噛みタバコは本当にあなたが思っているほど無害なのでしょうか？今回は（無煙タバコについて）お話ししましょう。

周りの人が何かを口の中で噛んでいるのを見たことがあるかもしれません。タバコをキンマの葉で噛む人もいれば、若い人の中には「マワ」や「バブル」など、別の名前で呼ばれるものを噛む人もいます。多くの人は、これはタバコを吸うのと何ら変わらない「無害な」習慣だと考えています。しかし、それは本当に正しいのでしょうか？今日は、多くの人が見過ごしているものの、非常に危険な無煙タバコについてお話しします。

無煙タバコとは何ですか？

簡単に言うと、これは喫煙以外の方法で吸入するタバコのことです。粉末状のタバコや刻みタバコなどがこれに該当します。通常は口の中、歯茎と頬の間、または唇と歯茎の間に挟んで使用します。種類によっては鼻から吸入するものもあります。タバコのように煙が出るわけではありませんが、危険性は変わりません。

タバコと同様に、このタバコにもニコチンという非常に依存性の高い化学物質が含まれています。口に入れると、ニコチンは口の中の繊細な粘膜を通して急速に体内に吸収されます。このニコチンは刺激剤のようなものです。つまり、体内に入るとアドレナリンというホルモンの分泌量が増加します。すると心拍数が上がり、脳や筋肉への血流量が増加します。さらに、このニコチンは脳内の特定の受容体に結合し、ドーパミンという化学物質を放出します。このドーパミンこそが、幸福感や興奮感をもたらす物質です。この一時的な幸福感こそが、人々がタバコに強く依存する理由なのです。

スリランカで最もよく見られる鳥類は何ですか？

我が国では、無煙タバコは様々な形態で販売されている。伝統的なものもあれば、若い世代をターゲットにした新製品もある。

この行為にはどのような深刻なリスクがありますか？

煙を吸い込まないから安全だと考える人が多いが、それは全くの間違いだ。実際、無煙タバコには発がん性のある化学物質が30種類近く含まれている。中でも、タバコ特異的ニトロソアミン（TSNA）と呼ばれる一群の化学物質が主な発がん物質である。

以下に、この習慣から生じる可能性のある主な健康リスクをいくつか挙げます。

妊娠中のリスク

妊婦がこれらを使用すると、胎児にとって非常に危険です。早産や死産のリスクが高まります。

この習慣には何のメリットもないのでしょうか？

簡潔に答えると、 「メリットはありません」。

禁煙の助けとしてこれを利用する人もいますが、それは単に一つの依存症から別の依存症へと移行させるだけで、ニコチンを断つことはできません。本気で禁煙したいのであれば、医師に相談するのが一番です。医師は、最も効果的で安全な禁煙方法についてアドバイスしてくれるでしょう。

これらは体にどのような影響を与えるのでしょうか？

喫煙すると、タバコに含まれる化学物質が口、鼻、血管に炎症を引き起こします。この炎症は、血管の収縮と拡張を助ける血管内皮（血管の内側を覆う薄い膜）を損傷します。その結果、血管内に脂肪が蓄積し、血管が詰まりやすくなります。

さらに、タバコに含まれる毒素は以下のとおりです。

• 肝臓障害（肝損傷）を引き起こす可能性があります。
• また、肝臓や甲状腺の細胞を死滅させる（アポトーシス）原因にもなり得る。

これはタバコを吸うよりも良いのでしょうか？

いいえ。これは多くの人が抱いている誤解の一つです。どちらの種類のタバコも、同じように危険で、中毒性があり、深刻な健康問題を引き起こします。ニコチンの含有量もほぼ同じです。ですから、どちらかが優れているなどということはあり得ません。どちらも同じくらい有害です。

煙が出ないから他人に迷惑をかけず、使いやすいと考える人もいます。また、タバコよりも安全だと考える人もいます。しかし、実際はそうではありません。非常に有害で、強い依存性があります。

これまでこれらの方法を使ったことがない方は、絶対に始めないでください。もし既にこの習慣に陥っている場合は、それを断ち切るための助けを求めることを恥ずかしがらないでください。あなたは一人ではありません。医師に相談してください。医師は、その習慣を断ち切るために必要なアドバイスとサポートを提供してくれるでしょう。