Apa kowe tau nggatekake yen ana wong tuwa ing omahmu, mungkin ibumu, bapakmu, utawa mbah putrimu, bibimu... sing terus-terusan obah-obah, lali karo barang-barangmu, utawa dumadakan ngganggu nalika ngobrol? Kita asring mikir, "Oh... kaya ngono kuwi kahanane nalika wis tuwa." Nanging bab-bab iki ora mesthi amarga umur. Iki uga bisa dadi gejala Gangguan Attention Deficit Hyperactivity Disorder , utawa ADHD kaya sing kita ngerti.
ADHD ora mung mengaruhi bocah cilik!
Nalika mikir babagan ADHD, kita mesthi mikir babagan bocah sing nakal lan gelisah. Pancen bener, kondisi iki asring didiagnosis nalika isih cilik. Nanging ora ilang kabeh nalika kita saya tuwa. Kondisi iki uga bisa dideleng ing wong diwasa. Utamane ing antarane wong tuwa sing wis pensiun utawa meh pensiun, ADHD uga bisa ana. Nanging sayangé, durung akeh riset babagan kepiye ADHD mengaruhi wong ing klompok umur iki.
Ana sawetara alesan kanggo iki. Salah sijine yaiku angel banget kanggo diagnosa ADHD ing wong diwasa sing luwih tuwa. Ora ana tes khusus kanggo iki. Yen ora didiagnosis nalika isih cilik, kemungkinan ora bakal didiagnosis nalika diwasa. Alesan liyane yaiku wong diwasa sing ora didiagnosis ADHD bisa uga wis ngembangake strategi ngatasi sajrone pirang-pirang dekade kanggo ngatasi gejala kasebut. Iki bisa nyebabake gejala sing kita kabeh kenal minangka "hiperaktif" utawa "ora perhatian."
ADHD dudu penyakit sing berkembang ing bocah cilik lan saya apik nalika saya tuwa. Iki minangka kondisi sing bakal dialami sakumur urip .
Asring, nalika dokter ndeleng wong sing umure luwih saka 60 taun kanthi gangguan defisit perhatian utawa kangelan konsentrasi, dheweke luwih dhisik mikir babagan kondisi liyane, kayata demensia utawa stroke, tinimbang ADHD.
ADHD iku kondisi sing bisa ditularake ing kulawarga. Yen salah siji sedulur cedhakmu duwe, kemungkinanmu kena ADHD kira-kira sangang kali luwih dhuwur. Sawetara wong tuwa pisanan ngerti gejala ADHD sawise nemokake yen ana anak utawa putu sing duwe kondisi kasebut.
Kepiye gejala ADHD owah karo umur?
Yen sampeyan duwe ADHD, gejala-gejala kasebut ora ilang nalika sampeyan saya tuwa. Nyatane, sawetara panliten nuduhake yen gejala-gejala kasebut bisa saya parah amarga sawetara alasan. Iki bisa uga kalebu:
- Owah-owahan ing kesehatan otak kedadeyan nalika tuwa.
- Kesehatan fisik sing ora apik.
- Ilangé rutinitas saben dina ( struktur ) nalika pensiun.
Nalika sampeyan saya tuwa, gejala ADHD sampeyan bisa uga owah. Gejala kasebut bisa uga kalebu:
| Gejala | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Rasa ora tenang | Ora bisa tetep tenang ing sak panggonan, rasa kuwatir sing terus-terusan. |
| Gelisah sing berlebihan | Sanajan kowé mung ngadeg ing kono, nindakake apa-apa nganggo tangan lan sikilmu, karo nggeleng-gelengké sirah. |
| Ngomong kakehan | Ngomong terus-terusan, ora nglilani wong liya ngomong. |
| Kesulitan ngendhokke awak | Rasane ora tenang sanajan wis nyoba santai. |
| Ora sabar | Ora bisa ngenteni antrian nganti wong liya rampung ngomong. |
| Ledakan nesu | Cepet nesu amarga perkara cilik lan ora bisa ngontrol. |
| Disorganisasi | Ora bisa ngatur pakaryan, barang-barang sing kerep ilang. |
| Lali | Lali janjian, lali barang-barange ana ing ngendi. |
| Kesulitan ngrancang lan ngrampungake pakaryan | Sanajan wis miwiti tugas, tetep wae angel nerusake nganti rampung. |
| Impulsivitas | Nggawe keputusan sing gegabah tanpa dipikir kanthi teliti, lan banjur bakal getun mengko. |
Apa ana cara khusus ADHD mengaruhi wanita diwasa?
Ya. ADHD mengaruhi wanita sing luwih tuwa rada beda. Iki umum banget nalika wanita nyedhaki menopause, yaiku ing pungkasan 40-an utawa awal 50-an. Periode iki diarani perimenopause . Gejala ADHD bisa parah banget sajrone wektu iki.
Gampangane, sajrone wektu iki, tingkat estrogen awak sampeyan mboko sithik mudhun. Nalika tingkat estrogen iki mudhun, iki uga mengaruhi dopamin kimia ing otak. Wong sing duwe ADHD wis duwe tingkat dopamin sing sithik. Dadi nalika tingkat estrogen mudhun, tingkat dopamin luwih mudhun, sing bisa nyebabake owah-owahan suasana ati , depresi, kuatir, lan kangelan konsentrasi .
Yen sampeyan lagi nyedhaki menopause lan sampeyan rumangsa gejala ADHD saya parah, priksa manawa sampeyan ngandhani dhokter babagan iki.
Apa wae perawatan kanggo iki?
Nalika ngobati wong diwasa sing luwih tuwa karo ADHD, langkah pisanan yaiku pengobatan.
Perawatan obat
Dokter asring menehi resep stimulan kanggo ADHD. Obat-obatan iki kerjane kanthi ngrangsang bahan kimia ing otak sing diarani neurotransmiter , sing nambah rentang perhatian. Kanggo sawetara wong, yen stimulan ora efektif, dokter bisa uga ngalih menyang obat nonstimulan.
Butuh sawetara wektu kanggo nemokake obat lan dosis sing pas kanggo sampeyan. Nalika sampeyan saya tuwa, toleransi awak sampeyan marang obat-obatan bisa uga owah. Uga, yen sampeyan ngonsumsi obat kanggo penyakit liyane, obat anyar iki bisa uga berinteraksi karo obat-obatan kasebut. Mulane , kabeh kudu ditindakake ing sangisore pengawasan dokter. Yen sampeyan ngalami efek samping, langsung ngandhani dokter. Yen ana darurat medis, langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
Perawatan tanpa obat
Saliyane obat-obatan, dhokter uga bisa menehi saran cara liya, kayata:
- Edukasi babagan kondisi sampeyan: Ngerteni apa iku ADHD lan kepiye pengaruhe marang sampeyan.
- Latihan katrampilan: Contone, latihan babagan carane ngatur kerja lan carane ngatur wektu.
- Konseling psikologis: Iki bisa migunani banget. Konseling bisa menehi sampeyan piranti sing dibutuhake kanggo sukses ngatasi gejala ADHD. Iki bisa mbantu babagan kaya:
- Rumangsa seneng karo awakmu dhewe.
- Ningkatake sesambunganmu karo kulawarga lan kanca-kanca.
- Kendhalikake nesumu.
- Kendalikan pengambilan keputusanmu sing kesusu.
- Ngatur wektu.
- Atur pegaweyanmu.
Perawatan iki ora bisa nambani ADHD kanthi sampurna, nanging bisa mbantu ngatur gejala lan ningkatake kualitas urip.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- ADHD dudu kondisi sing mung dialami bocah cilik. ADHD uga bisa mengaruhi wong diwasa sing luwih tuwa.
- Kahanan kaya lali lan ora bisa tenang ing wong sing luwih tuwa ora mesthi minangka tandha-tandha "wis tuwa". Nanging uga bisa dadi gejala ADHD.
- Gejala ADHD bisa dadi luwih parah ing wanita sajrone menopause.
- Ana perawatan sing efektif, kalebu obat-obatan lan konseling, sing bisa mbantu ngontrol gejala lan mimpin urip sing apik.
- Ora ana tembung kasep kanggo njaluk bantuan. Yen sampeyan curiga yen sampeyan utawa wong sing sampeyan tresnani duwe ADHD, priksa manawa sampeyan wis ketemu karo dokter sing mumpuni lan rembugan babagan iki.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan