მოდით, ყველაფერი გავიგოთ შაქრიანი დიაბეტის შესახებ მარტივი და მეგობრული გზით.

„დიაბეტი“ ჩვენს ქვეყანაში ბევრ ადამიანში გავრცელებული დაავადებაა და ბევრს აქვს. შესაძლოა, თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრი, მეგობარი ან თუნდაც თქვენ თავად იყოთ დაავადებული ამ მდგომარეობით. თუმცა, ბევრმა ადამიანმა ამის შესახებ ზუსტად არ იცის. ზოგიერთმა არც კი იცის, აქვს თუ არა დიაბეტი. ამიტომ, დღეს ჩვენ ამ დაავადებაზე, ანუ მედიცინაში „(დიაბეტზე)“ ვისაუბრებთ ძალიან მარტივად და თქვენთვის გასაგებად.

რა არის ზუსტად დიაბეტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, დიაბეტი არის პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ჩვენი სხეული გამოიმუშავებს ჰორმონს, რომელსაც „ინსულინი“ ეწოდება, ან როდესაც ის იყენებს მის მიერ გამომუშავებულ ინსულინს. წარმოიდგინეთ ეს ასე: ჩვენს ორგანიზმში უჯრედები პატარა სახლებს ჰგავს. ამ სახლებს სამუშაოდ ენერგია, ანუ „საწვავი“ სჭირდებათ. ეს საწვავი არის „გლუკოზა“ ანუ შაქარი, რომელიც წარმოიქმნება ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებისგან. მაგრამ იმისათვის, რომ ეს გლუკოზა შევიდეს უჯრედებად წოდებულ სახლებში, მას სჭირდება გასაღები, რომელსაც „ინსულინი“ ეწოდება.

ეს ინსულინის გასაღები წარმოიქმნება ჩვენს კუჭში მდებარე ორგანოს, რომელსაც „პანკრეასი“ ეწოდება. დიაბეტი ვითარდება შემდეგი მიზეზებიდან ერთი ან რამდენიმეს გამო:

• თქვენი პანკრეასი საერთოდ არ გამოიმუშავებს ინსულინს .
• პანკრეასი ძალიან ცოტა ინსულინს გამოიმუშავებს .
• ორგანიზმი ინსულინზე სათანადოდ არ რეაგირებს. ჩვენ ამას „ინსულინრეზისტენტობას“ ვუწოდებთ. ეს იგივეა, როცა გასაღები გაქვს, მაგრამ კარზე საკეტი გატეხილი.

ამ მიზეზების გამო, გლუკოზა ვერ აღწევს უჯრედებში და გროვდება სისხლში. სწორედ ამ დროს იმატებს სისხლში შაქრის დონე, რაც დიაბეტს იწვევს.

რა არის დიაბეტის ძირითადი ტიპები?

დიაბეტის რამდენიმე ძირითადი ტიპი არსებობს. მოდით, ნათლად გავიგოთ ისინი.

სხვა იშვიათი ჯიშები

ამ ძირითადი ტიპების გარდა, არსებობს უფრო იშვიათი ტიპები, როგორიცაა „მონოგენური დიაბეტი“, რომელიც გამოწვეულია გენეტიკური ფაქტორებით. დიაბეტი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული მედიკამენტებით ან სხვა სამედიცინო მდგომარეობებით.

რა სიმპტომები ახასიათებს დიაბეტის დროს? როგორ ამოვიცნოთ ის?

დიაბეტის სიმპტომები შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ტიპის მიხედვით. ზოგჯერ დიაბეტი შეიძლება სიმპტომების გარეშე მიმდინარეობდეს.

გესტაციურ დიაბეტს ხშირად არ ახლავს სიმპტომები, ამიტომ აუცილებელია ორსულობის დროს დიაბეტის ტესტირება.

რა ტესტები ტარდება იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა დიაბეტი?

თუ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე გაქვთ, ან თუ თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს დიაბეტი აქვს, უმჯობესია ექიმთან ვიზიტი და გამოკვლევა. დიაბეტის დიაგნოზის დასასმელად რამდენიმე ძირითადი სისხლის ანალიზი არსებობს.

• სისხლში შაქრის დონის ანალიზი უზმოზე: სისხლის ანალიზი, რომელიც ტარდება 8-10 საათიანი შიმშილის შემდეგ (წყლის გარდა სხვა რამის ჭამის ან დალევის გარეშე).
• A1c ტესტი (HbA1c): ეს იძლევა წარმოდგენას თქვენი სისხლში შაქრის საშუალო დონის შესახებ ბოლო 2-3 თვის განმავლობაში.
• სისხლში შაქრის შემთხვევითი (RBS) ტესტი: ტესტი, რომლის ჩატარებაც შესაძლებელია დღის ნებისმიერ დროს.
• ორალური გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი (OGTT): სისხლის ნიმუში აღებულია შიმშილის შემდეგ, შემდეგ სვამენ შაქრიან სასმელს და ერთი და ორი საათის შემდეგ ხელახლა იღებენ სისხლს შაქრის დონის შესამოწმებლად.

დიაბეტის მკურნალობა და მართვა

დიაბეტის განკურნება ჯერ არ არსებობს. თუმცა, სწორი მკურნალობითა და ცხოვრების წესის შეცვლით , მისი კონტროლი ძალიან კარგად შეიძლება და თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ ჯანსაღი ცხოვრებით ყოველგვარი გართულებების გარეშე. მკურნალობის ძირითადი მიზნებია:

• სისხლში შაქრის დონის შენარჩუნება სამიზნე დიაპაზონში.
• არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონის კონტროლი.
• დიაბეტით გამოწვეული სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების (თვალის, თირკმლის, ნერვული პრობლემების) პრევენცია.

მკურნალობის მეთოდები განსხვავდება თქვენი დიაბეტის ტიპის მიხედვით.

1. მედიკამენტები

• ინსულინი: ყველა ადამიანს, ვისაც აქვს 1 ტიპის დიაბეტი და ზოგიერთ ადამიანს, ვისაც აქვს 2 ტიპის დიაბეტი, ინსულინის ინექციები სჭირდება.
• პერორალური მედიკამენტები: მე-2 ტიპის დიაბეტის დროს ექიმები მეტფორმინის მსგავს აბებს უნიშნავენ. ეს პრეპარატები ორგანიზმს ინსულინის უკეთ გამოყენებაში ან მეტი ინსულინის გამომუშავებაში ეხმარება.

2. ჯანსაღი დიეტა

დიეტა დიაბეტის მართვაში ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია . შაქარი და შაქრიანი სასმელები, ასევე სახამებლის შემცველი საკვები (პური, ბრინჯი) სწრაფად ზრდის სისხლში შაქრის დონეს.

• კარგი საჭმელები:ბოსტნეული, ხილი (მიმართეთ ექიმს), პარკოსნები, მარცვლეული, უცხიმო ხორცი და თევზი.
• რა უნდა შეამციროთ: შაქარი, ტკბილეულის შემცველი სასმელები, ზეთისა და ცხიმის შემცველი საკვები, მარილი, გადამუშავებული საკვები.

3. ვარჯიში

კვირაში სულ მცირე 5 დღე დღეში მინიმუმ 30 წუთიანი ვარჯიში, როგორიცაა სწრაფი სიარული ან ცურვა, აუმჯობესებს თქვენი ორგანიზმის ინსულინზე რეაქციას. ის ასევე დაგეხმარებათ წონის კონტროლში. ნებისმიერი ვარჯიშის პროგრამის დაწყებამდე მიმართეთ ექიმს.

შეიძლება თუ არა მე-2 ტიპის დიაბეტის პრევენცია?

დიახ, ნამდვილად შეგიძლიათ! მიუხედავად იმისა, რომ ტიპი 1 დიაბეტის პრევენცია შეუძლებელია, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკის შესამცირებლად .

• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა. თუ ჭარბწონიანი ხართ, ეცადეთ, ცოტა დაიკლოთ.
• ჯანსაღი დიეტა მიირთვით.
• რეგულარულად ივარჯიშეთ.
• თუ ეწევით, შეწყვიტეთ.
• თუ ფიქრობთ, რომ რისკის ქვეშ ხართ, რჩევისთვის მიმართეთ ექიმს.

თუ დიაბეტთან დაკავშირებული ნებისმიერი სიმპტომის გამო სასწრაფო მკურნალობა გჭირდებათ, მნიშვნელოვანია უახლოესი საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში (ETU) მისვლა.