Apa kowé tau weruh wong ing dalan, ing bis, utawa ing kantor lan nggawé keputusan mental babagan dhèwèké? Mungkin kowé ndeleng carané nganggo klambi, carané ngomong, carané nggunakaké telpon , lan mikir, "Oh... wong iki mesthi kaya ngéné." Iki ora mung kanggo kita, iki lumrah kanggo kabèh wong. Dina iki kita bakal ngrembug babagan bab sing apik banget iki sing ndhelik ing jero ati kita lan mengaruhi keputusan kita.
Apa kuwi Bias Tanpa Sadar?
Gampangane, 'Bias Tanpa Sadar' nuduhake sikap, kapercayan, lan ide sing disimpen ing alam bawah sadar kita, sing ndadekake kita bias tanpa kita sadari. Iki uga diarani '(Bias Implisit)'. Bayangna otak kita minangka ruang berkas gedhe. Kabeh sing kita deleng, krungu, lan alami sajrone urip disimpen ing file ing ruangan iki. Kabeh sing wis kita krungu babagan wong, ras, agama, pakaryan, apa sing wis kita deleng ing TV, kabeh sing wis ana ing sirah kita wiwit cilik ana ing file kasebut.
Nalika kita ketemu wong anyar, utawa ngadhepi kahanan, otak kita cepet-cepet menyang ruang berkas iki, nggoleki informasi sing relevan, lan nggawe keputusan cepet sajrone sawetara detik tanpa kita sadari. Kaya ngono pikirane kaya "Wong iki kaya ngene," "Bab iki ora bener," muncul ing pikirane.
Ora kabeh kecenderungan iki (bi AS ) iku ala. Contone, bayangna yen sampeyan seneng banget karo asu putih sing wulune gedhe. Ing ngendi wae sampeyan ndeleng asu kaya ngono, sampeyan kanthi otomatis ngrasakake rasa tresna ing ati sampeyan. Kuwi uga minangka kecenderungan positif ing alam bawah sadar.
Nanging, bias sing kawangun ing pikiran kita adhedhasar bab-bab kaya ras, umur, identitas seksual, agama, utawa pekerjaan wong liya luwih rumit. Kadhangkala iki adhedhasar informasi sing wis ketinggalan jaman, salah, utawa umum banget (stereotipe). Ing wektu kaya ngene iki, reaksi kita cenderung negatif. Nalika sampeyan milih wong kanggo kerja, nalika sampeyan ketemu wong anyar ing masyarakat, lan ing kegiatan saben dina, bias sing ora disadari iki bisa nyebabake nggawe keputusan sing salah lan malah nglarani wong liya.
Apa aku uga duwe pandangan sing bias kaya ngene iki?
Saktemene, iya. Kabeh wong duwe iki. Amarga iki ana ing jero alam bawah sadar kita, mula ora gampang kanggo ngenali. Kita ora bisa mung mikir lan takon, "Hmm... apa biasku?"
Sing penting yaiku nduweni pikiran-pikiran iki ing pikiran bawah sadarmu ora ateges kowe sengaja bias utawa wong ala. Iku mung bagean saka cara normal otak manungsa ngolah informasi .
Bayangna, sampeyan kanthi sadar, kanthi pikiran sadar sampeyan, percaya banget yen saben wong kudu diperlakukan kanthi padha. Nanging nalika sampeyan lagi numpak bis, lan ana wong sing nganggo klambi rada lusuh lungguh ing sandhing sampeyan, sampeyan bisa uga tanpa disadari kaget lan rumangsa rada sedhih. Kaya ngono kuwi cara kerja bias bawah sadar. Bisa uga ana konflik antarane pikiran sadar sampeyan lan respon bawah sadar sampeyan.
Kabar apike yaiku ide-ide bawah sadar iki ora tetep. Ide-ide kasebut bisa owah kanthi pengalaman lan kawruh anyar.
Dadi kepiye carane ngowahi pikiran bawah sadar iki?
Iki mbutuhake gaweyan lan wektu. Nanging mesthi bisa. Para ahli wis nemokake sawetara cara kanggo nindakake iki. Ayo dideleng apa wae cara kasebut.
| Cara sing kudu ditindakake | Gampangane... |
|---|---|
| Golekana wong sing bisa ngrusak stereotip. | Gatekna karakter lan conto sing bertentangan karo stereotip sing ana ing pikiran kita. Contone, yen sampeyan duwe kapercayan sing jero yen "wanita ora bisa nyetir kanthi apik," delengen khusus wanita sing nyetir kanthi apik ing dalan. Waspada karo karakter kaya ngono ing drama TV lan koran. |
| Ketemu wong anyar. | Ketemu lan ngobrol karo wong-wong saka latar mburi sing beda-beda bisa ngowahi kapercayan lawas kita. Tinimbang mung ngguyu lan guyon, luwih efektif yen bisa kerja bareng kanggo tujuan sing padha ing papan kaya kantor. Banjur sampeyan bisa ngerti tenan kemampuan lan ciri-cirine. |
| Elinga bab iki. | Ngerti manawa ana sing kaya ngene iki minangka langkah gedhe. Maca artikel iki minangka bagean saka langkah kasebut. Nalika kita ngerti babagan iki, dadi luwih gampang kanggo kita ngenali pikiran-pikiran cilik sing muncul ing pikiran kita saben detik. |
| Mikir kanthi empati. | Sadurunge sampeyan nggawe keputusan babagan wong adhedhasar pikirane pisanan sing muncul, mandheg sedhela lan pikirake, "Kepiye yen aku ana ing posisine?" Sadurunge sampeyan nesu karo wong sing mbengok lan ngobrol ing telpon ing bis, sampeyan bisa ngganti sikap awal sampeyan kanthi mikir, "Mungkin dheweke nembe entuk kabar penting saka omah." |
| Gladhen mindfulness. | Mindfulness iku teknik meditasi. Tegese mung ngamati perasaan lan pikiran sing muncul ing pikiran ing wayahe kasebut tanpa menehi penilaian (tanpa menehi label minangka apik utawa ala). Liwat latihan iki, kita dadi kurang gumantung marang respon otomatis sing muncul ing pikiran kita lan bisa nanggapi kanthi sadar. |
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Bias sing ora disadari iku lumrah kanggo kita kabeh. Bias kasebut dibangun adhedhasar pengalaman lan informasi sing dikumpulake sajrone urip.
- Ndhuweni pikiran kaya ngene ora ateges kowe wong ala. Iku mung bagean saka cara kerja otak manungsa.
- Iki dudu perkara sing ora bisa diowahi. Kanthi kesadaran, gaweyan, lan sabar, kita bisa ngowahi kecenderungan bawah sadar iki.
- Sing penting yaiku njupuk wektu kanggo mandheg sedhela sadurunge tumindak miturut reaksi dadakan pisanan sampeyan marang wong utawa kahanan. Takon marang awakmu dhewe , "Apa iki pikiranku sing pertama pancen masuk akal? Apa iki carane aku kudu tumindak?" Iki bakal ngidini pikiran sadar sampeyan nggawe keputusan sing luwih akurat lan masuk akal.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan