Apa sampeyan tau ngrasakake mripatmu kedhip-kedhip utawa kedhip-kedhip dadakan nalika lagi ngobrol karo wong liya, nonton TV, utawa mung lungguh meneng? Kita kabeh wis tau ngalami sensasi kedhip-kedhip sing ora bisa dikendhaleni ing otot-otot sekitar mripat ing sawijining wektu sajrone urip. Umume, iku pancen normal lan ora mbebayani. Nanging arang banget, iki bisa dadi tandha kondisi medis sing mbutuhake perawatan medis. Dadi dina iki, ayo ngrembug babagan kedhip-kedhip iki saka A nganti Z.
Kenapa mripate kedhep-kedhep kaya ngene? Apa wae panyebab sing umum?
Ora ana siji panyebab mata kedhip-kedhip. Kadhangkala, ana sawetara faktor sing bisa nyebabake kondisi iki. Ana sawetara panyebab umum sing mengaruhi akeh wong.
- Stres utawa kuatir: Apa sampeyan arep ujian? Apa akeh banget pakaryan ing kantor? Nalika kita rumangsa stres, iku lumrah yen mripat kedhip-kedhip amarga owah-owahan ing sistem saraf kita.
- Kurang turu utawa kesel: Iki asring katon nalika sampeyan rumangsa kesel sawise ora turu kepenak sajrone pirang-pirang dina.
- Stimulan kaya kafein: Ngombe kakehan ombenan kaya kopi, teh, lan sawetara ombenan ringan bisa ngrangsang sistem saraf lan nambah otot kedutan.
- Mripat kaku: Nalika sampeyan ndeleng layar komputer, telpon, utawa malah maca buku sajrone wektu sing suwe, mripat sampeyan bakal krasa kesel banget. Kaku iki uga bisa nyebabake mripat sampeyan kedhip-kedhip.
- Kekurangan nutrisi: Kadhangkala, gejala kasebut bisa kedadeyan nalika nutrisi kaya magnesium kurang ing awak.
- Panggunaan nikotin: Perokok uga luwih cenderung ngalami kondisi iki.
- Cahya padhang: Iki uga bisa kedadeyan nalika sampeyan dumadakan kena cahya padhang utawa ing wong sing mripate sensitif marang cahya.
Umume wektu, alesan mripatmu kedhip-kedhip kemungkinan gedhe yaiku salah siji utawa luwih saka perkara sing kasebut ing ndhuwur.
Apa ana jinis kedutan mripat medis?
Ya, dokter mbagi dadi pirang-pirang jinis gumantung saka panyebab lan cara mripat kedhip. Nanging aja wedi karo jeneng-jeneng iki. Umume ora mbebayani. Ayo dimangerteni kanthi prasaja.
| Jeneng Tipe (Jenis) | Apa sing kedadeyan ing kene? | Alesan sing bisa uga |
|---|---|---|
| Miokimia | Iki minangka kondisi sing ora mbebayani sing umume dialami dening umume wong, yaiku benjolan cilik ing kelopak mata utawa ing sangisore mripat. | Penyebab umum kaya stres, kurang turu, asupan kafein sing kakehan, lan mripat sing kaku iku sing paling umum. |
| Fasikulasi | Iki uga biasane ora mbebayani. Rasane kaya ana kedutan cilik ing otot. | Iki uga bisa kedadeyan sawise ngombe kafein, alkohol, olahraga sing berlebihan, tiroid sing overaktif (hipertiroidisme) , lan sawetara infeksi virus. Arang banget , iki uga bisa dadi gejala penyakit neurologis (kayata, ALS) . |
| Blefarospasme | Ing kondisi iki, kelopak mata loro mripat nutup rapet lan ora bisa dikendhaleni. Kadhangkala, mbukak mripat bisa dadi angel. | Asring panyebabe ora dingerteni (Benign essential blepharospasm - BEB) . Nanging, uga bisa dibarengi karo mripat garing, sensitivitas marang cahya (Fotofobia) , lan kondisi kayata obat-obatan tartamtu utawa (Dystonia) . |
| Spasme hemifasial | Ing kasus iki, otot-otot ing sisih siji rai (mripat, pipi, lambe) kedhet. | Iki paling kerep disebabake dening saraf rai sing dikompres dening pembuluh getih. Arang banget, bisa kedadeyan sawise kacilakan, (Bell's palsy) , utawa amarga panyebab sing luwih serius, kayata tumor otak. |
Apa iku Nistagmus?
