Apa kowé uga wedi banget karo serangga? (Entomophobia) Ayo padha ngrembug babagan iki!

Apa sampeyan rumangsa kuwatir lan kuwatir banget nalika ndeleng laler, serangga, utawa malah kupu-kupu? Ana sawetara wong sing wedi banget sanajan marang serangga cilik nganti ora bisa ndeleng. Iki ora normal, lan mungkin sampeyan uga duwe rasa wedi marang serangga, sing diarani '(Entomophobia)'. Ayo dirembug babagan iki luwih rinci dina iki, amarga bisa uga ana wong liya kaya sampeyan sing nandhang sangsara kaya iki.

Dadi apa iki rasa wedi marang serangga (Entomophobia)?

Gampangane, '(Entomophobia)' iku rasa wedi sing ekstrem lan ora normal marang serangga. Wong sing duwe kondisi iki bisa uga ngalami rasa kuwatir utawa wedi sing ora bisa ditanggung nalika ndeleng serangga utawa nalika mikir babagan serangga. Coba bayangna, sawetara wong ora metu kanggo mlaku-mlaku utawa olahraga amarga rasa wedi iki. Dheweke malah ngindhari festival lan pesta ruangan terbuka. Sampeyan bisa uga ngerti manawa ana sawetara wong sing mlayu saka nyamuk, utawa mikir babagan coro sedina muput. Sawetara wong malah ora metu saka omah, amarga wedi ndeleng serangga.

Ana jeneng liya kanggo `(Entomophobia)`. Sampeyan bisa uga wis tau krungu `(Acarophobia)` utawa `(Insectophobia)`. Iki kabeh jeneng kanggo kondisi sing padha. Dadi aja kuwatir yen sampeyan krungu jeneng-jeneng kasebut, kabeh tegese padha.

Apa kuwi Fobia?

Fobia iku salah sawijining jinis gangguan kuatir . Ing kene, ana rasa wedi sing berlebihan lan ora bisa dikendhaleni marang obyek, kedadeyan, utawa kahanan. Sing penting yaiku rasa wedi kasebut luwih gedhe tinimbang bebaya sing bisa disebabake dening obyek kasebut . Bayangna, ana wong sing njerit amarga wedi mati sanajan iku kupu-kupu sing ora mbebayani, ta? Kaya ngono kuwi. Ana atusan jinis fobia tartamtu. Entomofobia minangka salah sijine. Ing kene, obyek tartamtu, yaiku serangga, sing nyebabake rasa wedi iki.

Sepira umume kondisi iki diarani "Entomophobia"?

Angel ngomong persis pira wong sing sejatine duwe fobia tartamtu kaya `(Entomophobia)`. Amarga, akeh wong sing nyimpen rasa wedi iki kanggo awake dhewe, mikir, "Oh, apa iki uga penyakit?" lan ora ngandhani sapa wae. Utawa dheweke malah ora ngerti yen dheweke duwe kondisi iki. Nanging sing kita ngerti yaiku siji saka 10 wong diwasa lan siji saka 5 bocah cilik ing Amerika bakal ngadhepi kahanan `(Fobia tartamtu)` kaya iki ing sawijining wektu sajrone urip. Dadi bisa uga ana akeh wong sing kaya iki ing Sri Lanka uga, malah bisa uga ing antarane wong-wong sing sampeyan kenal.

Apa sing diwedeni wong sing kena '(Entomophobia)'?

Wong sing duwe insectophobia bisa uga wedi karo perkara-perkara iki:

• Serangga kaya tawon, tawon, tawon, utawa kutu bisa nyengat utawa nyokot . Ana wong sing malah ora nyedhaki toko woh amarga wedi iki.
• Kowé bisa uga wedi nemoni serangga ing njaba utawa njero omah. Kowé malah bisa uga wedi mbukak jendhela.
• Kaya laler, kaya nyamukUmpamane, sawetara wong bisa uga rumangsa wedi banget nalika mikir babagan dengue. Sanajan rasa wedi iku lumrah, ing kasus iki, rasa wedi kasebut dhuwur banget.
• Wedi karo serangga sing nginfèksi omah utawa njero awaké (kayata, kutu kasur, kutu rambut). Ana wong sing rumangsa kaya ana sing nggremet ing awaké sanajan lagi ngeruk.
• Kowé ndeleng gambar serangga ing TV, film, buku, utawa internet. Bayangna, ana wong sing ora tahan ndeleng foto semut, awaké dadi adhem.

Sapa sing paling beresiko kena "Entomophobia"?

Sampeyan luwih cenderung ngalami "Entomophobia" utawa fobia spesifik liyane, yen sampeyan wis duwe kondisi iki:

• Fobia liyané (kayata wedi karo dhuwur, wedi karo kéwan).
• Gangguan kuatir.
• Gangguan panik.
• Gangguan panggunaan zat.

Apa fobia liyane sing ana gandhengane karo '(Entomophobia)'?

Ana jinis fobia liyane sing bisa ana gandhengane karo fobia serangga. Sawetara iki sing bisa uga wis tau sampeyan krungu:

• 'Apiphobia' utawa 'melissaphobia' (wedi marang tawon).
• `Arachnofobia` (wedi marang laba-laba - sanajan laba-laba dudu serangga, rasa wedi iki uga bisa ana gandhengane karo `(Entomophobia)`).
• 'Helminthrophobic', 'scoleciphobia' utawa 'vermiphobia' (wedi cacing).
• 'Katsaridaphobia' (wedi karo coro - iki koyone sing dialami akeh wong ing Sri Lanka, ta?).
• 'Myrmecophobia' (wedi marang semut).
• 'Pteronarcophobia' (wedi marang laler).
• 'Spheksophobia' (wedi marang tawon/tawon).

Apa sebab-sebab saka '(Entomophobia)'?

Faktor-faktor ing ngisor iki bisa nyebabake perkembangan fobia serangga, sanajan ora bisa dingerteni kanthi pasti apa panyebabe:

• Pengalaman karo serangga: Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal wis tau duwe pengalaman ala karo serangga, kayata reaksi alergi sing parah amarga sengatan tawon, sampeyan bisa uga ngalami entomophobia. Contone, wong sing disengat tawon nalika isih cilik bisa uga ngalami rasa wedi marang tawon sajrone urip. Utawa, wong sing disengat tawon ing kupinge nalika turu bisa uga ngalami rasa wedi iki.
• Iritasi lingkungan kaya ta gatel: Sawetara wong ngalami kulit gatel amarga serbuk sari, jamur, utawa bledug omah. Gatel sing terus-terusan iki bisa ndadekake sawetara wong salah percaya yen serangga minangka penyebabe, sing bisa nyebabake rasa wedi marang serangga. Sampeyan bisa uga mikir, "Oh, ana serangga sing nggremet ing awakku."
• Riwayat kulawarga:Yen anggota kulawarga cedhak utawa wong tuwa duwe fobia utawa gangguan kuatir, sampeyan duwe risiko luwih dhuwur ngalami entomofobia. Wong sing duwe mutasi gen tartamtu bisa uga luwih wedi lan cemas tinimbang liyane.
• Modeling: Sampeyan bisa uga ngalami rasa wedi marang entomophobia kanthi ndeleng wong sing duwe entomophobia wedi karo serangga, utawa kanthi ngrungokake wong ngomong babagan rasa wedi marang serangga. Bocah cilik asring niru prilaku iki, utamane saka wong tuwane lan wong diwasa. Yen ibune mbengok marang coro, bocah kasebut uga bakal sinau bab sing padha.

Apa wae pemicu kanggo '(Entomophobia)'?

Apa wae sing ana gandhengane karo serangga bisa micu "Entomophobia". Kita nyebut iki "pemicu". Contone:

• Ndeleng utawa mikir babagan serangga ing papan umum kaya taman, lapangan dolanan, utawa dalan.
• Weruh serangga ing njero omahmu utawa omahe wong liya.
• Ndeleng serangga ing TV, ing film, ing buku, utawa ing internet .
• Weruh serangga nalika metu saka mobil.
• Kadhangkala krungu swara serangga (kayata swara lemut) bisa medeni.

Apa gejala-gejalane '(Entomophobia)'?

Gejala "Entomophobia" bisa macem-macem, saka entheng nganti parah banget. Gejala utama yaiku rasa kuwatir sing ora bisa ditanggung sing kedadeyan nalika mikir utawa ndeleng serangga . Gejala psikologis liyane kalebu:

• Tansah mikir kepiye carane supaya ora kena serangga.
• Nyingkiri panggonan sing bisa uga ana serangga lan wedi menyang panggonan kasebut .

Saliyané iku, gejala fisik uga bisa kedadeyan. Sawetara wong bisa uga ngalami rasa gatel sing parah ing sakujur awak, utawa rasa ana sing nggremet ing awaké (iki uga diarani 'formication', nanging iki mung penting kanggo dokter). Gejala fisik liyané kalebu:

• Awak dadi adhem (menggigil).
• Pusing lan rasane kaya dirasakake entheng.
• Kringet sing berlebihan (Hiperhidrosis).
• Jantung berdebar-debar - Rasane kaya dadamu deg-degan.
• Mual.
• Kesulitan ambegan (Dispnea) - Rasane kaya sesek napas.
• Gemeter utawa gemeter.
• Sakit weteng utawa gangguan pencernaan / Dispepsia.

Kepiye carane '(Entomophobia)' didiagnosis?

Yen fobia serangga iki mengaruhi urip saben dinane sampeyan, tinimbang mung ngomong, "Iki mung ana ing pikiranku," dhokter sampeyan bisa uga ngrujuk sampeyan menyang konselor kesehatan mental, kayata psikolog.Senajan Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental (DSM) Asosiasi Psikiatri Amerika ora nyebutake Entomophobia minangka fobia tartamtu, psikiater bisa ndhiagnosis sampeyan kanthi fobia tartamtu adhedhasar gejala sampeyan.

Sampeyan bisa ujar manawa sampeyan duwe fobia tartamtu yen rasa wedi sampeyan marang serangga yaiku:

• Yen sampeyan kepengin mikir utawa ndeleng serangga.
• Yen ana alesan kanggo ngindhari bab-bab kaya menyang taman, hiking, utawa dolan menyang omah kanca.
• Yen iku nyebabake sampeyan ora melu acara sosial lan rapat.
• Yen iku mengaruhi kemampuanmu kanggo seneng urip.
• Yen nyebabake luwih akeh rasa kuwatir utawa wedi tinimbang bebaya sing sejatine.
• Yen paling ora suwene nem sasi .

Apa wae perawatan kanggo '(Entomophobia)'?

Kabar apike yaiku ana perawatan sing efektif kanggo entomophobia! Salah sawijining perawatan utama yaiku terapi paparan . Iki kalebu profesional kesehatan mental sing mbabarake sampeyan kanthi bertahap menyang kahanan lan gambar sing micu gejala kanthi cara sing terkendali. Dheweke bakal mboko sithik mbantu sampeyan ngatur respon sampeyan. Akeh wong sing duwe fobia tartamtu nemokake yen gejalane saya apik sawise nampa psikoterapi utawa terapi wicara.

Ing terapi paparan, dhokter sampeyan bakal mbantu sampeyan:

* Sinau teknik relaksasi lan pernapasan sing bisa digunakake sadurunge lan sajrone paparan (kayata, carane ambegan jero).

* Critakake kanthi terbuka babagan rasa wedimu marang serangga.

* Kaping pisanan ndeleng gambar utawa video serangga.

* Sabanjure, ing lingkungan sing dikontrol, contone, ing kantor dokter, delengen barang kaya serangga ing botol kaca .

* Mboko sithik biasakna awakmu menyang panggonan sing bisa ndeleng serangga, contone, ing pinggir taman supaya awakmu aman.

Bayangna, dhisik sampeyan dituduhake foto semut. Banjur video. Banjur mungkin semut ing botol. Nalika sampeyan wis biasa, nalika rasa wedi ilang, sampeyan pindhah menyang langkah sabanjure. Lakoni iki sak akeh-akehe sing sampeyan bisa, alon-alon, tanpa meksa awake dhewe. Apa sing ditindakake yaiku supaya pikiran sampeyan ngerti yen serangga ora mbebayani banget.

Cara liya kanggo ngatasi `(Entomophobia)`

Saliyané terapi paparan, cara-cara iki uga bisa mbantu ngatasi entomofobia:

• Terapi Perilaku Kognitif (CBT): CBT mbantu sampeyan ngganti cara sampeyan ndeleng lan nanggapi bab lan kahanan sing micu gejala sampeyan. Akeh dokter nggunakake CBT bebarengan karo terapi paparan. Sederhanane, iki mbantu sampeyan ngenali lan ngganti pola pikir sing salah, kayata "Yen aku ndeleng coro, aku bakal lara" utawa "Yen aku ndeleng tawon, aku bakal disengat," lan mikir luwih rasional.
• Hipnoterapi: Iki kalebu nggunakake teknik relaksasi sing dipandu lan perhatian sing fokus kanggo mbantu sampeyan ngganti persepsi sampeyan babagan serangga. Hipnoterapi uga bisa digunakake kanggo mbantu sampeyan ngenali panyebab utama rasa wedi sampeyan marang serangga. Sanajan iki bisa uga ora efektif kanggo kabeh wong, nanging bisa migunani kanggo sawetara wong.
• Obat-obatan: Obat-obatan sing mbantu gejala fisik kuatir kadhangkala bisa nyuda gejala entomofobia sementara. Antidepresan uga bisa mbantu nyuda kuatir sakabèhé. Nanging, iki mung kudu diombe ing sangisoré pengawasan medis lan ora kena diombe tanpa resep dokter. Iki dudu solusi jangka panjang kanggo fobia, nanging kudu digunakake minangka tambahan kanggo perawatan liyané.
• Yoga lan meditasi: Latihan yoga saben dina bisa mbantu sampeyan rileks lan ngurangi stres. Meditasi mbantu sampeyan fokus ing ambegan, nenangake awak, lan ngurangi serangan panik. Iki minangka perkara sing apik kanggo ditindakake ing omah tanpa efek samping.

Apa komplikasi sing bisa kedadeyan amarga `(Entomophobia)`?

'(Entomophobia)' sing parah bisa nduwe pengaruh gedhe ing urip saben dinane. Sampeyan bisa uga ora kepengin metu, menyang taman karo kanca-kanca, utawa ngajak anak-anak menyang lapangan dolanan. Bayangna, nalika sampeyan lagi masak ing omah, sampeyan wedi ngumbah sayuran amarga bisa uga ana cacing ing njero. Kepiye angel urip yen kedadeyan kasebut? Mung mikir ndeleng serangga nalika metu bisa nyebabake rasa kuwatir sing parah. Pungkasane, sampeyan bisa uga mutusake kanggo mandheg metu kabeh. Iki bisa nggawe sampeyan rumangsa terisolasi lan terisolasi sacara sosial.

Sawetara wong sing duwe entomophobia ngalami serangan panik . Serangan kasebut bisa nyebabake denyut jantung sing tambah lan bisa nyebabake nyeri dada non-jantung utawa gejala serangan jantung, sanajan ora ana penyakit jantung. Serangan panik sing ora dikendhaleni lan rasa kuwatir sing terus-terusan bisa nyebabake gangguan panik .

Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?

Apike banget yen sampeyan periksa menyang dokter yen sampeyan duwe salah siji saka ing ngisor iki:

• Yen sampeyan ngalami serangan panik (tegese rasa wedi sing dadakan lan kuat kanthi dada sesek, kringeten, lan kangelan ambegan).
• Yen sampeyan duwe rasa kuwatir sing terus-terusan sing mengaruhi aktivitas saben dina utawa turu, utawa yen sampeyan ora bisa kerja, nindakake tugas rumah tangga, utawa metu amarga wedi karo serangga, iki wektune kanggo nggoleki bantuan.

Pitakonan apa sing kudu tak takonake marang dhokterku?

Nalika sampeyan nemoni dokter, sampeyan bisa takon pitakonan kaya iki kanggo mbantu sampeyan luwih mangerteni kahanan sampeyan:

• Suwene aku kudu nglakoni perawatan?
• Apa aku uga kudu kuwatir babagan komplikasi?
• Miturutmu, apa sebabe fobia iki?
• Apa perawatan sing paling cocog lan efektif kanggo aku?
• Apa sing bisa tak lakoni ing omah saliyane perawatan?

Fobia tartamtu, kayata entomofobia, bisa mengaruhi kualitas urip sampeyan. Sampeyan bisa uga kepengin ngindhari aktivitas lan acara ruangan terbuka, lan ngentekake wektu luwih sithik karo kulawarga lan kanca-kanca. Nanging elinga, dokter bisa mbantu sampeyan ngatasi rasa kuwatir babagan serangga. Dhiskusi karo dokter babagan perawatan kayata terapi paparan, terapi perilaku kognitif (CBT), hipnoterapi, utawa obat-obatan. Perawatan kasebut bisa mbantu sampeyan nyuda rasa wedi ketemu serangga ing urip saben dina lan tetep sehat.

Pesen kanggo Digawa Mulih

Sanajan rasa wedi marang serangga katon kaya perkara sepele kanggo sawetara wong, kanggo wong sing duwe "Entomophobia" iki bisa dadi stresor utama ing urip saben dinane . Yen sampeyan duwe rasa wedi sing ekstrem iki, aja ndhelikake lan nandhang sangsara amarga "apa sing bakal dipikirake wong liya." Ana perawatan kanggo iki. Sing paling apik yaiku golek bantuan saka konselor kesehatan mental sing mumpuni. Elinga, sampeyan ora dhewekan, lan sampeyan bisa ngatasi kondisi iki lan urip normal. Aja wedi njaluk bantuan. Sampeyan duwe hak kanggo urip kanthi seneng lan bebas maneh.

Entomofobia , Fobia, Kecemasan, Serangga, Wedi, Kesehatan Mental