妊娠中に赤ちゃんに母乳を与えていますか？（妊娠中の母乳育児）詳しく見ていきましょう！

上の子がまだ授乳中なのに、また妊娠してしまったのですか？お母さんがたくさんの疑問を抱えるのは当然です。「上の子への授乳はもうやめた方がいいの？」「お腹の中の赤ちゃんに悪影響はないの？」「授乳と授乳を両立できるの？」あなたもきっと同じような疑問をお持ちでしょう。ご安心ください。分かりやすく丁寧にご説明いたします。

授乳中に再び妊娠することは本当に可能なのでしょうか？

母乳育児は妊娠を防ぐと考える人が多い。確かにそういう側面もあるが、100％正確というわけではない。その仕組みを見ていこう。

ほとんどの女性は出産後約6週間は排卵しません。授乳は排卵をさらに遅らせる可能性があります。ただし、これは授乳頻度によって異なります。頻繁に授乳する場合は、数ヶ月、あるいは1年間排卵しないこともあります。

この方法は、赤ちゃんが生まれてから最初の6ヶ月間、または生理が再開するまでのみ有効です。赤ちゃんに与える母乳の量を減らすと、体内のホルモンバランスが徐々に変化し、排卵が起こりやすくなり、再び妊娠する可能性が高まります。

妊娠中に授乳を続けるのは安全ですか？

これは多くの母親が抱える最大の疑問です。「お腹の中の赤ちゃんに何か悪いことが起こるのではないか」と不安になるのは当然のことです。

朗報です。妊娠が順調で健康であれば、上の子への授乳を続けることは全く問題ありません。研究によると、授乳は母体、胎児、そして上の子のいずれにも害を及ぼさないことが示されています。

でも、あなたは間違いなくバランスの取れた食事を摂り、水分を十分に補給する必要があります。なぜなら、あなたは今、3人分の食事を用意しているからです！

この期間中、軽微な変化や副作用が生じる可能性があります。

授乳中に起こりうる症状

• 子宮収縮：赤ちゃんに授乳すると、体内でオキシトシンが分泌されます。プロゲステロンというホルモンが分泌されます。このホルモンは乳汁の分泌を促す働きがありますが、同時に子宮をある程度収縮させる作用もあります。正常な妊娠では、これらの収縮は非常に微かで、ほとんど気づかない程度なので、心配する必要はありません。
• 母乳の変化：母乳は妊娠期間を通して栄養価が高いままです。しかし、ホルモンバランスの変化により、母乳の味、量、粘度が若干変化することがあります。塩分濃度がやや高くなり、母乳の量が減少することもあります。そのため、上の子が新しい赤ちゃんが生まれる前に、自然と母乳を飲まなくなる場合もあります。
• 身体的な不快感：妊娠初期には、乳首の痛みや乳房の痛みがよく見られます。授乳中は、この痛みがさらに強くなることがあります。また、つわり、嘔吐、吐き気、疲労感なども、授乳をより困難にする要因となります。

授乳中に避けるべきリスク要因は何ですか？

ほとんどの場合は問題ありませんが、リスクの高い妊娠の場合、医師から上の子への授乳を中止するよう勧められることがあります。そのような場合は、胎児の安全が最優先されます。

下記の危険因子に該当する場合は、妊娠中の授乳について必ず医師に相談してください。

妊娠中の女性が授乳を楽にするためのヒント

あなたと医師が合意し、母乳育児を続けることに決めた場合、その過程を少しでも楽にするためにできることがいくつかあります。

• 痛みの緩和：温湿布は乳房の痛みや乳首の痛みを和らげるのに効果的です。痛みがひどい場合は、医師の指示に従って、パラセタモールなどの安全な鎮痛剤を服用してください。
• 十分な休息を取りましょう。妊娠と授乳が重なると、非常に疲れやすくなります。ですから、できるだけ休息を取るようにしてください。家事や上の子の世話を手伝ってくれる人がいると、とても助かります。
• 食事に気を配りましょう。一日を通して規則正しい時間に食事を摂り、水分を十分に補給してください。コーヒーやエナジードリンクなどは脱水症状を引き起こす可能性があるため、避けてください。あなた自身、お腹の中の赤ちゃん、そして授乳中の赤ちゃんのために、栄養バランスの取れた食事を摂ることが非常に重要です。
• 授乳姿勢を変えてみましょう：赤ちゃんに授乳する際は、ご自身にとって楽な姿勢を選んでください。ベッドに横になり、赤ちゃんを上や横向きに抱いて授乳する方が楽に感じるかもしれません。

赤ちゃんが生まれた後はどうなるのでしょうか？

新しい赤ちゃんが生まれた後も、上の子への授乳を続けることができます。これはタンデム授乳と呼ばれ、2人の子どもに同時に、または交互に授乳することを意味します。

• 最優先事項は新生児です。新生児には必ず最初に授乳することを忘れないでください。母乳だけが、赤ちゃんに必要な完全な栄養を提供するからです。
• 初乳：出産後数日間に分泌される濃い黄色の母乳（初乳）は、新生児にとって不可欠な栄養素です。月齢が上がった赤ちゃんが飲んでも問題ありませんが、場合によっては軽い下痢を起こすことがあります。
• 離乳：上の子は、ミルクの味や量が変わるため、新しい赤ちゃんが生まれる前に自然とミルクを飲まなくなることがあります。あるいは、あなたとお子さんにとって適切な時期に、徐々にミルクをやめさせていくこともできます。