Kadhangkala, nalika kita telat ngombe banyu, utawa nalika kita rada gugup, cangkem kita dadi garing. Iku lumrah. Nanging apa sampeyan kerep krasa garing lan lengket ing cangkem, meh sedina muput? Apa sampeyan krasa ilat sampeyan nempel ing langit-langit cangkem nalika ngomong? Mula, dudu ide sing apik yen mung mandheg wae. Dina iki kita bakal ngrembug babagan kondisi sing diarani 'cangkem garing' sing dialami dening akeh wong, nanging ora pati ngrembug babagan iki. Ing kedokteran, iki diarani 'Xerostomia'.
Gampangane, apa kuwi cangkem garing (Xerostomia)?
Cangkem garing, utawa xerostomia, yaiku rasa sing dirasakake nalika cangkem ora duwe cukup saliva. Bayangna cangkem kita kaya mesin. Supaya mesin iki bisa mlaku kanthi lancar, butuh pelumas. Saliva, sing diasilake dening kelenjar saliva ing cangkem kita, minangka pelumas ing cangkem kita.
Ludah iki ora mung bisa mbasahi cangkem.
- Mbantu njaga kebersihan njero cangkem.
- Sawisé mangan, sikat lan copoten potongan-potongan panganan cilik sing macet ing antarane untu.
- Ngontrol bakteri mbebayani ing cangkem.
- Iku mbantu kita miwiti nyerna panganan sing dipangan.
- Nggampangake wong ngomong lan ngulu panganan.
Dadi, nalika produksi saliva iki mudhun, kita wiwit ngrasakake cangkem garing. Sanajan lumrah yen iki kedadeyan sok-sok, yen terus-terusan, iki bisa dadi gejala masalah kesehatan liyane sing ndasari.
Apa gejala liyane sing ana saliyane cangkem garing?
Cangkem sing lengket lan garing minangka gejala utama. Nanging, sampeyan bisa uga ngalami akeh perkara liyane. Ayo dideleng apa gejala kasebut.
| Gejala | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Ambegan sing ora enak | Nalika saliva suda, bakteri ing cangkem saya tambah akeh, sing bisa nyebabake ambegan ora enak. |
| Kesulitan mangan, ngulu, lan ngomong | Kurange kelembapan ing cangkem ndadekake angel mbentuk lan ngulu panganan. Ilat nempel ing langit-langit cangkem nalika ngomong. |
| Tenggorokan garing lan gatel sing kerep | Cangkem garing uga bisa mengaruhi tenggorokan, nyebabake tenggorokan lara terus-terusan lan rasa gatel. |
| Serak | Tenggorokan garing bisa nyebabake owah-owahan swara lan serak. |
| Owah-owahan rasa | Kowé bisa uga ora bisa ngrasakake rasa panganan sing sejati, utawa kowé bisa uga ngrasakake rasa logam ing cangkemmu. |
| Lara ing cangkem, lambe, lan ilat | Kekurangan kelembapan bisa nyebabake lambe pecah-pecah, pojok cangkem sing retak, lan munculé lara ing ilat lan pipi njero. |
| Kesulitan nganggo gigi palsu | Lapisan ludah mbantu njaga untu tetep nempel ing gusi. Tanpa ludah, untu dadi longgar lan tatu. |
Penting: Yen kondisi iki terus berlanjut, gejala sing luwih serius bisa muncul, kayata untu bosok, penyakit gusi, mripat lan kulit garing, lan nyeri sendi.
Kenapa cangkemku garing banget? Apa sebabe?
Ana sawetara panyebab cangkem garing. Kadhangkala, luwih saka siji panyebab bisa kedadeyan bebarengan.
1. Sawetara obat
Iki minangka panyebab utama lan paling umum saka cangkem garing. Sawetara obat sing sampeyan konsumsi bisa nyebabake produksi saliva sing mudhun minangka efek samping. Yen sampeyan ndeleng sisipan kemasan, sampeyan bisa uga weruh yen ana sing nyebutake "cangkem garing".
Obat-obatan utama sing nyebabake cangkem garing yaiku:
- Antidepresan lan obat anti-kuatir: Iki mengaruhi sistem saraf lan ngurangi sinyal menyang kelenjar ludah.
- Antihistamin lan dekongestan: Iki ngurangi sekresi ing awak, sing banjur nyuda produksi saliva.
- Sawetara obat kanggo tekanan darah tinggi: utamane diuretik, sing nambah output urin.
- Obat penghilang rasa sakit.
- Obat-obatan kanggo penyakit Parkinson.
- Obat-obatan sing diwenehake marang wong sing angel ngontrol urin (Antikolinergik).
Penting banget: Sanajan sampeyan ngira obat sing sampeyan konsumsi nyebabake cangkem garing, aja mandheg ngombe utawa ngganti dosis tanpa rembugan karo dokter dhisik. Rembugan karo dokter babagan iki dhisik. Dheweke bisa uga bisa menehi obat sing beda utawa nyetel dosis.
2. Kondisi medis liyane sing ndasari
Cangkem garing uga bisa kedadeyan minangka gejala saka sawetara penyakit.
- Diabetes: Kadar gula darah sing ora dikontrol bisa nyebabake dehidrasi lan cangkem garing.
- Sindrom Sjögren: Iki minangka penyakit autoimun ing ngendi kerusakan sistem kekebalan awak ngrusak kelenjar sing ngasilake kelembapan ing panggonan kaya mripat lan cangkem.
- Stroke lan penyakit Alzheimer: Karusakan ing otak bisa mengaruhi saraf sing ngontrol kelenjar ludah.
- Pembentukan watu ing kelenjar ludah (Sialolithiasis) utawa infeksi (Sialadenitis).
3. Alesan liyane
- Perawatan kanker: Terapi radiasi, utamane kanggo kanker sirah lan gulu, bisa ngrusak kelenjar ludah kanthi permanen. Kemoterapi uga bisa nyuda produksi ludah sementara.
- Ambegan liwat cangkem: Wong sing ambegan liwat cangkem, utamane ing wayah wengi, bisa uga duwe cangkem sing garing banget ing wayah esuk.
- Dehidrasi: Cangkem garing kedadeyan nalika awak ora entuk banyu sing cukup. Nanging, iki biasane mari kanthi ngombe banyu.
- Penuaan: Tinimbang cangkem garing sing mung kedadeyan nalika kita tuwa, cangkem garing luwih umum katon ing wong tuwa amarga obat sing diombe kanggo macem-macem kondisi medis.
Apa sing kedadeyan yen sampeyan ora nggatekake cangkem garing?
Aja mikir, "Iki mung cangkem garing, apa iki masalah gedhe?" Yen kondisi iki terus-terusan, bisa ngrusak kesehatan tutukmu kanthi serius.
- Bosok untu (rongga): Nalika saliva kurang, bakteri mbebayani ing cangkem bakal tuwuh ora terkendali. Saliva uga mbantu ngresiki potongan-potongan panganan cilik sing macet ing untu sawise mangan. Nalika kekurangan bahan-bahan kasebut, untu cepet bosok lan bolongan wiwit kawangun.
- Penyakit gusi: Amarga tuwuhing bakteri, gusi bisa dadi bengkak lan wiwit getihen.
- Sariawan ing cangkem:Candida, jamur sing dikontrol dening saliva, tuwuh ora bisa dikendhaleni nalika saliva kurang, mbentuk plak putih ing cangkem.
- Sariawan: Amarga garing terus-terusan, ana kemungkinan gedhe tuwuh sariawan ing njero cangkem.
Apa sing bisa ditindakake kanggo nambani iki?
Bab sing paling apik sing kudu ditindakake yaiku nemokake panyebab cangkem garing sampeyan lan nambani. Nalika sampeyan menyang dokter, dheweke bakal takon sampeyan, ngerteni babagan obat sing sampeyan konsumsi, lan, yen perlu, nindakake tes kanggo nemokake panyebabe.
- Ngganti obat: Yen kondisi iki disebabake dening obat sing sampeyan konsumsi, dhokter sampeyan bisa uga ngganti dosis obat kasebut utawa menehi resep obat sing beda.
- Ngobati kondisi sing ndasari: Yen cangkem garing disebabake dening kondisi medis kaya diabetes, gejala iki uga bakal suda yen penyakit kasebut wis dikontrol kanthi apik.
- Obat-obatan sing ngrangsang produksi saliva: Ing sawetara kasus, dhokter bisa uga menehi resep obat sing ngrangsang kelenjar saliva lan nambah produksi saliva (kayata, Cevimeline, Pilocarpine).
- Ludah Buatan: Ana semprotan cangkem, gel, utawa obat kumur sing bisa digunakake minangka gantine ludah.
Apa sing bisa sampeyan lakoni ing omah kanggo ngurangi rasa ora nyaman iki?
Saliyané perawatan sing diwènèhaké dhokter, nggawé sawetara owah-owahan cilik ing gaya urip sampeyan bisa ngurangi rasa ora nyaman iki. Ayo dideleng apa sing kudu sampeyan lakoni lan apa sing ora kudu sampeyan lakoni.
| Tips kanggo ngurangi cangkem garing | |
|---|---|
| 👍 Prekara sing kudu ditindakake | |
| Ngombe banyu kanthi rutin. | Simpen botol banyu ing cedhakmu sedina muput lan ngombea kanthi rutin. Iki bakal mbantu njaga cangkemmu tetep lembab. |
| Permen karet utawa permen tanpa gula | Ngunyah permen karet tanpa gula utawa permen karet ngrangsang produksi saliva. (Nanging ora sing legi!) |
| Nyedhot es batu. | Nyelehake es batu ing cangkem lan ngunyah alon-alon bakal ngademake lan nglembabake cangkem. |
| Gunakna pelembab udara. | Nggunakake pelembab udara (humidifier) sing nambah kelembapan ing udhara ing kamar sing sampeyan turu iku migunani banget, utamane ing wayah wengi. |
| Olesake lip balm. | Nalika cangkemmu garing, lambemu luwih gampang pecah-pecah. Mula, olesna lip balm supaya lambemu tetep lembab. |
| 👎 Bab-bab sing kudu dihindari/dikurangi | |
| Ngrokok lan alkohol | Kaloro-lorone iki bakal nggawe cangkemmu luwih garing. Yen bisa, mandhega nggunakake kabeh mau. |
| Kafein (teh, kopi) lan ombenan berkarbonasi | Iki bisa nambah garinging cangkem amarga bisa mbusak banyu saka awak (diuretik). |
| Panganan sing kepedhesen, asin, kecut, lan legi banget | Jinis panganan iki bisa nambah garing ing cangkem lan nambah rasa nyeri yen ana sariawan. |
| Obat kumur sing ngandhut alkohol | Alkohol bisa nggawe cangkem garing saya parah, mula pilih obat kumur sing bertuliskan "Alcohol-Free". |
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Senajan cangkem garing iku lumrah, nanging kadhangkala iku lumrahCangkem garing sing kerep lan terus-terusan dudu perkara sing bisa dilirwakake begitu wae.
- Iki bisa ngrusak kesehatan untu lan gusi sampeyan kanthi serius .
- Asring, iki bisa disebabake dening obat sing sampeyan konsumsi utawa kondisi medis liyane sing ndasari .
- Aja mandheg ngombe obat tanpa rembugan karo dokter.
- Rasa ora nyaman iki bisa dikontrol kanthi cara prasaja kaya ngombe banyu sithik sedina muput lan ngunyah permen karet tanpa gula.
- Yen sampeyan terus ngalami masalah iki, priksa manawa sampeyan nemoni dokter utawa dokter gigi kanggo njaluk saran.











💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan