בואו נלמד על אפונאורוזיס, שהיא חיונית לחוזק ולתנועה של הגוף.

אנחנו הולכים, רצים, מניפים את הידיים ומרימים דברים כל יום. אתם יודעים שכל זה נעשה בגלל שהשרירים והעצמות שלנו עובדים יחד. אבל האם תהיתם פעם איך השרירים והעצמות האלה מתחברים זה לזה? כשמדברים על זה, רוב האנשים חושבים רק על גידים. אבל למעשה, יש רקמת חיבור מיוחדת שדומה לגידים, אבל קצת שונה, שעוזרת בתנועה וביציבות בגופנו. על זה אנחנו הולכים לדבר היום. זוהי האפונאורוזיס .

במילים פשוטות, מהי אפונאורוזיס?

אפונאורוזיס היא סוג של רקמת חיבור שטוחה, חזקה, דמוית קרום, הנמצאת בגופנו. ליתר דיוק, היא מכסה את השרירים שלנו ועוזרת לחבר את סיבי השריר הללו לעצמות ולסחוס שלנו. היא מתפקדת באופן דומה מאוד לגיד. שניהם מחברים שרירים לעצמות.

דמיינו שאתם מכופפים את זרועכם. ואז אחד השרירים שלכם מתכווץ. בשלב זה, האפונאורוזיס פועלת כמו קפיץ , סופגת את המתח והלחץ הנוסף שנוצרים. משמעות הדבר היא שהיא סופגת את האנרגיה המשתחררת כאשר השריר זז. זה נותן לגוף שלנו כוח ויציבות .

אבל גידים נמתחים ומתכווצים בשלב זה. כאשר שריר מתכווץ, הגיד המחובר אליו נמתח ומזיז עצם. לכן, גידים נותנים לגופנו תנועה וגמישות .

בנוסף, אפונאורוזיס יכולה לפעול כמו סוג אחר של רקמת חיבור, פאשיה. פאשיה היא רקמה סיבית שעוטפת ותומכת בשרירים, באיברים ובעצמות שלנו.

במה שני אלה שונים במראה ובמבנה?

אפונאורוזיס וגיד שניהם עשויים מרקמת חיבור עבה וסיבית, אך הם נראים שונים מאוד. בואו נסתכל על טבלה זו כדי לעזור לכם להבין את ההבדל.

היכן ממוקמים האפונאורוזות הללו בגופנו?

למעשה, ישנם מקומות רבים בגופנו שבהם נמצאים האפונוירוזה הזו. בואו נבחן כמה מהעיקריים שבהם.

זה שבזרוע (אפונאורוזיס דו-צדדית)

זה ממוקם בשריר הדו-ראשי, השריר בחלק הקדמי של הזרוע העליונה. ליתר דיוק, קצת יותר קרוב למרפק. זה מחזק את האזור הזה. זה גם עוזר להגן על שני חלקים חשובים של הזרוע העליונה , עורק הזרוע והעצב המדיאני .

הקסדה הדקה על ראשו (אפונאורוזיס אפיקרניאלית)

זה פרוש על פני החלק העליון של הגולגולת שלנו. זה כמו קסדה דקה על הראש שלנו. לקרקפת שלנו שלוש שכבות. השכבה הראשונה היא העור. השנייה היא רקמת חיבור צפופה. השכבה השלישית היא אפונאורוזיס אפיקרניאלית. כל שלוש השכבות נעות יחד ומספקות תמיכה לשרירים השולטים בהבעות הפנים שלנו.

זה שעל כף היד (אפונאורוזיס של כף היד)

קרום זה ממוקם בכף היד. הוא משתרע מפרק כף היד ועד קצות האצבעות. מכיוון שהוא מחובר לעור כף היד, הוא עוזר לנו להחזיק ולאחוז דברים בידיים שלנו. הוא גם מגן על הגידים והשרירים בכף היד. לפעמים, עם הזמן, קרום זה יכול להתכווץ ולהתעבות, ולגרום למצב הנקרא מחלת דופויטרן .

זה שבתחתית כף הרגל (פלנטר אפונאורוזיס)

בטח שמעתם על זה.קרום זה, המכונה גם פלנטר פאשיה , ממוקם בתחתית כף הרגל, ומשתרע מעצם העקב ועד לקדמת כף הרגל. הוא מגן על העצבים וכלי הדם בסוליית כף הרגל. הוא גם תומך בקשת כף הרגל, שולט בתנועה סביב הקרסול ומחלק משקל באופן שווה על פני כף הרגל בזמן ההליכה. כאשר קרום זה נמתח יתר על המידה, הוא גורם למצב כואב הנקרא דלקת כף הרגל, אותו מפתחים אנשים רבים.

זה שבגב התחתון (Erector Spinae Aponeurosis)

הוא ממוקם בחלק התחתון של עמוד השדרה שלנו. הוא מחובר לרקמת חיבור עבה נוספת, הפאשיה הטורקולומברית. יחד, שני אלה מפרידים בין שרירי עמוד השדרה שלנו לשרירי דופן הבטן. הם חשובים מאוד לנשימה, לשמירה על יציבה ולאיזון הגוף במהלך הרמת משקולות.

זה שבצדי הבטן (אפונאורוזיס של האלכסון החיצוני)

זה מחובר לשריר האלכסוני החיצוני בצידי הבטן שלנו. שריר זה משתרע מהחצי התחתון של הצלעות שלנו ועד לאגן. אפונאורוזיס זה עוזר לנו לסובב את פלג הגוף העליון שלנו מצד לצד ולהזיז את עמוד השדרה שלנו.

אז עכשיו אתם מבינים שאפונאורוזיס הוא חלק חיוני בגופנו שמשרת אותנו, בדיוק כמו גידים, אבל בצורה שונה. הם מכסים את השרירים שלנו ומחברים אותם לעצמות שלנו. הם נמצאים בכל רחבי הגוף שלנו, תומכים בשרירים שלנו ומעניקים לגוף שלנו כוח ויציבות. אפונאורוזיס אלה חיוניים לנו כדי לנוע כראוי.