האם זה רע לראות בלילה? בואו נדבר על ראיית לילה (ראייה סקוטופית)

דמיינו שהייתם בשמש ופתאום נכנסתם לחדר חשוך, למשל, לבית קולנוע. או כשאתם הולכים ברחוב בלילה, במקום ללא אורות, לוקח זמן מה לראות את סביבתכם, נכון? זה מה שאנחנו קוראים ראיית לילה, או במונחים רפואיים , ראייה סקוטופית . זוהי יכולת מדהימה של העיניים שלנו.

איך עובדת ראיית הלילה הזו?

זהו תהליך מעניין מאוד. במילים פשוטות, זה קצת כמו איך מצלמה עובדת. בואו נראה איך זה עובד.

דמיינו שעברתם ממקום מואר היטב למקום חשוך.

1. אישון העין גדל: הדבר הראשון שקורה הוא שהחלק השחור במרכז העין, האישון , גדל כדי להכניס כמה שיותר אור. זה כמו להגדיל את עדשת המצלמה.

2. אור חודר לרשתית: האור שנכנס לעין בדרך זו פוגע באזור דמוי מסך הנקרא רשתית בחלק האחורי של העין.

3. תאים מיוחדים מתחילים לפעול: ישנם מיליוני תאים מיוחדים ברשתית הרגישים לאור. אנו קוראים להם קולטני אור . אלה משני סוגים.

• קונוסים: אלה עוזרים לנו לראות צבעים באור טוב.
• מוטות: הנה גיבורי הסיפור שלנו. ה"מוטות" האלה הם התאים שעוזרים לנו לראות באור חלש, כלומר בלילה.

4. מתחיל תהליך כימי: לאחר שאתם נכנסים לחושך, תוך מספר דקות, חלבון בשם רודופסין בתאי המוט שלכם מתחיל להפעיל את עצמו. כל התהליך הזה לוקח כ-30 דקות , ואתם יכולים לראות במיטבכם בחושך. האם שמתם לב מדוע פתאום אתם לא יכולים לראות בחושך?

5. המסר עובר למוח: תאי מוט מופעלים ממירים אור ברמה נמוכה זו לאותות חשמליים ושולחים אותם למוח דרך עצב הראייה .

6. המוח יוצר את התמונה: לבסוף, המוח שלך מתרגם את האותות הללו ויוצר את התמונה שאתה רואה בחושך.

מהם המצבים הרפואיים המשפיעים על ראיית לילה?

ראיית הלילה שלנו תלויה בבריאותם של המוטות ברשתית שלנו. לכן, כל דבר שפוגע בתאים אלה עלול לפגוע בראיית הלילה שלנו. הנה כמה מהמצבים שיכולים לגרום לכך.

למה בעלי חיים יכולים לראות טוב יותר בלילה מאשר אנחנו?

זוהי בעיה שיש לאנשים רבים. בעלי חיים כמו חתולים וכלבים יכולים לראות טוב יותר בלילה מאיתנו. ישנן שתי סיבות עיקריות לכך.

1. עיניים גדולות: עיניהם ורשתיותיהם של בעלי חיים גדולות משלנו, כך שעיניהם יכולות לאסוף הרבה אור גם כאשר יש מעט אור.

2. הממברנה הזוהרת: מאחורי הרשתית של בעלי חיים, ישנו ממברנה הנקראת 'טפטום צוהר' . היא פועלת כמו מראה. אור הנכנס לעין עובר דרך הרשתית, פוגע בממברנה זו ומוחזר חזרה לרשתית. כלומר, האור פוגע ברשתית פעמיים במקום פעם אחת. זו הסיבה שהם יכולים לראות בבירור גם בתנאים חשוכים מאוד. האם ראיתם פעם עיניים של חתול זוהרות כאשר אור מאיר עליהן בלילה? זה בגלל הממברנה הזו הנקראת '(טפטום צוהר)'.

איך נשמור על ראיית לילה טובה?

העיניים שלנו הן משאב יקר ערך מאוד. לכן באחריותנו להגן עליהן. הנה כמה דברים שתוכלו לעשות כדי לשמור על ראיית לילה טובה.

• בדקו את העיניים שלכם באופן קבוע: גם אם אינכם מרכיבים משקפיים, עדיין חשוב להיבדק על ידי רופא עיניים לפחות פעם בשנה . בדרך זו, ניתן לזהות כל בעיה מוקדם.
• בצע בדיקה רפואית מקיפה: מחלות כמו לחץ דם גבוה וסוכרת יכולות להשפיע ישירות על העיניים שלך. לכן, בקר אצל הרופא שלך באופן קבוע לבדיקה מקיפה.
• הרכיבו משקפי שמש טובים: הרכיבו משקפי שמש עם 100% הגנה מפני קרינת UV (UV400) כדי להגן על העיניים מפני קרני השמש האולטרה סגולות (UV) המזיקות. אל תסתכלו ישירות אל השמש.
• הימנעו מעישון: עישון עלול לפגוע בכלי הדם העדינים ברשתית. זה משפיע גם על תאי קולטן האור.
• אכלו תזונה בריאה: מזונות עשירים בנוגדי חמצון חשובים מאוד לבריאות העיניים. אכלו תזונה עשירה בפירות, ירקות, קטניות ושומנים בריאים.

כעת אתם יודעים הרבה על היכולת המדהימה הזו הנקראת ראיית לילה, שעוזרת לנו למצוא את דרכנו בחושך ולנווט בתוך הבית. כדי לשמר יכולת זו, חיוני לטפל בעיניים שלכם. אם אתם חווים שינויים או אי נוחות בראיית הלילה שלכם, אל תתעלמו מכך ופנו מיד לייעוץ רפואי.