Apa kowe kecanduan banget karo video game? (Kecanduan Video Game) Ayo dirembug babagan iki!

Saiki, akeh wong main 'Video Game' ing wektu luang, utawa mung kanggo seneng-seneng. Iku pancen lumrah. Nanging kadhangkala game iki keterlaluan, lan bisa dadi masalah sing mengaruhi urip kita. Kuwi sing diarani 'Kecanduan Video Game' utawa '(Gangguan Game Internet)'. Ayo dirembug luwih rinci dina iki.

Apa sing diarani Kecanduan Video Game?

Gampangane, 'Kecanduan Video Game' yaiku nalika sampeyan ora bisa ngontrol dolanan video game. Iki tegese sanajan sampeyan pengin mandheg main, sampeyan ora bisa. Iki bisa mengaruhi urip pribadi sampeyan, hubungan karo kulawarga lan kanca, tugas sekolah, pakaryan, lan kesehatan sampeyan kanthi negatif.

Kahanan iki ora mung bisa kedadeyan karo game sing dimainake liwat Internet, nanging uga karo game sing dimainake ing piranti elektronik apa wae. Nanging, umume, wong sing ngadhepi masalah iki yaiku wong-wong sing main game liwat Internet.

Isih ana panemu sing beda-beda ing antarane para peneliti babagan apa iki pancen kecanduan utawa penyakit mental. Ana wong sing ujar manawa iki minangka kecanduan perilaku, kaya kelainan judi. Yaiku, rasa bungah sing sampeyan rasakake nalika menang game menehi motivasi kanggo terus main game kasebut.

Nanging ana uga sing ngomong, ora kaya judi, menang video game mbutuhake kemampuan intelektual lan wektu reaksi sing cepet , lan ora mung adhedhasar keberuntungan kaya judi. Mulane, ana uga sing ngomong yen perbandingan kasebut salah.

Nanging, yen ora ana debat kasebut, sing penting yaiku nalika kita nindakake apa wae kakehan, yen mengaruhi urip saben dina, bisa nyebabake masalah mental, sosial, lan fisik . Dadi, yen sampeyan rumangsa kebiasaan game sampeyan wis nguwasani urip sampeyan, penting kanggo golek saran medis.

Sapa sing bisa kecanduan video game iki? (Sapa sing kena pengaruh?)

Kondisi sing diarani 'Kecanduan Video Game' iki bisa mengaruhi sapa wae, kalebu bocah-bocah, wong enom, lan wong diwasa . Nanging, riset nuduhake yen kondisi iki luwih umum ing antarane wong diwasa.

Para panaliti ngira-ira yen antarane 1,7% lan 10% populasi Amerika nandhang kondisi iki. Alesan kanggo kisaran sing amba iki yaiku amarga para panaliti sing beda-beda ora setuju babagan kriteria sing digunakake kanggo diagnosa "Gangguan Game Internet" iki.

Apa tandha-tandha lan gejala kecanduan video game?

Apa sampeyan mikir yen sampeyan uga dadi korban iki? Yen mangkono, coba delengen gejala-gejala iki:

• Aku ora bisa nggarap tugas sekolah, kerja, utawa kerjaan rumah tangga kanthi bener amarga aku ngentekake wektu akeh banget kanggo main game.
• Yen sampeyan ora bisa main game kasebut, utawa yen ana wong sing mandheg main game kasebut, sampeyan bisa uga rumangsa sedhih, kuwatir, utawa terus-terusan nesu . Kita uga nyebut iki 'Gejala Mundur'.
• Kanggo entuk kesenengan sing padha saka main game kaya sadurunge, saiki sampeyan kudu main game luwih suwe maneh .
• Dheweke nglirwakake bab liyane sing biyen disenengi (hobi, olahraga) lan hubungan sosial (ngobrol karo kanca, nglampahi wektu karo kulawarga) mung amarga pengin main game.
• Senajan ngerti yen main game nduweni akibat negatif, dheweke ora bisa ngurangi wektu sing digunakake kanggo main game, utawa dheweke ora mandheg main game sanajan wis nyoba .
• Ngapusi kulawarga lan kanca-kanca babagan wektu nalika dheweke main game.
• Wong-wong mau ora peduli karo karesikan lan ketertibane amarga dheweke pengin main game.
• Wong-wong nggunakake video game kanggo ngilangi stres ing papan kerja, sekolah, lan kanggo ngindhari masalah ing omah .
• Video game digunakake kanggo ngredakake kahanan mental negatif kayata rasa salah lan kuciwa .

Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal ngalami gejala kasebut, penting banget kanggo nemoni dokter utawa konselor kesehatan mental .

Apa sebabe iki kedadeyan? Apa sing nyebabake?

Para peneliti isih nyelidiki kenapa wong bisa kecanduan video game lan kualitas gawe ketagihan apa sing diduweni game kasebut.

Kaya sing dingerteni saiki, nalika kita main lan menang video game, zat kimia sing diarani '(Dopamin)' dirilis ing otak kita . '(Dopamin)' iki minangka '(Neurotransmitter)' ing otak kita. Iki penting kanggo akeh perkara ing awak kita, kayata nggawe rasa seneng, kepuasan, lan motivasi kanggo nindakake apa-apa. Kaya nalika kita kecanduan judi, nalika kita kecanduan narkoba, zat kimia sing padha sing diarani '(Dopamin)' uga diaktifake.

Riset neurologis anyar nuduhake yen ana kamiripan antarane otak wong sing kecanduan video game lan otak wong sing kecanduan narkoba.

Kepiye iki didiagnosis? (Kepiye iki didiagnosis?)

Kanggo ngerteni kanthi pasti apa sampeyan duwe 'Kecanduan Video Game', dhokter sampeyan bisa uga ngrujuk sampeyan menyang konselor kesehatan mental, kayata 'Psikolog' utawa 'Psikiater'.

Para profesional kesehatan mental nggunakake Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) saka Asosiasi Psikiatri Amerika (American Psychiatric Association) kanggo diagnosa penyakit mental, kalebu Gangguan Game Internet.

Profesional kesehatan mental panjenengan bakal takon babagan akeh perkara, kalebu riwayat medis, informasi pribadi, lan pola game.

Umumé, supaya bisa didiagnosis Gangguan Game Internet, pola prilaku game sampeyan kudu konsisten karo pola prilaku sampeyan.Gejala-gejala kasebut kudu cukup parah nganti nyebabake gangguan sing signifikan ing fungsi pribadi, kulawarga, sosial, pendidikan, lan/utawa pekerjaan. Pola-pola kasebut kudu tetep ana paling ora setaun .

Apa perawatan kanggo iki? (Kepiye cara perawatane?)

Perawatan utama kanggo 'Kecanduan Video Game' yaiku terapi wicara, uga dikenal minangka '(Psikoterapi)'.

Psikoterapi iku kombinasi saka macem-macem perawatan sing mbantu sampeyan ngenali lan ngganti perasaan, pikiran, lan prilaku sing ngganggu. Kerja sama karo profesional kesehatan mental, kayata psikolog utawa psikiater, nyedhiyakake dhukungan, pendidikan, lan pandhuan kanggo sampeyan lan kulawarga.

Ana sawetara jinis psikoterapi sing bisa migunani kanggo wong sing kecanduan video game:

• Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Iki minangka perawatan sing berorientasi tujuan lan sistematis. Terapis mbantu sampeyan nyinaoni kanthi jero pikirane lan perasaan sampeyan. Sampeyan bakal bisa ngerti kepiye pikirane sampeyan mengaruhi tumindak sampeyan. Liwat CBT, sampeyan bisa sinau ngeculake pikirane lan prilaku negatif lan ora bisa dikendhaleni iki lan ngembangake pola pikir lan kabiasaan sing luwih sehat.
• Terapi Kelompok: Iki nglibatake sekelompok wong sing duwe masalah sing padha sing padha kumpul kanggo ngrembug masalah sing dialami ing sangisore pengawasan terapis. Iki bisa menehi panyengkuyung lan dhukungan moral sing gedhe kanggo wong-wong sing wis kelangan kanca lan wong sing ditresnani amarga kecanduan video game.
• Konseling Kulawarga utawa Perkawinan: Metode perawatan iki mbantu kulawarga mangerteni kondisine lan mbantu dheweke nggawe lingkungan omah luwih stabil.

Yen sampeyan duwe kondisi kesehatan mental liyane, kayata depresi, kuatir, utawa ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder), dhokter sampeyan bisa uga menehi resep obat tartamtu kanggo nambani gejala kasebut.

Apa faktor risiko kanggo iki?

Para peneliti isih sinau babagan 'Kecanduan Video Game' iki. Nganti saiki, dheweke wis ngidentifikasi sawetara faktor sing nambah risiko ngalami kondisi iki.

Faktor risiko psikologis sing ana gandhengane karo Gangguan Game Internet yaiku:

• Impulsivitas.
• Kurang kontrol diri.
• Rasa kuwatir.

Faktor risiko perilaku sing ana gandhengane karo Gangguan Game Internet yaiku:

• Saben dina ngentekake dhuwit saya akeh kanggo main game.
• Wektu sing digunakake kanggo main game ing dina kerja saya tambah .
• Ngrawuhi rapat komunitas 'Offline' (offline) ing ngendi para pemain game nglumpuk.
• Dadi anggota komunitas game.

Apa saben wong sing main game kudu wedi karo iki?

Ora, ora ana sing kudu diwedeni. Riset nuduhake yen mung sawetara wong sing main game online utawa video game sing bakal ngadhepi masalah kecanduan iki.

Yen sampeyan pemain game video, penting banget kanggo ngerti sepira suwene sampeyan nggunakake wektu kanggo main game. Utamane yen sampeyan wiwit nglalekake kegiatan saben dina kaya kebersihan, interaksi sosial, tugas sekolah, utawa kerja, iki bisa dadi tandha awal kecanduan game video. Dadi, kudu waspada karo bab iku.

Kapan sampeyan kudu nemoni dhokter? (Kapan sampeyan kudu nemoni dhokter?)

Yen sampeyan duwe keraguan utawa uneg-uneg babagan kecanduan video game iki, apa iku babagan awake dhewe, anggota kulawarga, utawa kanca, langsung rembugan karo dokter utawa konselor kesehatan mental .

Yen sampeyan wis didiagnosis kecanduan video game, penting banget kanggo golek perawatan lan netepi rencana perawatan sampeyan. Sampeyan uga kudu rutin periksa menyang profesional kesehatan mental.

Mayuta-yuta wong ing saindenging jagad main game video lan game internet. Sanajan mayoritas wong sing seneng game kasebut ora ngalami prilaku sing bermasalah iki, kadhangkala main game kasebut bisa dadi kabiasaan sajrone urip lan mengaruhi fungsi saben dina kanthi negatif. Yen sampeyan kuwatir babagan kabiasaan game sampeyan utawa kabiasaan game wong sing sampeyan tresnani, aja ragu-ragu kanggo nemoni dokter. Dheweke mesthi siap mbantu sampeyan.

Bab sing paling penting kanggo dieling-eling (Pesen sing kudu digawa mulih)

Oke, dadi, iki ana bab-bab sing paling penting sing kudu sampeyan eling saka apa sing wis dirembug dina iki:

• Senajan video game minangka cara sing apik kanggo seneng-seneng, kadhangkala game kasebut bisa dadi kecanduan sing ora bisa dikendhaleni .
• Kecanduan iki bisa nduweni efek negatif ing akeh aspek uripmu (sinau, kerja, sesambungan, kesehatan) .
• Yen sampeyan ndeleng pratandha-pratandha game sing ora biasa, nglalekake tugas liyane, ora bisa tetep ora main game, utawa ngapusi, sampeyan kudu kuwatir.
• Alesané iki dianggep minangka aktivasi bahan kimia ing otak sing diarani dopamin.
• Ana perawatan sing efektif kanggo kondisi iki, kayata psikoterapi . Dadi aja wedi njaluk bantuan.
• Yen sampeyan ngira sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal duwe masalah iki, temoni dhokter utawa konselor kesehatan mental .

Elinga, sampeyan ora dhewekan. Sampeyan bisa njaluk bantuan kanggo masalah kaya ngene iki.

Kecanduan Video Game, Kecanduan Game, Game Internet, Kesehatan Mental, Kecanduan Perilaku, Kecanduan Video Game, Gangguan Game