Bayangna sampeyan lagi munggah undhak-undhakan, utawa mlaku rada cepet. Dumadakan, sampeyan krasa sesek ing tengah dhadha, kaya-kaya ana wong sing munggah ing dhadha sampeyan, ana tekanan, lan lara. Nanging sing nggumunake yaiku, nalika sampeyan mandheg apa sing sampeyan lakoni lan lungguh sawetara wektu, rasa lara kasebut ilang kabeh sajrone sawetara menit. Apa sampeyan wis ngalami iki? Mula iki bisa uga Angina Stabil . Aja wedi nalika krungu iki. Iki minangka sinyal cilik sing diwenehake dening ati sampeyan. Ayo dirembug babagan iki kanthi jelas lan prasaja.
Gampangane, apa kuwi Angina Stabil?
Angina stabil sejatine dudu penyakit, nanging gejala. Supaya luwih tepat, iki minangka gejala utama saka kondisi jantung sing diarani Penyakit Arteri Koroner (PJK), sing disebabake dening penyumbatan pembuluh getih sing nyedhiyakake getih menyang jantung.
Bayangna jantung kita kaya motor sing kerjane terus-terusan. Motor iki butuh pasokan getih sing resik lan kebak oksigen supaya bisa berfungsi kanthi apik. Getih iki digawa menyang jantung liwat tabung cilik sing diarani arteri koroner. Suwe-suwe, barang-barang kaya kolesterol saka panganan sing dipangan wiwit numpuk ing njero tabung iki. Kaya lumut sing tuwuh ing njero pipa banyu. Kita nyebut iki 'plak' . Lapisan plak iki mboko sithik nyempit aliran getih.
Saiki, nalika sampeyan normal, nalika ngaso, jantung sampeyan duwe getih sing cukup kanggo ngliwati saluran sing sempit iki. Nanging nalika sampeyan olahraga, mlaku cepet, menek undhak-undhakan, utawa stres, jantung sampeyan kudu kerja luwih keras tinimbang biasane. Banjur jantung njaluk oksigen luwih akeh. Nanging pembuluh getih sing sempit kasebut ora bisa menehi jantung getih ekstra sing dibutuhake. Ing wektu kasebut, otot jantung njerit, "Kita ora duwe oksigen sing cukup." Jeritan kasebut sing kita rasakake minangka nyeri dada.
Iki diarani "Stabil" amarga cara rasa nyeri iki kedadeyan kanthi pola sing spesifik banget.
- Biasane kuwi teka nalika sampeyan lagi nindakake perkara sing nggawe kesel.
- Rasa lara iku tansah padha saben wektu.
- Iku ilang sawise ngaso sedhela, kaya 5 menit.
Kepriye rasane angina stabil?
Senajan iki beda-beda saka wong siji menyang wong liyane, ana sawetara gejala umum. Ayo dideleng apa iku.
| Gejala | Kepriye rasane |
|---|---|
| Nyeri dada utawa rasa ora nyaman | Iki luwih kaya nyeri sing tajem, rasa sesek ing dhadha, kaya beban ing dhadha, lan kanggo sawetara wong, malah bisa krasa kaya radang weteng (kaya gastritis). |
| Nyebar rasa lara | Asring, rasa nyeri diwiwiti saka tengah dada lan bisa nyebar menyang pundhak kiwa, mudhun ing lengen kiwa, menyang gulu, rahang, utawa punggung. |
| Kesulitan ambegan | Bebarengan karo nyeri dada, sampeyan bisa uga ngrasakake kangelan ambegan lan rumangsa kaya keselek. |
| Fitur liyane | Sawetara wong uga bisa ngalami pusing, mual, lan kesel. |
Apa sebabe kahanan iki kedadeyan? (Sebab lan pemicu)
Kaya sing wis dirembug sadurunge, panyebab utama angina stabil yaiku Penyakit Arteri Koroner (PJK) , yaiku penyempitan pembuluh getih ing jantung. Nanging, kondisi iki uga bisa disebabake dening sawetara faktor liyane.
- Gagal jantung sawise serangan jantung
- Masalah katup jantung
- Masalah irama jantung
- Hipertiroidisme
- Hemoglobin ing getih mudhun (Anemia)
Pemicu kanggo Angina
Senajan panyebab kondisi iki saka njero awak, ana sawetara perkara sing bisa micu rasa nyeri. Kita nyebut iki 'pemicu'.
- Aktivitas fisik: Kaya mlaku cepet, menek undhak-undhakan, lan ngangkat beban.
- Stres: Emosi sing kuwat kaya ta nesu, sedhih, lan kuatir sing berlebihan.
- Owah-owahan suhu sing dadakan: Pindah saka panggonan sing panas banget menyang ruangan (AC) sing adhem banget.
- Mangan panganan abot: Sawetara wong bisa uga ngalami rasa ora nyaman iki sanajan wis mangan panganan sing lengkap.
Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan kena angina? Apa wae perawatan sing ditindakake?
Yen sampeyan wiwit ngrasakake nyeri angina, aja panik lan lakoni iki dhisik.
1. Mandhega apa sing lagi koklakoni: Yen kowe lagi mlaku utawa nindakake apa-apa, enggal mandhega.
2. Lungguh utawa turu: Rileks kanthi lungguh ing kursi utawa turu ing amben.
3. Gunakake obat sing wis diresepake dokter: Yen dokter wis menehi tablet utawa semprotan nitrogliserin , lebokake ing sangisore ilat. Iki bakal nggedhekake pembuluh getih ing jantung kanggo sementara, saengga getih luwih gampang mili menyang jantung.
Biasane, rasa lara kasebut bakal ilang sajrone 5 menit sawise ngaso lan ngombe Nitrogliserin. Yen ora berhasil, dhokter sampeyan bakal menehi pandhuan babagan apa sing kudu ditindakake. Penting kanggo ngetutake pandhuan kasebut kanthi tepat.
Iki mung solusi sementara. Kanggo ngontrol angina ing jangka panjang, dhokter sampeyan bakal menehi resep obat liyane sing kudu diombe saben dina. Contone, beta-blocker , nitrogliserin rilis sing diperpanjang , utawa ranolazine .
Uga, perawatan dibutuhake kanggo nambani panyebab utama angina (CAD). Iki bisa uga kalebu masang piranti cilik kaya bolong (stent) menyang pembuluh getih kanggo nggedhekake penyumbatan, utawa operasi bypass . Dokter sampeyan bakal nemtokake perawatan apa sing paling apik kanggo sampeyan lan nerangake marang sampeyan.
Apa sing kudu ditindakake kanggo nglindhungi awake dhewe saka kahanan iki?
Cara paling apik kanggo nyegah angina stabil yaiku nyuda risiko kena penyakit arteri koroner (PJK), penyebab utama. Tegese kudu ngowahi gaya urip.
Gaya urip sing sehat kanggo jantung iku obat sing luwih ampuh tinimbang obat-obatan.
- Diet sehat kanggo jantung: Kurangi panganan sing akeh lenga, uyah, lan gula sabisa-bisane. Nanging, tambahake sayuran, woh-wohan, kacang-kacangan, iwak cilik, lan panganan sing sugih serat (beras coklat, oat) ing pangananmu.
- Olahraga kanthi rutin: Olahraga sing prasaja, kayata mlaku paling ora 30 menit saben dina. Nanging, yen sampeyan duwe angina, penting banget kanggo takon karo dokter babagan olahraga apa sing cocog kanggo sampeyan.
- Ngatur penyakit liyane: Yen sampeyan duwe tekanan darah tinggi, diabetes, utawa kolesterol dhuwur, ngombe obat sing diresepake dokter lan atur kondisi kasebut kanthi becik.
- Mandheg ngrokok babar pisan: Yen sampeyan ngrokok, mandheg dina iki. Iku layanan paling gedhe sing bisa sampeyan lakoni kanggo jantung sampeyan.
- Kurangi stres: Jaga kesehatan mental kanthi nindakake perkara kaya meditasi, yoga, ngrungokake musik, lan melu hobi favorit.
Kapan kita kudu periksa menyang dokter?
Yen sampeyan ngalami nyeri dada utawa rasa ora nyaman kaya iki kanggo pisanan sajrone urip sampeyan, aja dilirwakake. Priksa langsung menyang dokter. Dokter bakal mriksa sampeyan lan, yen perlu, bakal menehi sawetara tes kaya iki.
| Tes | Gampangane... |
|---|---|
| Tes getih | Priksani apa ana kerusakan ing jantung, lan kaya apa kadar kolesterol lan gula sampeyan. |
| EKG (Elektrokardiogram) | Aktivitas listrik jantung direkam kanggo ndeleng apa ana masalah. |
| Tes Stres (EKG Latihan) | EKG dijupuk nalika mlaku ing treadmill, kanggo ndeleng kepiye jantung nanggepi tenaga. |
| Angiografi Koroner | Sinar-X khusus digunakake kanggo mriksa penyumbatan ing pembuluh getih jantung. |
| Pemindaian CT | Sinar-X komputerisasi njupuk gambar rinci saka jantung lan pembuluh getih. |
Darurat! Kapan sampeyan kudu menyang ETU (Unit Perawatan Darurat) bebarengan?
Sanajan kanggo wong sing duwe angina stabil, kondisine kadhangkala bisa dadi serius. Iki bisa dadi tandha angina ora stabil utawa serangan jantung . Ing kasus ing ngisor iki, langsung menyang ruang gawat darurat (ETU) rumah sakit utawa hubungi layanan ambulans 1990.
| Karakteristik risiko | Apa sing kudu ditindakake |
|---|---|
| Yen rasa lara ora ilang sanajan wis ngombe nitrogliserin (utawa yen jumlah dosis sing diwenehake dening dokter ora cukup). | Langsung menyang ETU. |
| Yen rasa lara luwih parah tinimbang biasane, utawa yen mari banjur bali maneh . | Langsung menyang ETU. |
| Yen rasa lara kedadeyan sanajan nalika ngaso (tanpa ngleksanani apa-apa). | Langsung menyang ETU. |
| Yen rasa lara krasa beda saka biasane (contone, yen dibarengi kringet, kringeten kakehan, utawa muntah). | Langsung menyang ETU. |
Angina stabil dudu serangan jantung. Nanging iki minangka tandha peringatan sing kuwat yen serangan jantung bakal kedadeyan. Mula aja nganti nglirwakake tandha iki.
Lumrah yen sampeyan rumangsa wedi lan kuwatir nalika urip karo kondisi iki. Rembugen kanthi terbuka karo dhokter sampeyan babagan iki. Dheweke bakal menehi dhukungan lan saran sing sampeyan butuhake. Ana akeh perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo nglindhungi jantung sampeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Angina stabil yaiku nyeri dada sing kedadeyan nalika ngelakoni aktivitas lan ilang nalika ngaso, lan nduweni pola tartamtu.
- Iki minangka gejala penyakit arteri koroner (PJK), dudu serangan jantung. Nanging iki minangka tandha peringatan sing kuwat saka serangan jantung.
- Ngaso lan ngombe obat nitrogliserin sing diresepake dening dokter biasane bisa ngilangi rasa nyeri.
- Yen sampeyan ngalami nyeri dada kanggo pisanan, utawa yen rasa nyeri beda saka biasane, parah, utawa kedadeyan sanajan lagi ngaso, langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU).
- Sampeyan bisa urip sehat kanthi ngetrapake gaya urip sing sehat kanggo jantung lan nuruti perawatan sing diwènèhake dening dokter.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment