למדו על שני משרתים סודיים המחזקים את העצמות שלנו: אוסטאובלסטים ואוסטאוקלסטים

האם תהיתם פעם איך העצמות שלנו כל כך חזקות? או איך, כשיד או רגל נשברות, הן מחלימות וצומחות בחזרה? כשאנחנו חושבים על עצמות, אנחנו חושבים עליהן כעל דברים חסרי חיים, דמויי אבן. אבל למעשה, העצמות שלנו הן רקמות חיות, שמשתנות ללא הרף, בדיוק כמו שאר גופינו. ישנם שני פועלים חשובים מאוד שעומדים מאחורי העבודה המדהימה הזו. אנחנו הולכים לדבר עליהם היום.

מי הם האוסטאובלסטים והאוסטאוקלסטים האלה?

במילים פשוטות, אוסטאובלסטים ואוסטאוקלסטים הם שני סוגים של תאים מיוחדים הנמצאים בתוך העצמות שלנו. יחד, הם מגדלים את העצמות שלנו, שומרים עליהן חזקות ומתקנים אזורים שבורים ושבורים.

שני התאים האלה ממשיכים לעבוד לא רק מגיל קטן ועד שגדלנו, אלא גם אחרי שהפכנו למבוגרים. כמו צוות תחזוקה.

• אוסטאובלסטים: חשבו עליהם כ"נגרים" של העצם. הם בונים רקמת עצם חדשה ומחזקים עצמות קיימות. באנגלית, הם נקראים "blasts for builders". משמעות הדבר היא שהם בונים.
• אוסטאוקלסטים: אלו הם ה"מנקים". הם מפרקים וממיסים שברי עצם ישנים ופגומים, ומאפשרים להיווצרות עצם חדשה וחזקה יותר. באנגלית, הם נקראים "clasts for cleaners". שפירושו מנקים.

שני אלה עובדים יחד כמו צוות. אחד מסיר את הישן, והשני בונה חדש במקומו. אנו קוראים לתהליך הזה שיפוץ עצם.

מה בדיוק קורה לתאי אוסטאובלסט?

כפי שציינו קודם לכן, אוסטאובלסטים הם אלו שבונים עצמות. יש להם שלושה תפקידים עיקריים:

1. גידול עצמות חדשות: ככל שאנו גדלים מילדות לבגרות, עצמותינו מתארכות וגדלות בזכות תאים אלה.

2. שיפוץ עצמות: ככל שאנו מתבגרים, הם עוזרים לשנות את צורתן וחוזקן של עצמותינו כדי להתאים אותן לאורח חיינו.

3. ריפוי עצמות שבורות ופגועות: כאשר עצם נשברת, תאי האוסטאובלסטים הם אלה שיוצרים רקמת עצם חדשה כדי לרפא אותה.

דמיינו בור בכביש. בדיוק כפי שבוני הכבישים מגיעים וממלאים את הבור באספלט חדש, כאשר עצם ניזוקה, תאי אוסטאובלסטים נכנסים ומתקנים אותה.

איך העבודה הזאת מתרחשת?

כאשר עצם צריכה לגדול או כאשר היא ניזוקה, תאי אוסטאובלסטים אלה מקבלים אות מהורמונים וכימיקלים בגופנו. לאחר מכן הם יוצרים תערובת מיוחדת של חלבונים. מטריצת העצם . זוהי בעיקר קולגן.הוא מכיל חלבון, מינרלים כמו סידן ופוספט.

מטריצת העצם המוכנה הזו מופקדת לאחר מכן בעצם כמו טיט צמנט. עם הזמן, תערובת זו מתמצקת ומתחזקת, ויוצרת רקמת עצם חדשה.

מי הם האוסטאוציטים האלה?

אוסטאוציטים הם ה"שומרים" או ה"מפקחים" בתוך העצמות. תאים אלה הם הנפוצים ביותר בעצמות. הם עוקבים כל הזמן אחר הלחץ והמשקל שהעצם חשה. אם יש אפילו סדק או נזק קטן בעצם, תאי האוסטאוציטים הללו הם הראשונים להבחין בכך. ברגע שהם מבחינים בכך, הם שולחים אותות לאוסטובלסטים (אלה שבונים) ולאוסטאוקלסטים (אלה שמתפרקים) שדיברנו עליהם קודם, ואומרים, "יש כאן בעיה, בואו תסתכלו." ואז שתי הקבוצות הללו נכנסות ומתחילות בעבודות התיקון.

אז מה קורה לתאי אוסטאוקלסט?

אוסטאוקלסטים הם "צוות הסרת הפסולת" בעצמות. הם ממיסים ומסירים רקמת עצם ישנה, ​​חלשה ופגועה. הם עושים זאת כדי לפנות מקום לתאי אוסטאובלסט לבנות רקמת עצם חדשה וחזקה יותר.

