Apa kowe dumadakan semaput? Aja wedi semaput, ayo padha rembugan!

Sampeyan mbokmenawa wis tau ndeleng wong sing dumadakan semaput lan tiba ing lemah. Mungkin iki wis kedadeyan karo sampeyan, utawa mungkin uga wis kedadeyan karo wong sing sampeyan kenal. Iki sing diarani "semaput" ing basa kasebut. Saka sudut pandang medis, iki minangka semaput sedhela. Sebenernya rada medeni kanggo dideleng utawa dialami. Nanging, umume, iki dudu kondisi sing serius. Ayo dirembug babagan iki kanthi rinci dina iki.

Kok kowe semaput kaya ngene?

Gampangane, semaput kedadeyan nalika otak ora nampa cukup getih sajrone sawetara wektu . Nalika aliran getih menyang otak mudhun, jumlah oksigen sing ditampa uga mudhun. Yaiku nalika sampeyan kelangan kesadaran. Ana akeh sebab kenapa aliran getih menyang otak mudhun. Ayo dideleng sebab utama.

1. Amarga alesan fisik

Kadhangkala lingkungan sing kita tempati utawa apa sing kita lakoni bisa mengaruhi iki.

• Bayangna yen sampeyan ana ing panggonan sing rame ing dina sing panas banget . Utawa ing panggonan sing ora ana angin babar pisan. Sampeyan mbokmenawa wis tau ndeleng wong semaput ing festival utawa antri. Bisa uga amarga alasan kaya iki.
• Kadhangkala kondisi iki bisa kedadeyan sanajan sampeyan wis ngadeg ing posisi sing padha sajrone wektu sing suwe . Contone, nalika bocah-bocah ngadeg ing srengenge sajrone wektu sing suwe nalika rapat esuk ing sekolah. Sing kedadeyan ing kene yaiku sawetara getih nglumpuk ing sikil, saengga sementara nyuda jumlah getih sing menyang otak.
• Semono uga, tangi dadakan saka posisi lungguh utawa turu uga bisa nyebabake semaput. Iki diarani hipotensi ortostatik. Nalika sampeyan ngadeg dadakan, gravitasi nyebabake sawetara getih pindhah menyang sikil, sing bisa langsung nyuda jumlah getih sing menyang otak.

2. Amarga stres lan emosi sing kuwat

Pikiran kita uga bisa langsung mengaruhi semaput. Iki uga diarani 'Sinkop Vasovagal'.

• Bayangna yen sampeyan dumadakan dadi wedi banget , utawa yen sampeyan rumangsa lara banget , yen sampeyan dadi gugup banget, yen sampeyan dumadakan ngalami kejutan gedhe... Bab kaya ngene iki bisa nyebabake owah-owahan ing sistem saraf kita, nyebabake denyut jantung lan tekanan darah kita mudhun dadakan, saengga semaput.
• Apa kowe tau nggatekake kepiye ana wong sing semaput nalika ndeleng getih ? Iki kedadeyan karo sawetara wong nalika arep disuntik utawa nalika ndeleng tatu. Amarga saka iku.

3. Owah-owahan pola ambegan ('Hiperventilasi')

Iki minangka panyebab liyane saka semaput. "Hiperventilasi" yaiku nalika wong ambegan kanthi cepet lan jero . Sawetara wong ambegan kanthi cepet nalika lagi gugup utawa wedi.

• Nalika kita ambegan kanthi cepet banget, tingkat karbon dioksida ('Karbon Dioksida' utawa 'CO2') ing getih kita mudhun ing ngisor tingkat sing dibutuhake.
• Apa sing kedadeyan banjur? Sawetara pembuluh getih sing nyedhiyakake getih menyang otak kita nyempit (dadi tersumbat). Banjur jumlah getih sing menyang otak mudhun maneh, sing bisa nyebabake semaput.

4. Amarga sawetara kondisi medis

Kadhangkala, yen sampeyan kerep krasa ngelu, iku bisa dadi tandha penyakit liyane sing ndasari .

• Penyakit jantung: Yen ana kelemahane fungsi jantung, contone, detak jantung sing ora teratur ('aritmia'), semaput bisa kedadeyan amarga getih ora dipompa kanthi bener menyang otak.
• Anemia: Iki tegese wong sing nandhang anemia uga bisa semaput. Anemia tegese awak duwe jumlah sel getih abang sing nggawa oksigen sing sithik. Iki uga bisa nyebabake kekurangan oksigen sing tekan otak.
• Gula getih rendah: Semaput uga bisa kedadeyan ing kondisi sing diarani "gula getih rendah", utawa kaya sing diarani dokter "Hipoglikemia." Iki bisa kedadeyan yen gula ing wong sing ngombe obat diabetes tiba-tiba mudhun. Utawa, uga bisa kedadeyan nalika ora mangan kanthi bener.
• Sindrom Takikardia Ortostatik Postural (POTS): Iki minangka kondisi sing rada rumit. Ing kondisi iki, nalika wong ngganti posisi, kayata nalika ngadeg saka posisi turu, denyut jantung mundhak kanthi ora normal, dibarengi karo gejala kayata semaput lan pusing.

5. Sajrone meteng ('Kehamilan')

Sanajan sampeyan lagi ngarep-arep dadi ibu, yaiku nalika "meteng", awakmu ngalami akeh owah-owahan .

• Owah-owahan kedadeyan, utamane ing sistem sirkulasi. Owah-owahan hormonal nyebabake pembuluh getih rada amba, saengga tekanan getih bisa mudhun rada ngisor tingkat normal.
• Uga, nalika bayi tuwuh, uterus uga tuwuh. Iki bisa menehi tekanan ing pembuluh getih gedhe (utamane sing nggawa getih mudhun) lan nyuda jumlah getih sing bali menyang jantung. Iki bisa nyuda pasokan getih menyang otak, nyebabake semaput. Iki bisa kedadeyan utamane nalika turu telentang utawa nalika sampeyan wis ngadeg suwe.

Apa tandha-tandhane sadurunge semaput?

Umume wektu, semaput ora kedadeyan sekaligus. Sadurunge kuwi, awak kita menehi pitunjuk cilik, utawa tandha-tandha peringatan . Yen kita ngenali iki, kita bisa ati-ati sadurunge semaput lan tiba. Ayo dideleng apa tegese:

• Aku wiwit krasa pusing .
• Sampeyan bisa uga rumangsa ora duwe nyawa lan sirah mumet (kaya-kaya sirahmu ngambang ing ndhuwur awak).
• Rai dumadakan dadi pucet.
• Kowé bisa uga rumangsa ora imbang lan kaya arep tiba.
• Pandanganmu bisa uga rada owah . Kowé bisa uga ngalami rasa peteng ing ngarep mripatmu, bintik-bintik, utawa pandangan kaya trowongan.
• Denyut jantung bisa dumadakan mundhak utawa dadi ora teratur ('palpitasi').
• Aku wiwit kringeten deres lan awakku adhem.
• Sampeyan bisa uga rumangsa mual lan/utawa muntah .

Yen sampeyan weruh pratandha-pratandha iki, sampeyan kudu langsung tumindak.

Apa semaput isa dicegah? Ya, iki carane!

Nalika kita rumangsa semaput, ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo nyegah, utawa paling ora nyegah awake dhewe supaya ora tiba lan cilaka.

• Yen bisa, turua sanalika bisa. Iki minangka perkara sing paling apik kanggo ditindakake. Nalika sampeyan turu, getih luwih gampang mili menyang otak amarga ora kudu mompa getih nglawan gravitasi. Yen bisa, jaga sikil sampeyan rada dhuwur (nganggo bantal utawa tas). Iki bakal mbantu getih ing sikil sampeyan mili luwih gampang menyang jantung, lan saka kana menyang otak. Sawise sampeyan rumangsa rada luwih apik, aja tangi dadakan. Pisanan, lungguha sawetara wektu, banjur ngadeg alon-alon.
• Yen sampeyan ora bisa turu, lungguha lan ndhodhokna sirah sampeyan ing antarane dhengkul. Iki uga mbantu aliran getih menyang otak. Nanging ora efektif kaya turu. Yen sampeyan rumangsa luwih apik, lungguha tegak sawetara wektu, banjur ngadega.
• Ngombea banyu sing akeh. Nalika awakmu dehidrasi (yaiku, dehidrasi), sampeyan luwih gampang ngelu. Ngombea banyu sing akeh sedina muput. Sampeyan kudu ngombe banyu luwih akeh nalika olahraga utawa ing cuaca panas.
• Jaga sirkulasi getihmu tetep apik. Yen wis suwe ngadeg utawa lungguh ing posisi sing padha, obah-obahna awakmu sawise sawetara wektu. Olahraga kaya latihan ngencengake otot lan sikil sing ganti-ganti bisa ningkatake sirkulasi getih.
• Sabisa-bisane aja menyang panggonan sing panas, rame, lan sepi angin. Yen sampeyan kudu menyang panggonan kaya ngono, gawanen banyu sebotol, lan yen bisa, metu dhisik sedela kanggo golek hawa seger.

Apa aku kudu menyang dokter? Kapan aku kudu golek saran medis?

Umumé, ora mesthi dadi sebab kanggo kuwatir yen anak, remaja, utawa sampeyan dhewe semaput. Utamane:

• Yen aku isa semaput mung sapisan sajrone uripku .
• Aku sadhar maneh sajrone wektu sing cendhak, kaya sakmenit utawa rong menit .
• Yen panyebab semaput wis jelas (contone, kena srengenge suwe, ana ing panggonan sing panas, wedi ndeleng getih).

Nanging, yen anak sampeyan duwe penyakit kronis liyane (kayata diabetes, penyakit jantung), lagi ngonsumsi obat-obatan tartamtu , utawa ngalami pusing, luwih becik hubungi dokter kanggo njaluk saran.

Nanging, ing kasus ing ngisor iki, sampeyan kudu nemoni dokter utawa menyang rumah sakit:

• Yen sampeyan semaput lan tiba lan tatu parah (utamane yen sirah sampeyan nabrak kanthi banter).
• Nyeri dada karo pingsan,Kelainan ing denyut jantung (kayata, denyut kakehan utawa ora teratur - kayata 'palpitasi'), utawa yen sampeyan angel ambegan .
• Yen sampeyan ngalami kejang bebarengan karo semaput (kaya gemeter, untu kerokan).
• Yen sampeyan rumangsa semaput nalika olahraga utawa nindakake aktivitas fisik liyane, iki bisa dadi tandha penyakit jantung.
• Luwih saka sepisan, yaiku, yen sampeyan kerep semaput .
• Menawi wonten kulawarga ingkang gadhah riwayat kematian jantung dadakan.

Dokter bakal takon babagan kedadeyan kasebut, nindakake pemeriksaan fisik, lan, yen perlu, bisa uga nindakake sawetara tes, kayata:

• Tes E.C.G. ('EKG' utawa 'Elektrokardiogram'): Iki minangka tes prasaja lan tanpa rasa lara sing digunakake kanggo ndeteksi kondisi jantung, utamane detak jantung sing ora teratur.
• Tes kanggo mriksa tingkat gula getih.
• Tes getih kanggo mriksa anemia kanthi ngukur tingkat hemoglobin ing getih.
• Tes khusus liyane bisa uga dibutuhake, kayata ekokardiogram (pindai jantung) utawa tes tilt-table.

Apa sing bisa koklakoni minangka wong tuwa?

Yen anakmu utawa wong sing cedhak karo kowe semaput, aja panik lan lakoni iki:

1. Cepet tulungi dheweke turu ing lemah, utawa cekelen dheweke supaya ora tiba. Bab pisanan sing kudu ditindakake yaiku nyegah dheweke supaya ora tiba lan nglarani bagean penting, kayata sirahe.

2. Yen dheweke wis tiba, priksani apa ana tatu. Yen dheweke katon tatu parah, tinggalna dheweke lan langsung hubungi ambulans. Aja mindhahake dheweke tanpa perlu.

3. Uculna sandhangan ketat sing kok enggo (kayata sabuk, kerah klambi, dasi).

4. Angkat sikilmu rada dhuwur (kurang luwih sak sikil). Kowé isa nggunakaké tas, bantal, utawa sikilmu dhéwé kanggo iki. Iki nambah aliran getih menyang otak.

5. Ayo angin niup ing raimu. Jaga wong-wong ing sakubengmu supaya rada adoh.

6. Biasane, wong sing semaput bakal eling maneh sajrone sakmenit utawa rong menit. Sanajan wis eling maneh, aja nganti tangi kanthi dadakan. Konen turu maneh sajrone 10-15 menit. Tangi kesusu banget bisa nyebabake semaput maneh.

7. Sawisé sadhar manèh, kowé isa mènèhi dhèwèké ngombé banyu.

Ambulans darurat (kayata Suwaseriya 1990) kudu ditimbali ing kahanan ing ngisor iki:

• Yen wis sawetara menit (kayata 2-3 menit) lan sampeyan isih semaput.
• Yen sampeyan ngalami kangelan ambegan .
• Ngomong-ngomong babagan nyeri dada.
• Yen kedadeyan kejang .
• Yen sampeyan tiba lan sirah sampeyan nabrak kanthi banter utawa ngalami ciloko serius liyane.
• Yen ibu sing lagi meteng semaput.
• Wong diabetesYen sampeyan krasa semaput (bisa uga gula getih kurang).

Elinga iki minangka ringkesan.

Oke, saiki sampeyan mbokmenawa ngerti yen sanajan semaput bisa rada medeni, umume iku dudu masalah gedhe.

Sing paling penting yaiku ngenali tandha-tandha semaput lan cepet-cepet turu. Utawa paling ora lungguh karo sirahmu ana ing antarane dhengkul. Iki bisa mbantu banget kanggo nyegah tiba lan ciloko.

• Tansah njaga kesehatan awak kanthi cukup, tegese ngombe paling ora 8 gelas banyu saben dina. Ngombea luwih akeh ing dina panas lan nalika olahraga.
• Kembangna kabiasaan kaya obah-obah tinimbang tetep ing sak panggonan kelamaan, lan tangi alon-alon tinimbang tangi dadakan.
• Nanging, kaya sing wis dakkandhakake sadurunge, yen sampeyan terus-terusan semaput, cilaka nalika semaput, utawa ngalami gejala mbebayani liyane kaya nyeri dada, kangelan ambegan, utawa kejang, sampeyan kudu periksa menyang dokter kanggo ngerteni panyebabe. Aja nganti kelewatan.
• Yen bocah semaput, aja panik, tulungi dheweke, lan goleka saran medis yen prelu.

Penting banget kanggo sampeyan ngerti babagan iki. Amarga yen kedadeyan kaya iki kedadeyan karo sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal, sampeyan bakal ngerti apa sing kudu ditindakake. Iku bakal mbantu banget. Yen sampeyan duwe pitakon, aja isin takon karo dokter.