თქვენც გაქვთ ნაოჭების პრობლემა? მოდი ამაზე ვისაუბროთ!

გაქვთ კანზე პატარა ნაოჭები, რომლებიც ჩამოშვებული ჩანს? ჩვენ ამ ნაოჭებს ნაოჭებს ვუწოდებთ. სინამდვილეში, ეს არის ის, რაც ჩვენს ორგანიზმში ასაკის მატებასთან ერთად ბუნებრივად ჩნდება. ისევე, როგორც დაუბანელი ტანსაცმლის შემთხვევაში, ჩვენს კანზეც ჩნდება ეს ნაოჭები, წვრილი ხაზები ან ღრმა ღარები. ისინი ყველაზე ხშირად სახეზე, კისერსა და ხელებზე ჩნდება. თუმცა, ნაოჭები შეიძლება სხეულის ნებისმიერ ადგილას გაჩნდეს.

ვინ მოდის ამ აქციებზე? როდის იწყება ისინი?

სიმართლე გითხრათ, ყველას ასაკის მატებასთან ერთად ნაოჭები უჩნდება. ეს ნორმალურია. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ნაოჭები ცოტა ადრე გაუჩნდეს. ნახეთ, თქვენც ხომ არ გეხებათ ეს ყველაფერი:

• თუ თქვენი კანი დიდი რაოდენობით მზის სხივების ზემოქმედების ქვეშაა ან დამწვარი გაქვთ.
• თუ თქვენ თამბაქოს ნაწარმის მომხმარებელი ხართ .
• თუ თქვენს ორგანიზმს აკლია ცილა, რომელსაც კოლაგენი ეწოდება , სწორედ ეს კოლაგენი აძლევს ჩვენს კანს ელასტიურობას, ანუ ელასტიურობას და სიმტკიცეს.

როგორც წესი, კანზე წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების დანახვა დაახლოებით 25 წლის ასაკში შეიძლება. ადამიანების უმეტესობა ნაოჭების სამკურნალოდ მკურნალობას 40-დან 55 წლამდე იწყებს. 65 წლის შემდეგ ნაოჭები უფრო შესამჩნევი ხდება.

როგორ გამოიყურება ეს ნაოჭები? სხეულის რომელ ნაწილზე წარმოიქმნება ისინი?

თუ ხელისგულს დააკვირდებით, დაინახავთ, რომ კანზე ნაოჭები გაქვთ, არა? ასე იწყებენ ნაოჭების წარმოქმნას სხეულის სხვა ნაწილებზეც ასაკის მატებასთან ერთად.

ნაოჭების დამახასიათებელი ნიშნებია:

• კანზე ხაზების, ნაკეცების ან ღრმა ღარების მსგავსი რამ.
• კანი გამოიყურება მოდუნებული და დაღლილი .

ეს ნაოჭები შესამჩნევია მაშინაც კი, როდესაც უბრალოდ ერთ ადგილზე დგახართ, მაგრამ ისინი შეიძლება უფრო შესამჩნევი გახდეს ღიმილის ან წარბშეკრულობის დროს.

მიუხედავად იმისა, რომ ნაოჭები შეიძლება გაჩნდეს სხეულის ნებისმიერ ადგილას, ისინი ყველაზე ხშირად შემდეგ ადგილებში ვლინდება:

• სახე
• ხელები
• კისერი
• მკლავი (მკლავის ზედა ნაწილი)
• ფეხები

რატომ ჩნდება ჩვენს კანზე ასეთი ნაოჭები?

მარტივად რომ ვთქვათ, ნაოჭები მაშინ წარმოიქმნება, როდესაც კანის უჯრედების რეგენერაციის ტემპი შენელდება, კანის ფენები უფრო თხელი ხდება და ზემოთ ნახსენები ცილა, რომელსაც კოლაგენი ეწოდება, არასაკმარისი ხდება.

