Apa sikilmu bengkak? Apa uratmu bengkak? Ayo padha ngrembug babagan 'Terapi Kompresi'!

Apa sampeyan wong sing kudu ngadeg utawa lungguh ing sak panggonan sedina muput? Apa sampeyan mulih ing pungkasan dina kaya ngono lan sikil sampeyan krasa bengkak lan abot? Sampeyan bisa uga wis ndeleng urat biru ing sikil ibu utawa mbah putri sampeyan, sing katon kaya simpul. Dina iki kita bakal ngrembug babagan perawatan sing migunani banget sing akeh wong ora ngerti, sing bisa mbantu karo perkara kaya iki.

Gampangane, apa kuwi Terapi Kompresi?

Jenenge pancen muni kaya perkara gedhe, nanging sejatine prasaja. Terapi Kompresi minangka perawatan sing digunakake kanggo ningkatake aliran getih ing sikilmu. Kita nggunakake stoking utawa wrap sing dirancang khusus lan elastis.

Coba pikirake, getih mili saka sikil bali menyang jantung nglawan gravitasi. Lelakon iki dibantu dening katup cilik ing njero vena kita. Kadhangkala, nalika katup iki dadi ringkih, getih ora mili kanthi bener lan wiwit nglumpuk ing sikil kita, utamane ing sekitar tlapakan lan sikil kita. Kuwi sing diarani sikil sing bengkak.

Nalika sampeyan nganggo kaos kaki utawa pita kompresi, bakal menehi tekanan ing sikil sampeyan. Tekanan iki kaya wong sing meksa sikil sampeyan. Peregangan iki meksa getih sing wis nglumpuk ing vena bali menyang jantung. Iki uga nyegah akumulasi cairan sing ora perlu. Sederhanane, perawatan iki menehi 'lompatan' sethithik ing sirkulasi getih ing sikil.

Apa ana macem-macem jinis perawatan iki?

Ya, ana sawetara jinis sing bisa digunakake gumantung saka kabutuhan sampeyan.

• Stoking Kompresi: Iki minangka jinis sing paling umum digunakake. Stoking dawane nganti tekan dhengkul sing paling umum. Nanging, yen bengkak nganti tekan ndhuwur dhengkul, sampeyan bisa uga kudu nggunakake stoking dawane nganti pupu utawa celana ketat nganti tekan pinggul.
• Perban lan Pambungkus: Kanggo sing kangelan nganggo kaos kaki, perban elastis utawa pambungkus nganggo Velcro iki gampang digunakake. Kadhangkala dibungkus nganggo pirang-pirang lapisan nalika nambani barang kaya tatu.
• Piranti sing Bisa Ditiup: Iki kaya sandhangan sing nutupi sikil kanthi lengkap. Mesin sing dipasang ing kono bakal ngembangake sikil kanthi periodik lan menehi tekanan ing sikil. Piranti iki biasane digunakake dening para atlit kanggo mbantu dheweke luwih cepet pulih sawise olahraga.

Kepiye carane nemtokake tingkat tekanan?

Bab sing paling penting babagan jinis kaos kaki iki yaiku tekanan sing diwenehake menyang sikil. Iki diukur nganggo mmHg (milimeter raksa). Tingkat tekanan sing dibutuhake bakal beda-beda gumantung saka kondisi medis sampeyan.

Apa kondisi medis utama sing disaranake kanggo Terapi Kompresi?

Dokter nyaranake perawatan iki kanggo akeh kondisi sing disebabake dening sirkulasi getih sing kurang apik ing sikil.

1. Insufisiensi Vena Kronis

Iki minangka kondisi sing umum banget. Kaya sing wis kasebut sadurunge, kondisi iki kedadeyan nalika tembok vena ing sikil dadi ringkih lan katup ing njero ora bisa digunakake kanthi bener. Getih ora mili kanthi bener lan nglumpuk ing sikil. Iki bisa disebabake dening ngadeg utawa lungguh sajrone wektu sing suwe, tuwa, lan malah trombosis vena jero (DVT).

2. Vena Varises

Penyebab utama kondisi iki, sing wis dingerteni dening akeh wong, yaiku Insufisiensi Vena Kronis sing wis kasebut sadurunge. Vena kebak getih, dadi bengkong, bengkak, lan katon kaya tali biru ing ndhuwur kulit. Terapi Kompresi menehi rasa lega sing gedhe saka rasa nyeri lan bengkak sing disebabake dening iki.

3. Trombosis Vena Jero (DVT)

Iki minangka kondisi sing serius. DVT yaiku nalika gumpalan getih kawangun ing vena jero ing awak, utamane ing sikil. Gumpalan getih iki ngalangi aliran getih, nyebabake getih lan cairan nglumpuk ing mburine, sing nyebabake sikil dadi bengkak.

Perawatan iki uga digunakake kanggo nyegah DVT ing wong sing duwe risiko kena penyakit iki (kayata, wanita ngandhut, sawise operasi, wong sing lemu banget, pasien kanker) . Yen sampeyan wis duwe DVT lan lagi ngombe obat pengencer getih (antikoagulan), sampeyan kudu takon karo dokter sadurunge miwiti perawatan iki.

4. Pembengkakan sikil, tlapakan sikil, utawa sikil (Edema)

Pembengkakan kedadeyan nalika cairan nglumpuk ing jaringan awak. Pembengkakan sikil bisa kedadeyan amarga macem-macem alasan, kalebu gagal jantung kongestif, limfedema, lan meteng. Terapi kompresi mbantu ndorong cairan iki bali menyang aliran getih, nyuda pembengkakan.

5. Ulkus Sikil

Iki minangka tatu sing mbukak sing butuh wektu suwe kanggo mari. Wong sing sirkulasi getihe kurang apik, kayata diabetes utawa vena varikos, luwih cenderung ngalami jinis tatu iki ing sikile. Terapi kompresi nambah aliran getih menyang tatu, mbantu tatu kasebut mari luwih cepet.

6. Semaput nalika ngadeg (Hipotensi Ortostatik)

Apa sampeyan rumangsa ngelu utawa lieur nalika dumadakan ngadeg saka posisi lungguh? Iki amarga tekanan getih sampeyan dumadakan mudhun. Iki disebabake dening wektu tundha getih sing bali saka sikil menyang jantung. Stoking kompresi mbantu ngontrol kondisi iki kanthi ndorong getih munggah menyang sikil.

Kepiye carane nggunakake perawatan iki kanthi bener?

Kanggo entuk manfaat sing maksimal saka iki, sampeyan kudu ngurus bab-bab iki.

1. Saran medis: Kapisan, temui dhokter lan goleki persis tingkat tekanan lan jinis kaos kaki apa sing cocog kanggo kondisi sampeyan.

2. Ukuran lan Pas sing Bener: Iki sing paling penting. Yen kaos kaki kenceng banget utawa longgar, ora bakal ana gunane lan bisa nyebabake efek samping. Biasane, nalika sampeyan menyang toko peralatan medis nganggo resep, staf sing wis dilatih bakal ngukur sikil sampeyan (pergelangan kaki, pedhet, pupu) lan milih ukuran sing pas kanggo sampeyan.

3. Cara nganggone: Paling apik nganggo kaos kaki nalika tangi turu ing wayah esuk, sadurunge sikilmu bengkak. Ana wong sing rada angel nganggone. Ana piranti khusus (alat bantu kaos kaki) sing bisa mbantu iki.

4. Pira suwene kudune digunakake?:Biasane, sampeyan dikon nganggo iki ing wayah awan, nalika sampeyan tangi, lan nyopot ing wayah wengi nalika sampeyan turu. Nanging, ing kasus khusus, kayata ciloko, sampeyan bisa uga dijaluk nganggo ing wayah wengi. Dadi, turuti pandhuan dokter sampeyan.

Apa iki bisa nyebabake efek samping?

Umume, masalah sing muncul ora pati serius, nanging apik yen ngerti babagan iki.

• Rasa mati rasa utawa abang ing kulit.
• Rasa ora nyaman utawa nyeri.
• Infeksi bakteri utawa jamur (nalika kulit garing banget lan ora mari maneh).
• Jempol sikil bengkak (amarga tekanan ing area kasebut kurang).

Kahanan kaya ngene iki kerep kedadeyan nalika kaos kaki ora ukurane pas utawa ora digunakake kanthi bener.