הם משחררים סוג מיוחד של אנזים. אנזימים אלה ממיסים רקמת עצם ישנה. אבל זה לא נורא כפי שאתם עשויים לחשוב. זה לא כמו חומצה שממיסה מתכת כמו בסרטים מצוירים. זהו תהליך מבוקר ומדויק מאוד . רק האזורים המסומנים על ידי אוסטאוציטים כ"רק החלק הזה צריך להיות מוסר" מומסים ומוסרים על ידי תאי אוסטאוקלסט.

כאשר מוסרים את החלקים הישנים הללו, נוצרים גושים קטנים על פני העצם. לאחר מכן, האוסטאובלסטים מתחילים לעבוד. הם נכנסים וממלאים את הגושים הללו במטריצת עצם חדשה, ויוצרים עצם חדשה וחזקה יותר.

האם ישנן מחלות שמשפיעות על תפקוד התאים הללו?

כן. העצמות שלנו בריאות כל עוד שני התאים הללו פועלים באיזון. משמעות הדבר היא שצריך להיות איזון טוב בין קצב היווצרותם לקצב סילוקם. עם זאת, אם איזון זה אובד, עלולות להופיע מחלות שונות.

דמיינו מה יקרה אם קצב הסרת העצם הישנה (הפעולה של האוסטאוקלסטים) יעלה על קצב היווצרות העצם החדשה (הפעולה של האוסטאובלסטים)? אז העצמות הופכות בהדרגה דקות יותר, חלשות יותר ונשברות בקלות רבה יותר.

חלק מהמחלות העיקריות הנגרמות מבעיות כאלה הן:

• אוסטאופורוזיס: זהו המצב הנפוץ ביותר. העצמות הופכות נקבוביות, חלשות ויכולות להישבר אפילו בנפילה קלה.
• אוסטאופניה: זהו השלב הראשוני שקודם לאוסטאופורוזיס. זוהי ירידה בצפיפות העצם מתחת לרמות הנורמליות.
• היפרפאראתירואידיזם: הפרשת יתר של הורמון פרתירואיד גורמת לאובדן סידן מהעצמות, מה שמחליש אותן.
• מחלת פאג'ט של העצם: זהו מצב שבו תהליך שיפוץ העצם משתבש, וגורם לעצמות להתעוות ולהיחלש.

אילו בדיקות נעשות כדי לבדוק את בריאות העצמות שלנו?

הרופא שלך בדרך כלל לא יבדוק את התאים המיוחדים הללו בנפרד. במקום זאת, הוא יבצע בדיקות שיכולות לבחון את בריאות מערכת השלד כולה. בדיקות אלו יוזמנו אם יש חשד למצב כמו אוסטאופורוזיס.

• בדיקת צפיפות עצם: בדיקה זו נעשית באמצעות סריקת DXA.זה נקרא גם סריקת עצמות. הוא משתמש בקרני רנטגן בעוצמה נמוכה כדי למדוד את חוזק העצמות. זה חשוב מאוד כדי לראות אם העצמות שלך נחלשות ככל שאתה מתבגר.
• בדיקת ויטמין D: בודקת האם הגוף מקבל מספיק ויטמין D.
• בדיקת סידן: בודקת את רמות הסידן בדם ובשתן במשך 24 שעות.
• בדיקת הורמון פאראתירואיד שלם (IPTH).
• בדיקת קריאטינין: בדיקה זו נעשית כדי לבדוק את תפקוד הכליות, שכן בריאות הכליות חשובה מאוד לאיזון ויטמין D וסידן.

מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על בריאות העצמות שלנו?

שמירה על עצמות חזקות נתונה בידיים שלנו. הנה כמה דברים פשוטים שאנחנו יכולים לעשות:

• אכלו תזונה טובה ומזינה, במיוחד מזונות עשירים בסידן וויטמין D (חלב, יוגורט, גבינה, דגים קטנים, ירקות ירוקים).
• בצעו תרגילים לנשיאת משקל. דברים כמו הליכה, ריצה וטיפוס מדרגות מצוינים לחיזוק העצמות.
• הימנעו לחלוטין מעישון. עישון הוא גורם עיקרי לעצמות חלשות.
• קח תוספי סידן וויטמין D במידת הצורך, בהתאם להוראות הרופא. עם זאת, יש לעשות זאת רק לאחר התייעצות עם הרופא .
• בצע בדיקות רפואיות סדירות. חשוב במיוחד לאנשים מעל גיל 65, נשים לאחר גיל המעבר ואנשים הסובלים ממצבים כרוניים אחרים, לפנות לרופא באופן קבוע כדי לבדוק את בריאות העצמות שלהם.

עכשיו אתם יכולים לראות כמה חשובים שני התאים הקטנים האלה לשמירה על בריאות העצמות שלנו. הם עושים את עבודתם השקטה ללא הרף, מחדשים ומחזקים את העצמות שלנו. לכן זו האחריות שלנו לעזור להם לעשות את עבודתם כראוי.