Kanggo umume kita, pilek mung gangguan cilik sing bakal ilang sajrone sawetara dina. Sampeyan bisa uga rada wahing, irung meler , lan rumangsa rada lesu, nanging kita ngerti yen ngombe sethithik utawa seperlima ketumbar godhog lan prei sawetara dina bisa mbantu. Nanging, yen sampeyan duwe kondisi medis jangka panjang, kayata diabetes, penyakit jantung, utawa asma, sanajan pilek biasa bisa mbebayani banget. Dadi sampeyan mesthi kudu luwih ati-ati babagan iki.
Apa sebabe pilek mbebayani kanggo wong sing duwe penyakit kronis?
Gampangane, nalika awakmu wis nglawan siji penyakit, awakmu dadi luwih angel nangani infeksi liyane, kaya pilek. Iki bisa nggawe kondisi kesehatanmu saya parah. Ayo dideleng kepiye iki mengaruhi sawetara kondisi medis utama.
Asma
Yen sampeyan kena asma, tegese paru-paru lan saluran napas sampeyan terus-terusan ana ing kahanan sensitif. Nalika sampeyan pilek, virus kasebut bisa nyebabake saluran napas sampeyan bengkak, sempit, lan ngasilake luwih akeh lendir. Iki bisa nggawe luwih angel ambegan lan nambah gejala asma sampeyan . Uga, sawetara wong ngombe obat kanggo pilek, kayata antihistamin, sing bisa ngental lendir lan nggawe luwih angel diresiki saka paru-paru.
Penyakit Jantung
Yen sampeyan duwe penyakit jantung, jantung sampeyan wis kerja keras. Yen pilek nyebabake infeksi paru-paru (kayata pneumonia), awak sampeyan bisa uga ora entuk oksigen sing cukup. Banjur apa sing kedadeyan? Jantung sampeyan kudu kerja luwih keras tinimbang biasane kanggo mompa getih sing kebak oksigen menyang kabeh bagean awak sampeyan. Ketegangan ekstra iki bisa dadi beban kanggo jantung sing wis ringkih.
Diabetes
Wong sing kena diabetes biasane duwe sistem kekebalan awak sing luwih ringkih. Iki ndadekake dheweke luwih angel nglawan virus kaya pilek biasa. Sing luwih penting, stres tambahan sing muncul nalika lara bisa ndadekake awak luwih angel ngontrol tingkat gula getih. Tingkat gula getih sampeyan bisa munggah utawa mudhun kanthi dadakan. Mulane, penting kanggo wong sing kena diabetes kanggo ngawasi tingkat gula getihe nalika kena pilek.
Emfisema lan Bronkitis Kronis
Kaloro kondisi iki kalebu klompok penyakit sing diarani PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis). Iki minangka penyakit sing mengaruhi paru-paru lan biasane katon ing perokok jangka panjang. Kondisi kasebut wis nyebabake kangelan ambegan. Nalika sampeyan kena pilek, gejala kasebut, kayata sesek napas lan batuk, dadi luwih parah .
HIV/AIDS
Virus HIV nyerang langsung pertahanan awak kita, yaiku sistem kekebalan awak. Iki nyuda kemampuan awak kanggo nglawan kuman. Dadi, sanajan wong sing kena HIV kena pilek biasa, risiko dadi parah lan ngalami komplikasi kaya pneumonia luwih dhuwur.
Dadi, kepiye carane sampeyan bisa ngindhari risiko iki?
Senajan ora bisa nyegah pilek 100%, ana akeh perkara sing bisa ditindakake kanggo nyuda risiko. Iki penting banget yen sampeyan duwe penyakit kronis.
- Wisuh tanganmu kerep: Cara utama flu nyebar yaiku liwat sentuhan. Mula, wisuh tanganmu kanthi resik nganggo sabun lan banyu paling ora 20 detik. Biasakna iki sawise mulih saka rumah sakit, sadurunge mangan, lan sawise nggunakake jedhing.
- Aja ndemek rai: Virus mlebu awak liwat mripat, irung, lan cangkem. Mula, aja ndemek area kasebut yen ora perlu.
- Olahraga kanthi rutin: Olahraga prasaja bisa ningkatake sistem kekebalan awak. Nanging elinga, yen sampeyan duwe penyakit kronis, sampeyan kudu takon karo dokter sadurunge miwiti program olahraga apa wae.
- Mangan panganan sing bergizi: Kalebu sayuran, woh-wohan, lan kacang-kacangan sing ijo peteng, abang, lan kuning ing pangananmu. Nutrisi sing diwenehake bakal nguatake sistem kekebalan awak.
- Aja ngrokok babar pisan: Perokok cenderung luwih kerep kena pilek lan ngalami gejala sing luwih parah nalika kena. Uga, aja cedhak karo wong liya sing ngrokok.
- Kurangi konsumsi alkohol: Konsumsi alkohol sing berlebihan uga bisa nglemahake sistem kekebalan awak lan nambah risiko kena penyakit.
- Kurangi stres: Stres iku mungsuh gedhe sistem kekebalan awak. Kaya meditasi lan melu hobi bisa mbantu banget supaya pikiranmu tetep tenang.
Kapan wektune paling apik kanggo nemoni dokter?
Amarga sampeyan duwe penyakit kronis, sampeyan kudu luwih waspada marang gejala-gejala tartamtu, sanajan mung pilek biasa. Yen sampeyan ngalami kaya iki, aja nganti telat.
Sing paling penting: Yen sampeyan duwe penyakit kronis, dudu ide sing apik kanggo menyang apotek lan tuku obat masuk angin dhewe. Amarga sawetara obat bisa mengaruhi kondisi sampeyan utawa obat liyane sing wis sampeyan konsumsi. Mulane, sadurunge ngombe obat apa wae, priksa manawa sampeyan wis ngobrol karo dokter lan njaluk saran.
Pay manungsa waé khusus kanggo fitur ing ngisor iki:
| Tandha Peringatan | Katrangan lan apa sing kudu ditindakake |
|---|---|
| Gejala saya parah | Yen gejala pilek sampeyan saya parah sawise 3-4 dina lan ora mari, langsung priksa menyang dokter. |
| Gejala anyar | Golekana saran medis yen sampeyan ngalami gejala anyar kayata mual, muntah, diare, meriang, utawa demam dhuwur. |
| Owah-owahan warna lendir | Yen sampeyan watuk nganggo lendir kuning utawa ijo sing kenthel, iku bisa dadi tandha infeksi bakteri. Priksaa dhokter langsung. |
| Darurat! (or) Darurat! | Yen sampeyan ngalami kangelan ambegan utawa nyeri dada sing parah, iku darurat. Langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit paling cedhak, tanpa wektu tundha. |
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Yen sampeyan duwe kondisi jangka panjang kayata diabetes, penyakit jantung, utawa asma, sampeyan kudu nganggep serius sanajan pilek biasa lan ati-ati.
- Nyegah iku cara paling apik kanggo nyegah penyakit. Kerep ngumbah tangan lan gaya urip sehat iku penting banget.
- Yen sampeyan duwe penyakit kronis, aja ngombe obat pilek sing bisa dituku tanpa resep dokter. Iku bisa mbebayani.
- Yen gejalane saya parah, utawa yen sampeyan ngalami gejala sing mbebayani kayata demam dhuwur, kangelan ambegan, utawa nyeri dada, langsung priksa menyang dokter utawa menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan