Apa kuwi memori jangka pendek? Ayo padha mangerteni kanthi prasaja!

Kabeh wong mesthi lali bab-bab cilik sakwetara, ta? Coba pikirake, nalika ana wong sing ngandhani nomer telpon, kita nyoba ngelingi nganti ditulis ing kertas. Utawa ana wektu nalika kita lali siji utawa loro barang saka dhaptar blanja. Ing wektu kaya ngene iki, memori jangka pendek mbantu kita ngeling-eling informasi ing pikiran kita sakwetara. Dadi, dina iki kita bakal ngrembug babagan apa sejatine, kepiye cara kerjane, lan kenapa kadhangkala dadi ringkih.

Apa sing diarani memori jangka pendek?

Gampangane, memori jangka pendek kuwi papan kanggo nyimpen informasi sementara nalika sinau bab apa wae. Kaya ngetik ing komputer lan ora nyimpen. Kita bisa kanthi gampang ngelingi informasi iki sajrone wektu sing cendhak, saka sawetara detik nganti sawetara menit. Nanging jumlah informasi sing bisa disimpen winates, kaya jumlah barang sing bisa dicekel ing tangan.

Dadi apa wae keuntungan utama sing kita entuk saka memori jangka pendek iki?

• Kawigaten: Iki sing mbantu kita fokusake kawigaten marang bab sing ana ing sekitar kita, utawa marang tugas sing lagi ditindakake. Bayangna yen sampeyan lagi mlaku ing dalan lan dumadakan ana mobil teka, ing wektu iku kawigaten sampeyan diarahake menyang arah kasebut kanthi bantuan memori iki.
• Pangenalan: Cocokake informasi anyar karo informasi lawas sing wis disimpen ing otak mbantu kita ngenali, kanthi ngucap, "Oh, iki kaya ngono" utawa "Aku wis tau ndeleng wong iki sadurunge."

Memori jangka pendekmu ora bisa mlaku dhewe. Memori iki kerjane raket karo memori sensorik lan memori jangka panjang . Bayangna, kowe ndeleng kembang sing ayu. Kembang iki pisanan mlebu otak liwat mripatmu (iku 'memori sensorik'). Banjur informasi kasebut tekan memori jangka pendekmu, lan kowe sadhar, 'Iki kembang sing ayu.' Yen kowe pengin, memori jangka pendek iki uga bisa ngirim rincian babagan kembang kasebut (kayata warna, ambu) menyang memori jangka panjangmu supaya kowe bisa ngelingi maneh.

Kadhangkala dokter nyebut iki memori utama utawa memori aktif . Kaloro jeneng kasebut tegese padha, mula aja bingung, ya?

Pira suwene memori jangka pendek tahan?

Oke, dadi pira suwene kita bisa nyimpen informasi ing memori jangka pendek iki? Biasane, kita mung bisa nyimpen udakara limang utawa pitu barang sekaligus. Kaya sawetara digit ing nomer telpon, utawa sawetara digit ing plat nomer mobil. Nanging memori kasebut mung ana ing wektu sing cendhak banget. Paling akeh udakara 15 nganti 30 detik . Mulané diarani 'jangka pendek'. Kaya nyoba nyekel banyu sithik ing tangan, lan sawise sawetara wektu banyune ilang.

Nanging ana bab sing apik. Memori jangka pendek iki ngidini kitaMemori jangka panjang bisa ditransfer. Memori jangka panjang minangka papan panyimpenan permanen ing otak kita. Kaya perpustakaan gedhe, ing ngendi informasi bisa disimpen sajrone wektu sing suwe, malah bisa uga sajrone urip. Dadi, ana sawetara cara kanggo nambah jumlah informasi sing bisa disimpen ing memori jangka pendek iki, utawa mindhahake menyang memori jangka panjang:

