Apa panjenengan mangertos babagan owah-owahan ing awak sasampunipun nglairaken bayi? (Owah-owahan Fisik Sasampunipun Nglairaken) Ayo padha ngrembug babagan menika!

Kowé ngerti nèk awakmu ngalami akèh owah-owahan sawisé nglairaké bayi. Iki lumrah banget. Nanging kadhangkala kowé isa rumangsa wedi lan kuwatir amarga ora ngerti persis apa owah-owahan iki. Dadi dina iki, ayo padha ngrembug babagan owah-owahan fisik apa sing kudu diarepaké sawisé nglairaké bayi lan kepriyé carané ngatasi. Ayo padha mangerteni bab-bab iki kanthi prasaja, kaya ngobrol karo kanca.

Apa kuwi lokia? Apa kuwi cairan sing metu saka vagina?

Ya, bener. Sawise sampeyan duwe bayi, utamane yen sampeyan nglairake kanthi normal (nglairake normal), sampeyan bakal ngetokake cairan saka vagina. Iki diarani lokia . Ambune rada kaya menstruasi, yaiku kaya ambu basi lan rada apek.

Sajrone telung dina pisanan, lokia warnane abang peteng. Lumrahe ana gumpalan getih cilik, sing ora luwih gedhe tinimbang roti ukuran kacang polong, bebarengan karo getih kasebut. Banjur, saka dina kaping papat nganti kaping sepuluh, cairan sing metu dadi rada encer, warnane coklat jambon. Banjur, saka dina kaping pitu nganti kaping sepuluh, sajrone udakara patbelas dina, lokia warnane krem ​​utawa kuning.

Sampeyan bisa uga weruh yen sampeyan duwe lokia sing luwih akeh nalika tangi esuk, nalika sampeyan nindakake kerja keras, utawa nalika nyusoni bayi. Kanggo sing wis operasi caesar, jumlah lokia bisa uga luwih sithik tinimbang sing wis nglairake kanthi normal sawise 24 jam. Pendarahan iki biasane mandheg sajrone patang nganti enem minggu sawise nglairake. Sajrone wektu iki, sampeyan kudu nggunakake pembalut wanita lan dudu tampon . Iku dudu ide sing apik kanggo nyelehake apa wae ing njero vagina sajrone nem minggu.

Apa ana drainase saka tatu bedhah? (Drainase insisi)

Yen sampeyan wis tau operasi caesar utawa ligasi tuba , sing kalebu prosedur KB , lumrah yen ana cairan jambon lan encer saka lokasi sayatan. Sing paling penting yaiku njaga tatu tetep resik lan garing. Wisuh tatu kanthi resik nganggo sabun lan banyu anget. Sampeyan bisa adus lan adus kaya biasane. Nanging, yen cairan ora mandheg, sampeyan kudu periksa menyang dokter .

Apa normal yen ana cairan saka payudara?

Ya, yen sampeyan lagi nyusoni, payudara sampeyan bisa uga ngetokake susu. Sanajan sampeyan ora bisa nyusoni, sampeyan isih bisa ngetokake susu ing tahap awal, nanging iki bakal mandheg sajrone seminggu utawa rong minggu sawise bayi sampeyan lair. Bantalan payudara sing dienggo ing sangisore bra sampeyan bisa mbantu njaga sampeyan tetep garing sajrone wektu iki.

Kepriye karo payudara sing bengkak lan kenceng (Pembengkakan payudara)?

Iki sing diarani pembengkakan payudara . Ing kasus iki, payudara dadi bengkak lan krasa anget, atos, lan abot nalika didemek. Iki kedadeyan amarga aliran getih menyang payudara mundhak. Iki bisa kedadeyan nalika ASI wiwit mlebu, yen sampeyan lagi nyusoni, utawa yen sampeyan ora nyusoni.

Bayangna kaya tangki banyu sing kebak. Rasa sesek iki kedadeyan nalika susu nglumpuk lan ora ana dalan kanggo metu.

Yen sampeyan menehi bayi botol, sampeyan bisa ngombe obat pereda nyeri kaya sing diresepake dening dokter kanggo mbantu nyuda rasa ora nyaman iki. Sampeyan uga bisa nglebokake kompres es . Nganggo bra sing ndhukung sing ora kenceng banget uga bisa mbantu.

Yen sampeyan lagi nyusoni , sampeyan bisa mbantu nyegah kondisi iki kanthi menehi bayi sampeyan kanthi kerep utawa mompa payudara. Coba iki kanggo ngurangi rasa ora nyaman:

• Kompres nganggo banyu anget utawa adus nganggo banyu anget. Iki bakal mbantu ASI luwih gampang metu. Nanging sampeyan kudu nyusoni utawa mompa langsung sawise iku. Yen iki ora mbantu, aja diulang maneh, amarga pembengkakan bisa saya tambah lan ASI bisa mandheg metu.

Yen sampeyan isih nemoni masalah, cobanen iki:

• Pasang kompres es .
• Sadurunge nyusoni bayi, perahna susu nganggo tangan.
• Kanggo ngurangi pembengkakan, ngombe obat anti-inflamasi kaya ibuprofen , kaya sing diarahake dening dokter.
• Nganggoa bra sing apik kanggo ndhukung awak .

Yen masalah iki isih ana, temoni dhokter, konsultan laktasi , gabung karo grup dhukungan nyusoni, utawa hubungi hotline laktasi. Yen ana siji area payudara sampeyan abang lan ana benjolan awujud baji cedhak puting, bisa uga ana infeksi . Yen sampeyan curiga ana infeksi, langsung temoni dhokter .

Apa sing kudu ditindakake nalika ana rasa ora nyaman ing area perineum?

Yen sampeyan duwe bayi lan area antarane vagina lan anus, sing diarani perineum , dipotong rada (iki diarani episiotomi) , area kasebut bisa dadi lara banget lan sensitif. Adus sitz bisa mbantu nyuda rasa ora nyaman iki.Kowé isa nyoba siji. Yaiku, lungguh ing bak sing isiné banyu. (Aja nglebokaké barang-barang kaya adus busa ing banyu kanggo nyegah infeksi.) Kowé uga isa njupuk baskom cilik sing isa dilebokaké ing jamban. Kowé uga isa nindakaké perawatan iki kanggo rasa ora nyaman sing disebabake déning wasir .

Gampangane, adus sitz iku cara prasaja kanggo ngrendhem vagina lan anus ing banyu resik anget sajrone wektu sing cendhak. Iki bisa mbantu nyuda rasa nyeri lan nyepetake penyembuhan.

Kepriye carane njaga kebersihan area perineum?

Njaga kebersihan perineum bakal ngurangi rasa ora nyaman lan ngurangi risiko infeksi. Saben sampeyan menyang jamban utawa ngganti pembalut, isi botol peri sing diwenehake rumah sakit nganggo banyu anget. Banjur semprotake banyu saka ndhuwur nganti ngisor ing area antarane vagina lan anus. Usap area kasebut nganggo tisu jamban lan tepuk-tepuk nganti garing. Aja digosok kanthi banter . Tansah gunakake pembalut anyar supaya tetep resik. Terus resiki perineum kanthi cara iki sajrone seminggu sawise bayi lair.

Kontraksi uterus / nyeri pasca persalinan

Sajrone sawetara jam sawise nglairake, pucuk uterus (sing diarani fundus ) meh tekan tingkat serviks. Iku tetep ana ing kono kira-kira sedina, banjur mudhun kanthi bertahap. Yen sampeyan lagi nyusoni, iki bisa kedadeyan luwih cepet. Tanpa komplikasi, uterus sampeyan bakal susut maneh kaya ukuran sadurunge meteng (kira-kira ukuran woh pir) kira-kira nem minggu.

Rasa lara sawise nglairake , utawa kram weteng, kedadeyan nalika uterus kontraksi kanggo nyegah getihen saka plasenta. Sampeyan bisa uga ngrasakake rasa lara iki luwih akeh yen sampeyan duwe luwih saka siji bayi. Rasa lara bisa rada kuat - utamane nalika sampeyan nyusoni - sajrone limang menit, nanging bakal saya suda.

Sampeyan bisa nyoba cara-cara iki kanggo ngurangi rasa ora nyaman iki:

• Turu nang wetengmu karo bantal ing sangisore wetengmu.
• Mlaku-mlaku.
• Ngombea obat penghilang rasa sakit sing disaranake dening dokter.
• Adus sitz .
• Lebokake bantalan pemanas ing wetengmu.

Apa sampeyan ngrasakake lara nalika nguyuh? (Ora kepenak nguyuh)

Sampeyan bisa uga ngrasakake rasa ora nyaman utawa lara nalika nguyuh. Sanajan iki normal, yen sampeyan ngrasakake lara utawa kangelan nguyuh , sampeyan kudu ngandhani dhokter .

Apa angel ngontrol urin? (Inkontinensia)

Nalika otot-ototmu kenceng sawise nglairake, sampeyan bisa uga ngalami kesulitan kanggo ngontrol urin lan kadhangkala buang air besar. Sampeyan bisa uga kerep ngetokake urin, kayata nalika ngguyu, watuk, utawa ngangkat barang sing abot. Kanggo mbantu nyuda inkontinensia urin iki, cobanen latihan Kegel . Iki kudune bakal mari sajrone sawetara minggu sawise nglairake. Nanging, yen masalah isih ana sawise pemeriksaan postpartum pisanan, rembugan karo dokter.

Uga ati-ati karo sembelit.

Usus pisanan sawise nglairake bayi bisa uga telat telung nganti patang dina. Dokter sampeyan bisa uga nyaranake pelunak feses , sing bisa sampeyan tuku ing apotek. Iki bakal mbantu nyuda rasa ora nyaman nalika buang air besar. Kalebu luwih akeh woh-wohan, sayuran, sayuran ijo, lan biji-bijian ing panganan sampeyan, sing bakal mbantu buang air besar sampeyan luwih gampang. Uga, priksa manawa sampeyan ngombe paling ora 10-12 gelas banyu saben dina. Pereda nyeri narkotik bisa nggawe kondisi iki luwih parah, mula coba watesan panggunaan. Krim sing bisa dituku tanpa resep dokter lan sitz bath uga bisa mbantu nyuda rasa ora nyaman sing disebabake dening wasir . Yen konstipasi terus dadi masalah, rembugan karo dokter sampeyan.

Apa koyone kringetmu metu kakehan?

Lumrah yen kringeten luwih akeh sawise nglairake bayi, utamane ing wayah wengi. Iki amarga tingkat hormon awak sampeyan lagi nyetel sawise nglairake bayi. Lindungi awakmu saka pilek kanthi adus, ngganti klambi, lan ngganti sprei. Uga, ngombe banyu sing akeh, amarga sampeyan bakal ngelak meh kabeh wektu.

Kapan menstruasi bakal diwiwiti maneh?

Yen sampeyan lagi nyusoni, haid sampeyan bisa uga ora diwiwiti nganti bayi sampeyan mandheg nyusoni. Nanging elinga, sanajan sampeyan ora haid nalika nyusoni, sampeyan isih bisa meteng . Yen sampeyan nyusoni nganggo botol, haid sampeyan biasane bakal diwiwiti sajrone enem nganti rolas minggu sawise sampeyan nglairake bayi. Sawetara haid pisanan sawise nglairake bayi bisa uga rada ora teratur .

Kapan sampeyan kudu menyang dokter sawise nglairake bayi?

Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, sampeyan kudu langsung menyang dokter :

• Yen sampeyan demam luwih saka 38 derajat Celsius (100,4 derajat Fahrenheit) utawa krasa adhem banget ( menggigil ).
• Yen keputihan nduweni ambu sing ora enak .
• Yen getihen isih abang peteng sawise dina katelu.
• Yen gumpalan getih gedhe (luwih gedhe tinimbang gumpalan getih) metu.
• Yen sampeyan ngrasakake lara, kobong , utawa kangelan nguyuh.
• Ora kurang saka obat penghilang rasa sakitYen sampeyan ngalami kram weteng sing parah utawa nyeri weteng.
• Yen area perineum sampeyan dadi abang, bengkak, memar, utawa lara, utawa yen jahitane katon pedhot.
• Yen jumlah keputihan utawa getihen mundhak lan sampeyan kudu nggunakake luwih saka siji pembalut saben jam .
• Yen pandhanganmu kabur .
• Yen sampeyan ngalami sakit kepala sing parah utawa semaput .
• Yen ana rasa nyeri sing tambah, abang, metu cairan, utawa tatu sing pisah ing lokasi operasi sesar .
• Yen sikil utawa tangan siji lara luwih saka liyane, bengkak, utawa abang .
• Yen ana area panas, abang, utawa lara ing payudara.
• Yen sampeyan rumangsa angel ambegan .
• Yen sampeyan ngalami gejala depresi pascamelahirkan , kayata ora bisa nindakake aktivitas saben dina, duwe pikiran kanggo nglarani awake dhewe utawa bayi, lan rumangsa kuwatir, kuwatir, utawa wedi sedina muput.

Elinga, yen sampeyan ndeleng kedadeyan kaya iki, sing paling penting yaiku aja panik, nanging golek saran medis kanthi cepet. Sampeyan ora dhewekan, lan pitulungan tansah kasedhiya.

Bab-bab sing kudu dieling-eling saka kabeh iki (Pesen sing kudu digawa mulih)

Sawisé nglairaké bayi, awakmu ngalami akèh owah-owahan. Iki iku wajar banget.

• Bakal ana kedadeyan kaya keputihan sing diarani lokia , owah-owahan payudara, bekas operasi, lan kram weteng.
• Kowé isa ngatasi kabèh iki. Istirahat sing cukup, panganan sing bergizi, lan kebersihan iku penting banget.
• Yen sampeyan ngalami gejala sing ora biasa (demam, nyeri banget, getihen akeh, metu saka cairan sing mambu ora enak, tekanan mental) , aja panik lan goleka saran medis langsung .
• Yen sampeyan duwe masalah, rembugen karo dhokter, kulawarga, utawa wong sing ditresnani. Sampeyan ora dhewekan .

Muga-muga informasi iki migunani kanggo sampeyan. Muga-muga sampeyan lan bayi sampeyan sehat!

` Bayi, perawatan pascamelahirkan, nglairake, pembengkakan payudara, operasi sesar, kesehatan wanita, ibu lan anak