Mesin awak kita sing apik tenan: Ayo sinau kabeh babagan jantung!

Apa kowé tau nyelehake tanganmu ing dhadha nalika sepi lan nutup mripatmu lan ngrungokake? Swara "lub-dub... lub-dub..." sing kokrasakake lan kokrungu iku bukti paling gedhe yen kowé isih urip. Swara kuwi asale saka mesin sing paling nggumunake lan ora mandheg ing awak kita. Yaiku jantung kita. Apa kita pancen ngerti babagan organ cilik iki sing makarya tanpa istirahat sedetik wae wiwit dina kita lair nganti dina kita mati? Dina iki, ayo padha ngrembug babagan jantung sing ditresnani iki sing dadi dhasar urip kita.

Apa kuwi ati? Layanan apa sing diwenehake kanggo awak?

Gampangane, jantung iku organ sing kuwat banget lan berotot, ukurane sak kepelan tangan. Jantung minangka pusat sirkulasi getih ing sakubenging awak, kaya stasiun bis utama ing kutha. Kita uga nyebute sistem sirkulasi.

Fungsi utama jantung yaiku mompa getih ing sakubenging awak. Saiki sampeyan bisa uga mikir, "Dadi apa sing kedadeyan nalika getih dipompa?" Coba pikirake, mayuta-yuta sel cilik ing awak kita butuh energi lan oksigen kanggo bisa berfungsi. Kaya dene kita butuh panganan lan ambegan kanggo urip. Dadi getih sing dipompa jantung yaiku sing njupuk oksigen lan nutrisi iki lan nyebarake menyang saben sel ing awak. Iki uga sing ngumpulake produk sampah kaya karbon dioksida sing nglumpuk ing sel nalika kerja lan ngirim menyang organ sing relevan (kaya paru-paru lan ginjel) kanggo dibuwang.

Ora mung kuwi, jantung uga nindakake sawetara fungsi penting liyane:

• Iki ngontrol irama lan kecepatan detak jantung. Otak lan sistem saraf kita ngandhani jantung supaya detak jantung luwih alon nalika turu lan luwih cepet nalika mlayu.
• Tekanan getih dikontrol. Jantung uga tanggung jawab kanggo njaga tekanan ing njero pembuluh getih ing tingkat sing tepat.

Jantung ora bisa makarya dhewe kanggo nindakake tugas iki kanthi bener. Sistem saraf lan sistem endokrin kita makarya bareng karo jantung. Sistem saraf iki sing menehi sinyal menyang jantung supaya nyepetake nalika kita rumangsa wedi utawa seneng, lan alon nalika kita santai. Hormon sing disekresi dening sistem endokrin mbantu ngontrol tekanan getih kanthi nyebabake pembuluh getih nyempit utawa melebar.

Apa kita kudu misahake sawetara potongan ati?

Jantung iku kaya bangunan sing dirancang kanthi apik. Ana tembok, kamar, lawang, pipa banyu, lan sistem kabel listrik. Ayo dideleng saben bangunan siji-siji.

Tembok lan lapisan pelindung jantung

Tembok jantung kuwi otot-otot sing kontraksi lan ngembang kanggo mompa getih. Ing tengah-tengah tembok iki ana lapisan jaringan sing kandel, sing diarani septum. Iki sing mbagi jantung dadi sisih tengen lan kiwa.

Dinding jantung kasusun saka telung lapisan utama:

• Endokardium: Iki minangka lapisan paling njero.
• Otot jantung `(Miokardium)`:Iki minangka lapisan otot tengah, sing paling kerep digunakake.
• Epikardium: Iki minangka lapisan protèktif paling njaba.

Sakabèhé jantung ditutupi manèh déning kantung protèktif sing diarani perikardium . Cairan khusus ing njero kantung iki mbantu jantung mluncur tanpa nabrak organ liya nalika deg-degan.

Papat Kamar Jantung

Ana patang kamar utama ing njero jantung. Rong kamar ing lantai ndhuwur lan rong kamar ing lantai ngisor. Kaya omah rong lantai. Kita nyebut kamar ing lantai ndhuwur minangka Atrium , lan kamar ing lantai ngisor minangka Ventrikel .

Katup Jantung

Nalika getih mili bolak-balik ing antarane kamar jantung, ana sistem gerbang kanggo nyegah supaya ora mili bali menyang arah sing salah. Gerbang iki diarani "Katup" . Gerbang iki mbukak nalika getih mili ing siji arah, lan nutup maneh kanthi rapet nalika sawetara getih wis metu.

Ana patang jinis utama katup:

• Katup trikuspid: Lawang antarane atrium tengen lan ventrikel tengen.
• Katup pulmonalis: Bukaan ing ngendi vena sing nggawa getih saka ventrikel tengen menyang paru-paru diwiwiti.
• Katup mitral: Lawang antarane atrium kiwa lan ventrikel kiwa.
• Katup aorta: Gapura ing wiwitan arteri utama (Aorta) sing nggawa getih saka ventrikel kiwa menyang kabeh awak.

Pembuluh Getih

Kita nyebut sistem tabung sing nggawa getih sing dipompa dening jantung menyang sakubenging awak lan bali menyang jantung minangka "Pembuluh Getih". Iki ana telung jinis.

• Arteri: Iki minangka tabung kandel sing nggawa getih sing akeh oksigen saka jantung menyang bagean awak liyane.
• Vena: Iki minangka tabung sing nggawa getih sing kurang oksigen sing digunakake ing bagean awak bali menyang jantung.
• Kapiler: Pembuluh getih sing alus banget lan tipis kaya rambut sing nyambungake arteri lan vena. Ing njero kapiler iki sel-sel nampa oksigen lan mbusak karbon dioksida.

'Arus' jantung - kepiye carane deg-degan iki dikendhaleni?

Jantung iku dudu mung segumpal daging. Jantung nduweni sistem listrik khusus sing diarani "Sistem Konduksi Listrik" sing njaga supaya bisa deg-degan kanthi irama sing teratur. Kaya sistem kabel ing omah.

Ana sawetara bagean utama ing sistem iki:

• Nodus Sinoatrial (SA): Iki minangka alat pacu jantung alami. Sinyal listrik sing ngandhani jantung sepira cepet denyut diwiwiti saka kene.
• Nodus atrioventrikular (AV): Iki njupuk sinyal saka nodus SA, nundha sethithik, lan ngirim menyang rong bilik ngisor (atrium) jantung.
• Bagean liyané (Bundel of His, serat Purkinje): Iki nggawa sinyal saka simpul AV ing sadawane bilik ngisor jantung, sing nyebabake kontraksi dadakan.

Kanthi cara iki, sawisé rong kamar ndhuwur kontrak lan mompa getih, sajrone sepersepuluh detik, rong kamar ngisor kontrak lan mompa getih menyang awak lan paru-paru. Yen ana kesalahan cilik ing sistem listrik iki, mula deg-degan jantung ora teratur (aritmia) kedadeyan.

Apa penyakit umum sing mengaruhi jantung?

Amarga jantung iku organ sing penting banget ing awak kita, mula penting banget kanggo kita ngerti penyakit apa sing bisa mengaruhi jantung.

Iki sawetara kondisi jantung sing umum:

• Gangguan irama jantung (Aritmia): Jantung berdegup kenceng banget, kelambat banget, utawa iramane ora teratur.
• Kardiomiopati: Penebalan, pembesaran, utawa kaku otot jantung sing ora normal.
• Serangan jantung / Infark miokard: Penyumbatan dadakan ing arteri koroner sing nyedhiyakake getih menyang jantung, sing nyebabake kekurangan getih lan oksigen menyang bagean jantung.
• Penyakit arteri koroner: Arteri sing nyedhiyakake getih menyang jantung dadi sempit amarga endapan materi kaya kolesterol (iki diarani 'plak').
• Penyakit katup jantung: Gerbang jantung, utawa katup, sing wis dirembug sadurunge, ora bisa berfungsi kanthi bener.
• Tekanan getih dhuwur: Tekanan sing ditindakake ing dinding pembuluh getih luwih dhuwur tinimbang normal.
• Kolesterol dhuwur: Ndhuweni kakehan lemak ing getih.

Gejala lan tes sing nuduhake masalah jantung

Yen ana masalah karo jantung, awakmu bakal menehi pitunjuk. Yen sampeyan ngalami gejala kaya iki, penting banget kanggo cepet-cepet menyang dokter .

Gejala sing kudu digatekake

• Lara utawa ora nyaman ing dhadha: Rasa sesek utawa kaku ing dhadha.
• Sesek napas: Krasa kesel sanajan wis mlaku jarak sing cendhak.
• Palpitasi: Rasa jantung deg-degan kanthi cepet .
• Pusing utawa semaput.
• Pembengkakan ing bagean awak ngisor, utamane sikil.
• Kesel banget.

Cara-cara kanggo mriksa kesehatan jantung

Nalika sampeyan nemoni dokter, dheweke bisa uga nyaranake siji utawa luwih saka tes kasebut gumantung saka gejala sampeyan.

• Pangukuran tekanan getih.
• EKG (Elektrokardiogram - EKG): Ngrekam aktivitas listrik jantung.
• Ekokardiogram: Ekokardiogram minangka tes sing nggunakake gelombang swara kanggo nggawe gambar jantung.
• Tes getih: Priksa babagan kaya tingkat kolesterol lan tingkat gula.
• EKG Olahraga `(Tes stres)`: Ngawasi cara kerja jantung sajrone olahraga.
• Angiogram: Tes sinar-X khusus kanggo mriksa penyumbatan ing pembuluh getih jantung.

Kepriye carane supaya jantungmu tetep sehat lan kuwat?

Sing paling apik yaiku kanthi nggawe owah-owahan cilik ing gaya urip kita, kita bisa mbantu banget njaga kesehatan jantung kita.

• Mangan panganan sing sehat kanggo jantung. Mangan luwih akeh sayuran, woh-wohan, kacang-kacangan, lan biji-bijian utuh (kayata beras coklat lan oatmeal). Kurangi lenga, uyah, gula, lan panganan cepet sabisa-bisane.
• Tetep aktif. Olahraga intensitas sedheng paling ora 150 menit saben minggu (30 menit sedina, 5 dina seminggu). Mlaku cepet, mlayu, lan nglangi minangka bentuk olahraga sing apik.
• Njaga bobot awak sing sehat. Njaga bobot awak sing cocog karo dhuwure awak iku mbantu banget kanggo jantung.
• Aja ngrokok babar pisan. Ngrokok iku salah sawijining mungsuh jantung sing paling gedhe. Yen sampeyan ngrokok, rembugan karo dokter kanggo njaluk bantuan supaya mandheg ngrokok.
• Kelola stres. Stres iku mungsuh sing ora katon. Rileksake pikiranmu liwat meditasi, yoga, lan nglakoni hobi sing apik.
• Priksa kesehatan kanthi rutin. Penting banget kanggo mriksa tekanan darah, kolesterol, lan kadar gula kanthi rutin, utamane sawise umur 40 taun.