Mungkin sampeyan lagi lara pilek parah saiki. Utawa mungkin sampeyan lagi ana ing papan sing ora bisa lara amarga ana perjalanan utawa acara penting sing bakal teka. Apa wae alesane, ora becik percaya karo kabeh crita lan mitos babagan pilek , ta? Dadi, iki kanggo menehi sampeyan sawetara jawaban sing prasaja lan jelas kanggo pitakonan sing ana ing pikiran sampeyan. Ayo padha dirembug dhisik.
Apa pilek lan flu iku padha?
Ya, iki rong penyakit sing beda. Sanajan loro-lorone penyakit kasebut disebabake dening virus, virus kasebut beda. Nanging, amarga gejalane rada padha, kadhangkala kita bingung.
Sederhanane, gejala pilek biasane luwih entheng tinimbang gejala flu .
- Ing ngisor iki minangka gejala umum saka pilek :
- Tenggorokan lara
- Irung mampet
- Kebocoran cairan Soto
- Watuk
- Demam entheng.
- Nanging nalika sampeyan kena flu, biasane luwih parah. Tegese:
- Demam dhuwur
- Rasa lara banget ing awak
- Nggremet amarga kadhemen
- Gejala kaya rasa kesel banget bisa uga katon.
Yagene ora ana vaksin kanggo pilek biasa?
Iki masalah sing dialami akeh wong. Coba bayangna, ana udakara 250 jinis virus sing bisa nyebabake pilek biasa. Dadi angel banget kanggo para ilmuwan nggawe vaksin sing bisa digunakake kanggo kabeh virus kasebut.
Liyane, saka perspektif medis, dibandhingake karo penyakit serius liyane, vaksin kanggo pilek umum luwih sithik dibutuhake. Amarga sanajan kita ngalami rasa ora nyaman sawetara dina nalika pilek, biasane ilang tanpa komplikasi serius. Rasa ora nyaman sawetara dina, banjur rampung.
Apa iki pilek? Apa alergi?
Iki uga panggonan sing mbingungake. Yen sampeyan irung meler lan wahing, nanging ora lara awak utawa demam, bisa uga alergi.
Uga, yen gejala sampeyan luwih saka rong minggu lan mripat sampeyan abang lan gatel, kemungkinan gedhe iku alergi.
Nanging ana wektu nalika iki angel dikenali. Amarga alergi lan asmaWong sing nandhang asma luwih gampang kena pilek. Paru-paru lan saluran napas wis inflamasi, mula dheweke bisa uga kurang bisa nglawan virus.
Apa perawatan paling apik kanggo pilek?
Sing paling penting sing bisa koklakoni yaiku ngombe akeh cairan. Penting banget kanggo njaga awak tetep terhidrasi nganggo banyu, jus buah seger, lan sup. Iki uga bakal mbantu nyegah infeksi liyane berkembang.
Aja ngombe ombenan sing ngandhut kafein, kayata kopi, teh, lan cola. Ombenan kasebut bisa nggawe awak dehidrasi. Nalika mangan, mangana miturut rasa luwemu . Yen sampeyan ora luwe banget, mangana sing prasaja kaya bubur sega utawa sup.
Saliyané mupangat kanggo kesehatan saka ngombé sup pitik, uap sing diasilaké uga bisa mbantu ngurangi irung mampet. Secangkir teh karo jahe sithik bisa mbantu ngurangi weteng sing lara.
Sawetara obat sing dituku tanpa resep dokter bisa ngurangi demam lan lara awak sementara. Nanging, kudu ati-ati nalika nggunakake.
| Jinis obat | Apa sing kudu dingerteni |
|---|---|
| Aspirin | Wong sing umure kurang saka 20 taun kudu ngindhari iki amarga ana risiko ngalami kondisi serius sing diarani sindrom Reye. |
| Dekongestan | Iki bisa mbantu ngurangi irung mampet lan nggampangake ambegan. Nanging, aja nggunakake semprotan irung luwih saka 3 dina. Nglakoni kaya ngono bisa nambah pembengkakan ing njero irung lan nggawe gejala saya parah. |
| Semprotan irung saline | Iki ngurangi irung mampet. Ora ana efek samping, mula bisa digunakake kapan wae dibutuhake. |
| Obat batuk | Tingkat kasuksesan obat-obatan iki ora pati dhuwur. Kanggo batuk entheng, ngombe banyu akeh lan ombenan woh-wohan minangka perkara sing paling apik. Malah FDA nyaranake supaya bocah ing ngisor umur 4 taun ora diwenehi obat batuk lan pilek iki tanpa saran medis . |
Berkumur nganggo banyu asin iku cara sing apik kanggo ngurangi rasa lara ing tenggorokan.
Sepira efektifé obat alami?
Ana macem-macem panemu babagan perkara kaya Seng, Echinacea, lan Vitamin C.
- Seng: Sawetara panliten nuduhake yen semprotan irung seng bisa nyepetake durasi pilek lan nyuda keruwetan gejala. Nanging, panliten liyane nuduhake yen seng ora pati migunani. Uga, amarga semprotan seng bisa nyebabake ilang mambu , akeh ahli sing ujar supaya ora nggunakake kabeh.
- Echinacea: Panliten anyar nuduhake yen ora mbantu nyegah pilek.
- Vitamin C: Tinjauan babagan 65 taun panliten ora nemokake bukti yen vitamin C bisa nyegah pilek. Nanging, ditemokake yen wong sing ngonsumsi vitamin C bisa uga ngalami pilek sing luwih cendhek.
Cara paling apik kanggo nyegah pilek kanthi alami yaiku njaga sistem kekebalan awak, sing minangka pelindung kita, supaya tetep bergizi lan kuwat.
Sayuran godhong ijo peteng kaya bayem, iwak sing sugih asam lemak omega-3 kaya salmon, lan yogurt rendah lemak bisa mbantu nguatake sistem kekebalan awak. Kajaba iku, olahraga rutin apik banget kanggo sistem kekebalan awak.
Apa aku kudu ngombe antibiotik?
Iki poin sing penting banget. Ora! Pilek biasa disebabake dening virus. Antibiotik nglawan bakteri. Mulane, ngombe antibiotik kanggo pilek biasa ora bakal mbantu.
Antibiotik nglawan bakteri, dudu virus, mula ora bakal mbantu ngatasi pilek biasa.
Nanging, komplikasi liyane sing disebabake dening pilek biasaUmpamane, yen sampeyan kena infeksi bakteri sing disebabake dening sinus sing tersumbat utawa infeksi kuping, dhokter sampeyan bisa uga menehi resep antibiotik. Mung dhokter sing bisa nggawe keputusan kasebut.
Apa luwih becik tetep ing omah nalika pilek?
Ya. Dina-dina pisanan pilek iku sing paling nular. Dadi, luwih becik sampeyan lan wong liya tetep ing omah sajrone dina-dina kasebut. Sampeyan kudu ati-ati nalika watuk lan wahing ing sekitar wong liya. Kajaba iku, istirahat sing cukup bakal mbantu sampeyan cepet pulih.
Kepriye carane supaya ora kepanasen?
Bab sing paling apik lan paling gampang sing bisa koklakoni yaiku ngumbah tangan nganggo sabun lan banyu kanthi kerep. Pilek lan flu loro-lorone nyebar kanthi cara sing padha. Nalika ana wong watuk utawa wahing, tetesan cilik sing ngandhut virus kasebut bakal metu menyang kabeh barang ing sakubenge.
Yen ana wong watuk nganggo tangane tanpa tisu, virus kasebut nyebar menyang kabeh sing didemek tangane. Yen sampeyan ndemek panggonan kasebut, virus kasebut bakal nempel ing tanganmu. Banjur yen sampeyan ndemek mripat, irung, utawa cangkem nganggo tangan kasebut, sampeyan uga bisa lara.
Dadi, kanggo nglindhungi awake dhewe lan wong liya, lakoni iki:
- Wisuh tanganmu kerep nganggo sabun lan banyu. Yen sabun ora kasedhiya, gunakake pembersih tangan berbasis alkohol.
- Gunakna tisu nalika watuk utawa wahing.
- Yen sampeyan ora duwe tisu, puter sirah sampeyan menyang sisih liyane, tekuk sikut sampeyan, lan wahing menyang tisu kasebut.
- Tansah aja ndemek mripat, irung, lan cangkem.
- Resikna permukaan sing kerep digunakake kaya ta ponsel lan keyboard. Virus bisa urip ing permukaan kasebut nganti pirang-pirang jam.
Apa angin adhem nyebabake pilek?
Iki mitos gedhe. Awakmu mung bakal lara yen ana virus sing mlebu ing awakmu. Udara adhem ora bisa nyebabake pilek. Nanging, yen kowe duwe kondisi kaya asma, kondisine bisa saya parah amarga udara adhem. Banjur awakmu dadi ringkih lan luwih rentan kena virus.
Yèn bayiku kerep pilek, kenapa kok isa waé?
Virus nyebar kanthi cepet banget ing antarane bocah cilik. Dheweke asring dolanan bareng lan cedhak karo rai siji lan sijine. Kajaba iku, dheweke bisa uga ora trampil ngumbah tangan kaya wong diwasa. Iki ndadekake dheweke luwih kerep kena pilek.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Pilek biasa iku infeksi virus. Antibiotik ora bisa nambani.
- Bab sing paling apik sing kudu ditindakake supaya cepet pulih yaiku istirahat sing cukup lan ngombe cairan (banyu, sup, ombenan woh-wohan).
- Cara sing paling efektif kanggo nyegah pilek yaiku ngumbah tangan kanthi resik nganggo sabun lan banyu kanthi rutin.
- Yen sampeyan lagi ngombe obat kanggo demam utawa lara awak, priksa manawa sampeyan maca label kanthi teliti. Aja menehi obat flu marang bocah ing ngisor umur 4 taun tanpa saran medis.
- Yen gejala sampeyan parah utawa luwih saka rong minggu, priksa manawa sampeyan menyang dokter .
Pilek, pilek biasa, flu, perawatan, pencegahan, obat
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan