האם יש לך סוכרת? אם כן, ייתכן שאתה חווה אובדן ראייה הדרגתי וטשטוש ראייה. זהו למעשה סיבוך שכיח של סוכרת. רבים מאיתנו חושבים שזו בעיה שמשפיעה רק על העיניים שלנו. אבל האמת עמוקה הרבה יותר מזה. היום נדבר על איך אובדן ראייה יכול להשפיע על כל חייך, במיוחד על הנפש שלך.
כיצד בעיית ראייה יכולה להוות נטל על הנפש?
דמיינו לעצמכם, יש אדם בשם סומאנה דודה. היא סובלת מסוכרת במשך שנים רבות. לפני זמן מה, הרופא אמר לה שהיא פיתחה מצב שנקרא בצקת מקולרית סוכרתית (DME) עקב סוכרת . למרות שלא הקדישה לכך תשומת לב רבה בהתחלה, לאחר מספר חודשים, ראייתה החלה להידרדר באופן משמעותי.
סומנה, שנהגה לצאת לבדה לבקר במקדשים, לבקר בבית בתה ולטפל בנכדה, לא יכלה כעת לבצע אפילו את המשימות הקטנות ביותר בבית. אפילו דברים קטנים כמו קריאת עיתון, צפייה בטלוויזיה ובישול האוכל האהוב עליה היוו אתגר גדול עבורה. היא הרגישה כאילו איבדה את חירותה לחלוטין.
"הרגשתי מאוד בודדה וחסרת אונים. לפני כן, אפילו כשהלכתי לחנות, הייתי מדברת רק עם מישהו שהכרתי. איבדתי את כל זה. הרגשתי כמו אסירה..."
מסיפורה של דודה סומנה, אנו מבינים שמצב מסכן ראייה כמו DME אינו מוגבל לעיניים. הוא משפיע ישירות על בריאות הנפש שלנו ועל מערכות היחסים החברתיות שלנו.
מה הקשר בין DME לבריאות הנפש?
במילים פשוטות, סוכרת פוגעת בכלי הדם ברשתית, וגורמת לדליפת נוזלים החוצה. זה גורם למקולה, האחראית על ראייה חדה, להתנפח. זה נקרא בצקת מקולרית סוכרתית (DME) . מצב זה הוא תוצאה של מצב הנקרא רטינופתיה סוכרתית, שהיא סוג של מחלת רשתית הנגרמת על ידי סוכרת.
ישנן מספר השפעות שיכולות להיות למצב זה על בריאות הנפש שלך:
- חרדה ולחץ: מחשבות כמו "האם אאבד שוב את ראייתי?" ו"האם אהיה נטל על אחרים?" עלולות לגרום לפחד ולחץ מתמידים.
- דיכאון: העצבות שמתעוררת כשאינך מסוגל לעשות את הדברים שאתה רוצה, כשאתה נסוג מהחברה, וכאשר אתה מרגיש חוסר אונים, יכולה להתפתח למצב הנקרא דיכאון אם היא נמשכת זמן רב.
- בידוד חברתי: הקושי לצאת החוצה, לפגוש חבר או ללכת לאירוע מוביל לנסיגה הדרגתית מהחברה.
הדבר החשוב ביותר הוא שמדובר בקשר דו-כיווני .
1. אובדן ראייה עקב DME יכול לגרום לך להרגיש לחץ ודיכאון.
2. בנוסף, לחץ ודיכאון יכולים להקשות על השליטה בסוכרת. זה יכול להחמיר סיבוכי סוכרת, כמו DME.
לדברי מומחים רפואיים, מדויק יותר לחשוב על קשיים פסיכולוגיים אלה כ"חלק מהסוכרת עצמה" ולא כתופעת לוואי של סוכרת.
| מגזר המושפע ממעמד DME | דוגמאות כיצד להשפיע |
|---|---|
| עבודה יומיומית | קושי בנהיגה ברכב, בבישול, בקריאת עיתון, בזיהוי שטרות כסף ובנטילת תרופות בזמן. |
| קשרים חברתיים | חוסר יכולת ללכת לבתים של קרובי משפחה, למקדש/כנסייה. הימנעות ממפגש עם חברים. תחושת בדידות. |
| תעסוקה וכלכלה | חוסר יכולת להמשיך לעבוד. אובדן הכנסה. עלויות מוגברות לטיפול. |
| בריאות הנפש | פחד מתמיד, חרדה, חוסר אונים, תחושה של נטל על אחרים ותסכול מהחיים. |
איך אנחנו מתמודדים עם המצב הזה?
זה נורמלי להרגיש עצב ופחד בתקופה כזו. הדבר הכי חשוב הוא לבקש עזרה, לא לנסות להתמודד עם המצב הזה לבד.
1. שוחח בגלוי עם הרופא שלך.
זהו הצעד החשוב ביותר. ספרו לרופא העיניים או לרופא הסוכרת שלכם על בעיות הראייה שלכם, כמו גם על הרגשות שלכם. היו פתוחים לגבי הפחדים, הדאגות והעצב שלכם. ייתכן שתזדקקו לעזרה של פסיכיאטר או יועץ. הרופא שלכם יכול להפנות אתכם אליהם.
2. לשלוט היטב בסוכרת
הדרך הטובה ביותר להגן על העיניים שלך היא לשלוט היטב בסוכרת שלך.
- שמרו על רמות הסוכר בדם ברמה שהרופא המליץ.
- שליטה בלחץ דם גבוה וברמות כולסטרול .
- קח את התרופות שלך בזמן.
- אכלו תזונה בריאה.
3. קבלו תמיכה ממשפחה וחברים
ספרו למשפחה ולחברים שאתם סומכים על המצב שלכם. ספרו להם מתי אתם זקוקים לעזרה. זו יכולה להיות הקלה גדולה לשתף את רגשותיכם עם מישהו במקום לסבול לבד.
4. חפשו מכשירים התומכים בראייה ירודה.
ישנם מכשירים שיכולים לעזור לאנשים עם ראייה ירודה. לדוגמה, שאלו את הרופא שלכם על דברים כמו משקפי מגדלת, ספרים באותיות גדולות וספרי שמע.
זכרו, DME אינו משהו שיעצור אתכם. בעזרת הטיפול והתמיכה הנכונים, תוכלו להתגבר על אתגר זה.
מסר לקחת הביתה
- DME, מצב המשפיע על הראייה עקב סוכרת, יכול להשפיע רבות על העיניים וגם על המוח.
- זה נורמלי להרגיש עצב, פחד וחרדה בקשר לזה. את לא לבד.
- הדבר החשוב ביותר הוא לדבר בגלוי עם הרופא שלך על בעיית הראייה שלך כמו גם על מצבך הנפשי.
- שמירה על שליטה בסוכרת היא הדרך הטובה ביותר להגן על העיניים ועל הבריאות הכללית שלך.
- קבל תמיכה ממשפחה וחברים. אל תנסה לשאת את הנטל הזה לבד.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך