Kontrol kalium kanggo penyakit jantung: Apa sing sampeyan kudu ngerti!

Yen sampeyan duwe penyakit jantung, utamane gagal jantung, sampeyan mbokmenawa ngerti yen sawetara obat sing sampeyan konsumsi bisa mengaruhi tingkat kalium sampeyan. Iki bisa uga muni rada rumit, nanging yen sampeyan ngerti kanthi bener, ora angel dikendhaleni kaya sing sampeyan pikirake. Dadi, ayo dirembug babagan iki kanthi cara sing prasaja dina iki, kanthi cara sing bisa sampeyan mangerteni, ya?

Apa hubungane antarane obat penyakit jantung lan tingkat kalium?

Saiki, delengen, dokter menehi resep macem-macem obat kanggo wong sing nandhang gagal jantung. Sanajan obat-obatan kasebut pancen mbantu jantung, kadhangkala bisa mengaruhi jumlah kalium ing awak.

Gampangane, sawetara obat bisa nyebabake tingkat kalium mudhun, dene liyane bisa nyebabake tingkat kalium mundhak.

• Obat-obatan sing ngurangi kalium: Contone, ana sawetara obat sing diarani 'diuretik'. Iki minangka obat sing biasane diarani obat sing mbusak banyu saka awak, utawa sing nggawe sampeyan nguyuh luwih akeh. Dadi, nganggo obat-obatan kasebut, ora mung banyu nanging uga mineral penting kaya kalium sing bisa ilang saka awak. Yen kedadeyan kasebut, dhokter sampeyan bakal ngandhani sampeyan supaya mangan panganan sing akeh kalium.

• Obat-obatan sing nambah kalium: Ing sisih liya, ana sawetara obat kaya inhibitor ACE, Angiotensin Receptor Blocker (ARB), lan antagonis Aldosteron, sing nambah tingkat kalium ing awak. Apa sampeyan ngerti carane? Contone, obat-obatan kaya inhibitor ACE nyuda produksi hormon sing diarani aldosteron ing awak kita. Hormon iki sing diarani aldosteron mbantu ngetokake kalium saka awak. Banjur, nalika hormon iki mudhun, ekskresi kalium saka awak mudhun, lan tingkat kalium ing getih mundhak. Apa sampeyan ngerti? Dadi yen kedadeyan kasebut, sampeyan kudu ngurangi kalium ing apa sing sampeyan mangan lan ngombe.

Mulané penting banget kanggo ngobrol karo dhokter kanthi rutin babagan obat sing kok ombe lan tingkat kaliummu.

Apa sing kedadeyan yen tingkat kalium ing awak mundhak (Hiperkalemia)?

Bayangna, yen jumlah kalium ing awakmu dumadakan mundhak kakehan, kondisi sing diarani 'Hiperkalemia', bisa nyebabake efek samping sing serius. Iki minangka perkara sing kudu diobati langsung.

Sampeyan bisa uga ngalami gejala kaya iki:

• Rasa lemes, kesel
• Rasa ora nyaman umum, nyeri awak
• Rasane mual
• Lara weteng
• Rasa lara ing macem-macem bagean awak

Gejala-gejala iki saya tambah, kadhangkalaAna kemungkinan lumpuh, output urin sing mudhun, lan malah detak jantung sing ora teratur. Dadi yen sampeyan ngalami kaya iki , sampeyan kudu langsung menyang dokter.

Apa sing kedadeyan yen tingkat kalium ing awak mudhun (Hipokalemia)?

Semono uga, tingkat kalium sing kurang banget ing awak, kondisi sing diarani hipokalemia, iku mbebayani banget. Kalium penting kanggo fungsi otot sing bener, fungsi sistem saraf, lan denyut jantung sing teratur.

Kekurangan kalium bisa nyebabake gejala ing ngisor iki:

• Otot krasa lemes, lan rasane angel ngobahake tangan lan sikil.
• Palpitasi iku rasa deg-degan sing ora teratur. Rasane kaya ana wong sing nabuh drum ing njero dhadha, utawa rasane kaya jantungmu dumadakan nabuh kenceng banget banjur mandheg.
• Otot lara lan nyeri, rasane kaya awak lara

Yen sampeyan ngalami gejala kaya ngene iki, ora becik yen ora digatekake. Luwih becik yen sampeyan periksa menyang dokter lan njaluk saran.

Coba iki kanggo ngurangi kalium

Yen dhokter wis ngandhani yen tingkat kalium sampeyan dhuwur lan sampeyan kudu nurunake, iki sawetara perkara sing bisa sampeyan coba:

• Rendhem utawa godhog sayuran lan woh-wohan: Sawetara sayuran (kayata, kentang, ubi jalar) lan woh-wohan bisa dikurangi kalium kanthi direndhem ing banyu sawetara wektu, utawa kanthi nggodhog kanthi becik lan mbusak banyune. Iki amarga kalium larut ing banyu.
• Priksani label panganan: Yen label panganan kemasan sing sampeyan tuku saka toko ujar (KCl), K+, utawa 'Kalium', cobanen nyingkiri panganan kasebut. Iki amarga sawetara panganan nggunakake kalium minangka pengawet utawa minangka pengganti uyah.
• Aja mangan panganan iki (amarga kandungan kalium sing dhuwur):
• Pengganti uyah sing ngandhut kalium klorida, contone 'Morton® Lite Salt™'.
• Kentang, tomat (utamane sing kaya saus tomat lan pasta)
• Woh-wohan garing kaya ta gedhang, jeruk, pepaya, lan kurma
• Jenis-jenis semangka (cantaloupe)
• Bayem godhog
• Sereal dedak
• Sawetara ombenan olahraga

Penting: Aja nganti ngganti obat utawa diet kanthi dadakan tanpa rembugan karo dokter. Kalium minangka nutrisi penting kanggo awak, mula penting kanggo njaga tingkat kasebut. Uga, iki mung pandhuan umum. Kanggo mbantu sampeyan ngatur diet kanthi cara sing paling cocog kanggo sampeyan, luwih becik konsultasi karo dokter utawa ahli diet terdaftar.

