耳に水が入ってしまった？ 怖がらずに安全に水を取り除く方法をご紹介します！（外耳炎）

シャワーを浴びたばかりですか？それとも、友達とプールで少し遊んだ後ですか？その後、耳が詰まったような感じがしたり、重く感じたり、少し聞こえにくくなったりしたことはありませんか？誰もが一度は経験したことがあるでしょう。通常は大きな問題ではありませんが、この水を取り除かないと、時として軽微なトラブルを引き起こすことがあります。今日は、耳から安全に水を取り除く方法、すべきこと、してはいけないことについてお話しします。

耳に水が入ると、実際には何が起こるのでしょうか？

耳に水が入るのは、入浴や水泳の時だけでなく、イヤホンを装着して大量に汗をかいた時にも起こり得ます。耳に水が溜まると、主に耳の感染症を引き起こします。医学的には「外耳炎」と呼ばれますが、一般的には「スイマーズイヤー」と呼ばれています。

簡単に言うと、細菌は常に私たちの耳道に生息しています。これは正常な状態です。しかし、耳の中に水が溜まると、その湿った環境が細菌の繁殖場所となります。その結果、感染症が起こり、耳が痛んだりかゆくなったりするのです。

耳から水を取り除くために「すべきこと」

それでは、耳から水を安全に取り除く方法を見ていきましょう。これらの方法は非常に簡単で、ほとんどの場合成功します。

耳から水を取り除くために「やってはいけない」こと

それでは、多くの人が無意識のうちに行っているものの、耳を傷つけたり感染症のリスクを高めたりする可能性のある行為について見ていきましょう。これらの行為は絶対にしないでください。

感染症の兆候をどのように見分けるのですか？

上記の安全対策をきちんと守っていても、2、3日後に耳にわずかな変化が見られる場合を想像してみてください。これは感染症が始まった可能性を示唆しています。以下の症状に注意してください。

• 耳の中が耐えられないほど痒い。
• 耳の中が赤くなっている。
• 耳の外側を引っ張ったり、耳の前にある小さな突起（耳珠）を押したりすると、痛みが強くなります。
• 耳から無臭で透明な液体が流れ出る。

耳に水が入らないようにするにはどうすればいいですか？

問題が発生してから解決策を探すよりも、問題が発生する前に予防する方が良いと思いませんか？以下に、その対策としてできることをいくつかご紹介します。

1.水泳時の安全対策：頻繁に泳ぐ方は、質の良い耳栓とスイムキャップを使用しましょう。これらは耳に水が入るのを防ぐのに非常に効果的です。

2．入浴時は注意しましょう：入浴中に耳に水が入ってしまった場合は、綿球に少量のワセリンを染み込ませ、耳の外側に当ててください。こうすることで、水が耳の中に入るのを防ぐことができます。ヘアスプレーやヘアカラー剤を使用する際にも、この方法が有効です。

3．耳垢には注意しましょう：耳垢は耳を保護する天然物質です。しかし、人によっては耳垢が多すぎる場合があります。そうなると、耳の中に水が溜まりやすくなります。もしご自身で耳垢を取り除こうとしないでください。医師の診察を受けてください。医師は安全に耳垢を取り除いてくれます。

4．過酸化水素は医師の指示がある場合のみ使用してください。耳垢が大量に溜まっている場合は、医師が3%過酸化水素溶液を使った耳掃除を勧めることがあります。ただし、医師の許可なしに自己流で行わないでください。医師の指示があった場合に限り、過酸化水素と水を1対1の割合で混ぜ、スポイトでその半分ほどを耳に入れ、泡立たせてから頭を片側に傾けて耳垢を取り除いてください。