האם אי פעם התעוררתם פתאום ושמעתם צליל נקישה מהלסת שלכם? או האם אי פעם הרגשתם כאב קל מול האוזניים, ליד מפרק הלסת, והייתה לכם קושי לפתוח או לסגור את הפה? זו יכולה להיות הסיבה לכאבי הראש התכופים שלכם. אנשים רבים חוו זאת, אך הם לא יודעים מה גורם לכך. היום אנחנו מדברים על הפרעת מפרק הלסת (TMJ), מצב נפוץ אך מעט מעצבן המתרחש במפרק הלסת שלנו.
במילים פשוטות, מה זה TMJ?
חשבו על הלסת שלכם כעל ציר. ציר זה מאפשר לנו להזיז את הלסת למעלה ולמטה ומצד לצד כשאנחנו מדברים, אוכלים או מתעוררים. יש לנו שני מפרקים כאלה מול האוזניים, בכל צד של הפנים. מפרקים אלה ידועים רפואית בשם מפרק הלסת (TMJ) .
לכן, כאשר יש בעיה או הפרעה במפרק זה או בשרירים סביבו, אנו קוראים לזה הפרעת TMJ (TMD) . עם זאת, בדיבור עממי, אנשים רבים פשוט אומרים שמצב זה הוא "סובל מ-TMJ".
זה לא מפחיד כפי שאתם עשויים לחשוב. זוהי תופעה שכיחה מאוד. היא שכיחה ביותר בקרב נשים בגילאי 20 עד 40. החלק הטוב ביותר הוא שניתן לטפל בה בהצלחה והיא כמעט ולא גורמת לבעיות חמורות לטווח ארוך.
מהם התסמינים של מצב זה?
בדקו אם אתם חווים את התסמינים האלה. לא לכולם יהיו את כל התסמינים האלה, אולי רק אחד או שניים.
| סִימפּטוֹם | איך אתה עשוי להרגיש |
|---|---|
| כאב בלסת או בפנים | כאב מתמשך בלחי, סביב האוזן או ליד מפרק הלסת. כאב זה עלול להחמיר בעת לעיסת מזון. |
| כאבי ראש או מיגרנות | כאב ראש שבא והולך, ללא סיבה נראית לעין. לפעמים זה מרגיש כאילו זה מתחיל מאחורי האוזן ובצוואר. |
| נוקשות או הידוק בלסת | קשה לפתוח את הפה כשמתעוררים בבוקר, וזה מרגיש כאילו הלסת נעולה. ישנם פעמים שבהם לא ניתן לפתוח את הפה לחלוטין. |
| צליל 'תקע', 'קליק' או 'קליק' | נשמע צליל נקישה ממפרק הלסת בעת פתיחה וסגירה של הפה, או לעיסת מזון. עם זאת, אם מדובר רק בצליל נקישה ללא כל כאב, זו אינה בעיה גדולה. |
| כאב אוזניים או צלצול | שמיעת צלצול או זמזום באוזן ללא דלקת אוזניים. |
| כְּאֵב שִׁנַיִם | כאב שיניים שאפילו רופא שיניים לא מוצא לו סיבה. |
| כאבי צוואר או כתף | שרירי לסת תפוסים יכולים גם לגרום להתכווצות שרירי הצוואר והכתפיים ולהפוך לכאבים. |
אם תסמינים אלה נמשכים מבלי להשתפר תוך מספר ימים, או אם הם מפריעים לפעילויות היומיומיות שלך, עליך בהחלט לפנות לרופא.
מדוע אנו מקבלים את מצב TMJ הזה?
קשה להצביע על סיבה אחת בלבד לכך. לעתים קרובות, מדובר בשילוב של מספר גורמים שתורמים לכך.
- פגיעות בלסת: כגון מכה חזקה בפנים, שבירת עצם בלסת או פריקת מפרק.
- חריקת שיניים (ברוקסיזם): חריקת שיניים, במיוחד בזמן שינה או חריקת שיניים באופן לא מודע במהלך היום, מפעילה לחץ רב על המפרקים והשרירים.
- דלקת פרקים: דלקת פרקים יכולה להשפיע על מפרק הירך וגם על הברך.
- בעיות במיקום השיניים: שיניים שאינן מתאימות זו לזו כראוי (נשיכה לא מיושרת) עלולות להפעיל לחץ נוסף על מפרק הלסת.
- לחץ: כשאנחנו לחוצים, אנחנו באופן לא מודע מהדקים את השרירים בפנים ובלסת. זה יכול להוביל לכאב אם זה נמשך.
ההרגלים שלנו שמגבירים את הסיכון
לפעמים הדברים הקטנים שאנחנו עושים כל יום יכולים לגרום לכאב הזה להחמיר.
- ללעוס דברים כמו מכסי מחבתות, קוביות קרח ומסמרים.
- ישיבה ביציבה לקויה, במיוחד בעת עבודה מול מחשב, כאשר הצוואר והראש מוטים קדימה.
- כשאתם אוכלים אוכל כמו המבורגרים, פתחו את הפה לרווחה ולעסו חתיכות גדולות.
- שימוש בשיניים לדברים כמו פתיחת פקקי בקבוקים.
- שינה על הבטן יכולה להפעיל לחץ מיותר על הלסת.
איך אתה מוצא את זה, דוקטור?
כשאתם הולכים לרופא, הדבר הראשון שהוא או היא עושים הוא לשאול אתכם שאלה מפורטת לגבי התסמינים שלכם. לאחר מכן, הוא או היא יבצעו בדיקה גופנית.
מה בודקים במהלך בדיקה רפואית?
- אנחנו רואים כמה אפשר לפתוח את הפה לרווחה בלי כאב.
- הרופא שלך ילחץ בעדינות על מפרק הירך שלך ועל השרירים סביבו כדי לבדוק אם יש כאב או נוקשות.
- כשפותחים וסוגרים את הפה, מרגישים את המפרק זז עם היד ובודקים אם יש צליל.
בדיקות במידת הצורך
בדרך כלל ניתן לאבחן מצב זה באמצעות בדיקה גופנית, אך לעיתים ניתן לבצע בדיקות כאלה כדי לאשר את הסיבה.
- צילומי רנטגן דנטליים: בדיקת מצב השיניים ועצמות הלסת.
- סריקת CT: ראה את הפרטים הקטנים של עצמות המפרק.
- סריקת MRI: זיהוי בעיות בסחוס, ברקמות הרכות ובשרירים סביב המפרק.
ככל שמצב זה מאובחן מוקדם יותר, כך קל יותר לטפל בו וההחלמה מהירה יותר.
כיצד מטפלים בזה?
הטיפול תלוי בסיבת התסמינים שלך ובחומרתם. ברוב המקרים, אנו מתחילים בטיפולים פשוטים, לא בדברים גדולים כמו ניתוח.
סוגי תרופות
הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כאלה כדי להפחית כאב, נפיחות ונוקשות שרירים.
| קטגוריית תרופה | דוגמאות | פונקציונליות |
|---|---|---|
| משככי כאבים | אצטמינופן | כדי להקל על הכאב. |
| תרופות אנטי דלקתיות (NSAIDs) | איבופרופן, נפרוקסן | כדי לשלוט גם בכאב וגם בנפיחות. |
| מרפי שרירים | (מרפי שרירים) | להפחתת חריקת שיניים ומתח שרירים. |
| תרופות נוגדות דיכאון | (תרופות נוגדות דיכאון במינון נמוך) | לשליטה בסוגים מסוימים של כאבים ארוכי טווח ולהפחתת חריקת שיניים במהלך השינה. |
| חשוב: יש להשתמש בכל אחת מהתרופות הללו רק בהמלצת רופא. | ||
טיפולים לא כירורגיים
אנשים רבים משיגים תוצאות טובות משיטות אלו.
- מגני פה או סדים: מכשיר מיוחד שנועד ללבישה בלילה בזמן השינה, במיוחד עבור אנשים שחורקים שיניים, כדי להגן על שיניהם ולהפחית את הלחץ על מפרק הלסת.
- פיזיותרפיה: תרגילים מיוחדים המחזקים את שרירי הקרסול ומגבירים את גמישותם.
- שינוי הרגלים: הימנעו מלעיסת מסטיק, מסטיק בועות, הפחיתו אכילת מאכלים קשים (למשל בשר מיובש, עוגיות קשות) ושמרו על יציבה טובה.
- טיפול באולטרסאונד: שימוש בחום כדי להרפות את השרירים.
- טיפול TENS: משתמש בזרם חשמלי קטן מאוד כדי להפחית כאבי שרירים ונוקשות.
כִּירוּרגִיָה
רק אם כל שאר הטיפולים נכשלו, הרופא עשוי לשקול ניתוח.
- ארתרוסנטזה:מזרק משמש להזרמת נוזלים לתוך המפרק, ניקוי פנים המפרק ומסירה חומרים הגורמים לדלקת.
- ארתרוסקופיה של TMJ: ניתוח קל המבוצע על ידי החדרת מצלמה קטנה מאוד למפרק.
- ניתוח מפרק פתוח: ניתוח מעט יותר מסובך המבוצע רק אם יש בעיה מבנית משמעותית במפרק.
האם ניתן לרפא לחלוטין את המצב הזה?
כן. רוב האנשים יכולים להתמודד עם מצב זה היטב, ולפעמים אף להחלים לחלוטין . עבור חלק מהאנשים, התסמינים ישתפרו תוך שבוע או שבועיים. עבור אחרים, ייתכן שיידרש טיפול לזמן מה. חשוב שעם אבחון נכון ותוכנית טיפול נכונה, רוב האנשים יוכלו לקבל הקלה מהכאב ולחזור לתפקוד תקין של הלסת שלהם.
בין אם הכאב שלך הוא לטווח קצר או ארוך טווח, יש עזרה זמינה. אם התסמינים שלך מפריעים לחייך, אל תחכה עוד ופנה לרופא .
מסר לקחת הביתה
- הפרעת TMJ היא מצב נפוץ וניתן לטיפול המשפיע על מפרק הלסת והשרירים סביבו.
- כאבי לסת, רעשים בעת פתיחת הפה, כאבי ראש בלתי מוסברים וכאבי אוזניים יכולים להיות התסמינים העיקריים.
- חריקת שיניים, לחץ והרגלים רעים עלולים להחמיר את המצב הזה.
- דברים פשוטים כמו הימנעות ממזונות חריפים, הפחתת מתח ושמירה על יציבה טובה יכולים לספק הקלה רבה.
- אם התסמינים נמשכים או מחמירים, הקפידו לפנות לייעוץ רפואי. אל תתעלמו מכך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך