Apa sampeyan wis kelangan pangrungon amarga swara banter? (Noise-Induced Hearing Loss - NIHL) Ayo padha ngrembug babagan iki!

Apa sampeyan tau nonton acara musik utawa pesta sing banter lan krungu swara "R..." ing kupingmu? Utawa kupingmu krasa abot lan mampet? Umume, kita ora nggatekake bab-bab kasebut. Kita mikir, "Bakal apik sakwise sawetara wektu." Nanging apa sampeyan ngerti yen terus-terusan kena swara banter kaya iki bisa mboko sithik, tanpa sampeyan sadari, ngrusak pangrungon sampeyan kanthi permanen? Kuwi sing sacara medis diarani 'gangguan pangrungon sing disebabake bising' (NIHL).

Gampangane, apa kuwi NIHL?

Oke, ayo dijlentrehake kaya ngene. Ing njero kuping kita, ana struktur alus kaya rambut sing nangkep gelombang swara lan ngirim pesen menyang otak. Kita nyebut iki 'sel rambut'. Bayangna kaya pekarangan sing ditata apik banget. Nalika sampeyan krungu swara normal, rasane kaya angin sepoi-sepoi sing niup ing suket. Ora lara.

Nanging yen sampeyan dumadakan krungu swara banter, kaya meriam njeblug, rasane kaya kendaraan abot sing nyopir ing sadhuwure pekarangan kuwi. Sawetara suket mlengkung, lan sawise sawetara wektu bakal lurus maneh. Pramila sawise ana swara, pangrungon sampeyan mudhun sawetara wektu, banjur pulih. Nanging nalika sampeyan terus kena swara banter kaya iki, suket kasebut mati permanen. Kaya ngono carane sel rambut sing alus ing kuping kita mati, ora thukul maneh. Nalika semana sampeyan kelangan pangrungon permanen . Iki diarani NIHL.

Sing istimewa babagan iki yaiku iki minangka siji-sijine gangguan pangrungu sing bisa dicegah. Tegese, yen kita rada waspada, kita bisa nglindhungi kuping kita.

Sepira umume kondisi iki?

Iki luwih umum tinimbang sing sampeyan pikirake. Riset nemokake yen kondisi iki:

• 5,2 yuta bocah lan wong enom antarane umur 6 lan 19 taun wis kena pengaruh.
• Iki wis mengaruhi 26 yuta wong diwasa antarane umur 20 lan 69 taun.

Statistik iki nuduhake yen iki minangka masalah sing bisa mengaruhi sapa wae, tanpa preduli umur.

Apa gejala-gejala NIHL?

Ana sawetara pratandha yen sampeyan bisa uga weruh yen pangrungon sampeyan kena pengaruh swara banter. Kadhangkala gejala kasebut bisa katon dadakan, utawa bisa berkembang kanthi bertahap.

• Tekanan utawa rasa kebak ing kuping: Rasa abot, kaya-kaya banyu mlebu ing kuping.
• Swara-swara dhuwur dadi teredam: manuk-manuk ngoceh, swara alus kaya bayi nangis dadi teredam.
• Ora bisa ngrungokake apa sing diomongake kanthi cetha: Nalika ana wong sing ngomong, tembung-tembunge muni ora jelas, kaya-kaya lagi diuntal.
• Tinnitus: Kaya sing wis dingerteni dening akeh wong, iki minangka swara muni sing terus-terusan ing kuping .

Kadhangkala, sawise kena swara banter, gejala kasebut bisa tahan sawetara menit, jam, utawa malah pirang-pirang dina banjur ilang. Banjur kita mikir, "Oh... ora apa-apa." Nanging sing sejatine kedadeyan yaiku kupinge rusak, nanging wis pulih. Nanging kanthi terus kena swara jinis iki, karusakan kasebut dadi permanen.

Penyebab utama lan jinis NIHL

Kaya sing wis dirembug sadurunge, panyebab utama yaiku karusakan sel rambut sing alus ing njero kuping. NIHL bisa dipérang dadi rong jinis gumantung saka kepiye karusakan iki kedadeyan.

1. Trauma Akustik (Kehilangan Pendengaran Mendadak): Iki kedadeyan nalika wong kena swara dadakan sing banter banget. Contone, petasan, tembakan, utawa bom njeblug ing jejere kupinge. Ing kasus kaya ngono, pendengaran bisa ilang langsung lan permanen .

2. NIHL Kronis (Kehilangan pendengaran non-spesifik): Iki disebabake dening paparan swara intensitas rendah sajrone wektu sing suwe. Contone, wong sing nganggo headphone lan ngrungokake musik kanthi volume maksimal sedina muput, utawa wong sing kerja ing pabrik sing rame. Kanggo wong-wong iki, butuh pirang-pirang minggu, sasi, utawa malah taun kanggo gejala katon. Mulane, kehilangan pendengaran mboko sithik kedadeyan tanpa dheweke sadhar yen kerusakan kasebut kedadeyan.

Swara apa sing mbebayani kanggo kuping kita?

Unit pangukuran kanggo intensitas swara diarani desibel (dB). Umumé, paparan jangka panjang marang tingkat gangguan swara 85 desibel (85 dB) utawa luwih dhuwur bisa ngrusak pangrungon. Sanajan mung kena pengaruh tingkat gangguan swara 120 desibel (120 dB) utawa luwih dhuwur bisa nyebabake kerusakan langsung.

Ayo dideleng kaya apa tingkat desibel saka sawetara swara sing dirungokake ing urip saben dina.

Sapa sing paling beresiko ngalami iki?

Nyatane, sapa wae bisa kena NIHL. Nanging, ana sawetara wong sing duwe risiko luwih dhuwur. Iki luwih-luwih bener kanggo wong-wong sing kerja ing lingkungan sing rame.

• Pertanian (mesin muni kaya traktor)
• Pertukangan kayu (swara mesin pemecah kayu)
• Lapangan konstruksi (excavator, swara grinder)
• Layanan militer (tembakan, bledosan)
• Industri pertambangan
• Ekstraksi lenga utawa gas

Wong-wong sing kerja ing pakaryan kasebut kudu nganggo piranti pelindung pangrungu (penyumbat kuping, penutup kuping). Kajaba iku, risiko iki uga ana kanggo wong-wong sing kerep menyang konser musik, DJ, lan kerja ing klub malam.

Apa komplikasi liyane sing bisa kedadeyan amarga NIHL?

Kekurangan pangrungu ora mung ateges sampeyan ora bisa krungu swara. Iki bisa nduweni pengaruh gedhe marang kualitas urip sampeyan. Sampeyan bisa uga rumangsa kurang seneng sosialisasi, gampang nesu, lan rumangsa frustasi karo kabeh perkara.

Masalah liyane sing bisa kedadeyan amarga NIHL kalebu:

• Tinnitus: Krungu swara "dering" sing terus-terusan ing kuping.
• Hiperakusis: Krungu swara normal banter banget nganti ora bisa ditanggung.
• Stres lan Kuwatir: Terus-terusan rumangsa stres amarga ora bisa ngrungokake apa sing diomongake wong liya.
• Depresi:Depresi amarga isolasi sosial.
• Insomnia: Gangguan turu, utamane amarga tinnitus.
• Tekanan Darah Tinggi: Kondisi sing bisa disebabake dening stres sing berkepanjangan.

Kepiye carane ngenali kondisi iki?

Yen sampeyan curiga yen sampeyan kena NIHL, sing paling apik yaiku nemoni dokter kulawarga sampeyan . Dheweke bakal mriksa sampeyan lan, yen perlu, ngrujuk sampeyan menyang spesialis kuping, irung, lan tenggorokan (ahli bedah THT) utawa ahli audiologi.

Spesialis nindakake macem-macem tes kanggo mriksa pangrungon sampeyan.

• Tes nada murni: Ing kene, sampeyan nganggo rong headphone lan ngrungokake swara sing alus banget kanthi nada dhuwur lan endhek sing beda-beda. Sampeyan kudu menehi sinyal nalika krungu swara kasebut. Iki bakal mbantu sampeyan nemokake tingkat swara paling endhek sing bisa dirungokake.
• Audiometri wicara: Iki ngukur sepira cethane sampeyan bisa ngrungokake lan mangerteni tembung-tembung sing diucapake.
• Respon batang otak auditori (ABR): Iki nguji kepiye saraf auditori lan otak sampeyan nanggepi swara.
• Emisi otoakustik: Tes sing ngukur aktivitas sel rambut ing kuping njero.
• Timpanometri: Ngukur obahe gendang telinga lan fungsi kuping tengah.

Tes-tes iki bisa kanthi akurat ngenali apa panyebab gangguan pangrungon sampeyan yaiku NIHL utawa panyebab liyane.

Apa wae perawatan kanggo NIHL?

Sayange, sel rambut ing kuping sing wis rusak amarga swara ora bisa thukul maneh, tegese kondisi iki ora bisa diobati kanthi sampurna. Pencegahan minangka perawatan sing paling apik.

Nanging, yen sampeyan wis ngalami gangguan pangrungon, ana perawatan sing bisa mbantu sampeyan krungu luwih apik.

• Alat bantu dengar: Iki minangka piranti sing paling umum digunakake. Piranti iki nguatake swara saka njaba lan mbantu sampeyan krungu kanthi jelas.
• Implan koklea: Yen gangguan pangrungu cukup parah nganti alat bantu dengar ora migunani maneh, dokter bisa uga nyaranake pilihan iki. Iki minangka piranti sing diimplan kanthi operasi.

Ing sawetara kasus, utamane ing kasus kerusakan langsung kayata trauma akustik, dokter bisa uga menehi resep obat kayata kortikosteroid kanggo nyuda pembengkakan ing kuping.

Apa ora bisa dicegah? Mesthi wae isa!

Iki bagean sing paling penting. Sanajan sampeyan ora bisa mbalekake karusakan sing wis kedadeyan, ana akeh perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyegah karusakan luwih lanjut.

• Kurangi swara: Aja nganti ana swara banter yen bisa. Kecilake volume TV, radio, lan pamuter musik.
• Minggir: Minggir rada adoh saka swara banter (contone, cedhak speaker, cedhak mesin). Saya adoh, swarane saya kurang efektif.
• Nganggoa piranti protèktif: Nganggoa tutup kuping utawa earmuff nalika menyang papan kaya konser musik, lokasi konstruksi, lan pabrik. Malah ana tutup kuping khusus kanggo konser musik sing bisa ngurangi swara tanpa ngurangi kualitas musik.
• Istirahatake kupingmu: Yen sampeyan wis suwe kena swara banter, istirahatake kupingmu kanthi tetep ing lingkungan sing sepi sajrone sawetara jam.
• Jaga anak-anakmu: Bocah cilik nduwé kuping sing sensitif banget. Nalika nggawa menyang panggonan sing rame, aja lali nutupi kupingé.

Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?

Yen ana salah siji saka ing ngisor iki sing dialami sampeyan, priksaa dhokter sanalika bisa.

• Yen sampeyan kerep kena swara banter amarga pakaryan utawa hobi sampeyan.
• Yen sampeyan ngalami swara "muni" (tinnitus) ing kuping sawise krungu swara banter.
• Yen sampeyan ngrasakake ana owah-owahan ing pangrungon sampeyan.
• Yen sampeyan ngalami gangguan pangrungon sing dadakan utawa cepet.
• Yen anggota kulawarga utawa kanca kerep ngomong, "Kowé ora krungu apa sing lagi dakkandhakake saiki."

Pangrungu iku peparing sing larang regane sing wis diparingake marang kita. Tinimbang nyesel mengko, luwih becik njaga nalika isih ana.