როდესაც წვეულებაზე წასასვლელად ემზადებით ლამაზი შავი კაბით, მხრების ორივე მხარეს თეთრი ფხვნილის დანახვა ძალიან მოსაწყენია, არა? ეს გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ბევრ ადამიანს აქვს და ასევე აწუხებს მათ. ჩვენ ამას გამონაყარს ვუწოდებთ. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ეს, როგორც წესი, მდგომარეობაა, რომლის კონტროლიც კარგად შეგვიძლია. მოდით, დღეს ყველაფერზე ვისაუბროთ.
რა არის მეჭეჭები? რატომ წარმოიქმნება ისინი?
მარტივად რომ ვთქვათ, ქერტლი არის კანის მკვდარი უჯრედების ნორმალურზე სწრაფად ცვენა ჩვენი თავის კანის ზედაპირიდან. ჩვეულებრივ, კანის უჯრედები კვდება და ახალი უჯრედები ციკლურად წარმოიქმნება. თუმცა, ეს მკვდარი უჯრედები იმდენად პატარაა, რომ ჩვენ მათ ვერც კი ვამჩნევთ. თუმცა, ქერტლის მქონე ადამიანში ეს პროცესი დაჩქარებულია და მკვდარი უჯრედები ერთმანეთში იკრავს და დიდი ზომის ფანტელების სახით ცვივა. ეს ფანტელები შეიძლება იყოს თეთრი ან ღია ყვითელი ფერის. მედიცინაში ამ მდგომარეობას სებორეული დერმატიტი ეწოდება.
ბევრ ადამიანში გავრცელებული მცდარი მოსაზრებაა, რომ აკნეს ცუდი ჰიგიენა იწვევს. ეს სრულიად არასწორია. აკნე მაინც შეიძლება გაჩნდეს, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად კარგად ინარჩუნებთ თავის სისუფთავეს. მიუხედავად იმისა, რომ ამის ზუსტი მიზეზი ჯერ კიდევ უცნობია, არსებობს რამდენიმე შესაძლო მიზეზი:
- ჰორმონალური ცვლილებები : განსაკუთრებით მოზარდობის პერიოდში, ანუ 13-19 წლის ასაკში, ჰორმონალური აქტივობა უფრო გამოხატულია, ამიტომ აკნეს გაჩენის ალბათობა უფრო მაღალია.
- საფუარი: ყველას გვაქვს საფუარის სახეობა, სახელწოდებით „მალასეზია გლობოზა“, რომელიც ბუნებრივად ბინადრობს თავის კანზე. ზოგიერთ ადამიანში ეს საფუარი შეიძლება ზედმეტად გაიზარდოს და გაზარდოს კანის უჯრედების ცვენის სიჩქარე.
- მემკვიდრეობითობა: თუ თქვენს დედას, მამას ან ოჯახის ახლო წევრს ჰქონია ეს დაავადება, თქვენც უფრო მეტად გაქვთ ამ მდგომარეობის განვითარების შანსი.
- კანის ტიპი: ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ აკნესკენ მიდრეკილება.
- გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობები: ნერვულ სისტემასთან დაკავშირებული გარკვეული დაავადებების მქონე ადამიანები, როგორიცაა პარკინსონის დაავადება, ასევე განიცდიან ტრემორს.
აკნეს სხვა გავრცელებული მიზეზები
ზემოაღნიშნულის გარდა, ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში არსებული ზოგიერთი ჩვევა და გარე ფაქტორები ასევე შეიძლება ხელს უწყობდეს აკნეს გახშირებას. ამ ფაქტორების გაცნობიერებას შეუძლია დიდი წვლილი შეიტანოს პრობლემის კონტროლში.
| მიზეზი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| როგორ წავისვათ შამპუნი | მკაცრი შამპუნების რეგულარულად, ანუ ყოველდღიურად გამოყენებამ შეიძლება გამოაშროს თავის კანი და გამოიწვიოს ქერტლი. ასევე, თმის დიდი ხნის განმავლობაში არდაბანამ შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმისა და მკვდარი უჯრედების დაგროვება, რაც პრობლემას კიდევ უფრო აუარესებს. |
| შამპუნის საფუძვლიანად არ ჩამობანა | თუ თმის დაბანის შემდეგ შამპუნი დაგრჩათ, ამან შეიძლება კანის გაღიზიანება და ქერტლი გამოიწვიოს. |
| ამინდი | განსაკუთრებით ცივ, მშრალ ამინდში, კანი შეიძლება გახდეს მშრალი და აქერცლილი, რაც მას უფრო შესამჩნევს ხდის. |
| სტრესი | თუ გამოცდების ან სამსახურში არსებული პრობლემების გამო დიდ სტრესს განიცდით, ამან შეიძლება ორგანიზმში ჰორმონალური დისბალანსი გამოიწვიოს და აკნეს განვითარების რისკი გაზარდოს. |
| თმაზე დასადები ნივთები | თუ გარკვეული საშუალებები, როგორიცაა თმის გელი და თმის ლაქი, არ უხდება თქვენს კანს, მათ შეუძლიათ ალერგიული რეაქცია გამოიწვიონ. |
| სხვა კანის დაავადებები | ზოგჯერ, ქერტლი მხოლოდ თქვენი პრობლემა არ არის. ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს კანის სხვა დაავადებით, როგორიცაა თავის კანის ფსორიაზი ან ეგზემა . |
რამდენიმე მარტივი რჩევა აკნეს კონტროლისთვის
არ არის აუცილებელი, მთელი ცხოვრება შავი ფერის ტარება შეწყვიტოთ. უბრალოდ, გაითვალისწინეთ ეს მარტივი რჩევები .
1. ხშირად დაიბანეთ თმა:ეს დაგეხმარებათ თავის კანის ზედაპირიდან დაგროვილი ჭუჭყისა და ჭვარტლის მოშორებაში. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ყოველდღე დასჭირდეს თმის დაბანა. სხვებისთვის კი კვირაში 2-3-ჯერ თმის დაბანა საკმარისია.
2. გამოიყენეთ ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი: თუ თქვენი ჩვეულებრივი შამპუნი ქერტლს არ აკონტროლებს, გადადით ქერტლისთვის სპეციალურად შექმნილ შამპუნზე.
- როგორ გამოვიყენოთ? თავდაპირველად, გამოიყენეთ ყოველდღიურად ან დღეგამოშვებით. ქერტლის გაქრობის შემდეგ, გამოიყენეთ კვირაში დაახლოებით ორჯერ. სხვა დღეებში შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ჩვეულებრივი შამპუნი.
- როგორ ავირჩიოთ? სხვადასხვა შამპუნი სხვადასხვა აქტიურ ინგრედიენტს შეიცავს. შესაძლოა, რამდენიმე მათგანის მოსინჯვა დაგჭირდეთ, რომ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი. მოძებნეთ შამპუნები, რომლებიც შეიცავს ისეთ ინგრედიენტებს, როგორიცაა სელენის სულფიდი , თუთიის პირითიონი ან სალიცილის მჟავა.
3. შამპუნის სწორად გამოყენება: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. შამპუნის გამოყენებისას, ჯერ წაისვით და ჩამოიბანეთ, შემდეგ მეორედ წაისვით, კარგად ააქაფეთ, გაიჩერეთ დაახლოებით 5 წუთი და შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ. სწორედ ამ დროს ახერხებენ მასში შემავალი სამკურნალო ინგრედიენტები თავის კანზე სათანადოდ მოქმედებას.
4. არ დაგავიწყდეთ კონდიციონერის გამოყენება: ზოგიერთ შამპუნს შეუძლია თმის ოდნავ გამოშრობა. ამიტომ, შამპუნის შემდეგ კონდიციონერის გამოყენება ტენიანობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.
5. მოერიდეთ თავის ქავილს: გაციების დროს თავის ქავილი ნორმალურია. თუმცა, მოერიდეთ ფრჩხილებით ძლიერ ქავილს.
თავის ფხანა ქერტლის პრობლემას ვერ მოაგვარებს. პირიქით, ამან შეიძლება კანის დაზიანება, სისხლდენა და თმის ცვენაც კი გამოიწვიოს. ამიტომ, აუცილებლად მოერიდეთ ამ ჩვევას.
როდის უნდა მივმართო ექიმს?
თუ ყველა ეს მეთოდი სცადეთ და დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ თქვენი აკნე არ გაუმჯობესდა, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. უმჯობესია, დერმატოლოგს მიმართოთ.
შესაძლოა, თქვენ უბრალოდ ნორმალური ორსულობაზე მეტი რამ გქონდეთ.
- ექიმი თქვენს თავის ქალას შეისწავლის.
- შეიძლება დაგინიშნონ შამპუნი, ლოსიონი ან კრემი, რომელიც შეიცავს სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებას, როგორიცაა კეტოკონაზოლი , რომელიც უფრო ძლიერია, ვიდრე აფთიაქში შეძენილი შამპუნები.
- თუ ქერტლის ნაცვლად, კანის სხვა დაავადებაც გაქვთ, მაგალითად, „თავის კანის ფსორიაზი“, სხვა მკურნალობას დაგინიშნავენ. თუ თავის კანის კანი ძლიერ გაწითლდება, ანთებითი გახდება ან მტკივნეული გახდება, ან თუ გაყვითლდება და ქერცლიანი გახდება, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- აკნე ძალიან გავრცელებული და მართვადი მდგომარეობაა. ის არასათანადო ჰიგიენით არ არის გამოწვეული.
- გამოიყენეთ სპეციალური შამპუნი, რომელიც სპეციალურად ქერტლის საწინააღმდეგოდ გამოიყენება, გაიჩერეთ თავზე დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.
- მოერიდეთ თავის გაკაწვრას, რადგან ამან შეიძლება მდგომარეობა გააუარესოს.
- თუ საშინაო მკურნალობა არ დაგეხმარებათ, ან თუ თავის კანი გაწითლდა და გტკივათ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න