Panganan sing ngandhut Kalium (Ati-ati karo iki!)

Saiki ayo dideleng panganan apa sing akeh kalium lan panganan apa sing sithik kalium. Dhaptar iki bakal mbantu sampeyan, nanging elinga, luwih becik ngobrol karo dokter, perawat, utawa ahli diet terdaftar kanggo nyetel dhaptar iki supaya cocog karo sampeyan. Iki mung pandhuan umum.

Lumrahé, panganan bisa diklasifikasikaké dadi panganan sing ngandhut kalium rendah, sedheng, lan dhuwur adhedhasar kandungan kaliumé.

Roti lan sereal

• Iki ngandhut kalium sing relatif sithik: bagel polos, roti putih, oatmeal, pasta polos, lan sega putih. Sampeyan bisa nambahake luwih akeh iki menyang panganan sampeyan, nanging mung miturut saran dokter.
• Iki minangka sumber kalium sing sedheng: roti gandum utuh lan pumpernickel, roti gulung, krupuk, tortilla jagung, sereal oat lan granola. Elinga ukuran porsi nalika mangan iki.
• Iki ngandhut kalium sing dhuwur! (Watesi utawa aja mangan): Roti dedak, muffin dedak, sereal dedak. Yen sampeyan wis diwenehi pitutur supaya ngurangi kalium, luwih becik sampeyan ngindhari iki.

Woh-wohan lan sayuran

• Iki ngandhut kalium sing relatif sithik: blueberry, anggur, grapefruit, stroberi, buncis, kembang kol, timun, lan selada.
• Iki ngandhut kalium kanthi jumlah sedheng: apel, ceri, aprikot seger, pir, jus nanas, persik, wortel, mrico, terong, waluh, lobak, asparagus, lan jagung.
• Iki ngandhut kalium sing dhuwur! (Watesi utawa aja dikonsumsi): Gedhang, jeruk, kiwi, nektarin, woh-wohan garing (kayata aprikot garing), pepaya, prem, alpukat, klapa, kentang, brokoli, bayem, tomat, artichoke, sayuran ijo, waluh mangsa dingin, ubi, pisang raja, jus prem.

Panganan susu

• Iki nduweni kalium sing relatif kurang: creamer non-susu, topping non-susu, lan krim asem.
• Iki ngandhut kalium kanthi jumlah sedheng: susu, yogurt, lan es krim.
• (Ora ana panganan susu khusus sing kadhaptar kanthi kalium dhuwur ing kene, nanging umume, panganan kaya susu lan yogurt kalebu kategori moderat, mula penting kanggo nggatekake jumlahe.)

Daging, iwak, unggas lan protein

• Iki ngandhut kalium sing relatif sithik: daging sapi, pitik, babi, sapi enom, iwak, lan endhog.
• Iki ngandhut kalium kanthi jumlah moderat:Selai kacang, kacang-kacangan (almond, kacang tanah, kacang mete), burger kedelai.
• Iki ngandhut kalium sing dhuwur! (Watesi utawa aja): kacang pinto, kacang buncis lan kacang polong garing, produk kedele liyane, potongan daging babi asap imitasi, sarden.

Liyane

• Iki ngandhut kalium sing relatif sithik: kopi (udakara 8 ons), teh (udakara 16 ons). (Iki uga kudu dikonsumsi kanthi jumlah sing cukup, miturut saran saka dokter.)
• (Ora ana sing kadhaptar ing kene sing ngandhut kalium moderat kanggo kategori iki.)
• Iki ngandhut kalium sing dhuwur! (Watesi utawa aja dikonsumsi): Coklat, molase, pengganti uyah sing adhedhasar kalium.

Bab-bab sing paling penting sing kudu dieling-eling (Pesen sing Digawa Mulih)

Dadi, sampeyan mbokmenawa saiki ngerti yen njaga kalium iku penting banget nalika ngalami gagal jantung.

• Waspada karo obat-obatan sing sampeyan konsumsi. Takon dhokter sampeyan kanggo nemtokake kanthi jelas apa obat kasebut bakal mengaruhi tingkat kalium sampeyan, lan yen mangkono, kepiye (apa bakal mudhun utawa mundhak).
• Temui dhokter kanthi rutin kanggo mriksa tingkat kalium lan perkara penting liyane. Banjur, yen perlu, sampeyan bisa miwiti perawatan kanthi cepet.
• Ati-ati nalika milih panganan lan ombenan. Yen sampeyan dikon ngurangi kalium, turuti pandhuan kasebut kanthi tepat. Yen sampeyan dikon nambah, lakoni.
• Yen sampeyan ngalami gejala anyar (kayata, semaput, owah-owahan denyut jantung, nyeri otot), bisa uga amarga owah-owahan tingkat kalium. Yen kedadeyan iki , langsung golek dhokter tanpa wektu tundha .
• Artikel iki mung menehi saran umum. Luwih becik golek saran khusus saka dokter utawa ahli diet terdaftar, amarga kahanan saben wong beda-beda.

Yen sampeyan ngurus bab-bab iki, iki bakal mbantu sampeyan urip sehat lan nyaman karo kondisi jantung sampeyan! Yen sampeyan duwe pitakon, aja wedi takon dhokter.

Kalium , penyakit jantung, diet, hiperkalemia, hipokalemia, diuretik, inhibitor ACE