Apa kancamu uga duwe alergi panganan? Ayo dideleng kepiye carane kita bisa mbantu!

Alergi panganan saiki wis umum banget. Kemungkinan gedhe ana kanca utawa anggota kulawarga sing kena alergi. Dadi, yen kancamu duwe alergi panganan kaya ngene iki, dina iki kita bakal ngrembug babagan kepiye carane mbantu dheweke lan nggampangake uripe. Iki ora mung bakal nggampangake sampeyan kanggo ngobrol babagan alergi nalika lagi bebarengan, nanging dhukungan sampeyan uga bakal dadi pitulungan gedhe kanggo dheweke.

Apa sejatine alergi panganan kuwi?

Gampangane, alergi panganan iku reaksi berlebihan saka sistem kekebalan awak marang panganan tartamtu. Zat ing panganan sing nyebabake reaksi iki diarani alergen .

Saiki, delengen, asring alergen iki bisa didhelikake minangka bahan ing panganan sing ora kita pikirake. Kuwi bagean sing paling angel. Contone:

• Sawetara panganan sing ngandhut kedele bisa ditemokake ing sawetara sereal sarapan utawa ing panganan kaya tuna kaleng.
• Sawetara daging deli sing dituku ing toko, kayata sosis lan ham, nggunakake protein susu sing diarani kasein kanggo ngiket.
• Apa kowe tau mikir yen es krim favoritmu wae ngandhut gandum ?

Alergi panganan sing paling umum yaiku kacang tanah, kacang wit (kayata kacang mete lan almond), susu, endhog, kedelai, gandum, iwak, kerang (kayata urang lan kepiting), lan wijen. Nanging, reaksi alergi sing parah bisa kedadeyan ing macem-macem panganan.

Liyane bab yaiku sanajan panganan sing ora nyebutake alergen ing dhaptar bahan kadhangkala bisa kena kontaminasi silang . Yaiku, yen ana wong sing wis nangani panganan sing nyebabake alergi ndemek panganan kasebut nganggo tangan sing padha, utawa yen panganan kasebut disiapake ing peralatan sing padha sing nyiyapake panganan sing ngemot alergen, panganan kasebut uga bisa nyebabake alergi. Bayangna apa sing bakal kedadeyan yen sampeyan ngiris roti nganggo selai kacang nganggo piso sing padha karo sing digunakake kanggo ngiris roti lapis kanggo kanca sing duwe alergi kacang.

Amarga saka kabeh iki, ati-ati karo panganan sing nyebabake alergi minangka tanggung jawab lan gaweyan sing gedhe banget.

Apa sebabe pitulungan saka kanca iku aji banget?

Ing kene dhukungan saka kanca-kanca iku penting banget. Kanggo wong sing alergi panganan, nduweni kanca sing ngerti lan ndhukung sampeyan iku minangka dorongan mental sing gedhe . Kajaba iku, kadhangkala dhukungan sing sampeyan entuk saka kanca bisa nylametake nyawa .

Sanajan mung sethithik dhukungan sing kokwenehake marang kanca sing alergi panganan bisa nggawe bedane gedhe kanggo dheweke. Iku nggawe dheweke rumangsa ora dhewekan.

Apa sing isa koklakoni minangka kanca?

Oke, saiki ayo padha ngrembug babagan sawetara perkara sing bisa koklakoni kanggo mbantu kancamu.

1. Ngerti rinciane kanthi tepat

Iki minangka perkara sing pertama lan paling penting.

• Golekana panganan apa wae sing gawe kancamu alergi . Aja mung nganggep "iku mung nedha awan". Bisa uga saliyane jinis panganan kasebut, dheweke uga alergi marang panganan liyane ing njero panganan kasebut.
• Takon babagan gejala alergi. Sawetara wong bisa ngalami ruam kulit, gatel, muntah, kram weteng, utawa angel ambegan . Gejala kasebut bisa kedadeyan ora suwe sawise mangan panganan, utawa bisa uga katon sawetara jam sawise.
• Takonana kepiye reaksi dheweke ing jaman kepungkur . Sing penting yaiku kadhangkala alergi sing padha bisa bali kanthi bentuk sing beda-beda . Mungkin mung rada gatel nalika pisanan, nanging sabanjure bisa uga parah banget nganti sampeyan ora bisa ambegan.
• Saya kowe ngerti bab-bab iki, saya cepet kowe bisa ngerteni nalika ana sing ora beres karo kancamu lan njupuk tindakan sing dibutuhake tanpa panik . Ngerti?

2. Loro sirah luwih becik tinimbang siji (tetep waspada)

Kadhangkala kancamu ora ngerti yen gejala sing dirasakake kuwi disebabake alergi panganan. Banjur kowe bisa mbantu.

• Umpamane, bayangna nalika kowe arep menyang kelas sawise nedha awan, kancamu dumadakan krasa ngelu lan sirahe mumet. Aja nganggep iku mung pilek utawa penyakit liyane. Cukup elingna wae, "Mungkin kuwi panganan sing dipangan nalika nedha awan?"

3. Iki dudu dolanan, coba pikirake kanthi tenanan!

Alergi panganan bisa ngancam nyawa, mula aja nganggep entheng iki.

• Yen kowé weruh kancamu nyoba mangan panganan sing nyebabake alergi tanpa disadari, kandhani waé . Aja kuwatir "apa sing bakal dipikirké?" Kaslametané kancamu luwih penting.
• Iki penting banget nalika kancamu lagi ora fokus utawa ora sadar kanthi lengkap (contone, nalika mabuk) , amarga dheweke bisa angel mikir kanthi cetha lan nggawe keputusan.

4. Yen gejala wiwit muncul, cepet-cepet tumindak lan goleka bantuan!

Iki minangka perkara sing penting banget.

• Yen kancamu wiwit ngalami gejala kayata kangelan ambegan, semaput, utawa rasa keselek , iki bisa dadi pratandha reaksi alergi sing parah banget sing diarani anafilaksis .
• Anafilaksis iku darurat medis. Yen ora diobati kanthi bener, malah bisa nyebabake pati! Dadi yen sampeyan ngalami gejala kasebut,Golekana saran medis langsung, utawa gawanen wong kasebut menyang rumah sakit sing paling cedhak. Aja panik, nanging cepet-cepet tumindak.

5. Ngerti apa sing kudu ditindakake nalika ana kahanan darurat.

• Takonana apa kancamu duwe injeksi otomatis epinefrin (asring diarani EpiPen) kanggo digunakake yen dheweke ngalami reaksi alergi sing parah. Iki minangka obat sing bisa nylametake nyawa.
• Uga goleka ing ngendi biasane disimpen (kayata ing tas, kanthong).
• Takonana kanca utawa wong sing kokpercaya (kayata dhokter) kaya apa lan kepiye carane nggunakake . Banjur, Insya Allah, yen ana kedadeyan lan kancamu ora bisa nggunakake, kowe bisa mbantu.

6. Aja mangan bareng!

Iki uga minangka poin penting sing akeh wong ora nggatekake.

• Wong sing duwe alergi parah kudu ati-ati banget babagan carane nyiyapake lan masak panganan. Sanajan mung perkara cilik wae bisa nyebabake masalah gedhe.
• Umpamane, yen sampeyan nggunakake piso sing padha karo sing digunakake kanggo nggawe roti lapis selai kacang duweke adhimu, mikir yen ora ana sing salah, banjur nggawe roti lapis keju kanggo kanca sing duwe alergi kacang, sanajan sithik selai kacang sing isih ana ing piso bisa nyebabake kanca kasebut ngalami alergi. Iki sing diarani kontaminasi silang .
• Dadi, ati-ati banget nalika mangan bareng, utamane karo kanca sing alergi . Uga becik nggunakake piranti dhewe, supaya sampeyan ora sengaja nularake alergen menyang kanca.

7. Wisuh tangan nganggo sabun sawise mangan.

• Kita kabeh ngerti yen penting kanggo ngumbah tangan sadurunge mangan. Nanging yen sampeyan duwe kanca sing alergi panganan, luwih penting maneh kanggo ngumbah tangan sawise mangan . Utamane yen sampeyan wis mangan panganan sing alergi karo kanca sampeyan, alergen kasebut bisa uga ana ing tangan lan sekitar cangkem sampeyan.
• Wisuh tanganmu kanthi resik nganggo sabun lan banyu panas sing akeh (yen ana) paling ora 20 detik.
• Sing paling penting yaiku pembersih tangan, gel, lan semprotan ora bisa mbusak alergen . Sanajan bisa mateni kuman, nanging ora bisa mbusak protein ing panganan (alergen asring protein). Dadi, yen sabun lan banyu ora kasedhiya, paling ora gunakake tisu tangan.

8. Golekana apa sing disenengi kancamu kanthi ngobrol.

Kadhangkala, nyoba mbantu wong liya bisa nggawe wong liya isin. Dadi, sing paling apik yaiku ngobrol karo kancamu.

• Kanggo sawetara wong, ora gampang ndeleng label ing saben panganan lan takon, "Apa isine iki?" nalika menyang toko. Iki bisa dadi tekanan gedhe kanggo dheweke.
• Dheweke bisa uga rumangsa ora kepenak takon, "Apa ana sing istimewa ing kene?" ing meja kancane. Utawa dheweke bisa uga rumangsa kaya macet ing antrian ing kafetaria, lan dheweke mung pengin cepet-cepet entuk panganan lan seneng-seneng karo kanca-kancane.
• Dadi, takona pitakonan kaya , "Kepiye carane aku bisa mbantu kowe?" "Apa wae sing kowe pengin aku fokusake ?" lan dhukung kancamu kanthi cara apa wae sing dikarepake. Iki uga bakal nguatake paseduluranmu.

Bab-bab sing paling penting sing kudu digatekake (Pesen sing kudu digawa mulih)

Urip karo alergi panganan pancen ora gampang, nanging minangka kanca sing apik, sampeyan bisa dadi dhukungan sing apik.

• Golekana informasi: Ngerteni persis apa alergi kancamu, gejalane, lan perawatan darurat.
• Ati-ati: Gatekna apa sing dipangan lan diombe kancamu. Yen ana gejala, pikirake apa iku amarga panganan.
• Pikirake kanthi tenanan: Iki kahanan sing ngancam nyawa. Yen sampeyan ndeleng wong mangan panganan sing bisa nyebabake reaksi alergi, ngomonga.
• Siyap-siyap kanggo kahanan darurat: Tumindak kanthi cepet yen ana pratandha anafilaksis. Waspada marang epinefrin.
• Aja mangan bareng, wisuh tanganmu: Ati-ati karo kontaminasi silang.
• Ngobrol: Takon marang kancamu kepiye dheweke seneng lan tulungi dheweke miturut kekarepane.

Pitulungan, perhatian, lan pangerten saka kowe iki bakal dadi perkara sing penting banget kanggo kancamu. Iki ora mung bakal menehi dheweke akeh kekuwatan kanggo ngatasi alergi, nanging uga bakal nggawe paseduluranmu luwih endah.

Alergi Panganan, Alergen, Anafilaksis, Epinefrin, Mbantu Kanca, Keamanan Panganan, Kesadaran Kesehatan