妊娠31～34週：あなたと赤ちゃんに何が起こっているのか？（妊娠31～34週）

あなたは今、人生で最も美しい時期の一つである妊娠期間の最終段階に入っています。赤ちゃんを腕に抱きたいという気持ちは、日増しに高まっていることでしょう。この最後の数週間、あなたの体と赤ちゃんの中では、数々の素晴らしい変化が起こっています。それでは、妊娠31週目、32週目、33週目、34週目に、あなたと赤ちゃんに何が起こるのかを見ていきましょう。

31週目：赤ちゃんがあなたの声を認識できるようになりました！

想像してみてください。赤ちゃんはもうお腹の中にいるのに、あなたの声や聴いている歌をはっきりと聞いているんですよ。すごいと思いませんか？この頃には、赤ちゃんの主要な臓器はほとんど発達しています。でも、肺はまだ完全に発達していません。それにはもう少し時間がかかります。この時期、赤ちゃんの体重は急速に増え始めます。

あなたについてですが、子宮がお腹の中でかなり大きくなっていますね。おそらく体重は9～12キロ増えているでしょう。お腹が大きくなるにつれて皮膚が伸びることでできる妊娠線も、特にへその周りが少し目立つようになってきました。でも心配しないでください。ほとんどのお母さんにとって普通のことです。あと数日で赤ちゃんが生まれるので、少し待ち遠しい気持ちになっているかもしれませんね。

32週目：赤ちゃんが大きくなりすぎて、家の中が狭くなってきました！

今週になると、赤ちゃんの身長は約48センチ、体重は約2キロになります。この時期は赤ちゃんが急速に成長している時期です。子宮の中はほぼ赤ちゃんでいっぱいになりますが、まだ少し動き回る余裕があります。また、この時期には皮膚の下に脂肪の層ができ始めます。さらに、赤ちゃんは目を開けたり閉じたり、呼吸する方法も覚えていきます。

あなたは、このところ週に約450グラム（1ポンド）ずつ体重が増え続けるかもしれません。これから先、最後の月までは2週間ごとに医師の診察を受ける必要があります。最後の月は、週に1回受診する必要があります。背中の痛みや脚の痛みなどが続くかもしれません。

乳房から濃い黄色の液体が出てくることに気づくかもしれません。これは初乳と呼ばれます。これは赤ちゃんが最初に飲む母乳で、非常に栄養価が高いものです。心配する必要はありません。これは、赤ちゃんのために母乳を作る準備をしている体の自然な反応です。

妊娠33週目：赤ちゃんが最も急速に体重が増える時期です！

これからの数週間は、赤ちゃんの成長にとって非常に重要な時期です。赤ちゃんは最後の7週間で出生時の体重の半分以上が増えます。すごいと思いませんか？赤ちゃんの脳は体温調節ができるようになります。子宮内のスペースが狭くなるため、赤ちゃんの動きは少し少なくなるかもしれません。しかし、 2時間に少なくとも10回は赤ちゃんの動きを感じるはずです。感じない場合は、すぐに医師に連絡してください。赤ちゃんは膝を曲げ、あごを胸に引きつけ、足を組んで丸まることを好みます。

おそらく、もう10～13キロほど体重が増えているでしょう。週ごとの体重増加の半分は、赤ちゃんによるものです。子宮が大きくなるにつれて、一度にたくさん食べるよりも、少量ずつ頻繁に食べる方が楽になります。

妊娠34週目：赤ちゃんはいよいよ出産に向けて準備万端です！

赤ちゃんは身長が約50センチ、体重は約2.3キログラムになりました。体に脂肪がつき、ふっくらとした印象になってきました。ほとんどの場合、頭を下にした姿勢をとっていますが、これが最終的な姿勢とは限りません。肺を除くほぼすべての臓器が完全に発達しています。肌の赤みが薄れ、ピンク色になってきました。爪も指先まで伸びています。

あなた自身は、子宮が締め付けられるような感覚を覚えるかもしれません。これはブラクストン・ヒックス収縮と呼ばれ、分娩の予行演習のようなものです。ただし、誰もが感じるわけではありません。また、骨盤、特に背中側が広がる感覚を覚えるかもしれません。子宮が肋骨を圧迫するため、肋骨が痛むこともありますし、お腹が膨らむにつれておへそが突き出ることもあります。これらはすべて正常な反応です。

この4週間の簡単なまとめ

記憶に残りやすいように、この4週間に起こった主な出来事を表にまとめてみましょう。