Pandemi Covid-19 wis ngowahi urip kita akeh, ta? Kanggo sawetara wong, sanajan wis mari saka Covid, sawetara kangelan sing disebabake isih ana. Rasa pusing, rasa kesel banget, lan rasa stres kabeh bisa dibarengi karo rasa depresi. Dina iki, kita ngrembug babagan hubungan antarane kondisi sing diarani Long COVID lan depresi. Amarga ngerti babagan iki bisa dadi penting banget kanggo sampeyan lan wong sing sampeyan tresnani.
Apa hubungane antarane COVID sing dawa lan Depresi?
Gampangane, COVID sing dawa nuduhake gejala sing isih ana nganti pirang-pirang minggu, malah pirang-pirang wulan, sawise wong pulih saka COVID-19. Iki ora padha kanggo kabeh wong. Ana wong sing kena pengaruh banget, dene liyane ora kena pengaruh banget.
Gejala sing paling umum ing kondisi iki yaiku:
- Kabut otak
- Kesel
- Kesulitan ambegan (dyspnea)
- Nyeri sendi lan otot
- Masalah kaya insomnia
- Jantung berdebar-debar
- Owah-owahan swasana ati sing kerep
Bayangna, biyèn kowé wong sing aktif banget. Nanging saiki, merga COVID sing wis suwé, kowé ora isa nindakké pegawéan kaya biyèn. Angel nindakké pegawéan ing kantor merga pikiranmu ora jernih. Kowé malah ora kepéngin mbantu pegawéan anak-anakmu merga awakmu krasa kesel banget. Kaya ngéné iki isa ngganggu urip saben dina, pegawéanmu, lan aktivitas kulawargamu.
Siji panliten nemokake yen udakara setengah wong sing kena COVID Long kudu ngurangi jam kerjane. Iki nyebabake masalah finansial lan isolasi sosial. Nalika kabeh iki digabungake, ora aneh yen depresi berkembang.
Depresi iku salah sawijining cara pikiranmu nanggepi nalika kowe ora bisa nindakake bab-bab sing biyen koklakoni amarga kondisi kesehatan anyar.
Panliten liyane nemokake yen udakara sapratelo wong sing kena COVID ngalami sawetara bentuk kondisi neurologis utawa kejiwaan, kalebu depresi, sajrone nem wulan. Iki tegese kondisi iki luwih umum tinimbang sing dipikirake sadurunge. Semakin suwe gejala COVID, semakin gedhe kemungkinan depresi sing menyertai uga bakal luwih suwe.
Sapa sing paling beresiko kena kondisi iki?
Sapa wae bisa kena COVID-19 lan depresi sing gegandhengan. Nanging, ana sawetara klompok sing duwe risiko luwih dhuwur. Sanajan riset isih ditindakake babagan panyebabe, tabel ing ngisor iki ndhaptar sawetara faktor risiko sing wis diidentifikasi.
| Faktor Risiko | Katrangan cekak |
|---|---|
| Yen penyakit Covid saya parah | Wong-wong sing wis ngalami kondisi parah, kayata mbutuhake rawat inap, duwe risiko luwih dhuwur. |
| Dadi wong wadon | Riset nuduhake yen wanita luwih cenderung kena COVID jangka panjang dibandhingake karo pria. |
| Duwe penyakit kronis liyane | Wong sing duwe kondisi medis liyane kayata tekanan darah tinggi, diabetes mellitus, utawa asma duwe risiko luwih dhuwur. |
| Duwe penyakit mental sadurunge | Wong sing wis ngalami depresi utawa masalah kesehatan mental liyane luwih cenderung ngalami depresi karo Long COVID. |
| Penanda inflamasi sing dhuwur | Tingkat inflamasi sing dhuwur ing awak nambah risiko COVID jangka panjang. |
| Durung nampa vaksin Covid-19 | Wong-wong sing ora divaksinasi duwe risiko dhuwur kena COVID parah lan kena COVID jangka panjang. |
| Penuaan utawa obesitas | Risiko iki bisa luwih mengaruhi wong tuwa lan wong lemu. |
Nanging saliyane alesan medis kasebut, para dokter ujar manawa alesan ora langsung kayata masalah ekonomi sing disebabake dening pandemi, rasa wedi kesehatan, lan isolasi sosial uga duwe pengaruh gedhe marang depresi pasca-Covid.
Apa depresi sing wis ana sadurunge mengaruhi COVID sing wis suwe?
Iki masalah sing dialami akeh wong. Yen sampeyan wis tau ngalami depresi, sampeyan bisa uga mikir kepiye Long COVID lan kesehatan mental sampeyan bisa sesambungan. Riset nemokake yen sampeyan wis depresi sadurunge kena COVID, sampeyan duwe risiko luwih dhuwur ngalami gejala fisik lan mental Long COVID.
Uga, depresi sing wis ana sadurunge minangka faktor sing ndadekake COVID luwih parah lan nambah risiko rawat inap. Saiki, salah sawijining faktor risiko utama kanggo ngembangake COVID sing dawa yaiku rawat inap.
Gampangane, yen sampeyan wis tau depresi, sampeyan luwih cenderung dirawat ing rumah sakit yen kena COVID. Kajaba iku, rawat inap minangka faktor risiko utama kanggo kena COVID sing dawa. Dadi, iki ana gandheng cenenge.
Kepiye carane aku bisa njaluk bantuan kanggo depresi sing ana gandhengane karo COVID sing dawa?
Ora ana perawatan khusus kanggo kondisi COVID sing dawa. Nanging depresi sing ana gandhengane karo iki bisa diobati. Sing paling penting yaiku ngobrol karo dokter babagan iki. Dheweke bakal ngerti kondisi sampeyan, ngerteni panyebabe, lan mbantu sampeyan.
Ana sawetara perkara sing bisa disaranake dening dokter kanggo ningkatake kesehatan mental sampeyan.
Nambani gejala COVID Long liyane
Depresi sampeyan bisa uga disebabake dening gejala fisik liyane saka Long COVID. Dadi, penting kanggo nambani gejala liyane uga depresi. Gumantung saka kabutuhan sampeyan, dokter sampeyan bisa uga menehi resep steroid utawa obat anti-inflamasi kanggo gejala fisik kasebut. Dheweke uga bisa menehi resep obat kanggo depresi.
Perawatan Psikologis
Perawatan iki migunani banget kanggo ngontrol depresi.
- Terapi trauma: Mbantu pulih saka pengalaman traumatis.
- Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Terapi iki mbantu sampeyan ngganti pikiran lan prilaku lan ngembangake kabiasaan sing luwih sehat.
- Terapi Penerimaan lan Komitmen (ACT): Iki mbantu sampeyan ngatasi emosi sing disebabake dening COVID sing dawa lan nampa kahanan kasebut.
Dhukungan saka masyarakat
Terapi kelompok lan ngobrol karo wong sing wis tau ngalami pengalaman sing padha bisa mbantu sampeyan rumangsa ora dhewekan.Kowé isa ngélingké awakmu dhéwé bab kuwi. Lumrah banget wong sing duwé COVID dawa ngalami depresi. Dadi, nuduhaké pengalamanmu karo wong liya isa dadi rasa lega sing gedhé. Liwat klompok dhukungan kaya iki, kowé uga isa sinau cara anyar kanggo ngatasi kahanan iki.
Butuh riset luwih lanjut babagan efek psikologis saka COVID sing dawa, nanging saya akeh iki dirembug ing masyarakat, saya gedhe kemungkinan solusi bakal ditemokake.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- COVID sing dawa nuduhake masalah kesehatan sing isih ana sawise pulih saka COVID-19. Depresi uga umum banget kedadeyan.
- Saliyané gejala fisik kaya ta rasa kesel lan kabut otak, stres saka pakaryan lan urip kulawarga uga bisa nyebabake depresi.
- Yen sampeyan wis tau ngalami depresi sadurunge, sampeyan duwe risiko luwih dhuwur kena Long COVID. Lan Long COVID uga bisa nyebabake depresi.
- Yen sampeyan ngalami gejala-gejala kasebut, aja nandhang lara dhewekan lan rembugan karo dokter. Dheweke bakal menehi saran babagan pilihan perawatan sing paling cocog kanggo sampeyan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan