Sepira gedhene pikiran kita babagan kaendahan rai lan kulit kita? Sepira gedhene kita ngrawat? Nanging apa kita mikir sing padha babagan tangan loro sing duwe bakat lan larang regane iki sing kerja kanggo kita sedina muput lan nindakake kabeh pegaweyan kita? Nyatane, tangan kita uga butuh perawatan sing padha. Dadi dina iki, ayo padha ngrembug babagan cara sing apik banget kanggo njaga tanganmu tetep alus lan ayu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Iki eksfoliasi apa ya?
Gampangane, eksfoliasi yaiku proses ngilangi sel kulit mati saka permukaan kulit. Iki bisa ditindakake nganggo bahan-bahan alami, kaya ta oatmeal utawa gula pasir. Utawa sampeyan bisa nggunakake lulur utawa spons sing dituku ing toko.
Kulit kita duwé telung lapisan utama.
- Epidermis (E PID ermis): Iki lapisan paling ndhuwur sing bisa dideleng saka sisih njaba.
- Dermis: Iki lapisan tengah.
- Hipodermis: Iki minangka lapisan lemak ing ngisore.
Nalika kita ngelupas kulit , kita mbusak sel-sel mati saka lapisan ndhuwur epidermis. Sanajan iki apik kanggo kulit, nanging uga bisa mbebayani yen ora ditindakake kanthi bener. Uga, ora saben metode utawa produk cocok kanggo saben jinis kulit. Dadi sadurunge sampeyan nindakake iki, penting kanggo ngerti jinis kulit sampeyan.
Lumrahé ana limang jinis kulit. Golekana jinis kulitmu sing endi.
| Jinis kulit | Karakteristik |
|---|---|
| Kulit Normal | Umume wong duwe kulit sing resik, ora pati sensitif. |
| Kulit Garing | Kulit ngelupas, kasar, kadhangkala gatel. |
| Kulit Berminyak | Kulit lenga lan mengkilat. |
| Kulit Sensitif | Kulit sing nanggepi akeh produk, kadhangkala nyebabake inflamasi lan gatel. |
| Kulit Kombinasi | Kulit garing ing sawetara panggonan lan kulit berminyak ing panggonan liyane. |
Kanggo asil sing paling apik, produk sing sampeyan pilih kanggo ngelupasake tangan kudu cocog karo jinis kulit sampeyan.
Apa wae jinis-jinis eksfoliasi?
Iki bisa dipérang dadi rong jinis utama gumantung saka bahan lan cara sing digunakake.
1. Pengelupasan Mekanik
Ing cara iki, sampeyan nggunakake piranti fisik kaya sikat, spons, kain cilik, lan scrub kanggo nggosok sel kulit mati kanthi manual. Cara iki paling apik yen sampeyan duwe kulit sing rada kenthel utawa berminyak.
2. Pengelupasan Kimia
Ing cara iki, kita nggunakake bahan kimia tartamtu. Iki nglarutake lan mbusak sel kulit mati. Ana sawetara jinis utama:
- Asam alfa-hidroksi (AHA): Iki larut ing banyu lan mbantu mbusak sel kulit mati saka permukaan kulit. Tuladhane kalebu 'Asam glikolat' lan 'Asam laktat'.
- Asam beta-hidroksi (BHA): Iki larut ing lenga, mula bisa nembus jero menyang pori-pori kulit lan mbantu mbusak sel kulit mati lan sebum. Asam salisilat minangka asam sing populer banget saka jinis iki.
- Asam polihidroksi (PHA): Iki mbusak sel-sel mati kanthi alon-alon tanpa nyebabake kerusakan utawa iritasi ing kulit.
Nanging elinga siji bab: yen sampeyan duwe kulit sensitif, ora kabeh bahan kimia iki cocok kanggo sampeyan.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Apa wae mupangate ngelupas tangan?
Iki nduweni akeh mupangat kanggo tanganmu. Coba delengen iki.
| Kauntungan | Katrangan |
|---|---|
| Kulit resik lan sehat | Iki mbusak rereget, bledug, lan sel-sel mati saka kulit, menehi kulit sing sehat. |
| Pembersihan pori-pori kulit | Nyegah penyumbatan pori-pori kulit. |
| Ngurangi tandha-tandha penuaan | Ngontrol kondisi kulit kayata kerutan. |
| Pencocokan warna kulit | Ngurangi owah-owahan warna ing sawetara panggonan ing kulit lan menehi warna sing rata. |
| Kehalusan | Kulit dadi alus lan lembut banget. |
| Sirkulasi getih sing apik | Nambah pasokan getih lan drainase limfatik menyang kulit. |
| Pembaruan sel | Iki nyepetake pambentukan sel kulit anyar (pergantian sel). |
| Produksi kolagen | Ngrangsang produksi kolagen, sing penting kanggo kulit sing enom lan kenyal. |
| Penyerapan produk perawatan sing apik | Iki mbantu kulit nyerep barang-barang kaya pelembab kanthi luwih apik. |
Kepriye persis carane ngelupasake tanganmu?
Oke, saiki ayo dideleng kepiye carane nindakake iki kanthi tepat. Tindakake langkah-langkah iki kaya sing disaranake dening dokter kulit .
- Langkah 1: Elinga barang-barang liyane sing sampeyan gunakake.
Waspada karo obat utawa kosmetik liyane sing sampeyan gunakake ing kulit sampeyan. Utamane yen sampeyan nggunakake barang kaya 'Retinoid' utawa 'Benzoyl peroxide', bisa nggawe kulit sampeyan sensitif lan garing. Nggunakake metode eksfoliasi sing atos ing wektu kaya ngono bisa ngrusak kulit lan nyebabake inflamasi.
- Langkah 2: Pilih cara sing cocog karo jinis kulitmu.
Iki penting banget. Yen kulitmu garing utawa sensitif, gunakake cara kimia sing alus banget utawa kaya kain alus. Nggosok kakehan mung bakal ngrusak kulit. Nanging, yen kulitmu lenga lan kandel, sampeyan bisa nggunakake cara sing rada kasar. Nanging, yen warna kulitmu peteng, aja ngelupas kakehan. Amarga bisa nyebabake komedo ing kulit.
- Langkah 3: Dadia alus lan ati-ati.
Cara apa wae sing sampeyan gunakake, olesake produk iki alon-alon ing tangan sampeyan lan gosok alon-alon kanthi gerakan bunder cilik sajrone 30 detik. Banjur bilas nganggo banyu anget. Aja ngelupas kulit sing kobong srengenge, gigitan serangga, tatu, utawa sayatan.
- Langkah 4: Aja lali nganggo pelembab!
Sawisé ngeksfoliasi, kulitmu bakal krasa rada garing. Dadi, tepuk-tepuk tanganmu nganti garing nganggo andhuk alus lan langsung olesake pelembab sing apik. Iki bakal mbantu njaga kulitmu tetep lembab lan sehat. Uga, nalika metu, aja lali ngolesake tabir surya kanthi SPF 50 utawa luwih ing tanganmu.
- Langkah 5: Aja kakehan.
Sepira kerepe sampeyan kudu ngeksfoliasi kulit gumantung saka jinis kulit, gaya urip, lan cara sing sampeyan gunakake. Umumé, luwih agresif cara sing sampeyan gunakake, luwih jarang sampeyan kudu ngeksfoliasi kulit. Eksfoliasi sing berlebihan bisa ngrusak kulit sampeyan.
Apa maneh sing bisa koklakoni supaya tanganmu katon luwih enom?
Pengelupasan kulit iku bab sing apik, nanging yen gaya uripmu ora sehat, bakal angel ndeleng bedane sing gedhe dhewe. Contone, yen kowe terus-terusan kena srengenge, kowe bisa uga ngalami bintik-bintik penuaan ing tanganmu.
Nalika kita tuwa, kulit kita bakal kelangan elastisitase. Sanajan iki kedadeyan ing sakubenging awak, kita paling kerep ndeleng owah-owahan ing rai. Dadi, tambahake upaya liyane kanggo njaga penampilan sampeyan supaya tetep ayu. Yaiku, jaga tangan sampeyan.
Iki sawetara perkara prasaja sing bisa sampeyan lakoni:
- Ngombe banyu akeh: Ngombea banyu sing dibutuhake sedina muput. Iki bakal mbantu nyegah dehidrasi lan njaga kulitmu tetep resik.
- Panganan sing apik: Mangan panganan sing seimbang sing sugih nutrisi kaya woh-wohan seger, sayuran, lan omega-3. Vitamin B lan C apik banget kanggo kulit lan kuku.
- Gunakake pelembab sing pas: Pilih sing cocog karo jinis kulitmu. Biasakna ngolesake pelembab saben wisuh tangan.
- Jaga tanganmu: Gunakake sarung tangan nalika berkebun lan ngumbah piring.
Yen sampeyan isih durung marem karo kulit ing tangan sawise nindakake perkara kasebut, utawa yen sampeyan duwe bintik-bintik, kerutan, utawa masalah kulit liyane, sing paling apik yaiku nemoni dokter kulit kanggo njaluk saran.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Pengelupasan kulit minangka cara sing apik kanggo mbusak kulit mati saka tangan lan entuk kulit sing alus lan sumringah.
- Temtokake jinis kulitmu (garing, berminyak, sensitif) lan pilih metode pengelupasan kulit (mekanik utawa kimiawi) sing cocog.
- Ati-ati lan legawa nalika ngelupas kulit. Aja diolesake ing area sing ana tatu utawa sayatan.
- Sawisé ngelupas kulit, priksa manawa sampeyan ngolesake pelembab sing apik. Yen sampeyan arep metu omah, gunakake tabir surya.
- Yen sampeyan ngalami alergi kulit, iritasi, utawa masalah liyane, mandheg nggunakake lan langsung takon karo dokter.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.