წარმოიდგინეთ ჩვენი კანი, როგორც რეზინის ზოლი. თუ ამ რეზინის ზოლს გავაგრძელებთ და მოვხარავთ, გარკვეული დროის შემდეგ ის მოდუნდება და ვეღარ შეძლებს შეკუმშვას. ჩვენთანაც ასეა. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი სხეულის უჯრედები კარგავენ ცილების, მაგალითად, „კოლაგენის“, გამომუშავების უნარს. შემდეგ, ამ რეზინის მსგავსად, კანისთვისაც ძნელი ხდება პირვანდელ მდგომარეობაში დაბრუნება. სწორედ ამ დროს წარმოიქმნება ნაოჭები.

ამის რამდენიმე ძირითადი მიზეზი არსებობს:

დაბერება

ნაოჭები დაბერების ერთ-ერთი შედეგია. ასაკის მატებასთან ერთად, კანის უჯრედების დაყოფის ტემპი შენელდება. ჩვენი კანის შუა შრე, დერმა, იწყებს გათხელებას . ეს დერმა შედგება ელასტინისა და კოლაგენის ბოჭკოების ქსელისგან.სწორედ ეს ქსელი ანიჭებს კანს სიმტკიცესა და ელასტიურობას. დროთა განმავლობაში, ეს ქსელი იშლება და იშლება, რაც კანის ზედაპირზე ნაოჭების წარმოქმნას იწვევს. ასაკის მატებასთან ერთად კანი კარგავს ტენიანობის შენარჩუნების უნარს, ნაკლებ ცხიმს გამოყოფს და შეხორცებას უფრო მეტი დრო სჭირდება. ყველა ეს ფაქტორი ნაოჭების წარმოქმნას უწყობს ხელს.

სახის კუნთების შეკუმშვა

შუბლზე, წარბებს შორის (შუბლის ნაოჭები) და თვალის კუთხეებიდან გამომავალი ნაოჭები (ბატის ტერფები) გამოწვეულია სახის მცირე კუნთების მუდმივი შეკუმშვით. ეს ნაოჭები უფრო შესამჩნევი ხდება, როდესაც ვიღიმებით, წარბებს ვიკრავთ ან თვალებს ვიჭმუხნით. დროთა განმავლობაში, სახის ეს გამომეტყველება და გრავიტაცია ნაოჭების წარმოქმნას უწყობს ხელს.

მზის დაზიანება

მზის ულტრაიისფერი გამოსხივების ჭარბმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენი კანის ნაადრევი დაბერება. ამას ფოტოდაბერებასაც უწოდებენ. ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებისას, ჩვენს კანში კოლაგენური ბოჭკოები იშლება და იწყება ელასტინის ანომალიური წარმოქმნა. როდესაც ულტრაიისფერი სხივები აზიანებს კანის ქსოვილს, ჩვენი სხეული გამოიმუშავებს ფერმენტს, რომელსაც მეტალოპროტეინაზა ეწოდება. ეს ფერმენტი წარმოქმნის და აღადგენს კოლაგენს. თუმცა, ამ პროცესში ზოგიერთი ჯანსაღი კოლაგენური ბოჭკოც ზიანდება. ეს იწვევს მდგომარეობას, რომელსაც მზის ელასტოზი ეწოდება, რაც ბოჭკოების არარეგულარული ფორმირებაა. როდესაც კანი ისევ და ისევ აღდგება, ის ნაკლებად ეფექტური ხდება და ნაოჭები წარმოიქმნება.

მოწევა

ჯანმრთელი კანი მუდმივად განახლდება. ძველი კოლაგენი იშლება და ორგანიზმიდან გამოიყოფა, რაც ახალ კოლაგენს უქმნის ადგილს. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მოწევა ამცირებს ახალი კოლაგენის გამომუშავებას . როდესაც კოლაგენის რაოდენობა მცირდება, ნაოჭების გაჩენის ალბათობა იზრდება.

გარემო ფაქტორები

ჩვენს გარემოში ჰაერის დამაბინძურებლებს შეუძლიათ შეაღწიონ კანის ფორებიდან და დაშალონ კოლაგენი ჩვენს ორგანიზმში. ნაოჭების წარმოქმნას ხელს უწყობენ შემდეგი ძირითადი გარემო დამაბინძურებლები:

• ნაწილაკები: ეს არის ჰაერში არსებული ძალიან წვრილი მყარი და თხევადი ნაწილაკები. მათ შორისაა მტვერი, ჭუჭყი და კვამლი.
• ჭვარტლი: ეს არის ძალიან პატარა, მყარი ნაწილაკები, რომლებიც შეიცავს ნახშირბადს. ისინი წარმოიქმნება რაიმეს წვის დროს. ისინი გვხვდება ისეთ ნივთიერებებში, როგორიცაა ავტომობილების გამონაბოლქვი და ქარხნების კვამლი.
• აზოტის დიოქსიდი: ეს არის აირი, რომელიც გარემოში გვხვდება. ის უხვად არის სატრანსპორტო საშუალებების, ქარხნების, სამშენებლო ობიექტებისა და ზოგიერთი სასოფლო-სამეურნეო ტექნიკის მახლობლად.

მაკიაჟის ტარებისას ან ყავის დალევისას ნაოჭები გიჩნდებათ?

თუ მაკიაჟის მოშორების გარეშე გძინავთ, შესაძლოა ფორები დაგეხშოთ. ეს ზღუდავს თქვენი ორგანიზმის კოლაგენის გამომუშავების უნარს. თუ მაკიაჟს არასდროს მოიშორებთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის ნაადრევი დაბერება და ნაოჭების გაჩენა. ამიტომ, მნიშვნელოვანია , დღის ბოლოს მაკიაჟი გამწმენდი საშუალებით მოიშოროთ, რათა ფორები სუფთა იყოს.ნაოჭების თავიდან აცილება ძალიან მნიშვნელოვანია. ერთი ან ორი დღის განმავლობაში მაკიაჟის მოშორების გარეშე ძილი ნორმალურია, მაგრამ მაკიაჟით ძილმა, როგორც ჩვევამ, შეიძლება ფორები დაახშოს და კანი დააზიანოს.

ჯერ კიდევ მიმდინარეობს კვლევები იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს კოფეინი, მაგალითად ყავა, თქვენს კანზე. თუმცა, კოფეინს აქვს გარკვეული მოკლევადიანი სარგებელი თქვენი კანისთვის. ამასთან, კოფეინს შეუძლია დროებით შეცვალოს ნაოჭების იერსახე, მაგრამ კოფეინიანი პროდუქტების ხანგრძლივი გამოყენება არ გააუმჯობესებს მათ. კოფეინი ანტიოქსიდანტია . მათ შეუძლიათ დაიცვან თქვენი კანი კოლაგენის დაზიანებისა და ნაოჭების გამომწვევი ფაქტორებისგან.

როგორ გავიგოთ, გაქვთ თუ არა ნაოჭები? რა მკურნალობის მეთოდები არსებობს?

ნაოჭების არსებობის დადგენა კანის დათვალიერებით შეგიძლიათ. ამისთვის ექიმთან ვიზიტი საჭირო არ არის. თუმცა, თუ ნაოჭების გარეგნობა არ მოგწონთ ან მათი შემცირების მკურნალობა გჭირდებათ, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს ან დერმატოლოგს .

ნაოჭები სინამდვილეში ჩვენი სხეულის დაბერების პროცესის ბუნებრივი ნაწილია, ამიტომ მათ მკურნალობა აუცილებლად არ სჭირდებათ. თუმცა, თუ დაინტერესებული ხართ, არსებობს მკურნალობის ისეთი მეთოდები, როგორიცაა:

• რეტინოიდები ხელმისაწვდომია ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემების ან ურეცეპტოდ გასაცემი კანის მოვლის საშუალებების სახით . ისინი აუმჯობესებენ კანის ტენიანობას, ტექსტურას და ეხმარებიან ორგანიზმს კოლაგენის გამომუშავებაში.
• კანის ზედაპირის აღდგენის პროცედურები, როგორიცაა მიკროდერმაბრაზია (კანის ზედა ფენების ნაზი მოცილება), დერმაბრაზია (კანის ფენების მოცილება მათი გაფხეკით) და ქიმიური პილინგი ( ქიმიკატების გამოყენება კანის გასახსნელად), აღადგენს ნაადრევად დაბერებულ კანს.
• ლაზერული კანის აღდგენა არის პროცედურა, რომელიც ამცირებს სახის ნაოჭებს და კანის დაზიანებით ან აკნეთი გამოწვეულ დარღვევებს.
• ბოტულინის ტოქსინის A ტიპის (Botox®) ინექციური თერაპია . ეს არის მედიკამენტი. ის ბლოკავს ქიმიურ სიგნალებს, რომლებიც იწვევენ კუნთების შეკუმშვას და ნაოჭების წარმოქმნას.
• ჰიალურონის მჟავისგან დამზადებული ფილერები გამოიყენება კანზე ღრმა ნაოჭების ან ნაკეცების შესავსებად ან ასაწევად.
• სახის ლიფტინგის ოპერაცია : ეს ოპერაცია სახიდან ზედმეტ კანსა და ცხიმს აშორებს, ამკვრივებს ქსოვილოვან ფენებს და კანს ახალგაზრდულ იერს ანიჭებს.

აქვს თუ არა ამ მკურნალობის მეთოდებს რაიმე გვერდითი მოვლენები?

რა თქმა უნდა, ნაოჭების სამკურნალო ნებისმიერ მეთოდს შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები ან გართულებები. ამიტომ , მკურნალობის დაწყებამდე ესაუბრეთ ექიმს ამ გვერდითი მოვლენების შესახებ . ასევე, აცნობეთ ექიმს თქვენს მიერ ამჟამად გამოყენებული კანის მოვლის საშუალებების, მედიკამენტებისა და დანამატების შესახებ. ეს ხელს შეუწყობს იმის უზრუნველყოფას, რომ მკურნალობა არ ეწინააღმდეგებოდეს მათ.

ნაოჭების მკურნალობის ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა:

• ალერგიული რეაქცია პრეპარატზე.
• შეშუპება.
• ნაწიბურების წარმოქმნა.
• ტკივილი.
• სისხლჩაქცევები.

ყველაზე მნიშვნელოვანია, აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი მკურნალობა და კარგად იყოთ ინფორმირებული ამის შესახებ.

ნაოჭების საწინააღმდეგო ზოგიერთი მკურნალობა მუდმივია, თუმცა ზოგიერთის შედეგის შესანარჩუნებლად რამდენიმე პროცედურაა საჭირო. ექიმს შეუძლია განიხილოს ვარიანტები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში და აირჩიოთ თქვენთვის საუკეთესო საშუალება თქვენი კანისთვის.

რომელი საკვები და სასმელები უწყობს ხელს ნაოჭების შემცირებას?

ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებში არსებული საკვები ნივთიერებები ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას. კანის ჯანმრთელობის შენარჩუნება ასევე ამცირებს ნაოჭების გაჩენას. თქვენს დაბალანსებულ რაციონში ჩართეთ შემდეგი ინგრედიენტები:

• წყალი (დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი)
• ვიტამინები A და C (გვხვდება ხილსა და ბოსტნეულში)
• ცილა (ქათამი, თევზი, კვერცხი და უცხიმო ხორცი)

მაშინაც კი, თუ მისი ჭამა გსურთ და კარგი გემო აქვს, მოერიდეთ ცხიმითა და შაქრით მდიდარ საკვებს , რადგან მათ შეუძლიათ კანში კოლაგენის დაზიანება.

შესაძლებელია თუ არა ნაოჭების სრულად პრევენცია?

სინამდვილეში, ნაოჭები ბუნებრივად ჩნდება ასაკის მატებასთან ერთად. მათი სრულად პრევენცია შეუძლებელია. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ნაოჭების ადრეულ ეტაპზე შესამცირებლად :

• მზისგან დამცავი კრემის და სათვალის ყოველდღიურად გამოყენება მზისგან დამცავი საშუალებების თავიდან ასაცილებლად.
• არ გამოიყენოთ სოლარიუმი .
• ყოველდღიურად წაისვით დამატენიანებელი თქვენს კანზე .
• მაკიაჟის მოსაშორებლად დაიბანეთ სახე ან გამოიყენეთ გამწმენდი საშუალება .
• არ მოწიოთ .
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი (კანის გაუწყლოების თავიდან ასაცილებლად).
• მიირთვით ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა .

კიდევ რა გსურთ იცოდეთ აქციების შესახებ?

ნაოჭები ნორმალური დაბერების ნიშანია. მათ მკურნალობა აუცილებლად არ სჭირდებათ. თუმცა, თუ მათი გარეგნობა არ მოგწონთ ან გსურთ ნაოჭების შემცირება, შეგიძლიათ მკურნალობა ჩაიტაროთ. მიუხედავად იმისა, რომ მკურნალობას შეუძლია ნაოჭების გაჩენის დროებით შეჩერება, კანის ნაოჭების სრულად თავიდან აცილების საშუალება არ არსებობს.

თუ გსურთ ნაოჭების სამკურნალო გეგმის დაწყება, მიმართეთ ექიმს. ის დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში და ისეთი მკურნალობის პოვნაში, რომელიც თქვენთვის და თქვენი კანის საჭიროებებზე იქნება მორგებული. თუ ნაოჭების სამკურნალო პრეპარატს იყენებთ და კანი არ შეხორცდება, თუ ინფექცია განვითარდა, ან თუ გაქვთ ძლიერი ტკივილი, შეშუპება, სისხლჩაქცევები ან დისკომფორტი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

კითხვები ექიმისთვის

• შეიძლება თუ არა ნაოჭების მკურნალობა ეწინააღმდეგებოდეს ჩემს მიერ ამჟამად მიღებულ მედიკამენტებს?
• შემიძლია თუ არა ნაოჭების მკურნალობა, თუ აკნე მაქვს?
• რამდენი ხანი დამჭირდება ნაოჭების მკურნალობის შემდეგ შეხორცებას?
• რა სიხშირით შემიძლია ნაოჭების მოვლის პროცედურების ჩატარება?
• როგორ შემიძლია გავზარდო „კოლაგენის“ რაოდენობა ორგანიზმში?

რა განსხვავებაა წვრილ ხაზებსა და ნაოჭებს შორის?

წვრილი ხაზები პირველი ხაზებია, რომლებიც ნაოჭების წარმოქმნისას ჩნდება, კანზე პატარა ნაკეცების მსგავსად. ისინი კანის ზედაპირთან ახლოსაა. ნაოჭები არის ნაკეცები, რომლებიც კანში უფრო ღრმად აღწევს. წვრილი ხაზები შეგიძლიათ შეამჩნიოთ თვალებისა და პირის გარშემო, სადაც ერთსა და იმავე სახის გამომეტყველებას ქმნით, მაგალითად, ღიმილის ან თვალების დაჭმუჭვნის დროს. ეს წვრილი ხაზები დროთა განმავლობაში გრავიტაციასთან ერთად ღრმა ნაოჭებად იქცევა. ნაოჭები კანზე ღრმა ნაკეცები ან ღარებია და მათი წარმოქმნა სხეულის ნებისმიერ წერტილში შეიძლება.

შეჯამების სახით, გახსოვდეთ ეს (საკუთარი მიზნისთვის განკუთვნილი შეტყობინება)

ნაოჭები თქვენი სხეულის დაბერების ნიშანია. თუ ნაოჭები ადრეულ ასაკში გაგიჩნდათ, მიმართეთ ექიმს, თუ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი უჯრედების მიერ კოლაგენის გამომუშავების პროცესი და შეინარჩუნოთ კანის ახალგაზრდული და ჯანსაღი იერსახე. კანზე ნაოჭების დანახვა შეიძლება ცოტა შემაშფოთებელი იყოს, მაგრამ თუ არ გსურთ თქვენი გარეგნობის შეცვლა, მათი მკურნალობა არ გჭირდებათ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა და კანის მოვლაა. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ დაეხმაროთ საკუთარ თავს, რომ თქვენი კანი რაც შეიძლება დიდხანს შეინარჩუნოთ ლამაზი იერსახე.

ნაოჭები , კანის დანაოჭება, დაბერება, კოლაგენი, მზის სხივები, კანის დაავადებები, კანის დაცვა