Apa sampeyan tau wedi nalika turu ing wayah wengi, utawa mung nalika sampeyan mung ngadeg ing kono, lan dumadakan dhadha sampeyan wiwit deg-degan? Pengalaman iki, sing rasane kaya jantung sampeyan arep mlumpat metu saka dhadha, utawa dumadakan mandheg lan wiwit deg-degan maneh, pancen ora nyaman lan medeni. Akeh wong sing wis ngalami iki. Ing kedokteran, kita nyebut kondisi iki 'Palpitasi Jantung'. Dadi dina iki, ayo padha ngrembug babagan kenapa iki kedadeyan, apa iki prekara sing kudu diwedeni, lan apa sing kudu ditindakake.
Gampangane, apa kuwi palpitasi jantung?
Palpitasi, utawa sing diarani palpitasi, yaiku nalika sampeyan wiwit ngrasakake jantung sampeyan deg-degan ora normal . Biasane, kita ora ngrasakake jantung kita deg-degan nalika kita mung lungguh ing kono. Nanging ing wektu iki, sampeyan bisa ngrasakake kanthi apik banget.
Iki bisa uga rasane beda:
- Balapan: Jantungmu deg-degan banter lan cepet, kaya-kaya kowe lagi mlayu.
- Debar-debar: Sensasi deg-degan ing dhadha nalika jantung deg-degan . Sawetara wong rumangsa kaya-kaya krungu swara iki ing kuping loro.
- Ngembang utawa nglewati detak jantung: Rasane kaya kupu-kupu mabur ing dhadha, utawa kaya jantung deg-degan sapisan banjur mandheg sedhela sadurunge detak sabanjure.
Kowé isa ngrasakké denyut-denyut iki ora mung ing dhadha, nanging kadhang kala malah ing gulu utawa tenggorokanmu.
Sing penting yaiku sanajan pengalaman kaya iki bisa medeni banget, umume dudu kahanan sing mbebayani . Akeh wong sing ngalami iki ing wayah awan, nanging kita ora nggatekake amarga kita sibuk karo kerja. Iki luwih katon ing wayah wengi nalika sepi.
Apa gejala nyeri dada ing wayah wengi?
Yen sampeyan ngrasakake bab-bab iki nalika lagi turu ing kasur, nyoba turu, utawa mung turu, bisa uga 'palpitasi'. Ayo dideleng luwih cetha.
| Piye perasaanmu | Mung panjelasan |
|---|---|
| Ngembang-ngembang | Rasane kaya manuk utawa kupu-kupu ngepak-ngepakke swiwine ing njero dhadha. Ana sing ngomong yen rasane kaya jantung "muter". |
| Denyut jantung sing ora teratur | Detak jantung krasa ora teratur, kaya-kaya mung deg-degan sapisan, mandheg sedhela utawa loro detik sadurunge deg-degan sabanjure, banjur saya cepet maneh. Iki uga diarani "skipping a beat". |
| Ngetut | Rasane kaya jantungmu deg-degan banter lan kuat banget. Rasane kaya ana wong sing nabruk dadamu saka njero. Kadhangkala kowe malah krasa kaya krungu jantungmu deg-degan ing loro kupingmu. |
Yagene dhadha kita lara kaya ngene ing wayah wengi?
Ana akeh alesan kanggo iki. Ayo dipérang dadi rong bagéan lan dirembug. Sing siji alesan umum, sing ora pati serius. Sing liyané alesan kenapa kita kudu ati-ati lan njaluk saran medis.
Asring banget, iki disebabake owah-owahan cilik ing irama jantung, sing nyebabake salah sawijining bilik jantung kontraksi (denyut) sadurunge wektu normal. Iki diarani kontraksi ventrikel prematur (PVC) utawa kontraksi atrium prematur (PAC) . Nyatane, saben wong jantung ngalami owah-owahan cilik ing irama iki saka wektu kanggo wektu, nanging ora kabeh wong ngrasakake.
| Penyebab dada sesak | |
|---|---|
| Penyebab Umum, Kurang Serius | |
| Posisi turu | Nalika sampeyan turu miring, kanthi awak miring, tekanan ing njero awak mundhak lan sampeyan bisa ngrasakake jantung sampeyan deg-degan luwih cepet. |
| Kecemasan lan Stres | Rasa sesek ing dhadha iki bisa kedadeyan nalika sampeyan tenang ing wayah wengi amarga stres, wedi, lan kuatir ing wayah awan. Iki uga minangka gejala umum saka serangan panik. |
| Panganan lan ombenan | Iki uga bisa disebabake dening ombenan sing ngandhut kafein kaya ta kopi lan teh, alkohol , coklat, lan dhaharan abot sing akeh karbohidrat, gula, uyah, utawa lemak sing dikonsumsi sadurunge turu. |
| Dehidrasi | Nalika awak ora entuk banyu sing cukup lan keseimbangan elektrolit ing awak ora seimbang, jantung kudu kerja luwih keras kanggo mompa getih. Kuwi uga salah sawijining alesan. |
| Sawetara obat lan nikotin | Kondisi iki uga bisa disebabake dening sawetara dekongestan sing diombe kanggo pilek, sawetara obat penurun bobot awak, lan nikotin ing perokok. |
| Owah-owahan hormonal | Rasa nyeri ing payudara iku lumrah amarga owah-owahan hormonal ing awak nalika meteng lan menopause. |
| Sebab-sebab sing mbutuhake perawatan medis | |
| Anemia | Nalika getih ing awak kurang, jantung kudu kerja luwih keras kanggo nyedhiyakake oksigen sing dibutuhake awak. Iki bisa nyebabake jantung deg-degan luwih cepet. |
| Kondisi jantung | Kahanan kaya ta penyakit jantung lan kelemahan otot jantung (kardiomiopati). |
| Masalah irama jantung (Aritmia) | Masalah irama sing serius kayata Fibrilasi Atrium (Afib) , denyut jantung sing kecepetan banget (Takikardia) utawa alon banget (Bradikardia) . |
| Masalah tiroid | Kelenjar tiroid sing aktif banget (hipertiroidisme) bisa nyebabake metabolisme awak saya cepet lan detak jantung saya tambah. |
| Kondisi medis liyane | Tekanan getih rendah (hipotensi), kadar gula getih rendah (hipoglikemia), lan masalah katup jantung. |
Kepiye carane dhokter diagnosa kondisi iki?
Nalika sampeyan menyang dokter babagan iki, dheweke bakal takon sawetara pitakonan dhisik. Contone, wis pira suwene iki kedadeyan, jam pira kedadeyane, lan apa sampeyan duwe gejala liyane (kayata pusing , nyeri dada) sing ana gandhengane karo iki.
Banjur, dheweke bakal ngrungokake denyut jantung sampeyan nganggo stetoskop. Kajaba iku, dheweke bisa uga nindakake sawetara tes, kayata:
- Tes Getih: Iki mbantu kanggo ndeleng apa sampeyan ngalami anemia, tingkat hormon tiroid sampeyan, lan apa sampeyan kekurangan vitamin.
- EKG (Elektrokardiogram): Iki minangka tes sing prasaja lan ora lara sing mbutuhake wektu udakara 15 menit. Nanging, yen sampeyan ora ngrasakake nyeri dada sajrone tes kasebut, EKG bisa uga normal.
- Monitor Holter: Yen EKG ora nuduhake masalah apa-apa, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake sampeyan nganggo piranti cilik iki. Sampeyan kudu nganggo piranti iki sajrone sedina, rong dina, utawa malah seminggu. Nalika sampeyan nindakake aktivitas normal, piranti kasebut terus-terusan nyathet denyut jantung sampeyan. Iki bisa mbantu ndeteksi denyut jantung sing ora teratur sing bisa kedadeyan.
Apa sing bisa tak lakoni yen dadaku lara ing wayah wengi?
Kondisi sing sok-sok iki asring ora mbutuhake perawatan utama. Yen sampeyan dumadakan ngrasakake nyeri dada ing wayah wengi, aja panik lan cobanen cara-cara iki.
- Njupuk ambegan jero:Nalika sampeyan kuwatir, denyut jantung sampeyan mundhak. Dadi, anteng wae. Tarik napas jero liwat irung lan buang napas alon-alon liwat cangkem. Nindakake iki kaping pirang-pirang bakal mbantu ngontrol denyut jantung sampeyan. Kaya meditasi uga bisa mbantu nyuda stres.
- Ngombea segelas banyu: Iki bisa uga amarga sampeyan dehidrasi. Dadi cobanen ngombea segelas banyu.
- Ganti posisimu: Yen sampeyan turu miring lan iki kedadeyan, cobanen mbalikke awak menyang sisihmu. Utawa, tangi lan mlaku-mlaku ing sekitar ruangan. Kadhangkala, mung ngganti posisi wae wis mbantu.
Sing penting yaiku yen dhokter sampeyan nemtokake manawa palpitasi sampeyan disebabake dening kondisi medis, dheweke bakal nambani kondisi kasebut. Contone, yen sampeyan duwe masalah tiroid, sampeyan bisa uga diwenehi obat kanggo masalah kasebut, utawa yen sampeyan duwe anemia, sampeyan bisa uga diwenehi pil zat besi. Ing sawetara kasus, dheweke uga bisa menehi resep obat, kayata beta-blocker, kanggo ngontrol denyut jantung sampeyan.
Apa sing bisa ditindakake kanggo nyegah iki?
Sanajan iki ora bisa dicegah kanthi lengkap, ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyuda risiko kasebut.
- Mandheg nindakake sawetara perkara sadurunge turu: Aja ngombe alkohol, ngombe kopi, lan ngrokok, utamane sawetara jam sadurunge turu.
- Aja mangan panganan abot: Aja mangan panganan abot sing akeh lenga, gula, uyah, lan karbohidrat cedhak karo wektu turu.
- Atur stres: Yen sampeyan duwe kondisi kaya kuatir utawa depresi, goleka saran lan perawatan medis sing cocog. Ngleksanani babagan kaya yoga lan meditasi saben dina bisa nyuda stres kanthi signifikan.
- Njaga bobot awak sing sehat: Kabotan bobot nambah risiko penyakit jantung lan detak jantung sing ora teratur. Mulane, njaga bobot awak sing sehat liwat diet lan olahraga sing sehat.
Kapan aku kudu priksa menyang dokter?
Sanajan ora perlu wedi karo nyeri dada sing sok-sok kedadeyan, ana sawetara kahanan nalika sampeyan kudu menyang dokter.
Gampangane, yen sampeyan kerep ngalami kondisi iki utawa yen sampeyan duwe rasa wedi utawa ragu-ragu , sing paling apik yaiku nemoni dokter lan mriksa. Iki bakal menehi sampeyan rasa lega amarga ngerti yen iki ora ana sing serius.
Nanging, yen tandha-tandha peringatan ing ngisor iki (Gejala Gendéra Abang) kedadeyan bebarengan karo nyeri dada, langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit .
| Tandha-tandha bebaya sing mbutuhake perawatan medis langsung! | |
|---|---|
| Nyeri dada utawa rasa ora nyaman | Rasa sesek utawa sempit ing dhadha. |
| Kesulitan ambegan | Sesek napas, kangelan ambegan. |
| Pusing utawa ilang kesadaran | Pusing , rasa kaya muter, utawa semaput/pingsan (sinkop) . |
| Pembengkakan sing berlebihan | Pembengkakan sing gedhe banget (edema) , utamane ing sikil, tlapakan sikil, lan tlapak sikil. |
| Rasa kesel sing ora biasa | Rasa kesel banget sing dadakan lan ora ana sebabe. |
Kajaba iku, yen sampeyan nampa kabar saka jam tangan kebugaran utawa piranti liyane yen detak jantung sampeyan luwih saka 100 nalika ngaso, luwih becik sampeyan uga takon karo dokter babagan iki.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Jantung berdebar-debar ing wayah wengi iku umum banget. Ing kasus paling umum, iki ora perlu dikuwatirake.
- Stres, kafein, alkohol, lan panganan tartamtu bisa dadi panyebab utama iki.
- Nalika sampeyan ngrasakake iki, aja gupuh, tarik napas jero, ngombe banyu, lan coba ganti posisi sampeyan.
- Yen kondisi iki kerep kedadeyan, utawa yen sampeyan ragu-ragu, luwih becik sampeyan priksa menyang dokter lan mriksa kahanan kasebut.
- Nyeri dada, sesek napas, pusing , utawa ilang kesadaran bebarengan karo nyeri dadaYen sampeyan ngalami gejala kaya ngene, iki darurat. Langsung menyang rumah sakit.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan