მოდით, მეტი გავიგოთ სიმაღლის ავადმყოფობის, დიდ სიმაღლეზე ასვლასთან დაკავშირებული პრობლემების შესახებ.

ყველას გვიყვარს ისეთ მაღალ ადგილებში წასვლა, როგორიცაა ნუვარა ელია, ჰორტონ პლეინსი, პიდურუთალაგალა და მთებზე ასვლა, არა? მაგრამ ზოგჯერ, როცა მიდიხართ, ასევე გრძნობთ მსუბუქ თავის ტკივილს, სისუსტის შეგრძნებას და ღებინების შეგრძნებას? მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ფიქრობს, რომ ეს „შესაძლოა სიცივის ბრალია“ ან „შესაძლოა მგზავრობის დაღლილობის გამო“, სინამდვილეში ეს არის მდგომარეობა, რომლის ახსნა სამედიცინო თვალსაზრისითაც შესაძლებელია. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ამ მდგომარეობაზე, რომელსაც „სიმაღლის ავადმყოფობა“ ეწოდება. თუ ამის შესახებ სათანადოდ იცით, შეგიძლიათ თქვენი შემდეგი მთაში მოგზაურობა უფრო ლამაზი და უსაფრთხო გახადოთ.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის სიმაღლის დაავადება?

წარმოიდგინეთ, რომ როდესაც ზღვის დონეზე ვართ, ანუ კოლომბოს მსგავს ტერიტორიაზე, ჰაერი, რომელსაც ვსუნთქავთ, სქელი რძიანი ჩაის ჰგავს. ეს ჩვენს ორგანიზმს ერთი ამოსუნთქვით საკმარის ჟანგბადს აძლევს. მაგრამ როდესაც უფრო მაღლა ავდივართ, ანუ ნუვარა ელიას ან ჰორტონ პლეინსის მსგავს ადგილას, ატმოსფერო უფრო თხელი ხდება. ანუ ჰაერი „უფრო თხელი“ ხდება, თითქოს ამ სქელ რძიან ჩაიში წყალი დაემატა. ამგვარად, მიუხედავად იმისა, რომ ერთი და იგივე რაოდენობით ვსუნთქავთ, ჩვენი სხეული ნაკლებ ჟანგბადს იღებს.

ჩვენი სხეულები საოცარია. მათ შეუძლიათ ჟანგბადის ამ ნაკლებობასთან ადაპტაცია. თუმცა, ამას გარკვეული დრო სჭირდება. სიმაღლის ავადმყოფობა მაშინ ვითარდება, როდესაც ძალიან სწრაფად ავდივართ დიდ სიმაღლეზე ისე, რომ ჩვენს სხეულს ადაპტაციისთვის საკმარისი დრო არ მივცემთ. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ორგანიზმისთვის „შოკს“ ჰგავს.

ამის 3 ძირითადი ტიპი არსებობს.

სიმძიმის მიხედვით, სიმაღლის ავადმყოფობას სამი ძირითადი ტიპი აქვს. მნიშვნელოვანია მათი შესახებ ინფორმირებულობა, რადგან ზოგიერთი მდგომარეობა სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას საჭიროებს.

რა არის ამ მდგომარეობის სიმპტომები?

კარგი, ახლა ვნახოთ, რა სიმპტომები ახასიათებს ამ მდგომარეობას. როგორც წესი, AMS-ის სიმპტომები დიდ სიმაღლეზე აფრენიდან ერთი ან ორი დღის განმავლობაში ვლინდება. თუმცა, უფრო მძიმე მდგომარეობების, როგორიცაა HAPE და HACE, სიმპტომების გამოვლენას შეიძლება ორიდან ხუთ დღემდე დასჭირდეს.

AMS-ის ტიპიური მდგომარეობის მახასიათებლები

ეს არის პირველი საერთო სიმპტომები:

• თავის ტკივილი: ეს ყველაზე გავრცელებული და პირველი სიმპტომია.
• გულისრევა და ღებინება: შეიძლება მადის დაკარგვასთან ერთად ღებინების სურვილიც გქონდეთ.
• ანორექსია: ჭამის ყოველგვარი სურვილის დაკარგვა.
• უკიდურესი დაღლილობა: ძლიერი დაღლილობის შეგრძნება მაშინაც კი, როცა უბრალოდ არაფრის კეთება გიწევთ.
• სისუსტე: დისკომფორტის ზოგადი შეგრძნება, მაგალითად, „რაღაც რიგზე არ არის“.
• უძილობა: ღამით ტრიალი და ტრიალი ჩაძინების გარეშე.
• თავბრუსხვევა: შეგრძნება, თითქოს თავი გიტრიალებთ.

საშიში HAPE და HACE მდგომარეობების სიმპტომები

ამ სიმპტომების მიმართ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. თუ მათ შეამჩნევთ, აუცილებელია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს .

ვის ემუქრება უფრო მაღალი რისკი?

როგორც ადრე განვიხილეთ, ამის მთავარი მიზეზი ის არის, რომ სიმაღლეში ძალიან სწრაფად იმატებთ, სხეულის ადაპტაციის დროის გარეშე. თუმცა, არსებობს კიდევ რამდენიმე რისკ-ფაქტორი:

• ასვლის სიმაღლე: რაც უფრო მაღლა ადიხართ, მით უფრო მაღალია რისკი.
• ასვლის სიჩქარე: რისკი გაცილებით მეტია იმ ადამიანისთვის, ვინც ერთდროულად ადის მაღალ ადგილას, მანქანით თუ თვითმფრინავით, ვიდრე იმ ადამიანისთვის, ვინც მთაზე ფეხით ადის.
• ალკოჰოლის და გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება: ალკოჰოლის, განსაკუთრებით სედატიური საშუალებების, მიღება მნიშვნელოვნად ზრდის რისკს.
• თუ ეს მდგომარეობა ადრეც გქონიათ: თუ ადრეც გქონიათ მთის დაავადება, განსაკუთრებით HAPE ან HACE, უფრო მეტია ალბათობა, რომ ის ხელახლა გაგიჩნდეთ.

როგორ მკურნალობენ მას?

ამის ერთადერთი და საუკეთესო „წამალი“ დაღმართზე დაშვებაა. როდესაც სხეულს ჟანგბადი აკლია, საუკეთესო გამოსავალია იმ ადგილას წასვლა, სადაც მეტი ჟანგბადია.

გარდა ამისა, არსებობს სხვა მკურნალობაც, რაც დამოკიდებულია მდგომარეობაზე:

1. გაჩერდით და დაისვენეთ: თუ AMS-ის ადრეულ ნიშნებს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ასვლა.ერთი ან ორი დღე დაისვენეთ იმავე სიმაღლეზე, რა სიმაღლეზეც ხართ. მიეცით თქვენს სხეულს დრო, შეეგუოს ამ სიმაღლეს.

2. დაღმავალი: თუ სიმპტომები მძიმეა (თავბრუსხვევა, დაღლილობა, გულისრევა) ან გაუარესდება, დაუყოვნებლივ დაეშვით. როგორც წესი, მნიშვნელოვანი შვება იგრძნობა დაახლოებით 1000 ფუტის (300 მეტრის) დაშვების შემდეგ.

3. დამატებითი ჟანგბადი: ჟანგბადის ცილინდრიდან ჟანგბადის მიწოდებამ შეიძლება სწრაფად შეამციროს სიმპტომები.

4. მედიკამენტები: ზოგიერთი მედიკამენტი გამოიყენება ექიმის რეკომენდაციით. ამისათვის ყველაზე ხშირად გამოყენებული პრეპარატია აცეტაზოლამიდი . ასევე, მძიმე შემთხვევებში, როგორიცაა HAPE და HACE, გამოიყენება ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა დექსამეტაზონი და ნიფედიპინი . არასოდეს მიიღოთ ისინი ექიმის რეცეპტის გარეშე.

როგორ შეიძლება ამის თავიდან აცილება? (პრევენცია)

სიმაღლის ავადმყოფობის პრევენცია დიდწილად შესაძლებელია. არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მის თავიდან ასაცილებლად. გაითვალისწინეთ ეს თქვენი შემდეგი მთაში მოგზაურობის დაგეგმვისას.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

თუ მაღალმთიან რეგიონში მოგზაურობას გეგმავთ, გონივრულია , წასვლამდე ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ. მას შეუძლია განსაკუთრებული რჩევები მოგცეთ, განსაკუთრებით თუ სხვა სამედიცინო პრობლემები გაქვთ.

როდის უნდა მიმართოთ გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU):

თუ თქვენ ან თქვენს გვერდით მყოფ ადამიანს აღენიშნება რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი სერიოზული სიმპტომი, ეს სასწრაფო შემთხვევაა. რაც შეიძლება მალე ჩადით ქვემოთ და მიმართეთ საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებას .

• სუნთქვის ძლიერი ქოშინი, თუნდაც მოსვენების მდგომარეობაში.
• გულმკერდის შებოჭილობა ან ტკივილი.
• სიარულის გაძნელება, დაბრკოლება, წონასწორობის დაკარგვა (ატაქსია).
• დაბნეულობა ან მეხსიერების დაკარგვა.
• მეტყველების გაძნელება, სიტყვების გაურკვევლობა.
• გადაჭარბებული ძილიანობა, ცნობიერების დაქვეითება.