כמה זמן נחיה? בואו נלמד על תוחלת חיים במונחים פשוטים.

האם תהיתם פעם כמה זמן אדם יכול לחיות? לפעמים אנו רואים בעיתונים סיפורים על "סבתא בת 105" או "סבא בן 110". אנו באמת מופתעים כשאנו שומעים מילים כאלה. היום נדבר על זה. כלומר, על המושגים השונים שנאמרים על הזמן שאדם יכול לחיות. כשתדעו אותם נכון, תבינו שזה לא רק חיים ארוכים יותר, אלא גם חיים ארוכים יותר ובריאים יותר.

מהי בדיוק תוחלת חיים?

במילים פשוטות, תוחלת חיים היא משך הזמן המקסימלי שאדם יכול לחיות. זה כמו המהירות המקסימלית של כלי רכב. נכון לעכשיו, על פי שיאי עולם, תוחלת החיים המקסימלית שאדם יכול לחיות נחשבת ל-122 שנים.

שיא זה נקבע לפי גילו של האדם המבוגר ביותר בעולם שאת תאריך לידתו המדויק ניתן לאשר. שיא זה מוחזק על ידי אישה צרפתייה, ז'אן קלמן. היא הייתה בת 122 במותו בשנת 1997. עבור גברים, השיא מוחזק על ידי ג'ירואמון קימורה מיפן. הוא היה בן 116 במותו בשנת 2013.

אז מהי תוחלת החיים?

כאן אנשים רבים מבלבלים בין תוחלת חיים לתוחלת החיים שהוזכרה קודם לכן. תוחלת חיים היא הגיל הממוצע שאוכלוסייה או קבוצה צפויים לחיות.

אין זו דרך לחזות בדיוק כמה זמן אדם יכול לחיות. מומחים רפואיים לוקחים נתונים מאוכלוסיית מדינה או אזור ומחשבים בממוצע כמה שנים הוא יכול לחיות.

לדוגמה, נניח שתוחלת החיים בסרי לנקה היא 75 שנים. זה לא אומר שאתה ואני נמות בדיוק בגיל 75. זה אומר שמישהו שנולד בסרי לנקה, בתנאים הנוכחיים, יכול לצפות לחיות בממוצע כ-75 שנים. חלקם יחיו הרבה יותר זמן, וחלקם עשויים למות אפילו מוקדם יותר.

אם תסתכלו בטבלה למטה, ההבדל בין השניים יהיה ברור לכם מאוד.

אילו גורמים משפיעים על תוחלת החיים שלנו?

דברים רבים, כמו מקום מגוריך ואורח חייך, משפיעים על תוחלת החיים הממוצעת הזו. הנה כמה מהגורמים העיקריים שמשפיעים עליה:

• גישה נוחה לשירותי בריאות טובים: היכולת לפנות בקלות לרופא טוב ולקבל תרופות כשאתה חולה.
• מים נקיים ומזון מזין: גישה למי שתייה נקיים ותזונה מאוזנת.
• שירותי תברואה: דברים כמו שירותים טובים, ניהול פסולת.
• היסטוריה משפחתית וגורמים גנטיים: מחלות שעוברות במשפחה (למשל סוכרת, לחץ דם גבוה) יכולות לפעמים להשפיע גם עלינו.
• מלחמות וסכסוכים: אי שקט במדינה.
• מגפה עולמית: כזכור, מגפת הקורונה שהחלה בשנת 2019 גרמה לירידה של שנתיים בתוחלת החיים ברחבי העולם.

בואו נלמד את שתי המילים "אריכות ימים" ו"תוחלת חיים", נכון?

כשדנים בנושא זה, שומעים לעתים קרובות שתי מילים אחרות: אריכות ימים ותוחלת חיים.

אֲרִיכוּת יָמִים

זה פשוט מאוד. אריכות ימים היא חיים ארוכים יותר מתוחלת החיים הממוצעת. לדוגמה, אם תוחלת החיים הממוצעת במדינה היא 75 שנים, אנו אומרים שמישהו שחי עד 90 או 100 שנים חי חיים ארוכים. עם התקדמות המדע הרפואי בעולם, מספר האנשים שחיים זמן כה רב הולך וגדל.

תוחלת חיים בריאה

זהו המושג החשוב ביותר מבין אלה. הודות לרפואה המודרנית, אנשים חיים זמן רב יותר מאי פעם. אבל לחיות זמן רב יותר ולחיות בריא יותר הם שני דברים שונים.

תוחלת בריאות היא פרק הזמן שבו ניתן לחיות חיים בריאים, ללא מחלות כרוניות ומוגבלויות הנלוות לגיל.

תחשוב על זה ככה.

• אדם א': חי עד גיל 90. אך היה מרותק למיטה ב-20 השנים האחרונות, וסבל קשות ממחלות רבות כמו סוכרת ודלקת פרקים.
• אדם ב':הם חיים עד גיל 85. אבל עד מותם, הם חיים באושר, עושים את שלהם, ללא מחלה או צער משמעותיים.

למי החיים טובים יותר? למעשה, חייו של אדם ב' טובים יותר. יש לו תוחלת בריאות ארוכה יותר. המטרה שלנו לא צריכה להיות רק להגדיל את תוחלת החיים, אלא להגדיל את תוחלת הבריאות הזו.

כמה זמן אנשים בעולם חיים בממוצע?

על פי נתוני 2022, תוחלת החיים הממוצעת בעולם היא 72 שנים . זה יותר מכפול ממה שהייתה בשנת 1900. באותה תקופה, תוחלת החיים הממוצעת הייתה רק 32 שנים!

נשים חיות בדרך כלל מעט יותר זמן מגברים. בממוצע עולמי, תוחלת החיים של גברים היא כ-70 שנים, בעוד שזו של נשים היא כ-75 שנים.

אבל 72 אלה הם רק הממוצע העולמי. זה משתנה מאוד ממדינה למדינה. אלו הן חלק מהמדינות עם תוחלת החיים הגבוהה ביותר בעולם בשנת 2022.

למרות שמושגים אלה אינם יכולים לחזות בדיוק כמה זמן תחיו, הם יכולים לעזור לכם להבין את בריאותכם. ידע זה יכול להנחות אתכם לחיות חיים בריאים יותר, ארוכים יותר ומאושרים יותר.