כשאנחנו חושבים על הפרעת קשב וריכוז (ADHD), אנחנו מיד חושבים על ילד חסר מנוחה, שובב ושובב, נכון? אנשים רבים חושבים על הפרעת קשב וריכוז כ"מחלת בנים". הסיבה לכך היא שהמצב נפוץ בערך פי שניים אצל בנים מאשר אצל בנות. אבל הדבר החשוב ביותר שעלינו להבין הוא שכאשר בנות מפתחות הפרעת קשב וריכוז, התסמינים שהן מראות יכולים להיות שונים לעתים קרובות. הסיבה לכך היא שמוחן של בנות ובנים מתפתח בצורה שונה וטווחי הקשב שלהם שונים.
במה שונה הפרעת קשב וריכוז אצל בנות?
היפראקטיביות ואימפולסיביות הן שני התסמינים הנפוצים ביותר של הפרעת קשב וריכוז (ADHD). עם זאת, בנות נוטות הרבה פחות לסבול משני התסמינים הללו. מסיבה זו בדיוק, הפרעת קשב וריכוז אצל בנות נוטה יותר להיות מאובחנת באופן שגוי. משמעות הדבר היא שגם אם לילדה יש הפרעת קשב וריכוז, ייתכן שלא נדע זאת מכיוון שהיא לא שובבה.
עם זאת, ישנם תסמינים נוספים של הפרעת קשב וריכוז (ADHD) הנפוצים יותר בקרב בנות. בואו נבחן מהם.
| תסמינים נפוצים של הפרעת קשב וריכוז אצל בנות | |
|---|---|
| מאפיינים הקשורים לקשב ופעילות | |
| קושי בריכוז | קושי להקשיב להוראות ולפעול לפיהן. נראה כאילו הוא מקשיב למורה בכיתה, אך מחשבותיו עוסקות במקום אחר. |
| חלומות בהקיץ | תמיד מרגיש אבוד בעולם של מחשבות. |
| דילוג על עבודה | ניסיון להימנע ממשימות הדורשות תשומת לב רבה (למשל, שיעורי בית, שיעורי בית). |
| שכחה ואובדן חפצים | שכחה תכופה של דברים, אובדן תכוף של דברים כמו עטים, ספרים, עפרונות. |
| בִּלבּוּל | לשמור על תיק בית הספר, הספרים והחדר שלהם במצב מבולגן מאוד. |
| טעויות בשיעורי בית הספר | למרות שהם טובים בלימודים, הם עושים טעויות טיפשיות במהלך מבחנים או שיעורי בית בגלל חוסר ריכוז. |
| תסמינים נפשיים ורגשיים (שכיחים יותר אצל בנים) | |
| לחץ וחרדה | תחושת לחץ וחרדה מתמדת מדברים כמו שיעורי בית ואינטראקציות חברתיות. |
| הערכה עצמית נמוכה | ביקורת עצמית, מחשבות כמו "אני לא יכול לעשות כלום" ו"אני חסר תועלת". |
| דִכָּאוֹן | תמיד מרגיש עצוב ותסכול. |
| סיכון לפגיעה עצמית | סביר יותר לפגוע בעצמו פיזית כאשר הלחץ הופך לבלתי נסבל. |
כיצד לאבחן במדויק את המצב הזה?
אם את חושבת שלבתך יש תסמינים אלה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר על כך עם הרופא שלך . הרופא או מומחה לבריאות הנפש שהוא או היא מפנים אותך אליו ידברו עם בתך, יבצעו את הבדיקות הנדרשות ויקבעו האם מצב זה קיים או לא.
ילדים מאובחנים בדרך כלל עם הפרעת קשב וריכוז בין הגילאים 6 ל-12. עם זאת, ייתכן שיחלוף זמן רב יותר עד שבנות יאובחנו. הסיבה לכך היא שבנות מנסות "לפצות" על גירעון הקשב שלהן ככל האפשר. לדוגמה, הן עשויות ללמוד קשה, אך הן יישארו ערות עד מאוחר כדי לעשות זאת. זה יכול להקשות על ההורים לזהות שיש בעיה. מסיבה זו, לעיתים, המצב עלול להתפספס לחלוטין.
ישנם שלושה סוגים עיקריים של הפרעת קשב וריכוז (ADHD). הסוג הלא קשוב נפוץ ביותר בקרב בנות.
3 הסוגים העיקריים של הפרעת קשב וריכוז
- סוג היפראקטיבי/אימפולסיבי: כאן הילד מתנהג בצורה אימפולסיבית והיפראקטיבית. אך אין בעיה משמעותית של תשומת לב .
- סוג חוסר קשב: כאן תשומת הלב של הילד מוסחת בקלות, אך אין היפראקטיביות. סוג זה נפוץ ביותר בקרב בנות.
- שילוב: כאן ניתן לראות גם תכונות היפראקטיביות/אימפולסיביות וגם קושי בקשב.
כיצד לטפל? (טיפול)
הטיפול בילד עם הפרעת קשב וריכוז זהה במידה רבה, בין אם הילד בן או בת. הרופא שלך ימליץ לעיתים קרובות גם על תרופות וגם על טיפול התנהגותי . הפרעת קשב וריכוז היא מצב לכל החיים. לכן, ייתכן שיהיה צורך בטיפול גם בבגרות.
תוכנית הטיפול שתקבל בתך תיקבע על סמך גורמים כגון:
- גילה של הבת והיסטוריה רפואית שלה (כולל תגובתה לתרופות).
- אופי התסמינים שהיא מראה.
- דעותיכם ורצונותיכם כהורים לגבי הטיפול.
מה אתם יכולים לעשות כהורים אם לבתכם יש הפרעת קשב וריכוז
הדבר היקר ביותר שתוכלו לתת לכל ילד עם הפרעת קשב וריכוז הוא התמיכה והאהבה שלכם. ישנן דרכים רבות לעשות זאת.
1. מצאו רופא טוב: מומלץ למצוא רופא המתמחה בהפרעות קשב וריכוז אצל בנות. רופא המשפחה שלכם אמור להיות מסוגל להפנות אתכם למומחה טוב. לאחר שתמצאו אחד כזה, שאלו את כל השאלות שיש לכם. פעל לפי הוראות הרופא בקפידה ככל האפשר.
2. דברו עם מורים בבית הספר:שוחחו עם המורים והסבירו את מצבה של בתכם. לפעמים המורים יכולים להחליט אם ילדכם זקוק לתוכנית חינוך אישית (IEP). במילים פשוטות, IEP היא תוכנית כתובה המתארת את יעדי הלמידה של ילדכם וכיצד המורה יעזור לו להשיג יעדים אלה.
3. שבחו הצלחות: שבחו אפילו את הדבר הקטן ביותר שבתכם עושה. תמיד אמרו "עשית טוב, בתי, אני גאה בך". זה בונה את הביטחון העצמי של הילדה.
4. אימצו אורח חיים בריא: חשוב מאוד להקפיד על תזונה מאוזנת ופעילות גופנית מספקת. השמנת יתר והפרעות אכילה יכולות להיות קשורות להפרעת קשב וריכוז. אורח חיים בריא מסייע גם בשליטה בתסמיני הפרעת קשב וריכוז.
5. צרו שגרה: שגרה ספציפית ולוח זמנים ברור יכולים לעזור רבות בשמירה על ילדכם במסלול. כמו כן, ניתן לתלות תזכורות קטנות (פתקים) במקומות גלויים בבית, כגון "אל תשכחו לעשות שיעורי בית במתמטיקה" או "הביאו חטיף מזין לפני אימון כדורגל". שמירה על הבית וחדר הסדר של בתכם גם עוזרת לה מאוד.
6. עדכנו את המטפלים האחרים: לאחר שתלמדו על מצבה של בתכם, עדכנו אנשים חשובים אחרים בחייה - אנשים תומכים כמו אביה, סבתה, דודה, דודתה - וודאו שכולם תומכים באותה מידה בשגרה ובמטרות של בתה.
7. שנו את אופן הדיבור שלכם: אל תצעקו כדי למשוך את תשומת ליבה של בתכם. זה יגרום ליותר נזק מתועלת. אם אתם נותנים עצה, תנו אותה בקול צלול, עצה אחת בכל פעם . הביטו לבתכם בעיניים ודברו. אם אתם צריכים לומר את אותו הדבר מספר פעמים, אל תתעצבנו והיו סבלניים והיו מוכנים לחזור עליו.
מסר לקחת הביתה
- תסמיני הפרעת קשב וריכוז אצל בנות עשויים להיות שונים מהתכונות השובבות אצל בנים. המאפיין העיקרי שלהם הוא חוסר קשב.
- בגלל הבדל זה, הפרעת קשב וריכוז אצל בנות נוטה יותר להישאר ללא אבחון. לכן היו זהירים לגבי התנהגותה של בתכם.
- אם יש לך ספקות, אל תתמהמה ופנה לרופא. אבחון וטיפול נכונים חשובים מאוד.
- כהורים, האהבה, התמיכה והסבלנות שלכם הן הכוח הגדול ביותר שיהיה לבתכם כדי לחיות בהצלחה עם מצב זה.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך