Apa sampeyan rumangsa kesel banget sedina muput? Tangi awak krasa kesel banget, lan ora preduli sepira kerepe sampeyan turu ing wayah wengi, rasa kesel kasebut ora ilang? Kadhangkala sampeyan mikir yen iki mung kesel amarga kerja keras. Nanging luwih rumit tinimbang iku, lan iki bisa dadi kondisi kesehatan sing kudu digatekake. Dina iki kita bakal ngrembug babagan jinis kesel sing terus-terusan iki, sing sacara medis dikenal minangka 'Myalgic Encephalomyelitis/Cronic Fatigue Syndrome (ME/CFS). Kadhangkala diarani 'Systemic Exertion Intolerance Disease (SEID)'.
Gampangane, iki minangka kondisi nalika batere awakmu ora diisi daya kanthi bener. Iki ndadekake awakmu kesel banget kanggo nindakake aktivitas saben dina. Kadhangkala, sanajan nindakake perkara sing prasaja kaya menyang toko, nindakake tugas rumah tangga, utawa nulis surat bisa nggawe gejalamu luwih parah. Kondisi iki bisa tahan nganti 6 sasi, utawa malah pirang-pirang taun. Sing paling penting yaiku rasa kesel iki ora ilang, ora preduli sepira akeh istirahat lan turu sing nyenyak.
Dokter bisa mbantu sampeyan diagnosa kondisi iki lan ngatur gejala sampeyan, nanging dheweke kudu ndhiagnosis dhisik minangka penyakit.
Apa gejala utama saka kondisi iki?
Yen sampeyan duwe ME/CFS, sampeyan mesthi duwe telung gejala "inti" iki. Ayo dideleng apa iku.
| Gejala utama | Kanggo nerangake kanthi prasaja... |
|---|---|
| Rasa kesel sing ora bisa ditanggung | Rasane kesel banget sajrone luwih saka 6 sasi, saengga angel nindakake tugas saben dina sanajan mung tugas dhasar. Iki minangka owah-owahan gedhe dibandhingake karo apa sing sampeyan lakoni ing urip sadurunge. |
| Malaise Pasca-Eksekusi (PEM) | Iki minangka ciri sing paling khas saka penyakit iki. Sanajan sawise aktivitas fisik utawa mental sing paling sithik (kayata, mlaku jarak cendhak, maca buku), gejalane dadi parah banget nganti pirang-pirang jam utawa dina. |
| Turu sing ora nyegerake | Sanajan turu kepenak, awakmu tetep krasa ora duwe tenaga nalika tangi esuk. Krasa kesel, kaya-kaya wis melek sewengi muput. |
Apa sing diarani Post-Exertional Malaise (PEM)?
Penting kanggo njelasake iki luwih lanjut. Bayangna nindakake tugas prasaja sing biasane sampeyan lakoni, kayata ngresiki omah. Wong sing sehat bisa uga rumangsa rada kesel, nanging bakal ilang sawise sawetara wektu. Nanging, wong sing duwe ME/CFS, sawise nindakake tugas prasaja kasebut, mungkin 12-48 jam sabanjure, bisa uga dumadakan ngalami gejala kayata lara awak sing parah, sakit kepala, kangelan konsentrasi, lara tenggorokan, lan kesel banget . Kondisi iki bisa tahan nganti pirang-pirang dina, malah pirang-pirang minggu.
Fitur liyane sing dibutuhake kanggo diagnosis
Saliyané telung gejala utama sing kasebut ing ndhuwur, supaya dhokter bisa ndhiagnosis ME/CFS kanthi akurat, sampeyan kudu duwé paling ora siji saka rong gejala ing ngisor iki.
- Masalah Kognitif:
Akeh wong sing nyebut iki "kabut otak". Iki tegese sampeyan angel konsentrasi, ora bisa konsentrasi, angel nemokake tembung, ora bisa ngelingi bab anyar, lan kecepatan mikir sampeyan dadi alon. Kaya-kaya sirah sampeyan ketutup kabut.
- Gejala saya parah nalika ngadeg utawa lungguh (Intoleransi Ortostatik):
Sing kedadeyan ing kasus iki yaiku gejalane saya parah nalika sampeyan ngadeg utawa lungguh jejeg sawetara wektu. Sampeyan krasa pusing, pandhangan sampeyan dadi peteng, sampeyan krasa lemes, pandhangan sampeyan dadi burem, lan sampeyan bisa uga krasa kaya ana barang sing ngambang ing ngarep mripat sampeyan. Iki sebabe sampeyan asring krasa kaya arep semaput.
Kapan kita kudu periksa menyang dokter?
Yen sampeyan ngalami siji utawa luwih gejala sing kasebut ing artikel iki, utamane yen rasa kesel wis kedadeyan pirang-pirang wulan, aja mung nganggep yen mung kesel. Iki mesthi prekara sing kudu dirembug karo dokter.
Kadhangkala gejala kasebut bisa disebabake dening kondisi medis liyane, kayata masalah tiroid, anemia, lan depresi. Mulane, penting banget kanggo nemokake panyebab sejatine gejala kasebut. Mung dokter sing bisa nindakake iku.
Nalika sampeyan menyang dokter, priksa manawa sampeyan nerangake kabeh babagan gejala sampeyan, kalebu dina wiwitane, kapan saya parah (PEM), lan pola turu sampeyan. Yen perlu, tulisen ing buku cathetan. Iki bakal mbantu dokter ngerti kondisi sampeyan.
Panjenengan saged takon dhateng dhokter babagan pengalamanipun nambani ME/CFS. Amargi punika kondisi ingkang rumit, panjenengan saged nyuwun rujukan dhateng dhokter sanès ingkang spesialis ing babagan punika. Aja wedi kangge nyariosaken babagan punika.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Sindrom Kelelahan Kronis (ME/CFS) ora mung babagan rasa kesel. Iki minangka kondisi kesehatan jangka panjang sing serius sing bisa mengaruhi urip saben dinane.
- Telung gejala utama yaiku kesel banget sing tahan luwih saka 6 sasi, gejala sing saya parah sawise aktivitas minimal (PEM), lan turu sing ora nyegerake.
- Kajaba iku, kangelan memori lan mikir (kabut otak) utawa gejala sing saya parah nalika ngadeg (intoleransi ortostatik) iku umum.
- Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, aja dilirwakake. Priksa manawa sampeyan nemoni dokter kanggo diagnosis lan pandhuan sing tepat.
- Ana macem-macem cara kanggo ngatur kondisi iki. Dadi aja kelangan pangarep-arep. Langkah pisanan lan paling penting yaiku golek saran medis.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan