Apa selangkanganmu uga lara? Ayo padha ngrembug babagan ligamen inguinal lan hernia!

Dina iki kita arep ngrembug babagan bagean awak sing mungkin durung nate sampeyan krungu, nanging penting banget. Iki sing diarani dokter minangka ligamen inguinal. Sawetara wong bisa uga ngalami rasa nyeri utawa benjolan cilik ing area selangkangan iki. Dadi, ayo dideleng apa sejatine, apa fungsine kanggo awak, lan masalah apa sing bisa muncul sing ana gandhengane karo iki, lan apa sing bisa ditindakake.

Dadi, apa iku Ligamen Inguinal?

Gampangane, ligamen inguinal kuwi sepasang pita sempit sing dumunung ing area selangkangan awak (yaiku, ing sangisore weteng, ing sisih njero sikil) . Bayangna, ana lipatan ing weteng ngisor sing nyambung menyang pupu njero, lan ing kono lipatan kasebut dumunung.

Ligamen inguinal nyambungake otot-otot ing sisih weteng (uga diarani otot oblik) menyang pelvis, utawa sistem balung pinggul . Iki minangka pranala penting sing nyambungake bagean ndhuwur lan ngisor awak, kaya jembatan. Kadhangkala diarani "ligamen selangkangan", "ligamen Poupart" utawa "ligamen Fallopian", nanging luwih umum diarani ligamen inguinal.

Apa fungsi ligamen inguinal iki kanggo awak kita?

Senajan katon kaya pita cilik, ligamen inguinal nindakake sawetara fungsi sing penting banget kanggo awak kita. Ayo dideleng apa iku:

• Otot-otot miring ing weteng ('(Otot miring)') nyambungake kabeh weteng lan panggul, mbantu njaga stabilitas. Iki kaya cagak tenda, sing menehi stabilitas sing apik kanggo awak.
• Pinggul kita iku fleksibel, tegese bisa mbengkong lan ora mbengkong kanthi gampang. Kelenturan iki penting banget nalika kita mlaku, mlayu, lan nari.
• Iki tumindak minangka dhukungan kanggo jaringan alus ing area selangkangan, saengga nglindhungi jaringan kasebut.
• Dheweke ndhukung lan nglindhungi saraf lan pembuluh getih sing ngliwati area selangkangan nganti sikil. Iki kaya kabel sing ngliwati gorong-gorong cilik.

Aku weruh sepira gedhene gaweyanmu sanajan cilik!

Apa kowe ngerti persis iki ana ing ngendi?

Ligamen inguinal dumunung ing panggul kita. Iki sejatine rong pita simetris. Siji ing saben sisih. Siji pita diwiwiti ing sisih ndhuwur bagean kaya swiwi panggul kita sing ana ing mburi balung pinggul kita (iki sing diarani dokter minangka tulang belakang iliaka anterior superior) . Saka kana, ligamen iki mlaku mlebu lan mudhun, luwih tepat, mudhun ing tengah panggul, nganti nyambung menyang benjolan balung cilik (tuberkulum pubis) sing jero banget ing area selangkangan.

Iki ana ing sisih ngisor ligamen inguinal.Cincin inguinal kuwi sawijining bolongan lan tabung cilik sing diarani kanal inguinal. Ing pria, tali spermatika, sing nyambung menyang testis, ngliwati tabung iki. Ing wanita, ligamen bunder uterus ngliwati tabung iki. Saraf lan pembuluh getih uga ngliwati kanal inguinal iki, tanpa preduli saka jenis kelamin.

Ligamen inguinal iki digawe saka apa?

Ligamen inguinal iki utamane kasusun saka jinis jaringan khusus sing diarani jaringan ikat . Iki ngandhut akeh kolagen , protein sing ngiket jaringan. Uga ngandhut serat elastis sing rada elastis. Mulane kita bisa nggunakake pinggul kanthi fleksibel.

Kondisi apa sing mengaruhi ligamen inguinal?

Kadhangkala, bagean saka usus utawa lemak ing weteng bisa metu saka area selangkangan iki, utamane liwat kanal inguinal sing wis dirembug . Kuwi sing diarani hernia inguinal . Ana rong alesan utama kenapa hernia bisa kedadeyan:

• Sawetara wong bisa lair kanthi kelemahan ing tembok weteng .
• Utawa, bab-bab kaya ngangkat bobot sajrone wektu tartamtu, ngeden amarga sembelit, lan liya-liyane, bisa mboko sithik nggawe tembok weteng dadi ringkih lan nyebabake hernia.

Bayangna kaya gelembung cilik sing metu saka sisih ban lawas. Isine diusir metu liwat titik sing ringkih ing tembok weteng.

Apa gejala umum saka hernia inguinalis?

Wong sing kena hernia inguinalis biasane bakal ngalami rong gejala iki:

• Iki bisa uga katon kaya benjolan utawa bengkak ing area selangkangan . Iki bisa dadi luwih gedhe nalika ngadeg, watuk, utawa ngangkat barang abot, lan malah bisa obah mlebu nalika turu.
• Rasa lara ing area selangkangan . Rasa lara iki bisa saya parah nalika ngangkat, mbengkongake awak maju, watuk, utawa wahing. Sawetara wong uga ngalami rasa ora nyaman nalika mlaku.

Sepira umume Hernia Inguinalis?

Nyatane, hernia inguinalis minangka kondisi sing umum banget , utamane ing antarane wong lanang sing umure luwih saka 40 taun. Kira-kira siji saka patang wong lanang (kira-kira 25%) bakal ngalami hernia inguinalis ing sawijining wektu sajrone urip. Nanging, kondisi iki rada kurang umum ing antarane wanita, mung udakara 2% wanita sing kena pengaruh.

Apa wae perawatan kanggo hernia inguinalis?

Yen sampeyan ngira yen sampeyan duwe hernia inguinalis,Sampeyan mesthi kudu menyang dokter amarga yen ora diobati, iki bisa nyebabake masalah serius.

Dokter bakal takon babagan gejala sampeyan lan nindakake pemeriksaan fisik. Kadhangkala dheweke uga bisa njaluk tes kayata rontgen utawa CT scan kanggo ndeleng njero weteng lan pelvis sampeyan.

Ing sawetara kasus hernia cilik, dhokter bisa ngencengi benjolan kanthi manual lan ndorong jaringan sing nonjol bali. Nanging iki mung solusi sementara . Kanggo ndandani hernia kanthi lengkap, dibutuhake operasi (`(Herniorrhaphy)` utawa `(Hernioplasty)`) . Operasi iki saiki wis maju banget, mula ora ana sing kudu wedi.

Apa sing bisa ditindakake kanggo nyegah perkembangan hernia inguinalis?

Sejatine, ora kabeh hernia inguinalis bisa dicegah. Nanging, ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo nyuda risiko:

• Olahraga kanthi rutin supaya ora menehi tekanan sing ora perlu ing area selangkangan. Contone, aerobik, angkat beban entheng, lan yoga minangka pilihan sing apik.
• Lakoni latihan inti kanggo njaga otot wetengmu tetep kuwat. Contone, sampeyan bisa nindakake latihan kaya crunches.
• Njaga bobot awak sing sehat. Obesitas nambah risiko hernia.

Olahraga apa wae sing kudu dihindari?

Ana sawetara jinis olahraga sing menehi tekanan banget ing tembok weteng lan panggul ngisor. Luwih becik dikurangi sabisa-bisane:

• Olahraga sing keterlaluan.
• Latihan mlumpat.
• Angkat abot banget.
• Olahraga kaya squat (utamane nalika ditindakake nganggo beban abot).

Sembelit lan Hernia

Ngedan nalika menyang jedhing bisa dadi panyebab hernia inguinalis . Mula, lakoni iki kanggo nyegah sembelit:

• Ngombe banyu sing akeh.
• Olahraga kanthi rutin.
• Mangan panganan sing sugih serat luwih akeh. Tuladha:
• Woh-wohan – utamane woh wohan beri, apel nganggo kulit, jeruk, lan pir.
• Kacang-kacangan - kacang buncis, kacang polong, kacang arab, kacang kedelai.
• Kacang-kacangan - almond, kacang tanah, pecan.
• Oatmeal, sereal nganggo dedak.
• Sayuran - wortel, brokoli, kubis, bayem.
• Roti gandum utuh lan pasta nganggo dedak tinimbang roti putih lan pasta putih.

Kapan sampeyan kudu golek saran medis?

Hernia inguinalis bisa nyebabake masalah serius, mula langsung golek dhokter yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki:

• Benjolan utawa bengkak ing area selangkangan.
• Rasa nyeri ing area selangkangan, utamane nalika ngangkat, mbengkongake maju, ngeden, utawa watuk.

Yen hernia dibarengi karo gejala kayata nyeri banget, muntah, utawa kembung, iki bisa dadi kahanan darurat. Yen kedadeyan iki, sampeyan kudu langsung menyang rumah sakit.

Gawa pesen mulih

Oke, saiki sampeyan wis ngerti babagan ligamen inguinal sing wis dirembug dina iki. Elinga, iki minangka ligamen penting sing nyambungake otot sisih weteng menyang panggul.

Hernia inguinalis minangka masalah umum ing wilayah iki, utamane ing antarane wong lanang. Yen sampeyan ngrasakake nyeri utawa benjolan ing area selangkangan, luwih becik golek saran saka dokter tanpa nglirwakake. Aja kuwatir, ana perawatan sing apik kanggo iki. Tetep sehat!

Ligamen inguinal , area selangkangan, nyeri selangkangan, hernia inguinal, dinding weteng, operasi, olahraga