כשאנחנו מרגישים קצת עייפים, קצת כואב, או קצת חם, הדבר הראשון שעולה לנו בראש הוא, "אני תוהה אם יש לי חום". לפעמים, זו סתם שפעת שעולה ויורדת. אבל בפעמים אחרות, זה יכול להיות סימן למחלה. אז, היום, בואו נדבר על מה זה חום, למה זה קורה, מה עלינו לעשות כשיש לנו חום, ומתי עלינו לפנות לרופא.
מה זה בעצם חום?
במילים פשוטות, חום הוא טמפרטורה גבוהה מהרגיל בגוף. זה קורה בדרך כלל כאשר הגוף שלך סובל מזיהום, כלומר, חיידק. רופאים בדרך כלל מחשיבים חום כטמפרטורת פה של 37.8 מעלות צלזיוס (100 מעלות פרנהייט) ומעלה.
חשבו על גופנו כמערכת הגנה מתקדמת. כאשר חיידק (וירוס או חיידק) חודר לגוף, גופנו מתחיל להילחם בו. חלק מהמאבק הזה הוא להעלות את טמפרטורת הגוף שלנו. הסיבה לכך היא שחיידקים רבים מתקשים לשרוד בטמפרטורה גבוהה זו. זה נעשה על ידי שליחת אות למרכז בקרת הטמפרטורה של הגוף במוח שלנו (בדיוק כמו התרמוסטט במזגן).
כלומר, חום אינו מחלה, אלא סימן לכך שהגוף נלחם במחלה.
האם טמפרטורת הגוף ה"נורמלית" של 37 מעלות צלזיוס (98.6 מעלות פרנהייט) נכונה או לא?
כולנו שמענו מילדות שטמפרטורת הגוף התקינה של אדם בריא היא 37 מעלות צלזיוס (98.6 מעלות פרנהייט). זוהי תוצאה של מחקר שערך רופא גרמני במאה ה-19.
עם זאת, מהי למעשה טמפרטורה "נורמלית" יכולה להשתנות מעט מאדם לאדם. היא יכולה לנוע בין 36.1°C ל-37.2°C. היא יכולה גם להשתנות לאורך היום. היא יכולה להיות מעט נמוכה יותר בבוקר, מעט גבוהה יותר במהלך היום. היא יכולה גם להשתנות בהתאם לדברים כמו רמות ההורמונים, הפעילות והשינה שלך.
מחקר חדש מצא כי טמפרטורת הגוף האנושית הממוצעת ירדה מעט, לכ-36.4 מעלות צלזיוס (97.5 מעלות פרנהייט). רופאים מאמינים שזה נובע מ:
- קצב חילוף חומרים מופחת: עקב אורח החיים שלנו, קצב חילוף החומרים של הגוף נמוך יותר מבעבר, וכתוצאה מכך הגוף מייצר פחות חום.
- ירידה בזיהומים: זיהומים כרוניים כמו שחפת ועגבת, שהיו נפוצים בעבר, פחות נפוצים כיום. זה יכול גם להוביל לירידה בטמפרטורה הממוצעת.
- מדחומים מדויקים יותר: מדחומים הקיימים כיום מדויקים הרבה יותר מאלה שהיו זמינים בעבר.
מהם סוגי החום ורמות הטמפרטורה?
רופאים מסווגים חום לפי אופיו וטמפרטורתו. קל יותר להבין זאת אם מסתכלים על טבלה.
| סוג/רמת חום | תיאור פשוט |
|---|---|
| דפוסי חום | |
| חום לסירוגין | החום עולה, ואז יורד בחזרה לנורמה תוך יום. |
| חום הפוגה | גם אם החום יורד, הוא לא חוזר לחלוטין לקדמותו. |
| חום מתמשך | החום נשאר באותה רמה, לא יהיה שינוי גדול. |
| מיון לפי רמות טמפרטורה | |
| חום נמוך | בין 37.3°C ל-38°C (99.1°F ל-100.4°F). משמעות הדבר היא שמערכת החיסון מתחילה לפעול. |
| חום בדרגה בינונית | בין 38.1°C - 39°C (100.6°F - 102.2°F). זה עשוי להשפיע מעט על אנשים עם מחלות כרוניות. |
| חום גבוה | בין 39.1°C - 41°C (102.4°F - 105.8°F). לפעמים הצטננות רגילה יכולה להוביל לחום גבוה. |
| טמפרטורה גבוהה (היפרתרמיה) | טמפרטורה מעל 41°C (105.8°F). זהו מצב מסוכן. הוא יכול להיגרם מחשיפה לחום קיצוני, זיהום חמור (ספסיס) וכו'. |
אילו תסמינים נוספים מגיעים עם חום?
מכיוון שחום הוא סימן למחלה קיימת, תסמינים אחרים עשויים להופיע יחד עם החום.
- תחושת קור ורעידה (אנחנו קוראים לזה 'צמרמורת עם חום')
- כְּאֵב רֹאשׁ
- כאבי גוף
- מְיוֹזָע
- קצב לב מוגבר
- מרגיש עייף מאוד
- אדמומיות בעור או תחושת חום
אצל מבוגרים, במיוחד קשישים, זיהומים חמורים עלולים להתבטא בתסמינים כגון בלבול או ירידה במשקל ולא בחום גבוה.
ילדים צעירים עשויים גם לסבול מתסמינים כאלה יחד עם חום:
- סירוב לאכול או לשתות
- כאב אוזניים
- יובש בפה גם לאחר שתיית מים
- לא מתן שתן כרגיל
- מראה חיוור או אדמומיות בפנים
מה עלינו לעשות כדי להוריד חום?
מכיוון שחום הוא סימן לכך שהגוף נלחם במחלה, לא כל מצבי החום צריכים להיות מטופלים באמצעות תרופות. עם זאת, אם החום גבוה (מעל 38.3 מעלות צלזיוס), או אם אתם חשים אי נוחות רבה, ניתן ליטול תרופות להורדת חום.
תרופות
הסוגים העיקריים של תרופות להורדת חום הזמינות בשוק וניתנות ליטול ללא מרשם רופא הם:
- פרצטמול (אצטמינופן)
- תרופות NSAID, לדוגמה `(איבופרופן)`
והכי חשוב: אם אתם נוטלים תרופות, חיוני ליטול את המינון הנכון בזמן הנכון . קראו בעיון את ההוראות שעל האריזה. במקרה של ספק, פנו לרופא.
אין לתת אספירין לילדים!
מתן אספירין לילדים כשהם סובלים מחום עלול לגרום למצב חמור הנקרא תסמונת ריי, אשר פוגעת בכבד ובמוח. לכן, אין לתת אספירין לילדים אלא אם כן הומלץ במפורש על ידי רופא.
דברים שאתם יכולים לעשות בבית
- שתו הרבה מים ונוזלים . כשיש לכם חום, אתם עלולים להזיע ולהתייבש.
- תנוחו הרבה . הגוף זקוק לכוח כדי להילחם במחלה.
- שטפו את גופכם במים פושרים . אל תשתמשו במים קרים מדי.
- לבשו בגדים קלים מכותנה במקום כבדים.
מתי כדאי לפנות לרופא?
באופן כללי, עדיף לפנות לרופא אם החום לא יורד תוך יומיים-שלושה. עם זאת, במקרים הבאים, עליך לפנות מיד לייעוץ רפואי.
| בשביל מי? | מתי לפנות לרופא באופן מיידי |
|---|---|
| לילדים צעירים |
|
| למבוגרים |
|
מסר לקחת הביתה
- חום אינו מחלה, אלא סימן לכך שהגוף נלחם בזיהום.
- אם יש לך חום, שתו הרבה מים ותנוחו. תרופות אינן תמיד נחוצות.
- אם אתם נוטלים תרופות נגד חום, במיוחד פרצטמול (אצטמינופן), יש ליטול אותן במינון הנכון. אין לתת אספירין לילדים.
- אם לתינוק מתחת לגיל 3 חודשים יש חום, זהו מצב חירום. יש לפנות לרופא מיד.
- היו תמיד מודעים לסימני אזהרה כגון כאב ראש חמור, נוקשות בצוואר, קשיי נשימה ובלבול.
- אם יש לך חששות לגבי החום שלך או מצבו של ילדך, פנה לרופא ללא דיחוי.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך