האם אתה מסוחרר? האם אתה מאבד שיווי משקל בזמן הליכה? הנה הפתרון! (טיפול שיקום וסטיבולרי)

האם גם אתם מרגישים שכל העולם מסתובב סביבכם כשאתם קמים פתאום, מתהפכים במיטה, או מסובבים את הראש קצת מהר מדי? האם אתם מרגישים חוסר שיווי משקל כשאתם הולכים, או שאתם מרגישים שאתם עומדים ליפול? האם זה הקשה עליכם לבצע את הפעילויות היומיומיות שלכם? לפעמים סחרחורת זו יכולה להיות מלווה בכאב ראש ותחושה של חוסר נוחות. זה ממש לא נוח. אבל אל דאגה, יש טיפול מיוחד שיכול לעזור במצב הזה. על זה אנחנו מדברים היום.

מהו טיפול שיקום וסטיבולרי?

זה אולי נשמע כמו שם ארוך, אבל זה בעצם די פשוט. במילים פשוטות, זוהי סדרה של תרגילים שעוזרים לך לשלוט בסחרחורת ובחוסר האיזון שלך. זה לא סתם תרגיל. זהו תרגיל שתוכנן מדעית ומאמן מחדש את מערכות שיווי המשקל של המוח והגוף שלך. זה כמו ללמד את המוח שלך לאזן את עצמו שוב. לוקח זמן להתרגל, אבל זה יכול לעשות הבדל גדול בחיים שלך.

מי צריך את הטיפול הזה?

ישנם מצבים רפואיים שונים שיכולים לגרום לסחרחורת ואובדן שיווי משקל. טיפול זה שימושי במקרים רבים כאלה. דמיינו לעצמכם שהרופא שלכם היה אומר לכם שיש לכם מצב רפואי כזה, כדאי מאוד לשאול אותו על טיפול זה.

איך זה עובד בעצם? זה מדהים, נכון?

סחרחורת ושיווי משקל הם כמו שני צדדים של אותו מטבע. כדי להבין כיצד טיפול זה פועל, בואו נסתכל תחילה בקצרה על האופן שבו גופנו שומר על שיווי משקל.

ראשית, בואו נבין את הסחרחורת הזו.

סחרחורת היא מצב שבו המוח שלנו מתבלבל. תחשבו על זה, המוח שלנו כל הזמן 'מחשב' היכן אנחנו נמצאים ואיך הגוף שלנו ממוקם ביחס לסביבתנו. זה כמו GPS. זה מה שאנחנו מכנים "התמצאות מרחבית". כאשר משהו משבש את המערכת הזו, האותות המגיעים למוח מתערבבים. זה הרגע שבו אנחנו מרגישים סחרחורת, סחרחורת וחוסר שיווי משקל.

ומה לגבי האיזון?

שיווי המשקל של הגוף שלנו אינו רק דבר אחד. זהו שילוב של שלוש מערכות עיקריות. המוח שלנו (מערכת העצבים המרכזית) אוסף ומנתח את המידע המגיע משלושתן כדי לשמור על הגוף זקוף.

1. המבוך הווסטיבולרי: זהו החלק החשוב ביותר. מערכת קטנה זו בתוך האוזן שלנו היא כמו בועת אוויר בתוך בקבוק מים. כשאנחנו מסובבים את ראשנו, מסתכלים למעלה או למטה, נוזל בתוך מערכת זו נע ואומר למוח, "הראש שלך עכשיו פונה ימינה" או "הוא עכשיו ישר".

2. ראייה: זה פשוט מאוד. העיניים שלנו רואות את הדברים סביבנו ומודיעות למוח היכן אנו נמצאים והאם אנו זזים או לא. זו הסיבה שאנו חשים חוסר שיווי משקל בחושך.

3. חיישני גוף (עור, מפרקים, שרירים): ישנם חיישנים זעירים בכל רחבי גופנו, במיוחד בכפות הרגליים, במפרקים ובשרירים. אלה אומרים למוח אם אנחנו עומדים, יושבים או הולכים. דמיינו שאתם עומדים ונשענים מעט לאחור. לאחר מכן, הלחץ על כפות הרגליים והקרסוליים שולח אות למוח, שאומר: "אתם לא ישרים עכשיו, אתם נשענים לאחור. לפני שאתם נופלים, נשען קדימה".

טיפול שיקום וסטיבולרי (VRT) פועל על ידי יצירת מחדש של הקשר בין מערכות אלו. הוא מאמן את המוח להשתמש במערכות אחרות (עיניים וחיישני גוף) בצורה טובה יותר כדי לפצות על המערכת המוחלשת. עם הזמן, המוח מסתגל לאופן חשיבה חדש זה ומתמודד עם סחרחורת ואובדן שיווי משקל.

מה קורה לפני ובמהלך הטיפול?

לפני שמתחילים בטיפול זה, עליכם לברר בדיוק מהי הבעיה שלכם.

• בדיקות: הרופא שלך עשוי להפנות אותך לאודיולוג, שיבצע סדרה של בדיקות לבדיקת השמיעה והאיזון שלך, כגון בדיקת שיווי משקל. פיזיותרפיסט יבדוק גם את שיווי המשקל, ההליכה והכוח שלך בידיים וברגליים.
• במהלך הטיפול: לאחר בדיקות אלו, הפיזיותרפיסט יכין סט תרגילים ספציפיים לך. לא כולם מקבלים את אותו סט תרגילים. התרגילים נבחרים בהתאם לבעיה שלך. במהלך הטיפול, תלמד אתכם את הדרך הנכונה לבצע את התרגילים הללו. כדאי לבצע אותם גם בבית. ישנם בעיקר סוגי התרגילים הבאים:
• תרגילים השולטים בתנועות עיניים: דברים כמו שמירה על תשומת הלב במקום אחד וסובב את הראש.
• אימון שיווי משקל מחדש: תרגול עמידה והליכה על משטחים שונים.
• תרגילי מתיחה וחיזוק: תרגילים המגבירים את הכוח והגמישות של הגוף.

כמה זמן לוקח טיפול זה?

זה משתנה בהתאם למצבך. מסגרת הזמן תלויה בגורם לסחרחורת שלך ובאופן שבו אתה מגיב לטיפול.

• רוב האנשים הולכים בערך 6 או 8 פעמים בשבוע.
• אנשים מסוימים (במיוחד אנשים הסובלים ממצבים כמו BPPV) עשויים לחוות הקלה מלאה לאחר טיפול אחד או שניים .
• אחרים עשויים להזדקק להמשך טיפול ותרגילים בבית במשך מספר חודשים. הדבר החשוב ביותר הוא לבצע את התרגילים בבית בדיוק לפי ההוראות.

מהם היתרונות של טיפול זה?

מחקרים הוכיחו ששיטת טיפול זו מוצלחת מאוד.

האם יש בכך סיכונים כלשהם?

אין כמעט סיכונים לגוף בטיפול הזה. הוא בטוח מאוד. אבל יש דבר אחד. לפעמים טיפול זה לא יפתור את הבעיות שלך ב-100%. במיוחד אם לא תעשה את התרגילים שניתנו לך בבית בדיוק, ייתכן שלא תקבל את התוצאות הצפויות. לכן, חשוב מאוד לעשות זאת במסירות.

מתי עליי לפנות שוב לרופא?

טיפול זה בדרך כלל אינו גורם לבעיות משמעותיות. עם זאת, אם אתם חווים אחד מהתסמינים המפורטים להלן בזמן שאתם מתאמנים בבית, או אם הם מחמירים, התקשרו לרופא מיד.

סחרחורת ואובדן שיווי משקל הם באמת לא נוחים. הם יכולים להיות מכשול גדול בחיי היומיום שלנו. אבל אתם לא חייבים לחיות עם זה. באמצעות שיטת טיפול זו הנקראת "(טיפול שיקום וסטיבולרי)", תוכלו להחזיר לעצמכם שליטה. אם אתם חווים תסמינים אלה, אל תפחדו ואל תתמהמהו, דברו עם הרופא שלכם. הוא יבדוק אתכם, יחליט אם זה טיפול מתאים לכם, ויפנה אתכם למומחה במידת הצורך.