• Chunking: Gampangane, iki tumindak mbagi informasi dadi potongan-potongan cilik, utawa klompok-klompok, lan ngelingi. Bayangna sampeyan duwe nomer telpon sing dawa kanggo dieling-eling. Luwih gampang ngelingi dadi potongan telu, papat, utawa limang digit tinimbang ngelingi kabeh sepuluh digit sekaligus, ta? Kaya ngono kuwi.
• Gladhen: Iki minangka bab sing kerep ditindakake. Nalika pengin ngelingi apa-apa, kita maca bola-bali, kanthi pikiran utawa lisan. Kita nggunakake metode iki nalika sinau, ta? Nalika maca kanthi mikir, "Oh, aku kudu ngelingi iki," luwih cenderung pindhah saka memori jangka pendek menyang memori jangka panjang.

Bagean otak endi sing ngontrol memori jangka pendek?

Saiki sampeyan bisa uga mikir, 'Ing endi ing otak kita ana memori jangka pendek iki?' Ana area khusus ing lobus frontal otak kita, persis ing ngisor bathuk, sing diarani korteks prefrontal . Ing kono memori jangka pendek iki disimpen sementara. Kaya 'resepsi' kantor, ing ngendi informasi sing mlebu disimpen sawetara wektu banjur mutusake apa sing kudu ditindakake sabanjure.

Kajaba iku, ana bagean cilik nanging penting banget saka otak kita sing diarani hippocampus . Hippocampus iki sing njupuk memori jangka pendek, ngowahi dadi memori jangka panjang, lan mbantu disimpen kanthi permanen ing bagean liya saka otak , yaiku korteks serebral . Hippocampus kerjane kaya kantor pos sing nulis layang lan ngirim menyang panggonan sing bener.

Apa bedane Memori Kerja lan Memori Jangka Pendek?

Sampeyan bisa uga wis tau krungu babagan sing diarani memori kerja . Saktemene, ana akeh kamiripan antarane memori kerja lan memori jangka pendek. Asring, rong istilah iki digunakake bebarengan. Sawetara peneliti nggabungake loro kasebut lan nyebutake memori kerja jangka pendek . Nanging, ana bedane tipis antarane loro kasebut.

• Memori Jangka Pendek mung papan panyimpenan informasi sementara. Yaiku, kita ora bisa ngowahi utawa ngolah informasi ing kana. Iku kaya ukara ing buku, sampeyan bisa maca, nanging ora bisa langsung ngowahi.
• Memori kerja uga minangka papan panyimpenan informasi sementara, nanging spesialisasine yaiku kita bisa ngganti, ngolah, lan nggunakake informasi kasebut kanggo nindakake tugas.Dadi. Bayangna sampeyan lagi ngitung ing pikiran sampeyan. Sampeyan kelingan sawetara angka, nambah lan ngurangi, lan entuk jawabane, ta? Nalika semana memori kerja sampeyan lagi bisa digunakake. Iku sing mbantu kita mikir, sinau bab anyar, lan mangerteni bab-bab. Kaya nalika sampeyan lagi kerja ing pawon, sampeyan nyelehake sawetara sayuran ing papan, ngiris, ngudhek, lan masak.

Nanging, memori jangka pendek lan memori kerja mbantu kita nglumpukake informasi anyar, nyimpen ing memori jangka panjang, lan ngelingi informasi kasebut mengko yen dibutuhake.

Apa sing diarani Gangguan Memori Jangka Pendek?

Oke, dadi apa kuwi gangguan memori jangka pendek ? Sederhanane, iki minangka kondisi ing ngendi memori jangka pendek sampeyan kena pengaruh. Nalika kedadeyan kasebut, sampeyan bisa uga angel ngelingi informasi lan acara sing nembe sampeyan sinau . Sampeyan bisa uga cepet lali babagan kaya apa sing sampeyan lakoni esuk iki utawa apa sing diomongake wong sawetara wektu kepungkur. Sampeyan bisa uga mikir, "Oh, aku krungu/nglakoni kuwi sawetara wektu kepungkur, nanging aku ora kelingan."

Ana sawetara alesan kanggo iki. Sawetara alesan utama yaiku:

• Benjolan abnormal ing pembuluh getih ing otak (Aneurisma Otak)
• Tumor Otak
• Perawatan kanker, utamane radiasi lan kemoterapi
• Pukulan utawa kejut sing parah ing sirah ('Gegar otak' - iki kaya kejutan entheng ing otak)
• Maneka warna infeksi
• Efek samping saka sawetara obat . Contone:
• Obat antikejang
• Obat penenang lan obat sing nyebabake turu ('Benzodiazepin')
• Sawetara obat penghilang rasa sakit sing kuwat ('Opioid')
• Sawetara obat lawas kanggo depresi (antidepresan trisiklik)
• Kondisi neurodegeneratif - kayata penyakit Alzheimer.
• Masalah kesehatan mental, kayata depresi utawa gangguan stres pascatrauma (PTSD) .
• Stroke
• Gangguan panggunaan zat
• Cedera otak traumatis (TBI)

Yen sampeyan ngira memori jangka pendek sampeyan cacat amarga alesan kaya iki, mesthi luwih becik sampeyan nemoni dokter lan njaluk saran.

Apa sampeyan bisa nguji memori jangka pendek?

Yen sampeyan ngira memori jangka pendek sampeyan rada ringkih, utawa yen dhokter sampeyan curiga, dheweke bisa uga menehi tes pengelingan memori jangka pendek . Iki minangka tes sing gampang banget, lan ora ana sing kudu dikuwatirake.

Iki sing biasane kedadeyan:

• Dhokter bakal nuduhake sampeyan sawetara gambar, utawa ngucapake sawetara angka utawa tembung.
• Banjur , sawisé sawetara detik utawa sawetara menit,
• Kowé bakal dijaluk mbaleni gambar sing dituduhake, angka utawa tembung sing kasebut. Kadhangkala kowé bisa uga dijaluk mbaleni kanthi urutan sing padha.

Banjur dhokter bakal mriksa sepira akehe sing kok omongke sing bener. Yen kowe kelingan kabeh kanthi bener, utawa meh kabeh bener, tegese memori jangka pendekmu apik. Nanging, yen kowe angel ngelingi bab-bab kasebut, tegese ana sawetara kelemahane memorimu. Yen mangkono, dhokter bakal ngandhani apa sing kudu ditindakake sabanjure, lan apa ana tes luwih lanjut sing dibutuhake.

Bab sing paling penting sing kudu kita sinau saka iki

Dadi, sampeyan mbokmenawa saiki ngerti betapa pentinge memori jangka pendek kanggo aktivitas saben dina otak kita, yaiku, fungsi kognitif kita. Sanajan nyimpen informasi sajrone wektu sing cendhak banget, nanging nduweni peran gedhe. Coba bayangake, nalika sampeyan rampung maca ukara iki, memori jangka pendek sampeyan wis mbusak ukara sing wis diwaca sadurunge saka panyimpenan sementara lan menehi papan kanggo ukara anyar iki!

Kanggo njaga memori jangka pendek sing apik, penting banget kanggo njaga kesehatan sakabèhé.

Ana akeh faktor sing mengaruhi kepriye memori jangka pendek kita bisa digunakake. Nanging njaga kesehatan sakabèhé kanthi becik - lan njaluk bantuan saka dokter yen perlu - bisa mbantu njaga kesehatan otak. Tegese turu sing cukup, mangan panganan sing bergizi, olahraga, lan ngurangi stres. Yen ditindakake kanthi bener, kita ora mung bisa njaga kesehatan memori jangka pendek, nanging uga kabeh otak kita.

Memori Jangka Pendek, Memori, Otak , Kekuwatan Memori, Lali, Memori Kerja