Apa jempol sikilmu lara nalika nganggo sepatu? Utawa apa kowe duwe benjolan atos sing katon kaya balung sing metu saka sendhi? Kowe bisa uga mikir yen iki mung masalah cilik sing disebabake sepatu sing sempit. Nanging sejatine iki minangka kondisi medis sing dialami akeh wong. Kita nyebutake 'bunion'. Iki dudu perkara sing kudu diwedeni, nanging bisa rada ngganggu yen ora digatekake. Dadi, ayo dirembug kabeh kanthi cara sing prasaja dina iki.
Gampangane, apa kuwi bunion?
Bunion iku benjolan balung sing tuwuh cedhak sendhi ing ngendi jempol sikil diwiwiti. Luwih tepaté, iki mengaruhi sendhi ing ngendi pangkal jempol sikil nyambung karo tlapak sikil. Ing istilah medis, iki diarani Hallux Valgus .
Bayangna, amarga tekanan sing suwe ing jempol sikilmu, driji sikil kuwi ditarik lan didorong menyang driji sikil liyane. Banjur sendi ing dasar jempol sikil nonjol menyang sisih liyane, yaiku menyang sisih njero sikil. Benjolan balung sing nonjol kuwi sing diarani bunion. Iki dudu perkara sing owah sajrone sedina utawa rong dina, nanging berkembang kanthi bertahap sajrone pirang-pirang taun. Yen sampeyan ndeleng benjolan ing jempol sikilmu, yen lara, kaku, utawa mati rasa, mesthi penting kanggo nemoni dokter lan njaluk saran.
Apa ana jinis-jinis bunion?
Ya, ana sawetara jinis utama bunion sing kita deleng. Ayo dideleng apa iku.
- Bunion Umum: Iki minangka jinis sing paling umum sing kita deleng. Iki disebabake dening tekanan ing jempol sikil.
- Hallux Valgus Kongenital: Sawetara bayi bisa lair kanthi kondisi iki. Iki arang banget kedadeyan.
- Hallux Valgus Remaja utawa Remaja: Kondisi iki bisa kedadeyan ing bocah cilik ing sangisore umur 18 taun.
- Bunion Tukang Jahit: Iki rada beda. Kedadeyan iki kedadeyan ing pangkal driji sikil cilik. Ing jaman biyen, tukang jahit biasane lungguh ing lantai karo sikile nyilang, mula kondisi iki umum amarga driji sikil cilike bakal ndemek lantai. Mula diarani 'bunion tukang jahit'. Iki asring disebabake nganggo sepatu sing kenceng banget utawa ora pas.
Apa gejala-gejala bunion?
Yen sampeyan duwe bunion, ana sawetara perkara sing bisa dirasakake lan dideleng. Sing utama yaiku benjolan sing katon ing pangkal jempol sikil. Saliyane iku, bisa uga ana sawetara gejala liyane.
| Gejala | Piye perasaanmu nalika krungu iki? |
|---|---|
| Lara lan kaku | Kowé krasa lara ing jempol sikilmu utawa ing sakubengé sendhi. Kadhangkala driji sikilmu angel ditekuk utawa diluruské, lan krasa kaku. |
| Bengkak lan abang | Wilayah sekitar bunion bisa uga bengkak lan abang. |
| Kesulitan mbengkongake driji | Sampeyan bisa uga ngrasakake lara utawa kobong nalika nyoba mbengkongake jempol sikilmu. Sampeyan bisa uga rumangsa ora bisa mbengkongake driji sikilmu kanthi bener. |
| Kesulitan nganggo sepatu | Sawetara sepatu, utamane sing ngarepe sempit, angel dienggo. Rasa lara saya tambah nalika dienggo. |
| Jagung utawa Kapalan | Kulit bisa kandel lan mbentuk kapalan ing ngendi driji sikil ndemek utawa macet ing sepatu. |
| Mati rasa | Sampeyan bisa uga ngrasakake rasa gemeter ing utawa sekitar jempol sikil sampeyan. |
Apa sebabe bunion iki bisa kawangun? Apa sebabe?
Ora ana panyebab tunggal kanggo iki. Iki kemungkinan kombinasi saka sawetara faktor. Coba pikirake, contone, genetika, owah-owahan posisi balung ing sikilmu, caramu mlaku, lan jinis sepatu sing kokpilih.
Penyebab utama tekanan ing sendi jempol sikil yaiku:
- Sepatu sing ora cocog:Iki minangka panyebab utama lan paling umum. Utamane nalika nganggo sepatu lancip utawa sepatu hak dhuwur, driji sikil didorong maju lan driji sikil gedhe didorong menyang driji sikil liyane.
- Pengaruh genetik: Yen ibu, bapak, utawa anggota kulawarga liyane duwe bunion, sampeyan luwih cenderung kena. Luwih saka 70% wong sing duwe bunion duwe riwayat kulawarga.
- Cara mlaku (Mekanika sikil): Pola mlaku sawetara wong utawa bedane cara mbagekake bobot ing sikile bisa menehi tekanan ekstra ing sendhi jempol sikil.
- Penyakit inflamasi: Bunion uga bisa kedadeyan amarga kondisi sing nyebabake inflamasi sendi, kayata rheumatoid arthritis.
- Ngadeg suwe: Risiko iki uga luwih dhuwur kanggo wong sing ngadeg sedina muput amarga kerja utawa alesan liyane.
- Ciloko ing sikil: Ciloko ing sikil sadurunge, utamane jempol sikil, uga bisa kena pengaruh.
Sing penting, bunion ora mung balung sing thukul kakehan. Nanging sejatine dislokasi sendi ing jempol sikilmu.
Apa bunion bisa nyebabake komplikasi liyane?
Ya, yen kondisi bunion ora diobati kanthi bener utawa ora digatekake, masalah liyane bisa kedadeyan.
- Bursitis: Kantung cilik sing kebak cairan ing sekitar sendi bisa dadi bengkak lan nyeri. Iki luwih cenderung kedadeyan nalika bunion nggesek sepatu.
- Driji sikil palu: Driji sikil gedhe nyurung driji sikil liyane, nyebabake sendhi tengah driji sikil kapindho utawa katelu mlengkung munggah, mbentuk wujud kaya palu. Iki uga minangka kondisi sing nglarani.
- Osteoarthritis: Balung rawan ing sendi bakal aus lan balung-balung wiwit gesekan siji lan sijine. Iki bisa nyebabake rasa nyeri lan kaku sing parah ing sendi.
Kepiye carane dhokter diagnosa bunion?
Nalika sampeyan menyang dokter, sing pertama ditindakake yaiku mriksa sikil sampeyan kanthi teliti. Dheweke bakal takon babagan gejala sampeyan. Dheweke bakal takon babagan kaya suwene sampeyan ngalami benjolan kasebut, kepiye rasa lara, lan kapan rasa lara saya parah.
Ing kasus paling umum, bunion mung bisa didiagnosis kanthi pemeriksaan fisik. Nanging, sampeyan bisa uga dijaluk njupuk rontgen kanggo ndeleng kondisi sendhi lan ombone ekstensi driji sikil. Sampeyan uga bisa dirujuk menyang dokter spesialis sikil.
Apa wae perawatan kanggo iki?
Bagian sing paling apik yaiku, ana akeh perawatan kanggo bunion. Ora kabeh wong butuh operasi. Ing pirang-pirang kasus, perkara-perkara prasaja bisa mbantu ngontrol rasa nyeri lan nyegah kondisi kasebut saya parah. Perawatan gumantung saka keruwetan gejala sampeyan.
| Cara perawatan | Katrangan |
|---|---|
| Ganti sepatu | Iki bab pisanan sing kudu ditindakake. Ganti nganggo sepatu kanthi kothak driji sikil sing amba. Mandheg nganggo sepatu hak dhuwur lan sepatu ketat babar pisan. |
| Bantalan Bunion | Ana bantalan kaya bantal sing kasedhiya ing apotek sing bisa dipasang ing ndhuwur bunion. Iki bisa mbantu nyuda bunion sing macet ing sepatu. |
| Ortotik | Dokter sampeyan bisa uga nyaranake insole utawa spacer khusus sing sampeyan pasang ing antarane driji sikil. Iki bisa mbantu nyeimbangake tekanan ing sikil sampeyan lan njaga driji sikil sampeyan ing posisi sing bener. |
| Obat penghilang rasa sakit | Dokter sampeyan bisa uga menehi resep NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid) (kayata, Ibuprofen) kanggo ngurangi rasa nyeri lan bengkak. Nanging, aja ngonsumsi obat kasebut luwih saka 10 dina tanpa konsultasi karo dokter. |
| Lapisan gula | Nalika ana rasa nyeri lan bengkak, ngolesake kompres es (dibungkus kain tipis) sajrone 15-20 menit bisa ngredakake rasa lega. |
| Terapi Fisik | Terapis fisik mulang latihan lan peregangan sing nguatake otot sikil lan mulihake mobilitas sendi. |
| Bedah | Yen ora ana perawatan liya sing bisa ngurangi rasa nyeri, utawa yen rasa nyeri kasebut parah banget nganti sampeyan ora bisa mlaku, dhokter sampeyan bisa uga mutusake kanggo nindakake operasi minangka pilihan pungkasan. Operasi kasebut kalebu nyetel maneh balung lan sendi sing wis ora ana. |
Apa bunion bakal mari dhewe?
Ora. Bunion ora bakal mari dhewe. Sampeyan ora bisa ndandani dhewe. Yen ora diobati, bakal saya parah suwe-suwe. Dadi, yen sampeyan curiga yen sampeyan duwe bunion, langsung priksa menyang dokter. Sing luwih cepet sampeyan miwiti perawatan, luwih apik kemungkinan sampeyan bisa ngatasi kanthi cara sing prasaja, tanpa perlu operasi.
Apa bunion bisa dicegah?
Senajan kita ora bisa ngontrol faktor keturunan, kita bisa nyuda risiko bunion kanthi ati-ati babagan faktor risiko liyane, utamane pilihan sepatu.
Iki sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni:
- Pilih sepatu sing pas: Aja nganggo sepatu sing kenceng banget utawa lancip ing ngarep. Pilih sepatu sing nduweni kothak driji sikil kothak utawa bunder sing ngidini driji sikilmu obah kanthi bebas.
- Nalika tuku sepatu, gatekna kanthi teliti: Sanajan sampeyan ngerti ukuran sepatu sampeyan, ukurane bisa beda-beda saka merek siji menyang merek liyane. Dadi sadurunge tuku sepatu, cobanen nganggo kanthi lungguh, ngadeg, lan mlaku-mlaku sawetara wektu. Deloken apa sepatu kasebut nglarani utawa nyubit sampeyan.
- Tuku sepatu ing wayah sore: Sikil kita rada bengkak sawise mlaku-mlaku sedina muput. Dadi yen sampeyan arep tuku sepatu ing wayah sore, sampeyan bisa milih ukuran sing luwih akurat.
Yen sampeyan duwe masalah sikil liyane (kayata sikil rata), takon dhokter sampeyan apa sampeyan butuh ortotik khusus kanggo nyegah bunion.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Bunion iku benjolan balung sing muncul amarga sendhi jempol sikil sing ora sejajar. Aja nglirwakake iki.
- Alesan utamane yaiku nganggo sepatu sing ora pas lan kenceng. Iki uga bisa amarga pengaruh genetik.
- Yen sampeyan ngalami gejala kayata nyeri, bengkak, utawa kangelan mlaku, langsung priksa menyang dokter.
- Perawatan prasaja kaya ngganti sepatu, nggunakake pembalut, lan olahraga asring bisa menehi rasa lega. Operasi mung dibutuhake ing kasus sing parah.
- Saya cepet sampeyan ngenali lan miwiti perawatan, saya gampang ngontrol kondisi kasebut. Dadi, sanajan mung masalah cilik, aja wedi ngomong karo dokter babagan iki.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan