Apa kuwi lapisan kuning ing untumu? Ayo padha ngrembug babagan plak gigi!

Apa sampeyan tau krasa rada kasar, kaya ana wulu cilik ing untu nalika diusap ilat? Utawa apa sampeyan tangi esuk lan untu krasa lengket karo ambu sing ora enak? Nalika sampeyan ndeleng ing pangilon, apa sampeyan tau ndeleng barang kuning nempel ing oyod untu, cedhak gusi? Aja kuwatir, iki minangka perkara sing umum banget kanggo akeh wong. Kuwi sing bakal dirembug dina iki, utawa kaya sing diarani ing basa Inggris (Dental Plaque) . Sanajan iki minangka perkara sing umum, yen kita ora ngerti lan ora ngontrol, bisa nyebabake kerusakan gedhe ing untu kita. Dadi ayo padha ngrembug kabeh kanthi prasaja lan jelas dina iki.

Gampangane, apa kuwi plak gigi?

Plak untu iku lapisan lengket lan ora ana warnane sing terus-terusan kawangun ing untu. Plak iki sejatine kasusun saka akeh bakteri. Bayangna yen njero cangkem kita minangka lingkungan sing dadi papan urip jutaan jinis bakteri. Sawetara bakteri iki apik, nanging sawetara mbebayani kanggo untu kita.

Saiki delengen kepiye lem iki digawe.

1. Kita mangan: Panganan sing kita pangan, utamane sing ngandhut gula lan pati (contone, sega, roti, biskuit, kue, ombenan legi), ninggalake partikel ing cangkem kita.

2. Bakteri diaktifake: Bakteri mbebayani ing cangkem nggawe partikel panganan iki, utamane gula, dadi panganane.

3. Produksi asam: Nalika bakteri iki nyerna gula, dheweke ngasilake asam minangka produk sampingan.

4. Plak untu kawangun: Bakteri, asam sing diasilake, partikel panganan, lan ludah kita gabung dadi plak untu sing lengket iki.

Lapisan lengket iki kaya papan perlindungan sing aman kanggo bakteri. Amarga nempel ing untu, mula ora bisa copot nganggo obat kumur biasa. Kanggo mbusak, kita kudu nyikat untu.

Apa bedane plak gigi lan karang gigi?

Ing kene akeh wong sing bingung. Perekat gigi lan watu gigi iku ora padha, loro-lorone beda.

• Plak Gigi: Iki minangka tahap awal. Iki minangka lapisan sing alus lan lengket. Sampeyan bisa mbusak plak iki meh kabeh kanthi nyikat lan ngresiki untu saben dina.

• Tartar/Kalkulus: Saiki bayangna yen sampeyan durung nyikat untu kanthi bener sajrone sawetara dina. Banjur lapisan gusi alus ing untu, digabung karo mineral ing ludah kita, mboko sithik dadi atos lan dadi atos kaya watu. Kahanan atos kasebut diarani 'tartar'.

Senajan karang gigi wiwitane kuning, suwe-suwe bisa malih dadi coklat peteng, kadhang malah ireng, amarga teh, kopi, lan ngrokok sing kok ombe. Karang gigi biasane kawangun ing sisih njero untu ngisor lan sisih njaba untu ndhuwur.

Kepiye carane aku ngerti yen aku duwe lem gigi?

Amarga sealant gigi ora ana warnane, kadhangkala angel dideleng. Nanging sampeyan bisa ngenali saka ciri-ciri kasebut.

Apa sing kedadeyan yen sampeyan ora ngrawat lem gigi?

Yen sampeyan ora nggatekake sealant gigi lan mikir, "Oh, iki mung perkara cilik," iki bisa nyebabake akeh masalah serius. Kaya percikan api cilik sing bisa dadi geni gedhe.

• Rongga: Kaya sing wis dakcritakake sadurunge, bakteri ing gusi ngasilake asam. Asam iki alon-alon wiwit nggigit email, lapisan njaba untu sing atos. Suwe-suwe, email bakal lebur lan rongga ing untu kasebut kawangun. Kuwi sing diarani bosok untu.

• Penyakit Gusi: Iki minangka salah sawijining akibat sing paling mbebayani saka ikatan untu.
• Tahap 1 - Gingivitis: Nalika plak numpuk ing garis gusi, gusi dadi radang. Iki tegese dadi abang, bengkak, lan getihen nalika sampeyan nyikat untu. Iki minangka tahap pertama penyakit gusi. Bagian sing paling apik yaiku ing tahap iki, nyikat untu lan ngresiki untu kanthi bener bisa nambani kondisi iki kanthi lengkap.
• Stadium parah - Periodontitis: Yen sampeyan ora nambani Gingivitis, bisa dadi kondisi sing luwih serius sing diarani Periodontitis. Iki kedadeyan nalika infeksi nyebar liwat gusi lan ngrusak balung lan ligamen sing nyekel untu ing panggonane. Iki bisa nyebabake kanthong antarane untu lan gusi, sing bisa nyebabake untu dadi longgar lan pungkasane copot.

• Untu abses: Bosok untu bisa nembus jero menyang untu, nyebabake infeksi ing oyod untu. Iki minangka kondisi sing nyebabake rasa nyeri banget.

• Ambune ambegan ora enak: Nalika lem numpuk, ambegan ora enak uga saya tambah.

Apa sing bisa ditindakake ing omah kanggo ngontrol plak gigi?

Untunge, plak untu iku soko sing bisa diatasi kanthi sukses ing omah. Ora mbutuhake apa-apa sing penting, mung sawetara kebiasaan saben dina sing prasaja.

1. Nyikat untu kanthi bener

Iki sing paling penting.

• Sikat untu kaping pindho sedina: paling ora ing wayah esuk lan sadurunge turu ing wayah wengi, paling ora rong menit .
• Pasta gigi sing tepat: Gunakna pasta gigi sing ngandhut fluoride . Fluorida nguatake email untu lan nyuda aktivitas bakteri.
• Sikat alus: Akeh wong sing mikir yen nyikat nganggo sikat atos bakal ngresiki untune kanthi bener. Kuwi salah. Nyikat nganggo sikat atos bisa ngrusak gusi lan untu. Mula, pilih sikat sing wulune alus.
• Cara sing bener:Selehake sikat ing sudut 45 derajat ing ngendi untu lan gusi ketemu, lan sikat alon-alon kanthi gerakan bunder cilik. Sampeyan kudu nyikat kabeh permukaan sing ngunyah, mburi, lan njero untu kanthi tliti.

2. Benang untu saben dina

Bulu sikat ora bisa tekan ruang sempit ing antarane untu loro. Ing kono lem lan partikel panganan paling akeh nempel.

• Benang gigi iku proses ngresiki sela-sela untu nganggo benang khusus. Benang gigi paling ora sapisan sedina, utamane sadurunge turu, bisa mbantu mbusak plak sing ora bisa dicopot saka sikat untu. Sampeyan bisa tuku benang gigi ing apotek. Yen sampeyan ora ngerti carane nggunakake, takon karo dokter gigi.

3. Panganan

Apa sing kok pangan nduweni pengaruh langsung marang kesehatan untumu.

• Kurangi gula lan pati: Kurangi asupan ombenan legi, permen, coklat, kue, lan biskuit sabisa-bisane. Yen sampeyan mangan iki, langsung mbilas cangkem utawa sikatan untu.
• Mangan panganan sing enak: Sayuran, woh-wohan (kaya apel lan wortel), keju, susu, lan yogurt apik kanggo untu. Sayuran nambah produksi saliva lan mbantu nyuda asam ing cangkem.

4. Ngunjungi dokter gigi

Ora preduli sepira apike sampeyan nyikat untu, isih ana sawetara area sing bisa tetep ana plak lan malih dadi karang gigi.

• Penting banget kanggo nemoni dokter gigi paling ora setaun sepisan kanggo pemeriksaan lan pembersihan profesional (scaling lan polishing). Yen sampeyan duwe penyakit gusi, dokter bisa uga njaluk sampeyan teka saben 6 wulan. Aja wedi nemoni dokter lan njaluk saran.

Plak Gigi, Batu Gigi, Tartar, Karies Gigi, Penyakit Gusi, Radang Gingivitis, Cara Nyikat Untu, Kesehatan Gigi