Apa wong sing kok tresnani rumangsa kuwatir ing wayah sore? Ayo padha ngrembug babagan Sindrom Srengéngé Mudhun!

Sampeyan mbokmenawa wis nggatekake yen simbahmu sing wis tuwa tumindake rada beda ing wayah sore. Wong sing apik-apik wae ing wayah awan dumadakan wiwit dadi kuwatir, nesu, utawa sedhih nalika srengenge surup. Iki kedadeyan ing akeh wong, utamane sing kelangan memori. Dina iki kita bakal ngrembug babagan kondisi sing diarani "Sindrom Srengenge Mudhun."

Apa kuwi Sundowning? "Sundowning" utawa "Sindrom Sundown"?

Gampangane, srengenge mudhun iku nalika wong sing nandhang penyakit Alzheimer utawa demensia liyane (kondisi sing mboko sithik ngowahi memori, pikiran, lan prilaku) ngalami owah-owahan ing prilaku, pikiran, lan perasaane nalika awan utawa nalika srengenge surup. Mulane diarani "srengenge mudhun". Nanging, kahanan kebingungan iki, utawa delirium kaya sing diarani dokter, kadhangkala bisa kedadeyan kapan wae. Nanging sing paling umum yaiku ing wayah sore.

Iki uga diarani "kebingungan ing wayah wengi." Kira-kira 20% wong sing kena penyakit Alzheimer bakal ngalami kondisi iki ing sawijining wektu sajrone uripé.

Prilaku lan emosi apa sing bisa dideleng ing kahanan depresi iki?

Sawetara prilaku sing katon nalika srengenge surup bisa uga spesifik kanggo wektu kasebut. Kajaba iku, sawetara prilaku sing bisa dideleng kapan wae ing wong sing nandhang demensia bisa uga luwih jelas ing wektu iki. Ayo dideleng apa ciri-ciri kasebut.

Prilaku sing bisa diamati:

• Mlaku-mlaku: Obah-obah tanpa tetep ing sak panggonan.
• Goyang: Goyang maju mundur nalika lungguh ing sak panggonan.
• Mlaku-mlaku: Mlaku tanpa tujuan . Sampeyan bisa uga kesasar.
• Kekerasan: Kaya dene dumadakan nesu lan ngobahake tangan lan sikil.
• Ngimpi: Ngikuti sing ngrawat sampeyan menyang ngendi wae dheweke lunga.
• Nangis tanpa sebab: Wiwit nangis sanajan ora rumangsa sedhih.
• Insomnia: Ora bisa turu ing wayah wengi.
• Nguwuh-uwuh: Ndadak mbengok.

Perasaan sing bisa kedadeyan:

Bebarengan karo prilaku kasebut, dheweke uga bisa ngalami macem-macem emosi.

• Sedhih
• Rasa kuwatir
• Wedi
• Agitasi
• Rasa ora tenang
• Gampang nesu

Kahanan mental sing bisa kedadeyan:

Kadhangkala, kahanan iki bisa nyebabake dheweke mikir kaya iki:

• Kebingungan
• Rasa curiga sing ora perlu marang wong liya (Paranoia)
• Ndeleng utawa krungu bab-bab sing ora nyata, delusi lan halusinasi

Apa sing ndadekake kahanan iki saya parah?

Alesan utama kenapa srengenge surup luwih parah yaiku kurang turu . Yaiku, ora cukup turu ing wayah wengi. Saliyane iku, dokter ujar manawa ana sawetara alesan liyane sing bisa nggawe kondisi iki luwih parah. Ayo dideleng apa wae:

• Gangguan siklus turu-tangi alami awak (ritme sirkadian): Coba pikirake, kita duwe jam alami ing awak kita. Iku sing nggawe kita tetep melek ing wayah awan lan turu ing wayah wengi. Masalah kasebut muncul nalika jam iki kaganggu.
• Insomnia utawa kelainan liyane sing ana gandhengane karo turu: Masalah turu kayata ora bisa turu ing wayah wengi utawa kangelan ambegan.
• Infeksi ing awak: Contone, kaya infeksi saluran kemih.
• Dehidrasi.
• Efek samping saka sawetara obat.
• Ora bisa mangerteni bedane antarane jagad nyata lan impen.
• Penyakit fisik liyané.
• Nduweni rasa lara ing awak.
• Rasa kesel/lesu sedina muput.
• Pikiran fokus ing akeh perkara sedina muput, saengga pikiran kelangan istirahat (Overstimulation).
• Cahya ing omah kurang ing wayah sore.

Bayangna, mbah putri kita ngentekake sedina muput ing ngarep TV, ngobrol karo akeh wong, lan nalika lampune redup ing wayah sore, dheweke dumadakan ora bisa ngerti lingkungan sekitar lan dadi kuwatir. Iki mung kedadeyan.

Pira suwene kahanan iki bakal tahan?

Sindrom Sundown biasane diwiwiti ing tahap tengah nganti pungkasan penyakit Alzheimer . Sindrom iki bisa terus-terusan anggere pemicu sing kasebut ing ndhuwur isih ana.

Kepriye carane mbantu/ngobati kondisi srengenge surup iki?

Bab sing paling apik sing kudu ditindakake yaiku nemokake pemicu sing ndasari lan nambani. Nanging, ana cara liya kanggo nyuda gejala kondisi iki.

Apa sing bisa ditindakake tanpa obat:

Iki bab-bab sing kudu dicoba dhisik:

• Terapi cahya: Paparan cahya padhang ing wayah awan, kadhangkala nggunakake lampu khusus, bisa mbantu ngatur ritme sirkadian kita.
• Terapi musik: Njaluk bocah-bocah ngrungokake lagu-lagu lawas sing nenangake pikiran lan disenengi.
• Owah-owahan lingkungan:
• Simpen barang-barang sing wis dikenal , kayata foto kulawarga, ing panggonan sing bisa dideleng. Iki bakal ngurangi kebingungan ing pikirane.
• Priksa manawa kamare padhang ing wayah awan. Gawea kamar peteng ing wayah wengi nalika dheweke turu.
• Yen wong sing sampeyan tresnani nganggo kacamata utawa alat bantu dengar, simpenen ing panggonan sing gampang digayuh . Dheweke bisa uga kuwatir yen ora bisa ndeleng utawa krungu kanthi bener.

Yen perlu, obat apa sing diwenehake?

Kadhangkala, dokter bisa uga menehi resep obat kanggo ngontrol prilaku lan perasaan kasebut.

• Obat-obatan antidepresan
• Obat anti-kecemasan
• Antipsikotik: Sampeyan kudu ati-ati banget nalika nggunakake iki, amarga panggunaan jangka panjang bisa nyebabake risiko kayata stroke .
• Melatonin kanggo mbantu sampeyan turu: Iki minangka hormon sing mbantu sampeyan turu.

Sing paling penting yaiku kabeh obat iki mung kudu digunakake miturut saran saka dokter.

Iki sawetara perkara sing bisa mbantu sampeyan ngrawat pasien ing wayah wengi:

Yen sampeyan sing ngrawat wong sing ditresnani, cobanen iki supaya dheweke bisa turu kanthi tentrem ing wayah wengi:

• Jaga kamar turu supaya tetep sepi lan bebas saka swara . Pateni swara banter kaya TV lan radio.
• Setel musik sing kalem lan alus .
• Wacanen buku kanggo wong-wong mau .
• Melu kegiatan sing prasaja - mangan cemilan cilik bareng, nggarap teka-teki sing gampang, utawa nonton acara TV sing disenengi.
• Benerna kabiasaan turu sing apik (kebersihan turu): Turu ing wektu sing padha lan ing panggonan sing padha saben dina.

Cara paling apik kanggo mbantu wong sing ditresnani yaiku ngerteni apa sing nyebabake prilaku kasebut. Contone, yen dheweke ora bisa turu ing wayah wengi, bisa uga amarga dheweke wis sibuk banget sedina muput lan ora duwe wektu kanggo ngaso. Ing kasus kasebut, perawatan bisa uga kanggo nyederhanakake dina, ngrancang dina kanthi luwih sithik wong, lan ngurangi swara.

Apa sing bisa ditindakake kanggo nyegah utawa nyuda srengenge mudhun?

Ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyegah srengenge surup lan nyuda keruwetan kondisi kasebut. Coba iki:

• Deloken apa wong sing kok tresnani isa turu sewengi muput .
• Aja menehi ombenan sing ngandhut kafein (kayata kopi lan teh) sawise sarapan.
• Aja menehi alkohol.
• Wenehana cahya srengenge sing cukup ing wayah awan. Lungguhna cedhak jendela, utawa gawanen metu sedhela yen bisa.
• Konen olahraga saben dina. Sanajan mung mlaku sedhela wae wis cukup.
• Yen sampeyan kudu turu awan, watesani mung turu sedhela, lan lakoni ing wayah esuk .
• Rencanakna sawetara kegiatan sedina muput, nanging aja kakehan. Pikiranmu uga butuh istirahat.

Kapan aku kudu nemoni dhokter babagan iki?

Sanalika sampeyan wiwit weruh gejala Sundowning, luwih becik sampeyan enggal-enggal menyang dokter kanggo nyusun rencana perawatan. Temui dokter kulawarga sampeyan, utawa temui dokter geriatri .

Elinga, wong sing sampeyan tresnani sing nandhang sindrom Down bisa uga ora bisa ngandhani sampeyan babagan masalah utawa rasa nyeri sing dialami (contone, rasa nyeri saka infeksi saluran kemih). Mulane, sampeyan kudu dadi wong sing ngomong karo dokter atas jenenge lan mbantu dheweke entuk tes sing dibutuhake.

Apa Sandawini uga ditularake marang wong-wong sing ora kena penyakit Alzheimer?

Ya. Sanajan sindrom Down paling umum ditemokake ing wong sing nandhang penyakit Alzheimer lan demensia, nanging uga bisa kedadeyan ing wong tuwa liyane .

Apa iki uga bisa kedadeyan ing wayah esuk?

Ora saben wong sing ngalami srengenge surup nduweni gejala utawa pengalaman sing padha. Kanggo sawetara wong, rasa ora tenang iki bisa kedadeyan ing wayah esuk tinimbang ing wayah sore.

Penting uga kanggo njaga awakmu dhewe!

Ngrawat wong sing nandhang demensia utawa penyakit Alzheimer bisa dadi angel banget. Yen wong sing sampeyan tresnani uga nandhang demensia, perasaan kasebut bisa luwih kuat. Nanging, ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo mbantu nyuda gejala demensia (owah-owahan ing lingkungan sampeyan, obat-obatan tartamtu). Ana uga klompok dhukungan sing bisa mbantu para pengasuh wong sing nandhang Alzheimer. Yen sampeyan lagi berjuang kanggo ngatasi, tulung goleki bantuan. Sampeyan ora kudu ngatasi perkara kasebut dhewekan.

Dadi, iki bab-bab sing paling penting sing kudu kita eling:

• Sindrom Sundown minangka gejala penyakit kayata demensia, dudu penyakit sing kapisah.
• Penting banget kanggo nyoba ngenali pemicu tartamtu kanggo kondisi iki.
• Sampeyan kudu nyoba ngontrol kondisi iki dhisik nganggo pendekatan non-obat .
• Penting banget kanggo njaluk saran medis, utamane yen sampeyan lagi ngombe obat.
• Penting banget kanggo njaga awakmu dhewe lan golek bantuan kanggo awakmu dhewe, uga ngrawat pasien. Mung yen awakmu sehat, kowe bisa ngrawat wong sing kok tresnani kanthi becik.

Muga-muga informasi iki migunani kanggo sampeyan. Yen sampeyan duwe pitakon liyane, aja ragu-ragu takon karo dokter.

`Sindrom Sundown, demensia, Alzheimer, perawatan wong tuwa, rasa ora tenang, masalah turu, gangguan memori