თუ მაანკილოზებელი სპონდილიტი გაქვთ, ალბათ იცით, რამდენად რთულია ყოველდღიური დავალებების შესრულება. დილით საწოლიდან დგომისას ზურგი გაშეშებული გაქვთ, მოხრა გიჭირთ და მცირე დავალებების შესრულებაც კი აუტანელი შეიძლება იყოს. რამდენად კარგი იქნებოდა ასეთ დროს მცირე დახმარების მიღება? სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ დღეს. ეს დაგეხმარებათ სახსრებზე ზეწოლის შემცირებაში და გაგიადვილებთ სამუშაოს ეფექტურად შესრულებას.
დამხმარე საშუალებები, რომლებიც ყოველდღიურ ცხოვრებას ამარტივებს
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს პატარა ხრიკებია, რომლებიც თქვენს ცხოვრებას გაგიადვილებთ. შეიძლება აქამდე არ გსმენიათ მათ შესახებ, მაგრამ გაგიკვირდებათ, რამხელა ცვლილებას შესძლებენ ისინი თქვენს დღეს. მოდით გადავხედოთ, თუ რას წარმოადგენენ ისინი.
| აღჭურვილობის ტიპი | რით შემიძლია დახმარება? |
|---|---|
| მოაჯირები და სიარულის დამხმარე საშუალებები | სახლში, განსაკუთრებით აბაზანაში, მოაჯირების დამონტაჟებამ შეიძლება შეამციროს დაცემის რისკი. სასეირნო ეტლის ან ხელჯოხის გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს დატვირთვა სახსრებზე, როგორიცაა თეძოები, მუხლები და კოჭები. |
| ამაღლებული სავარძლები და ბალიშები | ის ამცირებს ზურგისა და თეძოების ტკივილს სკამიდან ან ტუალეტიდან ადგომისას. ამ შემთხვევაში საუკეთესო გამოსავალია აწეული უნიტაზის სავარძელი. |
| მიღწევები | ეს დაგეხმარებათ მარტივად აიღოთ რაიმე ზემოდან ან იატაკიდან, ზურგის მოხრის ან ხელის გაწვდენის ტკივილის გარეშე. |
| ელვაშესაკრავი და ღილების დამხმარე საშუალებები | ეს პატარა მოწყობილობები დიდ დახმარებას უწევს მათ, ვისაც თითების სახსრების ტკივილის გამო ტანსაცმლის ელვაშესაკრავისა და ღილების შეკვრა უჭირს. |
| სახელურები | მათი ისეთ ნივთებზე, როგორიცაა კოვზები, კარის სახელურები და ბოთლის თავსახურები, დადება მათ დაჭერას აადვილებს და ხელის სახსრებზე ზეწოლას ამცირებს. |
| სამზარეულოს მოწყობილობები | ისეთი მოწყობილობები, როგორიცაა ბლენდერები, კვების პროცესორები და ელექტრო კონსერვის გასახსნელები, სამზარეულოში მუშაობას გაცილებით აადვილებს. |
მოდით, ცოტა მეტი ვისაუბროთ ამ მოწყობილობაზე.
ნამდვილად მნიშვნელოვანია ყავარჯნები და სიარულის დამხმარე საშუალებები?
წარმოიდგინეთ, რა საფრთხის წინაშე შეიძლება აღმოჩნდეთ, თუ აბაზანაში შესვლისას წონასწორობას დაკარგავთ და აბაზანიდან ან ტუალეტიდან ადგომას შეეცდებით. მოაჯირი თქვენი საუკეთესო მეგობარივითაა, რომელიც ასეთ დროს გიცავთ. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია კედლებზე მოაჯირების დამონტაჟება, რათა მათზე დაჭერა შეძლოთ აბაზანაში, ტუალეტთან ახლოს და სახლში გადაადგილებისას.
ასევე, თუ სიარული გიჭირთ, ნუ მოგერიდებათ სასიარულო ჯოხის ან ხელჯოხის გამოყენება. ეს ხელს უწყობს წონის შემცირებას, რომელსაც თქვენი სხეული თეძოებზე, მუხლებსა და კოჭებზე ათავსებს. ამან შეიძლება შეამციროს ტკივილი და დაცემის რისკი.
ბრეკეტები და სლინტები
ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება კონკრეტული სახსრისთვის ბრეკეტი ან სპლიტი გირჩიოთ. ამ ნივთების დამოუკიდებლად შეძენა შეუძლებელია. ექიმი გაზომავს თქვენს სახსარს და ზუსტად თქვენს ზომაზე მორგებულს გახდის. მათი მთავარი მიზანია სახსრის საყრდენის უზრუნველყოფა, დაზიანების მინიმუმამდე დაყვანა და ტკივილის შემცირება. ამიტომ, ამის შესახებ მიმართეთ ექიმს.
გახსოვდეთ, რომ ამ მოწყობილობებს სისუსტის გამო არ იყენებთ. მათ დამოუკიდებლობის შესანარჩუნებლად, ტკივილის შესამცირებლად და ცხოვრებით უფრო მეტად ტკბობისთვის იყენებთ.
რა მოხდება, თუ მხოლოდ აღჭურვილობა საკმარისი არ არის? მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას.
ამ ყველა მოწყობილობის არსებობის შემთხვევაშიც კი, შეიძლება იყოს დრო, როდესაც მეტი დახმარება დაგჭირდებათ. ასეთ დროს შეგიძლიათ მიმართოთ პროფესიონალ მომვლელს. ისინი დღეში რამდენიმე საათის განმავლობაში მოვლენ და დაგეხმარებიან საოჯახო საქმეებში. შესაძლოა, თუ გყავთ ოჯახის მომვლელი, რომელიც თქვენზე ზრუნავს, ეს მათთვისაც დიდი დახმარება იყოს.
რაში გვეხმარება სახლის ჯანდაცვის ასისტენტი?
ამ ტიპის პროფესიული მომზადების მქონე ადამიანს შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენი ყოველდღიური ამოცანების უმეტესობაში. მაგალითად:
- ბანაობა და დასუფთავება
- ჩაცმა
- ჭამა
- სამზარეულო
- ტუალეტში წასვლაში დახმარება
- სახლის მცირე დასუფთავება
- მაღაზიაში წასვლა სასურსათო პროდუქტების შესაძენად
- შეხსენებები თქვენი მედიკამენტებისა და ექიმთან ვიზიტების შესახებ
ამ სერვისების სხვადასხვა დონე არსებობს. სახლში მოვლის დამხმარეებს შეუძლიათ ძირითადი სამედიცინო მომსახურების გაწევა. პირადი მოვლის დამხმარეები, როგორც წესი, ეხმარებიან ისეთ საკითხებში, როგორიცაა დაბანა, ჩაცმა და საოჯახო საქმეები.
ნუ იფიქრებთ: „თუ ვინმე დამეხმარება, სხვებისთვის ტვირთი ვარ“. დახმარების თხოვნა ძალის ნიშანია. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ზრუნავთ თქვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე.
როგორ იპოვი ასეთ ადამიანს?
თქვენი ექიმი შეიძლება იყოს საუკეთესო გზამკვლევი ამ საკითხში. თქვენს ექიმს შეეძლება მოგაწოდოთ ინფორმაცია თქვენს რეგიონში არსებული ორგანიზაციების ან პირების შესახებ, რომლებიც ასეთ მომსახურებას სთავაზობენ. შემდეგ შეგიძლიათ შეხვდეთ მათ, აუხსნათ, რა დახმარება გჭირდებათ, გაეცნოთ მათ კვალიფიკაციასა და გამოცდილებას, განიხილოთ ხარჯები და შეადგინოთ გეგმა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მაანკილოზებელი სპონდილიტით (AS) ცხოვრება შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ არსებობს მრავალი ინსტრუმენტი და მეთოდი, რომელიც თქვენს ცხოვრებას გაგიადვილებთ.
- არასდროს მოგერიდოთ ისეთი მარტივი მოწყობილობების გამოყენება, როგორიცაა მოაჯირები, მაღალი სკამები და საკიდები. ეს გაზრდის თქვენს დამოუკიდებლობას და დაგიცავთ უბედური შემთხვევებისგან.
- თუ სპეციალიზებული სამედიცინო მოწყობილობა გჭირდებათ, მაგალითად, ბრეკეტი, გადაწყვეტილების მიღებამდე აუცილებლად გაესაუბრეთ ექიმს.
- თუ მხოლოდ აღჭურვილობა საკმარისი არ არის, განიხილეთ პროფესიონალი მომვლელის დახმარების თხოვნა. ეს საკითხი ღიად განიხილეთ თქვენს ექიმთან და ოჯახის წევრებთან.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი