ייתכן שראיתם אנשים רבים בימינו, במיוחד אנשים עם חיים עמוסים וצעירים, המשתמשים בתוספי אנרגיה שונים כדי להגביר את האנרגיה שלהם, להפחית עייפות ולהתמקד. ייתכן שגם אתם משתמשים במשהו כזה לפעמים. גוארנה הוא אחד התוספים הפופולריים ביותר, המשמש כתחליף "טבעי" לקפה. אבל חשוב מאוד לבטיחותכם לדעת עליו קצת יותר לפני השימוש בו.
מה זה בעצם גוארנה?
במילים פשוטות, גוארנה היא תוסף תזונה המופק מזרעי צמח הגדל ביערות הגשם של האמזונס. המרכיב הפעיל העיקרי שלה הוא קפאין . למעשה, זרעי גוארנה מכילים בערך פי שניים קפאין מפולי קפה. זו הסיבה שצריכת גוארנה גורמת לכם להרגיש רעננים, פחות ישנוניים ויותר ממוקדים.
אבל הדבר החשוב ביותר שעלינו להבין כאן הוא שגוארנה אינה תרופת מרשם, אלא תוסף תזונה . משמעות הדבר היא שהיא אינה כפופה לאותה בקרת איכות קפדנית כמו תרופות רגילות. לכן, טוהר, איכות ואפילו כמות הקפאין במוצרי גוארנה מחברות שונות עשויים להשתנות.
לכן, אם אתם משתמשים בגוארנה, עשו זאת על אחריותכם בלבד. אם יש לכם שאלות, אל תהססו לפנות לרופא שלכם.
דברים שכדאי לספר לרופא לפני השימוש בזה
לפני שאתם מתחילים להשתמש בגוארנה, עליכם בהחלט לספר לרופא שלכם אם אתם סובלים מאחת מהמצבים הרפואיים הבאים, מכיוון שתכולת הקפאין הגבוהה בגוארנה עשויה להשפיע על מצבים אלה.
| מצב/אירוע | למה שיהיה לך אכפת? |
|---|---|
| מחלת לב, כאבים בחזה, לחץ דם גבוה או נמוך, דופק לא סדיר | הקפאין בגוארנה יכול להגביר את קצב הלב ואת לחץ הדם, מה שעלול להחמיר בעיות לב קיימות. |
| סוּכֶּרֶת | קפאין יכול להשפיע על האופן שבו הגוף שולט ברמות הסוכר, ולכן חולי סוכרת צריכים להיות זהירים במיוחד. |
| בעיות נפשיות (למשל חרדה, התקפי פאניקה) | קפאין הוא חומר ממריץ, ולכן הוא יכול להגביר חרדה, חוסר שקט ותסיסה. |
| מחלת כליות או כבד | איברים אלה מעורבים בתהליך סילוק הקפאין מהגוף. אם תפקודם נפגע, קפאין יכול להצטבר בגוף ולגרום לתופעות לוואי. |
| בעיות נדודי שינה | שימוש בגוארנה יכול להחמיר נדודי שינה. |
| כיבים בקיבה או מחלות קיבה | מכיוון שקפאין מגביר את הפרשת חומצת הקיבה, הוא עלול להחמיר דלקות וכיבים בקיבה. |
| בהריון, ניסיון להיכנס להריון או הנקה | צריכה מוגזמת של קפאין אינה מומלצת במהלך ההריון. קפאין יכול לעבור לתינוק גם דרך חלב אם. לכן, יש להימנע לחלוטין משימוש בגוארנה בתקופות אלה. |
איך כדאי להשתמש בגוארנה?
- שתו את זה עם כוס מים.
- יש לפעול לפי ההוראות שעל הבקבוק או על האריזה. לעולם אין ליטול יותר מהמינון המומלץ.
- אם אתם חווים כאבי בטן בעת נטילת תרופה זו, יש ליטול אותה עם הארוחה.
- מתן גוארנה לילדים אינו מומלץ כלל.
מה לעשות אם לוקחים מנת יתר?
אם אתם חושבים שלקחתם יותר גוארנה ממה שאתם חושבים, צרו קשר מיד עם מרכז המידע הלאומי להרעלות בבית החולים הלאומי בקולומבו, או עם יחידת הטיפול הדחוף (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר.לך. אל תקחו את זה בקלות ראש. יותר מדי קפאין יכול להיות מסוכן.
מה אם אני מפספס מנה?
אם שכחת מנה, קח אותה ברגע שאתה זוכר. עם זאת, אם כמעט הגיע הזמן למנה הבאה שלך, דלג על המנה שנשכחה וקח את המנה הבאה שלך בזמן שנקבע. לעולם אל תיקח שתי מנות בו זמנית.
תרופות אחרות שעשויות לתקשר עם גוארנה
זה מאוד חשוב. אם אתם נוטלים תרופות אחרות, הן עלולות ליצור אינטראקציה עם גוארנה. לכן, חיוני לספר לרופא שלכם על כל התרופות והתוספים שאתם נוטלים.
| לעולם אל תשתמשו בו עם תרופה זו! | |
|---|---|
| תרופה מסוג MAOI (למשל, קרבקס, אלדפריל, מרפלן, נרדיל, פרנאט) | אלו הן תרופות שבדרך כלל ניתנות לטיפול במצבים כמו דיכאון. כאשר נלקחות יחד עם גוארנה, לחץ הדם יכול לעלות בצורה מסוכנת. |
| אם את/ה משתמש/ת בדברים האלה, דבר/י עם הרופא/ה שלך. | |
| וורפרין | מדלל דם. נטילתו יחד עם גוארנה עלולה להגביר את הסיכון לדימום. |
| קלוזפין, ליתיום | תרופות למחלות נפש. גוארנה עלולה להגביר את תופעות הלוואי של תרופות אלו. |
| תרופות לאסטמה או למחלות לב (למשל, תיאופילין) | נטילת גוארנה עם תרופה זו עלולה להגביר תופעות לוואי כגון קצב לב מוגבר ובחילות. |
| ממריצים אחרים | חלק מתרופות ההצטננות, כדורי הרזיה ומוצרים אחרים המכילים קפאין עלולים להפעיל לחץ נוסף על הלב. |
מהן תופעות הלוואי האפשריות?
אנשים מסוימים עשויים לחוות תופעות לוואי בעת שימוש בגוארנה.
| תופעות לוואי הדורשות טיפול רפואי מיידי |
|---|
| תגובות אלרגיות - פריחה בעור, גירוד, נפיחות בפנים, בשפתיים, בלשון או בגרון. זה יכול להיות מצב חירום שגורם לקשיי נשימה. |
| דברים שכדאי לומר לרופא אם הם נמשכים או מטרידים |
|
זכרו, רק בגלל שמשהו הוא "טבעי" לא אומר שהוא בטוח ב-100% לאנשים. גם אם הוא עשוי מצמח, הוא עלול לגרום לאלרגיות אצל אנשים מסוימים, לתקשר עם תרופות אחרות או להחמיר מצבים רפואיים קיימים.
אם אתם עומדים לעבור ניתוח או טיפול שיניים, הקפידו ליידע את הרופא שלכם שאתם משתמשים בגוארנה. ייתכן שיעצו לכם להפסיק את השימוש בגוארנה לפני ההליך.
מסר לקחת הביתה
- גוארנה הוא תוסף תזונה לא מפוקח המכיל כמויות גבוהות של קפאין, אינו תרופה.
- הקפידו לספר לרופא שלכם על כל תוספי תזונה שאתם נוטלים, במיוחד חומרים ממריצים כמו גוארנה.
- אם אתם סובלים ממצבים כמו מחלות לב, לחץ דם גבוה או חרדה, עליכם להשתמש בגוארנה בזהירות רבה.
- מסוכן מאוד להשתמש בגוארנה עם תרופות מסוימות, כמו MAOIs.
- אל תניח שמשהו בטוח לחלוטין רק בגלל שכתוב עליו "טבעי".
- אם אתם מפתחים תסמינים של אלרגיה (נפיחות בפנים, קשיי נשימה), פנו מיד לטיפול רפואי.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך