Apa sampeyan uga ngrasakake lara nalika ngangkat pundhak, ngangkat beban, utawa muter lengen? Mungkin alesane yaiku masalah karo otot bisep sampeyan. Dadi, dina iki kita bakal ngrembug babagan tes sing prasaja lan tanpa rasa lara sing bisa ditindakake dokter kanggo mriksa apa ana masalah karo pundhak sampeyan ing wektu kaya iki. Iki diarani tes Yergason.
Apa sejatine Tes Yergason iku?
Gampangane, tes Yergason kuwi tes fisik sing ditindakake dokter marang sampeyan. Tes iki utamane nggoleki kerusakan tendon ing otot bisep, utamane tendon bisep sing dawa.
Tes iki uga mbantu kanggo entuk gambaran babagan sawetara masalah liyane.
- Apa ligamen humerus transversal ing pundhakmu robek?
- Apa ana kondisi sing diarani 'slump sleep', sing kedadeyan ing balung rawan (labrum) ing njero sendhi pundhak?
- Apa tendon otot bisep bengkak lan radang, tegese sampeyan duwe kondisi sing diarani 'biceps tendonitis'?
Sadurunge mangerteni tes iki, ayo sinau sethithik babagan bagean-bagean iki.
Aja kuwatir nalika krungu jeneng-jeneng iki. Iki pancen prasaja banget. Ayo dideleng siji-siji.
- Otot bisep: Bayangna sampeyan lagi mbengkongake tangan kanggo nuduhake wong sing "gedhe". Banjur ana tonjolan otot ing sisih ndhuwur lengen sampeyan, sing diarani otot bisep. Iki mbantu kita ngangkat beban, mbengkongake sikut, lan ngangkat tangan menyang ndhuwur sirah.
- Tendon bisep: Tendon iku struktur kuwat kaya pita sing nyambungake otot karo balung. Otot bisep nduweni telung tendon. Loro nempel ing pundhak, lan siji nempel ing sikut. Tes Yergason utamane ndeleng endhas dawa tendon bisep sing nempel ing pundhak.
- Ligamen humerus transversal: Iki uga minangka bagean sing kaya tali. Tugase yaiku nyekeli tendon bisep sing dawa, sing kasebut ing ndhuwur, ing alur sing kudune ana. Iki kaya ngencengi kabel nganggo klip supaya ora obah.
- Suwekan SLAP: Sendhi pundhakmu minangka sendi bal lan soket. Labrum minangka cincin balung rawan sing ngubengi sendi. Suwekan SLAP kedadeyan nalika cincin iki suwek utawa rusak. Amarga tendon dawa bisep nempel ing cincin iki, kerusakan apa wae uga bisa mengaruhi tendon.
- Tendonitis bisep:Iki gampang banget. Iki amarga tendon bisep dadi radang lan lara amarga kakehan nggunakake gerakan sing padha.
Dadi kepiye carane nindakake Tes Yergason iki?
Iki tes sing gampang banget. Kowé isa lungguh ing kursi utawa ngadeg.
1. Kapisan, cedhakna lengenmu karo awakmu lan tekukna sikutmu nganti 90 derajat. Iki tegese lengenmu kudu awujud huruf 'L' ing sikut. Ing titik iki, telapak tanganmu kudu madhep lantai.
2. Saiki dhokter bakal nyelehake sawetara driji saka tangan siji ing ngarep pundhak sampeyan, cukup kanggo ngrasakake alur bicipital ing ngendi tendon biceps mlebu.
3. Banjur, dhokter bakal nyekel bangkekanmu nganggo tangane liyane.
4. Saiki kowé arep nindakké rong bab. Jaga sikutmu cedhak karo awakmu lan puter lengenmu metu, balikké tlapak tanganmu munggah.
5. Nalika sampeyan nindakake gerakan iki, dhokter bakal menehi resistensi sethithik nganggo tangane. Iki tegese dheweke bakal menehi gaya supaya sampeyan luwih angel muter lengen.
6. Lakokna tes sing padha ing lengen liyane, sing ora lara, lan bandhingna apa ana bedane antarane loro lengen kasebut.
Apa tegese asil 'positif'?
Ana rong cara supaya tes iki dadi 'positif'.
- Sensasi 'klik' utawa popping: Yen ligamen humerus transversal robek, tendon bisep bakal metu saka alur nalika sampeyan muter lengen. Sensasi popping iki bakal krasa kaya 'klik' utawa 'gedrug' ing tangan dokter ing pundhak. Iki tegese ligamen sing nyekel tendon ing panggonane wis pecah.
- Lara utawa nyeri: Yen sampeyan ngrasakake lara ing ngarep pundhak sajrone tes, iki uga dianggep minangka asil 'positif'. Lara iki bisa nuduhake kondisi kayata 'tendinopati' (karusakan jangka panjang ing tendon), 'tendinosis' (rusake kolagen ing tendon), utawa 'SLAP robekan'.
Sing penting yaiku asil tes 'positif' dudu diagnosis pungkasan. Iku mung pitunjuk sing menehi dhokter rasa curiga babagan masalah.
Apa sing kedadeyan sawise tes iki?
Sawisé tes Yergason, dhokter sampeyan mbokmenawa bakal nindakake sawetara perkara liyané.
- Kajaba iku, sawetara tes fisik prasaja liyane bakal ditindakake.
- Dheweke nyaranake nindakake pemeriksaan kaya MRI kanggo ndeleng njero pundhakmu.
Sawise iki, rencana perawatan bakal digawe adhedhasar kondisi sampeyan. Iki bisa uga kalebu:
- Ngaso
- Es leleh
- Obat penghilang rasa sakit lan obat anti-inflamasi
- Injeksi steroid (suntikan kortison)
- Terapi fisik
- Ing sawetara kasus, operasi bisa ditindakake kanggo mbusak bagean sing rusak ('debridemen') utawa kanggo masang maneh tendon ('biceps tenotomi' utawa 'tenodesis').
Sawetara tes liyane kanggo nyeri pundhak
Saliyané tes Yergason, ana sawetara tes prasaja liyané sing digunakaké déning dhokter kanggo ndhiagnosis masalah pundhak. Ayo dideleng sedhela bab iki uga. Deloken tabel iki.
| Jeneng Tes | Carané nindakké kuwi prasaja. | Kepriye carane supaya tetep 'positif'? |
|---|---|---|
| Tes Yergason | Tekuk sikutmu 90° lan puter lengenmu metu nalika dokter nolak. | Krasa lara utawa swara 'klik' ing ngarep pundhak. |
| Tes Kacepetan | Tangan, sing diubengi munggah lan tetep lurus tanpa mbengkongake sikut, diangkat nglawan resistensi dokter. | Krasa lara ing pundhak utawa krasa lemes nalika ngangkat lengen. |
| Tes O'Brien | Angkat lengenmu sing lurus sejajar karo pundhak, puter rada mlebu menyang awak, lan arahake jempolmu mudhun. Nalika dokter mencet lengenmu mudhun, kowe nyoba nyekel lengenmu munggah. | Krasa lara ing njero sendhi pundhak (utamane nalika ngowahi jempol mudhun). |
Sepira akurat tes-tes iki?
Tes fisik kaya ngene iki ora 100% akurat. Yaiku, kadhangkala asile bisa ngomong 'ora' kanggo wong sing duwe penyakit kasebut, lan 'ya' kanggo wong sing ora duwe penyakit kasebut. Pramila dhokter ora mung ngandelake siji tes. Dheweke nggawe kesimpulan pungkasan kanthi nggabungake gejala sing sampeyan gambarake, asil saka sawetara tes kasebut, lan, yen perlu, laporan pindai.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Tes Yergason dudu tes getih utawa pindai. Iki tes prasaja banget sing bakal ditindakake dokter kanthi ndemek awakmu.
- Iki bisa menehi gambaran babagan masalah utamane karo tendon bisep.
- Yen sampeyan ngrasakake lara utawa swara klik sajrone tes, iki bisa uga nuduhake masalah, nanging dudu diagnosis sing definitif.
- Aja tau ndiagnosis dhewe nalika sampeyan ngalami nyeri pundhak. Aja golek saran medis saka internet utawa ngrungokake omongane wong liya.
- Yen sampeyan ngalami nyeri pundhak, sing paling apik yaiku nemoni dokter sanalika bisa. Dheweke bakal nindakake tes sing dibutuhake lan menehi resep perawatan sing paling cocog kanggo sampeyan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment