Topik umum ing antarane akeh wong saiki yaiku 'gula' utawa diabetes. Mungkin ana wong ing kulawargamu, kancamu, utawa kowe dhewe sing wis tau krungu babagan kondisi iki. Sanajan kabeh wong wedi karo iki, ora angel ngontrol lan tetep sehat yen kowe ngerti babagan iki kanthi bener. Dadi, apa sejatine tingkat gula getih (Gula Darah) iki? Apa sing kedadeyan nalika mundhak? Ayo dirembug babagan iki kanthi prasaja lan jelas.
Apa sejatine gula getih iku?
Gampangane, gula getih iku jumlah glukosa ing getih kita. Glukosa iki minangka sumber energi kanggo awak saka panganan sing dipangan, utamane karbohidrat. Kaya bensin kanggo mobil, glukosa iki menehi energi marang sel awak supaya bisa kerja.
Nanging kanggo nglebokake glukosa iki menyang sel, awak kita butuh 'kunci' khusus. Kunci kasebut yaiku hormon sing diarani insulin . Iki diprodhuksi dening pankreas kita. Nalika kita mangan, tingkat gula getih mundhak. Banjur pankreas ngasilake insulin, sing mbukak 'lawang' sel lan ngidini glukosa mlebu. Banjur tingkat gula getih bali normal.
Nanging proses iki ora bisa digunakake kanthi bener kanggo wong sing kena diabetes.
- Wong sing nandhang Diabetes Tipe 1 meh mandheg ngasilake insulin.
- Ing wong sing nandhang Diabetes Tipe 2 , sanajan insulin diprodhuksi ing awak, sel-sel awak ora nanggapi kanthi bener. Kaya-kaya duwe 'kunci' nanging 'gembok' ora bisa digunakake.
Preduli saka jinis diabetes, akibate yaiku tingkat gula getih tetep dhuwur sajrone wektu sing suwe. Iki sing diarani hiperglikemia . Suwe-suwe, gula sing berlebihan ing getih iki bisa ngrusak saraf lan pembuluh getih, sing nyebabake kondisi serius kaya penyakit jantung.
Apa tegese tingkat gula getih normal?
Kadar gula getih wong sing sehat biasane ana ing kisaran tartamtu. Angka kasebut diukur ing miligram saben desiliter (mg/dL).
Sing penting yaiku iki mung angka rata-rata. Yen sampeyan duwe diabetes, sampeyan kudu ngobrol karo dokter babagan pira tingkat gula getih sampeyan.
Ayo dijlentrehake luwih lanjut ing tabel ing ngisor iki.
| Wektune mriksa | Nilai normal kanggo wong sing sehat (mg/dL) | Tujuan kanggo wong diabetes (biasane) |
|---|---|---|
| Sadurunge mangan (pasa - pasa 8 jam) | Kurang saka 100 mg/dL (biasane antarane 72-99) | Antarane 70 - 130 mg/dL |
| 2 jam sawise dhaharan utama | Kurang saka 140 mg/dL | Kurang saka 180 mg/dL |
Apa gejala gula getih sing dhuwur?
Gejala gula getih dhuwur (hiperglikemia) bisa beda-beda ing tahap awal lan pungkasan.
| Jinis gejala | Gejala sing nuduhake |
|---|---|
| Gejala Awal |
|
| Gejala Jangka Panjang |
|
Pradiabetes, tegese nalika tingkat gula getih luwih dhuwur tinimbang normal nanging durung cukup dhuwur kanggo didiagnosis diabetes, asring ora ana gejala. Pramila penting banget kanggo nindakake pemeriksaan medis rutin .
Tes kanggo diagnosa diabetes
Dokter nggunakake sawetara tes kanggo ngerteni apa sampeyan duwe diabetes utawa prediabetes.
| Jeneng tes kasebut | Katrangan |
|---|---|
| Tes Glukosa Plasma Puasa | Kadar gula darah dicek sawise pasa sajrone 8 jam. Nilai sing luwih saka 126 mg/dL dianggep diabetes, lan nilai antarane 100-125 mg/dL dianggep pra-diabetes. |
| Tes Toleransi Glukosa Oral (TTGTT) | Sawisé pasa suwéné 8 jam, cairan gula khusus diwènèhaké kanggo diombe. Sawisé 2 jam, kadar gula getih luwih saka 200 mg/dL dianggep diabetes, lan kadar antara 140-199 mg/dL dianggep pra-diabetes. |
| Tes A1c | Iki ngukur tingkat gula getih rata-rata sajrone 2-3 wulan kepungkur. Nilai 6,5% utawa luwih dhuwur dianggep diabetes, dene nilai antarane 5,7% lan 6,4% dianggep pra-diabetes. |
| Tes Gula Getih Acak | Priksani kadar gula getihmu kapan wae. Yen gula getihmu luwih saka 200 mg/dL lan kowe duwe gejala diabetes, kowe bakal dites diabetes kaya sing wis kasebut ing ndhuwur. |
Yagene gula getih sing dhuwur mbebayani?
Sanajan glukosa minangka bahan bakar sing penting kanggo sel kita ing tingkat normal, nalika mundhak, bisa dadi kaya racun sing kerjane alon.
Kadar gula darah sing dhuwur sajrone wektu sing suwe bisa ngrusak meh kabeh organ ing awak kita.
Kadar gula getih sing dhuwur nyebabake tembok pembuluh getih sampeyan saya kandel lan atos. Dokter nyebut iki minangka aterosklerosis . Pembuluh getih sing rusak bisa nyebabake masalah serius kayata:
- Penyakit ginjel utawa gagal ginjel , lan kadhangkala malah dialisis, bisa uga dibutuhake.
- Stroke
- Serangan jantung
- Kehilangan penglihatan utawa wuta
- Sistem kekebalan awak sing ringkih lan tambah risiko infeksi sing kerep.
- Disfungsi ereksi
- Karusakan saraf (Neuropati) , sing bisa nyebabake mati rasa, nyeri, utawa ilang sensasi ing sikil, lengen, lan tlapak sikil.
- Aliran getih menyang sikil lan tlapak sikil mudhun.
- Penyembuhan tatu sing telat lan, arang banget, operasi pengangkatan bagean kayata sikil.
Kanggo nyegah akeh komplikasi iki, penting banget kanggo njaga tingkat gula getih sampeyan sedekat mungkin karo normal , miturut pandhuan dokter .
Kepiye carane ngukur tingkat gula ing omah?
Yen dhokter sampeyan diagnosa sampeyan kena diabetes, dheweke bakal menehi saran supaya sampeyan mriksa tingkat gula getih ing omah. Iki kalebu nggunakake monitor glukosa getih . Iki ngukur tingkat gula getih sampeyan nganggo setetes getih cilik sing dijupuk saka pucuk driji sampeyan.
Takon dhokter sampeyan kanggo saran babagan cara paling apik kanggo nggunakake piranti iki. Penting uga kanggo nyathet informasi kasebut ing buku cathetan utawa aplikasi sawise saben tes. Coba cathet ing ngisor iki:
- Obat sing sampeyan konsumsi lan dosis sing sampeyan wenehake.
- Apa sing kok pangan, kapan kowe mangan, lan apa kowe lagi pasa.
- Yen sampeyan olahraga, rincian kayata apa iku lan suwene sampeyan nindakake.
Informasi iki bakal dadi pitulungan gedhe kanggo sampeyan lan dhokter sampeyan kanggo mangerteni sepira suksese perawatan sampeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Pemantauan kadar gula darah secara rutin penting banget kanggo ngontrol diabetes.
- Waspada marang gejala gula getih sing dhuwur, kayata ngelak banget, kerep nguyuh, lan penglihatan kabur.
- Tansah turuti pandhuan dhokter babagan nguji tingkat gula, ngombe obat, lan nggawe owah-owahan gaya urip.
- Diet sing seimbang lan olahraga rutin iku penting banget kanggo ngontrol diabetes.
- Aja nglirwakake gejala apa wae. Yen sampeyan duwe keraguan utawa uneg-uneg, langsung temoni dhokter.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan