האם הקטן שלכם בוכה בזמן שאתם מתארגנים לעבודה בבוקר? או שהוא עוקב אחריכם למטבח או לשירותים ועומד ליד הדלת ובוכה? אתם בטח מכירים דברים כאלה. למעשה, זה משהו שמדאיג אמהות ואבות רבים. "למה התינוק שלי עושה את זה?", "האם אני עושה משהו לא בסדר?" בטח תהיתם. אבל אל דאגה. זהו שלב נורמלי מאוד בהתפתחות התינוק ברוב המקרים. בואו נדבר על זה היום.
במילים פשוטות, מהי חרדת נטישה?
חרדת נטישה, או כפי שאנו אומרים בסינהלה, "பெர்வாத்தியான் விள்ளியான்", היא מצב שבו תינוק או פעוט בוכה ומתעצבן כשאתם רחוקים מהם, אפילו לזמן קצר. זהו שלב נורמלי מאוד בהתפתחות הילד . זה בדרך כלל מתחיל כשהתינוק הוא בין 6 ל-12 חודשים. זה נעלם בהדרגה עד גיל 3 בערך.
למה זה קורה? תחשבו על זה, לתינוקות הצעירים ביותר, גם אם הם לא יכולים לראות משהו, אין להם את היכולת להבין שהוא עדיין שם. ברפואה, אנחנו קוראים לזה מושג "קביעות אובייקט". במילים פשוטות, כשיוצאים מהחדר, התינוק חושב שלעולם לא תחזור. אז הם נבהלים. כשהאדם המגן שלהם איננו, הם מרגישים מאוד חסרי ביטחון. זו הסיבה שהם בוכים ככה.
אבל ככל שהתינוק שלכם יגדל, הוא או היא יבינו שתעדרו לזמן מה ואז תחזרו. הוא או היא ילמדו שהפרידה הזו זמנית. לכן, אם התינוק שלכם בוכה כשאתם עוזבים, זה בעצם סימן לקשר חזק ביניכם לבין התינוק שלכם . אז אל תדאגו בקשר לזה. זה רק שלב שהתינוק שלכם יעבור אחרי זמן מה.
חשוב לציין, ישנם שני סוגים של הפרעות חרדה: חרדת נטישה וחרדת זרים. חרדת זרים היא כאשר ילד מתחיל לפחד מזרים. זהו גם חלק נורמלי מהתפתחותו של הילד.
האם לתינוק שלך יש את המצב הזה? כך תזהו אותו
בדקו אם הקטן שלכם עושה את הדברים האלה. אלו הם התסמינים העיקריים של חרדת נטישה.
| מאפיין/התנהגות | הסבר פשוט על איך זה קורה |
|---|---|
| בוכה כשאתה מחוץ לטווח ראייה | אפילו אם תיעלמו לזמן קצר, כמו כשאתם הולכים לחדר אחר או למטבח, התינוק יתעצבן ויתחיל לבכות. |
| התקפי זעם בעת עזיבה | כשאתה מנסה ללכת לעבודה או לצאת, אתה מתגלגל על הרצפה, צורח, נאבק ובוכה בקול רם. |
| תלוי על גופך שלך | הוא לא רוצה לשחרר אותך. הוא מנסה להיאחז בבגדים וברגליים שלך. הוא לא מרפה ממך. |
| בכי כשמביאים אותו למעון יום או למקום אחר | התינוק בוכה הרבה כשהוא נשאר עם מישהו שיטפל בו, עם הסבים והסבתות, או במעון. |
| להיות קרוב אליך כשאתה ישן | כשהתינוק שלך ישן, הוא מתעקש להיות קרוב אלייך. הוא לא רוצה לישון לבד בלעדייך. |
התנהגויות אלו בדרך כלל נעלמות עד גיל שנתיים או שלוש. אך זכרו, לא כל הילדים זהים. לחלק מהילדים ייקח קצת יותר זמן לצאת משלב זה.
מתי מצב זה הופך ל"לא נורמלי"?
אם חרדת נטישה זו נמשכת גם לאחר שהילד מתחיל את תחילת הגן, במיוחד אם היא מפריעה ללימודיו, ייתכן שמדובר במשהו מעבר לנורמלי.
אם מצב זה נמשך מעבר לגיל 3, זה עשוי להיות סימן למצב נפשי הנקרא הפרעת חרדת נטישה . זהו מצב שאינו מתאים לגילו של הילד ויכול להשפיע על בריאותו החברתית והנפשית.
חשבו על זה ככה. זה נורמלי שילדכם יבכה ביום הראשון של בית ספר חדש כי הוא לא יכול לעזוב אתכם. אבל אחרי יום או יומיים, הוא אמור להתרגל לסביבה החדשה ולהפסיק לבכות. אחרת, אם הוא בוכה כל בוקר במשך שבועות כי הוא לא יכול ללכת לבית הספר, זה יכול להיות סימן להפרעת חרדת נטישה.
אם ילדכם מעל גיל 3ואם אתם מרגישים שהפרידה מכם גורמת לו יותר מדי לחץ, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר עם הרופא שלכם על כך. ספרו לו בבירור מה ילדכם אומר ואיך הוא מתנהג. לאחר מכן הרופא יוכל להחליט אם זה נורמלי או שיש מצב הדורש טיפול.
איך להתמודד עם זה? מה אתם יכולים לעשות כהורים
ייתכן שתרגישו עצובים מאוד כשהתינוק שלכם בוכה ועצוב כי אתם לא יכולים לעזוב אותו. אבל יש כמה דברים פשוטים שאתם יכולים לעשות כדי להתמודד עם זה. אלה יכולים להקל על התקופה הזו גם עבור התינוק וגם עבורכם.
1. שמרו על הפרידה קצרה וידידותית.
כשאתם עוזבים את ילדכם, אל תתעכבו על פרידה. אמירת "הו, בני, אל תבכה" שוב ושוב רק תגרום לילד להיות יותר חרד. במקום זאת, אמרו שלום בקצרה ובאהבה . חייכו, אמרו "אמא, אני כבר חוזרת" ותנו לו נשיקה. ילדכם יירגע אחרי שתלכו. אל תנסו להתגנב. אם תעשו זאת, ילדכם יאבד אמון ויתחיל לפחד בפעם הבאה שתלכו.
2. הכירו את הילד במטפל חדש
אם אתם משאירים את תינוקכם אצל מטפל חדש, אל תעזבו את כולם בבת אחת. תנו למטפל לבלות יום או יומיים אתכם. זה יעזור לתינוק להתרגל לאדם החדש ויגרום לו להרגיש בטוח כשאתם לא נמצאים.
3. בצעו ריצות ניסיון
לפני שאתם משאירים את ילדכם לבד למשך כל היום, נסו להשאיר אותו לזמן קצר, כמו שעה או שעתיים. גם אם אין לכם טיול מיוחד, צאו לטיול קצר, כמו ללכת לחנות. זה ייתן לילדכם הזדמנות להתרגל לכך שאתם באים והולכים. ואתם יכולים גם לקחת קצת זמן לעצמכם!
4. קבעו שגרה והיצמדו אליה.
המשיכו באותה שגרה בכל פעם שאתם עוזבים את ילדכם. לדוגמה, ספרו לילדכם סיפור או שחקו משחק לפני שאתם עוזבים. שגרה זו עוזרת לילדכם לדעת למה לצפות. זה יכול לעזור להפחית חרדה.
5. דברו בשפה שהילד מבין.
אמרו לילדכם מתי תשובו. קיימו את מילתכם. אז ילדכם יתחיל לבטוח בכם. מכיוון שהם לא מבינים את השעה בשעון, אמרו דברים שהם מבינים, כמו "אמא, אחזור כשתסיימי לאכול בערב" או "אחזור ברגע שתתעוררי מהשינה". גרמו לילדכם להבין שהבאים והולכים שלכם הם נורמליים ואין מה לפחד.
כאשר תינוקך בוכה, ייתכן שתחשוב שזה בגללך. אבל זכור: זו לא אשמתך. בכי והיצמדות אלה הן התנהגויות התפתחותיות נורמליות עבור ילדים צעירים. אל תרגיש אשמה על כך שאתה הולך לעבודה או לשירותים. תינוקך יירגע אחרי שתעזוב. עם הזמן, הוא יתרגל לנוכחותך.
מסר לקחת הביתה
- זה נורמלי לחלוטין שרוב התינוקות (בדרך כלל בין גיל 6 חודשים ל-3 שנים) יחוו חרדת נטישה. זהו שלב חשוב בהתפתחותם.
- ילדכם בוכה כשאתם עוזבים לא בגלל שאתם אמא או אבא רעים, אלא בגלל שיש קשר חזק ואוהב ביניכם.
- כשאתם נפרדים מילדכם, שמרו על פרידה קצרה, שמחה ועקבית . לעולם אל תתגנבו משם. זה שובר את האמון של הילד.
- אם ילדכם מעל גיל 3 וחרדה זו משפיעה קשות על חיי היומיום שלו (במיוחד על ההליכה לבית הספר), הקפידו לדבר על כך עם הרופא שלכם .
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך