少し体調が悪かったり、熱っぽく感じたりすると、誰もがまず「熱があるのかな？」と考えます。この熱は本当に病気なのでしょうか？それとも、体に何か異常があるというサインなのでしょうか？多くの人が発熱を恐れていますが、発熱はしばしば、体の防御システムが正常に機能していることを示す最良の証拠です。そこで今回は、発熱について、その症状、自宅でできること、そして医師の診察を受けるべきタイミングについて、分かりやすく解説していきます。
発熱とは一体何でしょうか？
簡単に言うと、発熱とは体温が平熱よりも高い状態のことです。発熱自体は病気ではありません。むしろ、発熱は他の健康状態の症状です。泥棒が家に侵入したときに警報が鳴るように、発熱は感染症や病原体が体内に侵入したことを知らせる免疫系の警報なのです。
体温がわずかに上昇すると、体内に侵入した細菌やウイルスなどの病原体は生存・拡散能力が低下します。つまり、発熱は体が病気と闘っている良い兆候なのです。
正確には何度以上の体温を「発熱」と呼ぶのでしょうか？
健康な人の体温は摂氏37度（華氏98.6度）だと誰もが聞いたことがあるでしょう。しかし、それは人それぞれです。平熱はそれより少し高い場合も低い場合もあります。そして、体温は一日を通して変化します。朝は少し低く、夕方は少し高くなります。女性の場合、月経周期の特定の日や運動時にも体温が上昇します。
重要なのは、赤ちゃんや幼児はもともと大人よりも体温がやや高いため、発熱と感じる温度も大人よりやや高いということです。
発熱とみなされる温度は、発熱の測定方法、時間帯、個人によって異なりますが、ほとんどの医師は、口腔体温が摂氏38度（華氏100.4度）以上であれば発熱とみなすことに同意しています。
| 温度測定ポイント | 口腔内測定とは異なる |
|---|---|
| 直腸と耳 | 通常は約0.6℃（1.0°F）高く表示されます。（こちらの方がより正確です） |
| 額と脇の下 | 通常、約0.6℃（1.0℉）低い値を示す。（これは最も精度が低い測定方法です。） |
微熱とは何ですか？
これは、体温が平熱よりわずかに上昇した状態を指します。一般的に、摂氏37.5度から37.9度（華氏99.5度から100.3度）の体温は発熱とみなされます。これは、何らかの原因で免疫系がわずかに活性化していることを意味します。
発熱には他にどのような症状が伴いますか？
暑さを感じる以外にも、以下のような症状が現れることがあります。
| 一般的な症状 | |
|---|---|
| 悪寒、震え | 体の痛みと頭痛 |
| 非常に疲れている（倦怠感） | 断続的または持続的な発汗 |
| 顔の赤みや皮膚の熱感 | 動悸 |
| 乳幼児向けの特別な機能 | |
| 食欲不振（食欲減退） | 耳痛または耳痛 |
| 大声で泣く、イライラする | 青白さまたは赤み |
| いつもより喉が渇く | 排尿量の減少 |
発熱の主な原因は何ですか？
発熱はあらゆる病気の症状であるため、原因は多岐にわたります。しかし、最も一般的な原因は以下のとおりです。
- ウイルス感染症：例えば、インフルエンザ、風邪、デング熱、COVID-19など。
- 細菌感染症：喉の感染症、尿路感染症（UTI）、皮膚感染症など。
- 胃腸感染症：発熱に加え、腹痛、嘔吐、下痢などの症状が現れる。
- 皮膚感染症：傷口が化膿するなど。
これに加えて、
- 一部の薬剤に対する反応として。
- ワクチン接種後。
- 自己免疫疾患が原因です。
- 発熱は、癌などの深刻な病状によって引き起こされる場合もある。
自宅で発熱を下げるためにできることは何ですか？
熱がそれほど高くない場合、つまり摂氏38.3度（華氏101度）未満であれば、薬を使わなくてもこれらの方法で改善することがよくあります。
- 水分を十分に摂りましょう。発熱すると、汗によって体から多くの水分が失われ、脱水症状になりやすくなります。ですから、水、お粥、スープ、ジュース、オレンジジュースなどをたくさん飲みましょう。
- 十分な休息を取りましょう。病気と闘うにはエネルギーが必要です。ですから、十分な睡眠と休息をとってください。
- ぬるま湯で体を洗いましょう：熱があるときに冷たい水で入浴するのは良くありません。しかし、ぬるま湯（摂氏約36.7度／華氏98度）で体を洗ったり拭いたりすると、体温を下げるのに役立ちます。
- 薬物療法：発熱が摂氏38.3度（華氏101度）を超え、非常に不快な場合は、医師の指示に従ってパラセタモールなどの薬を服用することができます。
非常に重要： 17歳未満の子供には絶対にアスピリンを与えないでください。子供にアスピリンを与えると、肝臓と脳に影響を及ぼし、命に関わることもあるライ症候群を引き起こす可能性があります。お子様に適切な薬については、必ず医師にご相談ください。
いつ医師の診察を受けるべきですか？
発熱はよくある症状ですが、時には深刻な病気の兆候である場合もあります。そのため、そのような場合は医師の診察を受けることが重要です。
| 誰のために？ | 医師の診察を受けるべき時 |
|---|---|
| 大人 |
|
| 子供たち |
|
どのような場合に緊急に病院（救急外来）に行くべきでしょうか？
発熱に加えて以下の警告サインのいずれかが見られる場合は、深刻な病気の兆候である可能性があります。そのため、最寄りの病院の救急外来（ETU）に直ちに受診してください。
| 緊急のETUが必要となる警告サイン | |
|---|---|
| 大人と子供に共通する特徴 | |
| 激しい頭痛と首のこわばり | 呼吸困難 |
| 胸痛 | 重度の混乱または異常な行動 |
| 発作（けいれん発作）を起こす | 皮膚に赤または紫色の斑点（発熱性発疹） |
| 激しい腹痛、持続的な嘔吐 | 光を見るのが困難（羞明） |
| 幼児や赤ちゃんに特に役立つ機能 | |
| 生後3ヶ月未満の赤ちゃんが発熱した場合は、他の症状がなくてもすぐに病院に連れて行ってください。 | 子供が過度に眠そうにしたり、ぐったりしている場合。 |
| 何も食べたり飲んだりしない、または脱水症状の兆候が見られる場合。 | もしあなたが泣き止まないなら。 |
発熱によって引き起こされる可能性のあるその他の症状
- 熱性けいれん： 5歳未満の子供の中には、発熱時にけいれんのような症状を起こすことがあります。これは親にとって非常に不安なことですが、ほとんどの場合、脳に損傷を与えることはありません。このような症状が現れた場合は、子供を横向きに寝かせ、口の中に何も入れないようにしてください。けいれんが5分以上続く場合は、すぐに病院に連れて行ってください。
- 再発性発熱：一部の子供は、明らかな原因もなく数日間発熱し、その後数日間回復し、再び発熱することがあります。これは周期性発熱症候群と呼ばれる病気の兆候である可能性があります。このような状態が続く場合は、医師の診察を受けてください。
要点
- 発熱は病気ではなく、体が感染症と闘っているサインです。ですから、少し熱が出たくらいで怖がる必要はありません。
- 熱があるときは、水などの水分を十分に摂り、休息をとることが非常に重要です。
- 17歳未満の子供には絶対にアスピリンを与えないでください。必ず医師の指示に従って、パラセタモールなどのより安全な薬を与えてください。
- 生後3ヶ月未満の赤ちゃんが発熱した場合は、他の症状がなくても、すぐに医師の診察を受けてください。
- 激しい頭痛、首のこわばり、呼吸困難、けいれんなどの警告サインが発熱とともに現れた場合は、直ちに病院の救急外来（ETU）を受診してください。
- インフルエンザについて少しでも疑問や不安がある場合は、自己判断するよりもかかりつけ医に相談するのが最善です。
💬 Comments (0)
コメントはまだ投稿されていません。初めてここにコメントを追加します。
コメントを追加します