Iki rada beda karo sing wis kasebut ing ndhuwur. Iki dudu kedhip, nanging gerakan cepet sing ora bisa dikendhaleni saka loro mripat saka sisih menyang sisih utawa munggah lan mudhun. Sanajan iki kadhangkala normal, uga bisa disebabake dening perkara kaya kesel, panggunaan alkohol, lan arang banget, iki bisa dadi gejala kondisi medis.
Apa sing bisa koklakoni babagan iki ing omah?
Umume wektu, kedutan mripat bakal ilang dhewe sajrone sawetara dina. Sampeyan uga bisa nyoba sawetara cara iki.
- Turu sing kepenak: Coba turu sing cukup 7-8 jam saben dina.
- Kurangi stres: Lakoni apa wae kanggo ngendhokke pikiran, kaya yoga utawa meditasi. Rungokna lagu favoritmu, wacanen buku.
- Watesi kopi lan teh: Coba kurangi jumlah cangkir kopi lan teh sing diombe saben dina.
- Istirahatake mripatmu: Yen kowe kerja ing ngarep komputer sajrone wektu sing suwe, tangia saben 20 menit lan delengen menyang kadohan. Tutupen mripatmu lan istirahatake sedhela.
- Mangan panganan sing apik: Mangan panganan sing seimbang sing kalebu sayuran ijo, sayuran, lan woh-wohan.
Kapan aku kudu periksa menyang dokter?
Biasane, ora ana sing kudu diwedeni nalika sampeyan kedhip. Nanging, yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki , luwih becik sampeyan nemoni dhokter kulawarga kanggo njaluk saran.
- Yen kedhip-kedhip ora mandheg sawise seminggu utawa rong minggu.
- Yen mripatmu dadi abang, mbanyu , utawa bengkak nalika kedhip.
- Yen kedhip-kedhip dadi kuat banget nganti kelopak mata nutup kabeh .
- Yen bagean liyane saka rai (kaya pipi lan lambe) wiwit kedhip-kedhip bebarengan karo kedhip-kedhip.
- Yen kedhip-kedhipmu ngganggu pandhanganmu utawa sampeyan ndeleng barang ing rong bagean.
- Yen sampeyan ngalami kesulitan fisik liyane (kayata, kangelan mlaku, kangelan ngomong, lemes) bebarengan karo mripatmu kedhip-kedhip.
Dokter sampeyan bakal ngrujuk sampeyan menyang ahli bedah mata utawa ahli saraf yen perlu.
Apa sing koklakoni minangka perawatan?
Perawatan kanggo iki gumantung saka panyebab saka menyipit mata. Yen panyebabe mung kaya ngganti kacamata, masalah kasebut bisa dirampungake. Ing sawetara kasus sing luwih serius (kayata blepharospasme), injeksi kayata BOTOX® digunakake kanggo ngontrol aktivitas otot. Nanging kabeh iki ditemtokake dening dokter sing mriksa sampeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Umume, kedutan mripat iku ora mbebayani lan mung sementara. Aja kuwatir banget.
- Coba pikirake gaya uripmu. Apa kowe cukup turu, apa kowe stres, lan apa kowe ngonsumsi kafein kakehan? Ndandani bab-bab iki asring bakal ngrampungake masalah kasebut.
- Yen mripatmu kedhip-kedhip terus-terusan luwih saka seminggu, ngganggu penglihatanmu, utawa nyebar menyang bagean liya saka raimu, kowe kudu periksa menyang dokter.
- Aja tau ndhiagnosis awakmu dhewe kena penyakit serius adhedhasar internet. Yen ragu-ragu, luwih becik golek saran medis.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment