Kepriye yen sampeyan menyang papan sing ayu kanggo liburan lan dumadakan gatel, kangelan ambegan, lan mripate abang? Bayangna, kabeh perjalanan bakal mboseni, ta? Akeh wong sing alergi wis kenal karo iki, lan iki minangka pengalaman sing ora nyenengake. Ana uga sing wedi lelungan amarga iki. Nanging duwe alergi ora kudu dadi alangan kanggo seneng liburan sampeyan. Sing paling penting yaiku ngrancang kanthi becik sadurunge lunga. Ayo dideleng apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo seneng liburan tanpa kuwatir kasebut.
Apa kita kudu nyiapake sadurunge lelungan?
Persiapan sing apik iku kaya ngrampungake separo masalah. Dadi ayo dideleng apa sing kudu sampeyan lakoni sadurunge lelungan.
Kapisan, rembugan karo dhokter.
Iki langkah pertama sing paling penting. Sadurunge sampeyan lelungan, rembugan karo dokter kulawarga sampeyan. "Dokter, aku arep menyang papan iki lan kuwi, lan aku alergi marang iku lan kuwi. Apa sing kudu aku ati-ati banget? Apa ana obat khusus sing kudu dakombe?" Takon. Dokter sampeyan bisa uga menehi sawetara pandhuan khusus utawa menehi resep obat kanggo digunakake ing kahanan darurat. Pandhuan iki bakal nggampangake lelungan sampeyan.
Tindakake riset babagan wilayah sing bakal sampeyan kunjungi.
Coba goleki informasi sethithik babagan pengaruh panggonan sing arep kok kunjungi marang alergimu. Umpamane, yen kowe alergi serbuk sari, mungkin dudu ide sing apik kanggo ngunjungi Nuwara Eliya nalika musim semi nalika kembang-kembang lagi mekar. Iki amarga tingkat serbuk sari ing lingkungan kasebut dhuwur banget ing wektu kasebut. Kowe bisa mriksa prakiraan cuaca lan serbuk sari kanggo wilayah sing arep kok kunjungi ing internet. Bab cilik kaya iki bisa ngirit akeh masalah.
Pilih lokasi kanthi wicaksana.
Pilih tujuan liburanmu adhedhasar sifat alergimu.
- Serbuk sari: Paling apik milih pantai, amarga konsentrasi serbuk sari luwih endhek ing cedhak pantai.
- Yen sampeyan alergi tungau bledug: Lungaa menyang wilayah pegunungan. Tungau bledug umume kurang umum ing wilayah sing luwih saka 2.500 kaki saka lumahing segara.
- Yen sampeyan alergi jamur: Iklim sing garing lan adhem paling apik.
Yen sampeyan milih panggonan sing pas, sampeyan bisa nikmati liburan tanpa kuwatir babagan alergi.
Pikirake babagan iki nalika pesen kamar hotel.
Ora ana salahé yen rada pilih-pilih nalika pesen kamar. Amarga kesehatanmu luwih penting tinimbang kuwi.
- Nyuwun kamar sing bebas rokok .
- Uga priksa manawa hotel ora ngidini kewan ingon.
- Yen bisa, jaluk kamar sing lantaine keramik utawa kayu, tinimbang karpet, amarga karpet minangka papan sing gampang kejebak tungau bledug lan alergen sing nyebabake alergi.
- Pilih kamar sing nganggo AC (AC) sing apik, amarga filter ing AC kasebut bakal nyaring zat-zat mbebayani kaya serbuk sari lan jamur nganti sawetara tingkat.
Nganggo KTP medis.
Yen sampeyan duwe alergi sing parah lan ngancam nyawa, kayata anafilaksis marang panganan, obat-obatan, utawa sengatan serangga tartamtu, nganggoa kalung utawa gelang sing bertuliskan "yaiku". Iki bakal mbantu wong sing nambani sampeyan ngerti babagan kondisi sampeyan ing kahanan darurat.
Aja lali bab-bab iki nalika ngemas tasmu!
Saliyané sandhangan sing kokbutuhaké kanggo lelungan, kowé uga kudu nggawa barang-barang sing kokbutuhaké kanggo kesehatan ing tasmu. Priksa manawa kowé ngéling-éling bab-bab iki nalika ngemas barang.
| Barang-barang sing mesthi kudu digawa | Katrangan lan wigatine |
|---|---|
| Piranti medis | Kantong cilik sing isine kabeh obat alergi sampeyan. Contone, antihistamin, dekongestan , obat tetes mata, krim kulit, tisu, lan liya-liyane. Sing paling penting: Gawanen obat-obatan ing botol/bungkus asline. Iki bakal mbantu sampeyan ngindhari masalah ing keamanan bandara. Priksa manawa tas iki dilebokake ing tas jinjing sampeyan. |
| Epinefrin | Yen sampeyan duwe alergi panganan utawa serangga sing parah, gawanen paling ora rong piranti injeksi epinefrin yen ana kahanan darurat. Penting banget yen sampeyan lan sapa wae sing lelungan karo sampeyan ngerti carane nggunakake iki. Iki bisa nylametake nyawa sampeyan ing kahanan darurat. |
| Bantalmu dhewe | Yen bisa, gawanen bantal dhewe. Luwih becik maneh yen sampeyan bisa masang sarung bantal anti tungau bledug . Iki minangka pancegahan sing apik, amarga bantal hotel bisa dadi papan kanggo tungau bledug. |
| Kartu informasi alergi | Gawe kertu cilik sing isine katrangan babagan alergimu (kayata, "Aku alergi kacang," "Aku alergi penisilin"). Yen kowe arep lunga menyang luar negeri, tulis nganggo basa negara kasebut. Nalika kowe nuduhake iki marang staf hotel utawa staf restoran, iki minangka cara sing apik kanggo nyiyapake dhaharan sing aman kanggo kowe. |
Ati-ati nalika lelungan.
Nalika kita nyiapake perjalanan, kita kudu rada ati-ati nalika lelungan.
Yen lelungan nganggo kendaraan
Apa sampeyan lelungan nganggo kendaraan dhewe utawa nyewa kendaraan, elinga bab-bab iki:
- Tutup kaca mobil lan lunga .
- Uripna AC , iku nyaring serbuk sari lan bledug ing udara njaba.
- Aja nyewa kendaraan sing wis diasap ing njero .
- Lelungana sabisa-bisane ing wayah esuk utawa ing wayah bengi , amarga ing wektu iku serbuk sari ing udhara luwih sithik lan lalu lintas luwih sithik.
Yen sampeyan lelungan nganggo pesawat
- Ngombea antihistamin sing diresepake dening dokter sadurunge numpak pesawat.
- Yen sampeyan duwe alergi panganan, kabari maskapai luwih dhisik . Yen ora, luwih becik nggawa cemilan gawean omah sing aman lan ora nggawe sampeyan alergi.
- Ngombea banyu sing akeh sajrone lelungan. Dehidrasi bisa nambah gejala alergi. Aja ngombe alkohol babar pisan.
Urip karo alergi kadhangkala bisa dadi tantangan, nanging aja nganti iku mbatesi kesenenganmu. Kanthi rencana sing tepat, apa wae bisa kedadeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Sadurunge ngrancang liburan, priksa manawa sampeyan wis ngobrol karo dokter lan njaluk saran medis sing dibutuhake.
- Riset dhisik babagan papan sing arep dituju lan hotel sing bakal kokinepi, lan pilih papan sing paling ora nyebabake alergi.
- Kabeh obat sing sampeyan butuhake kanggo alergi, utamane ing kahanan darurat.Priksa manawa sampeyan nggawa obat-obatan kayata epinefrin.
- Njupuk langkah-langkah sing dibutuhake kanggo nglindhungi awakmu saka alergi nalika lelungan (ing mobil, ing pesawat).
- Kanthi rencana sing apik, alergi ora dadi alangan kanggo nikmati liburan. Dadi aja kuwatir, rencanakake kanthi becik lan siapke liburan sabanjure!
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan