האם בנכם או בתכם בני שבע כעת? זהו זמן מיוחד. הם גדלים, מפתחים דעות משלהם ומתעניינים בלימודים. לכן חשוב מאוד לשוחח עם רופא על בריאותו, התפתחותו והתנהגותו של ילדכם במהלך תקופה זו, מה שנקרא "ביקור ילד טוב". בואו נראה מה קורה במהלך "ביקור ילד טוב" זה ולמה עליכם לצפות.
מה קורה כשאתה פוגש את מר/גברת דוקטור?
כשאתם הולכים לרופא, הרופא או האחות שם יבדקו דברים רבים לגבי ילדכם. אין מה לדאוג, כל זה נעשה לטובת הילד.
1. כיצד לבדוק משקל, גובה ו-BMI
הדבר הראשון שאתם עושים הוא למדוד את משקלו וגובהו של הילד ולרשום אותם. לאחר מכן, באמצעות נתונים אלה, אתם מחשבים את מדד מסת הגוף, או "BMI - Body Mass Index" . כל הדברים הללו מוצגים ב"טבלת גדילה" כדי לראות אם גדילת הילד מתאימה לגילו ומתרחשת בקצב הנכון. זה יכול לתת לכם מושג טוב על מצבו התזונתי של הילד.
2. מדידת לחץ דם
לאחר מכן, נמדדת לחץ הדם של הילד. לשם כך משתמשים במכשיר נפוץ. הדבר נעשה בצורה שמתאים לידיים קטנות, כך שזה לא יגרום לאי נוחות לילד.
3. שאלות שהרופא שואל ועצות שתוכל לתת
הרופא ישאל אותך ואת ילדך שאלות. זה הזמן הטוב ביותר לדבר על החששות והפחדים שלך. הרופא ייתן לך עצות חשובות. הנושאים העיקריים יהיו:
בואו נדאג לאוכל ולשתייה.
ילד בגיל זה צריך לקבל שלוש ארוחות עיקריות וחטיף מזין אחד או שניים ביום. המזון הניתן לילד צריך להיות מאוזן. כלומר, יש לכלול בתזונה חלבון רזה, דגנים מלאים, פירות, ירקות ומוצרי חלב דלי שומן.
שקול לתת 600 מיליליטר (כ-2 וחצי כוסות) של חלב דל שומן ביום, מוצרי חלב דומים אחרים דלי שומן, או חלב סויה מועשר.
הפחיתו את כמות הסוכר, המלח והשומן בתזונה שלכם. אל תתנו יותר מ-120-180 מ"ל (כחצי כוס) של מיץ פירות 100% ליום. חלק מהילדים בררנים באוכל . גם עבור ילדים כאלה, המשיכו להציג מגוון מאכלים בריאים. עודדו את ילדכם לנסות מאכלים חדשים, אך לעולם אל תכריחו אותו לאכול. למדו את ילדכם לזהות מתי הוא רעב ומתי הוא שבע.
הרגלי שירותים והרטבת לילה
אפילו בגיל זה, חלק מהילדים, במיוחד בנים ואלו שישנים הרבה, עלולים לחוות הרטבת לילה . ברוב המקרים, זה יעבור מעצמו עם הזמן. עם זאת, אם זה ממשיך להיות בעיה, מומלץ להתייעץ עם רופא.
כמה חשובה השינה?
לילד בן שבעמינימום של 9 עד 12 שעות שינה בלילה הוא חיוני. חוסר שינה יכול להוביל לבעיות התנהגות ולהקשות על ילדכם להתמקד בלימודים. לכן, הפכו להרגל להשכיב את ילדכם לישון באותה שעה בכל יום. כמו כן, מומלץ לתרגל שגרת שינה מרגיעה. אל תשמרו מכשירים דיגיטליים כמו טלוויזיות, טלפונים וטאבלטים בחדרי שינה.
שחקו, תפעילו את הגוף שלכם.
יש לתת לילד בגיל זה לפחות 60 דקות של פעילות גופנית ביום. כמו כן, יש להגביל את זמן המסך, כגון טלוויזיה, משחקי וידאו, סמארטפונים, טאבלטים ומחשבים.
כיצד מתקיימות גדילות והתפתחות של הילד? `(גדילה והתפתחות)`
עד גיל שבע, ילדים רבים מראים תסמינים כמו אלה:
- גילוי עצמאות רבה יותר מההורים והמשפחה.
- בדרך כלל הם יוצרים קבוצת חברים מהמינם.
- אני מעריץ מודלים לחיקוי כמו ספורטאים מקצועיים, שחקנים וגיבורי-על.
- מבין את ההבדל בין נכון לרע .
- אני אוהב לקרוא ספרים .
- הזמן שבו ניתן להישאר ממוקדים גדל.
- לחשוב בצורה שיטתית והגיונית יותר בעת פתרון בעיות.
- מבצע משימות מתואמות יותר, כמו זריקת כדורסל.
4. בדיקה גופנית
הרופא יבצע בדיקה גופנית מלאה של ילדכם. בדיקה זו עשויה לכלול האזנה ללב ולריאות, בדיקת חורים בשיניים ותצפית על אופן ההליכה של הילד. חלק מהילדים מתחילים להראות סימני גיל ההתבגרות כבר בגיל 7, לכן הרופא יבדוק גם זאת. חשוב שיהיה נוכחות של הורה או אפוטרופוס במהלך הבדיקה.
5. האם החיסונים ניתנים בצורה נכונה?
חיסונים יכולים להגן על ילדים מפני מחלות קשות. לכן, חשוב מאוד לחסן את ילדכם בזמן. לוחות הזמנים של החיסונים עשויים להשתנות מעט ממרכז רפואי אחד למשנהו. לכן, שוחחו עם הרופא שלכם כדי לברר בדיוק מה נדרש.
6. בדיקות לפי הצורך
במידת הצורך, הרופא עשוי להזמין בדיקות כדי לבדוק אם לילד יש אנמיה או שחפת .
קחו את הדברים האלה בחשבון עד גיל 8.
מומלץ לשים לב לדברים אלה עד לבדיקה הרפואית הבאה של ילדכם, שתהיה בגיל 8.
איך הולך בית הספר?
- שתפו את ילדכם בפעילויות שונות . לדוגמה, מוזיקה, אמנות, ספורט, מועדונים אחר הצהריים ודברים אחרים שהוא או היא מתעניינים בהם.
- שבחו את ילדכם כשהוא עושה משהו בהצלחה. אם ילדכם מתקשה במשהו, תמכו בו.
- אם ילדכם מתקשה בבית הספר, זה יכול להיות סימן ללקות למידה , בעיות קשב או בריונות . שוחחו עם המורה של ילדכם על כל דאגה שיש לכם. זה יכול לעזור לילדכם לקבל את העזרה הדרושה לו כדי להצליח בלימודיו.
העלאת המודעות ל"אני" ולגופו של הילד
- עזרו לילדכם להבין שגופו משתנה, ושזה נורמלי . למדו אותו את השמות הנכונים של חלקי הגוף והסבירו את תפקידיהם.
- אמרו לילדכם שאף מבוגר אינו זכאי לבקש מכם לשמור סוד . הבהירו לו שאסור לאף אחד להסתכל או לגעת באיבריו הפרטיים של ילד, או לבקש ממנו להסתכל או לגעת באיבריו הפרטיים .
- בררו אם ילדכם מצחצח שיניים פעמיים ביום, משתמש בחוט דנטלי פעם ביום ופונה לרופא שיניים כל 6 חודשים .
- אם ילדכם עובר על הכללים, תנו לו תוצאות הוגנות ועקביות . אל תכו או תתנו סטירות לילדכם.
- הטמיעו תחושת אחריות בילדכם. הקצו לו מטלות בית פשוטות כמו סידור המיטה ועריכת השולחן.
בטיחות במקום הראשון!
אנחנו צריכים להיות מאוד מודאגים לגבי בטיחותם של ילדים בגיל הזה.
- יש להשאיר את ילדכם במושב האחורי של המכונית. יש להשתמש במושב הגבהה עם חגורה עד שגובהו 150 סנטימטרים (4 רגל ו-9 אינץ'). ילדים בדרך כלל מגיעים לגובה זה בין הגילאים 8 ו-12.
- ודאו שילדכם חובש קסדה בעת רכיבה על אופניים, סקייטבורד או קורקינט. כמו כן, ודאו שהוא משתמש בציוד בטיחות מתאים, כגון מגני פה ומגיני ברכיים ומרפקים, בעת משחק ספורט.
- למדו את ילדכם את המיומנויות הדרושות לו כדי לחצות את הכביש בכוחות עצמו (להסתכל לשני הכיוונים, להקשיב לתנועה). עם זאת, עזרו לילדכם לחצות את הכביש עד גיל 10 בערך.
- למדו מה לעשות במקרה חירום , כיצד להתקשר למספרי חירום (למשל 119 למשטרה, 1990 לשירותי אמבולנס) , ומתי.
- למדו את ילדכם לשחות , אך אל תתנו לו לשחות אלא אם כן מבוגר צופה בו.
- יש למרוח קרם הגנה עם SPF 30 ומעלה לפחות 15 דקות לפני שילדכם יוצא לשחק בחוץ. יש למרוח שוב כל שעתיים.
- מעישון פסיביהגן על הילד.
- הסבירו לילדכם מדוע אף פעם לא מומלץ להשתמש בסיגריות או במוצרי טבק אחרים, סיגריות אלקטרוניות, סמים או אלכוהול .
- עקבו אחר השימוש של ילדכם באינטרנט . שמרו את מחשב המשפחה במקום בו תוכלו לראות מה ילדכם עושה. הגדירו מסנני בטיחות , בדקו את היסטוריית הגלישה כדי לראות באילו אתרים ילדכם מבקר. למדו את ילדכם לא לשתף מידע אישי באינטרנט .
- הגן על ילדך מפני פציעות מאקדח . אל תשמור אקדח בבית. אם כן, שמור אותו נעול, ריק מתחמושת. שמור את התחמושת נעולה בנפרד. שמור את המפתחות הרחק מהישג ידם של ילדים.
- אם יש לך שאלות לגבי מצב המגורים שלך, שוחח עם הרופא שלך. האם יש לך את מה שאתה צריך כדי לטפל בילדך? האם יש לך מספיק אוכל, מקום בטוח למגורים וביטוח בריאות ? הרופא שלך יכול לספר לך על משאבים קהילתיים או להפנות אותך לעובד סוציאלי .
לבסוף, דברים שכדאי לזכור
אז, "ביקור הילד המתאים" הזה, בן שבע שנים, הוא הזדמנות טובה לשוחח עם הרופא לא רק על בריאותו וגדילתו של ילדכם, אלא גם על התפתחותו הנפשית, החברתית והרגשית.
זכרו, לא כל הילדים זהים. קצב הגדילה ודפוסי ההתנהגות שלהם עשויים להשתנות. לכן, אם יש לכם ספקות או חששות לגבי ילדכם, אל תפחדו לדבר עם הרופא שלכם. הרופא שם כדי לעזור לכם ולילדכם.
על ידי ביצוע הטיפים הבאים, תוכלו להוביל את ילדכם לעתיד בריא ומאושר. זכרו את הדברים הללו עד לשנה הבאה, כאשר ילדכם יעבור את מבחן יום הולדתו השמיני.
בריאות הילד , בדיקת גיל 7, ביקור רופא, התפתחות הילד, תזונת הילד, בטיחות הילד, חיסונים
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך